我們培養敏銳的洞察力，平時生活中就要做個“有心人”

方法/步驟1

開啟好奇心。主動發現問題。長期保持好奇心能帶來智慧。你發現和提出的問題越多，解決的問題也就越多，那麼你獲得的知識也就越多。

2

善於思考。分析問題。由於思考，我們才能夠認識事物內部。事物與事物之間的聯絡。

3

對積累。豐富自己的經驗。一個人的洞察力與他的經驗是分不開的。經驗越豐富的人，往往洞察力越強。

1.什麼事洞察力？

通俗地講，洞察力就是透過現象看本質；而用弗洛伊德的話來講，洞察力就是變無意識為有意識。就這層意義而言，洞察力就是“開心眼”，就是學會用心理學的原理和視角來歸納總結人的行為表現。 最簡單就是做到察言，觀色。

2.如何做？

一、多觀察,多收集資料 俄國教育家岡察洛夫說:“觀察和經驗和諧地應用到生活上就是智慧。” 觀察力與注意力互為因果相輔相成。所以觀察力的練習有助於注意力的集中。可以變換觀察的位置和視野,從不同角度觀察。所謂“心明眼亮”,這樣不僅可以有效鍛鍊視覺的靈敏度,鍛鍊視覺和大腦在瞬間強烈的注意力。這樣,不僅可以改善觀察力、注意力。而且可以使你從內到外更加聰慧。而且可以提高記憶力和創造力。不經過分析、整理的資料是沒有用的,對資料要去偽存真、由此及彼、由表及裡,經過系統分析,使之成為有價值的資料資訊。當你對一件事物很孰悉時你就會比較容易知道問題是出在哪,這就是我們平時說的直覺,因為你潛意識其實一直在思考這個問題。

二、科學思考 從資料到洞察的過程,不僅牽涉到很廣的知識領域,而且要經過科學的系統的思考,爾後有了對事物客觀的看法和準確的預測,也就有了洞察力。在思考的過程中,要注意以下幾個事項: 1.縱觀全域性,協調一致。 2.深謀遠慮,著眼於未來。 3.向最好處努力,從最壞處著想。 三、注意細節變化 一些優秀人物,往往是在一些細節小事上面,洞察到別人未曾留意的事情,並由此大膽地推斷。留心身邊的小事情,從中發現一些別人不易察覺的端倪,在出現問題前就發現問題,並及時解決。 很多事件在變故沒有發生前都是有預兆的,只是少有人去留意而已。 四、注意事態的發展變化 關注事態的發展與變化,要知道任何事物都是持續發展的,隨時關注事態發展,也是提高洞察力的好方法。

四，仔細觀察與傾聽

注意對身邊的進行觀察，注意事物的特點和發展，抓住細節，善於發現問題。

五、時刻保持冷靜客觀的態度

瞭解事物的基礎，做出客觀的分析，進行比較，分清事物的差別，切入角度獨特，把我事物規律與內涵。

六、學會從經驗中總結

題目所說的洞察，含義就是無感情色彩，不帶有色眼鏡，理智客觀地觀察所遇到的事物，方法很簡單，就是用‘無我’的心對待，這也就是當局者迷旁觀者清的道理，跳出你的身心來看這個世界吧，象月亮一樣在天上靜觀眾生，你會獲得智慧和快樂，南無阿彌陀佛。

我們面對一個事物，只有研究並掌握它，才能將它付諸實踐，當你越來越熟練的時候，你的洞察能力也越來越強，你會逐漸形成新的世界觀。所以洞察力來自於實踐，而非想象，我給你舉個例子。

譬如，做一盆水煮活魚，你得先研究並掌握它的製作步驟，然後親自動手實操，這期間你會碰到很多的問題，當你越來越熟練的時候，你對油溫火候的把握越來越強，你對辣椒花椒配比的把握越來越強，你的魚肉嫩老程度的把握越來越強……這一切的一切其實就是你的洞察力在變得越來越強。

與洞察力，從理論上講應該是人們對個人認知，情感，行為的動機與相互關係的透徹性的分析。同時洞察力這個詞，我相信很多人都特別關注的一個詞。因為隨著資訊社會的發展，每天起床之後，您開啟所有的毛孔去吸收身邊的知識，包括電視劇，媒體，乃至朋友圈，這些大量的資訊撲面而來。您必須用自己的洞察力去羅列去分辨。這個過程也就是您的洞察力發揮作用的過程。比如說我們平時吃飯，我們經常用嘴去吃，但我們卻不經常洗嘴，而且會是經常洗手，也就是說紙巾的出現為我們減少了洗嘴的過程。這就是深層次的洞察。透過深層次的洞察，我們會找到許多使用者的的需求和痛點。同時，良好的洞察能力，還特別能是我們從一切事物中認識規律，把握機會。洞察力的提升可以透過訓練來解決。有一種自我訓練的方式，就是你每天看到的身邊發生的一切，洞察它的本質，分析它的原因，每天寫出來，每天不少於十條，每條不少於50字。剛開始寫的時候是有些困難，但一定要堅持。當你堅持到21天的時候，這種行為就會變成習慣，就像人吃飯，刷牙一樣，只有這樣，你才能真正做到內化於心，然後外化於行。那麼你只要堅持六個月以上。他就會變成你本能的捕捉性和思維習慣。那麼你的洞察力也就變得真正的提高了。

