有糖尿病的人，容易出現低血糖；而有低血糖的人，並不屬於糖尿病的高危人群。

糖尿病，就是血糖代謝出現異常了。這種異常呢，多數的時候，表現的是血糖升高，但同時，出現低血糖的機率也不常人要高。

1、低血糖標準

正常人血糖低於2.8mmol/L時，稱之為低血糖；而糖友的血糖一旦低於3.9mmol/L，就為低血糖。

2、血糖浪費較多

舉個簡單例子：普通人和糖友，早餐均是隻吃2個饅頭，然後從事同樣的活動。對於普通人而言，兩隻饅頭轉為的血糖，可能供他維持到11點，才會覺得肚子餓。

但對於糖友而言，由於存在血糖利用障礙，同樣是兩隻饅頭，可能有部分血糖不能被利用，而直接隨尿液排出體外。這時候，糖友說不定到10點就開始覺得肚子餓，甚至出現低血糖。這也是為什麼，我們常說，要讓糖友口袋備點小零食，以及少食多餐的原因之一。

低血糖最常見於哪些人呢？

熱衷於節食的人群，尤其是女性朋友。第一天晚上要麼只吃一點水果，要麼什麼都不吃，只喝水。第二天嘛，早上一起來就去上班。結果，在交班的時候，站著站著就倒地了……

一測血糖，低於2.8mmol/L，一問就是沒吃晚餐和早餐，在減肥。

而這類人群並不屬於糖尿病的高危人群，哪些人是呢？

1、肥胖人群，肥胖會加重胰島素抵抗，這類人才是糖尿病高危人群。

2、有糖尿病家族史人群

3、妊娠糖尿病人群

4、年齡超過40歲以上人群

5、有高血壓、高血脂人群

總的來說，糖友是容易出現低血糖；但出現低血糖的人，並不屬於糖尿病的高危人群。

有糖尿病的人更容易得低血糖，正常人很難有低血糖的表現，要連續2歺不吃飯才會出現低血糖。正常人得低血糖也不會得糖尿病。

有糖尿病的容易出現低血糖的原因：吃過量降糖藥後 易出現低血糖，特別是腦衰的老年人，必須引起家人的注意。

糖尿病人飲食方面，不能餓著，餓了也容易引起低血糖。