如何讓生活有意義？

我有段時間和你有一樣的想法，我總是想知道到底什麼是真實？什麼是有意義的？什麼不會被時間的長河洗刷乾淨？自己存在的意義又是什麼？對此，我提供一些實用的建議。

（一）去健身

沒有什麼比對身體的投資可以得到更好的回報了，什麼都不想幹的話就去健身吧,適當的健身百利而無一害，健身過程中分泌的多巴胺等激素可以愉悅你的身心，你會更有精氣神來面對今後的生活。你也會變得更加積極、Sunny。你會過的更舒適，生活質量更高，活得更久。

（二）問自己的內心

找一個安靜不被打擾的地方，當思緒沉降下來的時候問自己，我喜歡什麼？我想成為什麼樣的人？去捕捉你腦海中的答案，他可能只是一個，也可能是很多個。沒有關係，把他們牢牢的記住。然後就可以著手去做了，剛開始的時候會質疑自己的道路，會覺得很無聊，和自己想的不一樣，沒關係，你可以去更改，但是更改前你要想好，你所選擇的已經是你目前能想到的最好的。

心理學研究表明，有些時候你越投資精力於一個愛好，你越能熱愛它。

（三）適當瞭解時代前沿

永遠保持一個年輕的心態，好奇心去面對這個世界。去接納新思想，新知識。這世界唯一不變的就是一直在變，緊跟時代潮流能夠讓你不會覺得被時代所遺棄，能夠把握時代，獲得一種掌控感。事實上，那些有智慧、成功的老年人非常願意與年輕人聊天。

你這樣說已經把意識拉到將來了。已經開始焦慮了，對未來不可控制的憂慮。我們需要關注的是當下，把我們的意識拉回來。當下做好了就最好的止損和有意義。我們不要跳開現在來談未來。就好像我們路上看見一個美女，腦袋裡已經在腦補糾結將來和她的孩子上哪個幼兒園了一樣。我們現在有好多事情要做，我們已經生病了，需要好好調節我們自己的情緒，消融既往的核心心碎事件。鍛鍊身體，一點一滴做好當下的事情。以後我們會發現我們符合我們靈魂的熱愛事業的。一切都不算晚，只要我們在路上。