1、提出疑問

提出疑問，問自己為什麼只能這樣，不能那樣。

孔子說“敏而好學，不恥下問”。

經過不斷地提問，可以提升一個人的思辨能力。

2、多看邏輯方面的書籍

要有好的洞察力，必須要有非常好的邏輯能力。

如果腦子都是漿糊，怎麼能有清晰的思考能力呢？

所以要多讀邏輯方面的書籍。

3、開闊眼界

如果拘束在一個地方，那麼他的眼界和思維絕對不會很開放。

馬雲就是在很早就就接觸了英語，並且去了美國，發現了網際網路。

有一個很開放的胸懷和眼界，那麼他的洞察力將會得到很大的提升。

4、多注意觀察

許多大科學，都是透過很小的觀察才發現了大發現。

進而，推動了人類的進步和發展。

5、多寫心得體會總結

看了很多的東西，但是沒有自己的見解的話。

那麼，這些看的不會消化，不會成為自己的一部分。

學會分折和捕捉人的言語，觀點，行為等進行判斷。

學會對亊物源頭，地點，狀況進行分折判斷及總結。以此提升洞察力。

要提高觀察力大體上是這樣的：受器(五感)→客體與環境→判斷與歸納。

1. 提高五感分析力：

尤其是視覺。「看到」與「觀察到」的不同在於有沒有對現象深度思考與歸納。範圍很廣，可以用給自己設定目標議題做觀察力練習。

比方說：

來到異國，我要觀察當地人的輪廓的特徵，與其他種族的差異性在哪？看到一幅畫，作者是用怎樣的媒材、技法？用色與畫面的配置要表達的情感是？我的感受是？表情在想象畫面上會怎樣表現？微笑、大笑、開心的笑、奸笑的不同在....？巴洛克式風格的建築會有哪些元素與特徵？電影與漫畫的分鏡與運鏡中有哪些隱喻？如何呈現故事的順序脈絡？2. 環境意識判斷：

嘗試瞭解現實環境中的非言語行為時，對於行為所在的背景環境愈清楚，愈能夠了解行為所代表的意義。

比方說：

一場突發的交通意外，我預期在場的多數人會處於震驚狀態，一臉茫然四處走動。一個戰場，我預期有斷井頹垣、硝煙的畫面，與緒緊張和廝殺計程車兵、逃竄的難民。一個上流社會的交際場所，我預期會有豪華明亮的裝潢，有濃妝豔抹的名媛，有政商名流。3. 辨認普遍性的非言語行為：

肢體行為被認為具有普遍性，大部分的人都會出現類似的行為。

比方說：

緊張的情況通常有身抖、腳抖、口誤、語無倫次的現象。自然大笑的時候瞇雙眼、露出上顎齒；雙眼瞇的不自然表示不由衷的假笑。雙唇緊緊閉在一起顯示這個人覺得不安，而且情況不對勁。人在思考時，眼珠會特意左轉或右轉。 　4. 解讀特殊性的非言語行為：

另有一種型別的肢體訊號，稱為特殊性非言語行為，也就是個人突然改變常態性行為的訊號。

比方說：

電影一代宗師中，葉問與來自東北的宮二交手比武后有了情愫，葉問買了一件厚大衣給老婆張永成試穿並說要拍全家福。張永成一句「佛山有這麼冷嗎」後由喜轉靜，已意識到葉問潛意識裡藏有另外一個女人。舊版電視劇三國演義裡，周瑜得知萬事俱備只欠東風的連環計尚不可行而大病一場，孔明探訪給藥並告知能借東風，周瑜表情突然由喜轉微驚，承諾佈局祭典並「特配己百壯士隨行」，這時孔明已揣摩到周瑜那些壯士是為了要剷除自己。

感謝閱讀，我這麼認真，還不快來關注我，每天一起學習交流職場知識~

洞察力的本質就是看透對方，找準對方弱勢，然後用什麼方法方式打敗征服對方。

這種能力說起來簡單，要做到和提升很難，非一蹴而就的事。

需要有耐心和毅力，持續觀察和分析。還需要學習心理學知識。要非常細心，處處從細節入手。

這個洞察力其實也是領導力的一種，要如何提升這是一門課程，不是隨便給幾種方法都有用。需要系統學習和訓練。

窮人等待機會，富人創造機會。窮人總是被動的，所以他們一直貧窮，富人主動出擊搶得先機，所以他們能夠富有。

窮人處在低的起點上，更需要做的是注意對平凡事物的挖掘。想要得到機會，就要留心周圍的小事，有敏銳的洞察力。在日常生活中注意一些平淡無奇的小事，可能就會給你提供一個好的機會，從而為你展開張譜寫人生的畫紙。當然，我們說培養敏銳的洞察力，留心周圍小事的重要意義，並不是讓人們把目光完全侷限於“小事”上，而是要人們“小中見大”，"見微知著”。只有這樣，才能有所創造，有所成就，並得到財富。

你想要成為富人，那麼從現在記住機會不是等出來的，是幹出來的。從現在起，主動出擊，注重細節，培養洞察力，發現問題，解決問題，那從機會和財富都將眷顧你!

有敏銳洞察力的人，才能發現機遇並能抓住機遇。

想要提升洞察力，需要先知道洞察力的本質意義。

洞察力，是指觀察和了解事物的底層邏輯和背後的真實意義。像我們平時說的，這個人有獨特見解，或者說這個人能看問題深刻，都能看做是洞察力強。

那麼，我們要怎樣做才能讓自己也能看問題深刻，做出正確決策呢？

首先，多思考。很多人對多思考有一種錯覺，認為自己想得已經挺多了，難道不是思考嗎？其實，多思考包括兩個方面，一個是橫向的思考一個是縱向的思考。

橫向的思考是你看到一個問題，從不同角度看這個問題，或者橫向聯絡其他問題。比如，你要分析“讀書多還沒什麼改變這個事情”的原因，橫向分析就是這樣問自己：

書都是什麼型別的書？

是用什麼方法看書的？

看書後聯絡實際行動了嗎？

這本書給我的啟發收穫是什麼？

縱向思考就是你看到一個問題，不斷深入的分析細化問題原因。還是拿上面的問題舉例：

就拿第2個問題來進行縱向問題分析：

看書的方法都有哪些呢？

我用的方法適合我內化知識嗎？

還可以用哪些方法來看書？

找出看過的一本書，嘗試用不同方法看會有什麼樣的效果？

隨著問題提的越多，你的思考就會越來越角度多，越來越深刻，最終找到事物本質。在多思考這件事情上，最簡單有效的辦法就是“5問法”。就像上面舉例那樣，不斷地對自己提出問題，最少提出3-5個問題。經常這樣練習，會鍛鍊自己的思考能力和習慣。

其次，多看書。輸入和輸出是成正比的，提高自己的洞察力，和自身所具備的學識能力也有相當大的關係。所謂，登高望遠，你沒有一定的知識經驗積累，就提不出深刻的問題，也就無法讓自己對一個事物有更多看法。

多看書，不能眉毛鬍子一把抓，別人說什麼好看，你就看什麼。而是要看自己需要哪方面的知識積累，然後在這個基礎之上去廣泛涉足各個領域閱讀。

對於選擇書單，可以搜書單介紹，豆瓣評分，或者按分類去搜一個領域的經典書籍看。一般一個領域經典書籍看5左右，基本就能對這個領域有所瞭解和熟悉。然後再根據自己需要情況，選擇深耕閱讀，還是延伸相關領域廣泛閱讀。

最後，提高洞察力，和觀察、感知分不開。也就是，要刻意練習自己對周圍環境、人事的觀察和感知能力，養成多觀察，多傾聽，多體會自己的感受，多換位思考對方的感受。

這個問題太有深度，回答得不一定好，只是膚淺地說說自己的一點看法，望朋友們批評指正。

洞察力，就是透過事物的表相看到其本質的能力。

我們要想看到事物的本質，首先要有敏銳的察看感知事物表相的觀察力。

觀察力我們生來就有。我們透過感官感知世界，外部世界給我們帶來各種各樣的感覺，使我們產生各種各樣的情感，從而影響我們的判斷。心理學家曾做過實驗，嬰兒生來就對溫柔的女聲比對粗嗓門的男聲更能表現出好感。這說明我們生來就具備一定的觀察力。

觀察力後天可以培養，使其朝著一個方面增強。比如一個畫家或攝影家透過專業的培養訓練，可以對自然界中的色彩和構圖非常敏感，這方面的觀察力變得很卓越；再比如一個廚師，他對蔬菜在鍋裡翻炒時的火候的觀察力尤為突出，比一般人敏銳得多。

但是，即便我們擁有再強的觀察力，基於觀察得出的判斷也會經常是錯誤的。要想盡可能地少出錯，我們還要有更高階的洞察力才行。

蘋果砸在我們腦袋上，我們感知到它的重量，卻不能像牛頓一樣探究出其背後的萬有引力的本質，這就是洞察力的不足。

弗洛伊德說洞察力就是把無意識的弄成有意識的。也就是他能透過人的無意識的行為看到其本質，找出人精神問題的根源。——他說的洞察力是心理學方面的。

也就是說，洞察力是有方向的，有針對性的。我們要想提升我們的洞察力，得先要弄明白自己需要哪方面的洞察力。

提升洞察力的工具書有哲學、物理學、心理學、美學、史學等等。比如你是搞國際關係領域的，你就要對相關國家的人文、歷史、宗教、地理等等方面做細緻系統的研究，才能夠對其實行的政策有一定的洞察力。再比如你是個搞美術的，你對美學深入研究了以後，就能對一幅美術作品的價值一目瞭然。

總之，我們要想提升洞察力，就要始終保持一顆懷疑的心和善於探究背後真相的精神。