首先你要想到事業是一個長期的過程，甚至說是一生的事情，誰笑到最後，誰就笑得最好，40嵗以後成功的人多的是，更有50、60嵗的飄洋過海去投資，最後名成功就。

不過你說的房租、吃飯都成問題的話，應該算一個小小的打擊。從04年到現在已經3年時閒了，在這3年的時間裡面你收穫的經驗應該可以阻止你進一步的滑坡了，先不管你的第幾桶金，管好你自己再說。

其實在我看來，事業絕對是一個痛苦的過程，既然要過的有意義，就要比別人辛苦些，所謂朋友、親戚的立場是正常的，或者說是正確的，誰都不願和一個沒信心的人分享自己的精神世界。

面對挫折只知道憐惜自己的人，是沒有資格成功的，你的慾望不應該體現在強烈需要別人安慰上，世界只承認成功的人，生活給了你健全的體格和智慧，所以會向你索取成功，被動接受周圍一切的人，我們所看到的只是他的情緒表現，這些對我們是沒有用的，我們一定會選擇拋棄他，你想做這樣的人嗎？

如果說，你想獲得安慰是正常的，每個人都需要的，那麼，我就說，你是一個普通人，只是一個普通人，你獲得的成就只可能很平常的，一般人都可以做到的，事業成功？等下輩子吧

32歲欠40萬，說明你是一個不一般的人，既然能欠40萬，說明你是一個有能力的人 且在做某個生意的人，你不要和我說你賭博輸的，要是這樣你活該，你目前肯定不甘心工作賴還賬，這是一個漫長的過程。一：從新審判你之前遇到得挫折，是哪裡出錯了，能不能從新來過。 二：花一兩年時間從新瞭解一個行業，一個小資本就可以創業的行業。

32歲已經欠債4O萬，真的是拼搏型，成功不是偶然的，絕不會順風順水，經驗不夠，衝動，計劃不周詳也是失敗的源頭。迴歸正題，欠債後沒房沒車，連女友的名份也給不了，手裡只有3萬元，如何翻身？這個問題一百個人有一百個回答，但有一點可以肯定，時間。既然有一百個回答，那就取自己的看法。3萬元做小本生意，很難，租金開支成本核算是一筆大數目，更別說靠它去翻身，我會靠它去炒股，股票就是生意，免租金，免人工水電，免一切雜物開支，自己就是老闆，9點開始做預備工作，9時半開始做生意，下午3時收鋪，接著盤點一下當天業務，4時左右可以回家，自己永遠切記一條生意規律，有賺即可，微利歡迎。所經營的貨物必須是市場熱點，相信用不長的時間，女友的名份會給予的，房子車子也會有的，世上無難事，只怕用心人！

你若是因創業欠下的賬，說明你還是有一定能力的，起碼他們都信任你，在這前提下首先和債主們協商好現在沒那麼多錢也拿不出那麼多錢，看能否分期還或先息後本。然後可以用這三萬找一個收入穩定的行業投資，相信一定會成功。

32歲負債40萬，有3萬可用，其實還是有很多門路可以打拼的！但須要選和自己的能力與興趣關聯的專案！切記穩步前進，別急於求成！因為你有40債務即是壓力也是動力！

當你問到如何翻身的時候！你的心態變了，你在著急！不知道40萬債務怎麼來的，就當創業失敗吧！這個時候想的不是為什麼失敗？沒有去總結失敗的原因！而是在想如何翻身，證明你現在是在全盤否定自己！你後悔自己之前所做的！那麼如果你是創業失敗導致欠債，有沒有重新去審視自己所做的專案？是市場不行，選擇錯誤，還是自己操作不當，導致失敗欠賬的呢？好多人肯定會讓你去打工，去拿3萬做個小生意？其實這些都不是你現在該做的，先去重新審視下自己吧！

還有40萬在這個年代，說多不多，說少不少！還不至於談到翻身吧！因為40萬我覺得還不至於給一個人打趴下吧！先別自己的心態找回來的，就你這樣急著翻身的心態，再去做什麼小生意，3萬也只是打水漂而已！

不要怕失敗，就怕內心已經把自己打敗，32歲負債40萬沒什麼問題，有人年紀比你大，負債比你多都不迷茫，你起碼還有3萬，就有出路，應該從長計議，前期的問題在哪。眼下女朋友都在這種情況仍然陪伴你，你就不應該迷茫，就要思考未來發展和給女友未來。

要做三點分析

1、負債的原因

只要不涉及到黃賭毒，負債並不可怕，創業和一些家庭危機的負債都是人生的考驗，如果是賭博式負債，那問題就很大，以創業來說，負債雖欠錢，但是人脈和經驗積累了，失敗後繼續考慮如何東山再起，黃賭毒不能沾，否則負債會更多。

2、3萬也是錢

3萬可以做很多事情，把身邊的人脈都捋一捋，有哪些可以用的，讓3萬發揮最大價值，或許還能另闢新路。發揮自身特長，之前的工作或者創業經驗，來尋求翻身。

3、欠錢不要急

負債40萬，把負債的資金分類，涉及到欠網貸，還是親戚或者銀行，以各種輕重來慢慢還，告訴債主當下情況，分期或者分息還，再去創業或者找機會賺錢。

總之，欠債要還，但是當下處境更要想辦法解決，3萬元不要隨便花，如何用在更好的地方讓自己能翻身更重要。

40萬算債嗎？小夥子，振作起來，很多年後你會覺得現在的自己太可笑，這個年代，40萬對年輕人來說真的算不了個啥

我32歲的時候欠債70多萬，女兒的了腎病，09年按揭了一套房子，現在我33週歲，欠債30來萬，女兒每個月2000元的醫藥費，2000元的房貸，還要換債，你說我應該咋辦

我這人說話有些刻薄，手裡只有3萬塊錢不知道如何翻身？那麼我想問問您老人家是如何在32歲欠下這對於普通人來說，需要努力一輩子還不一定能賺到的40萬外債麼？至於女朋友給不了名分？現在結婚證才多少錢一張？是你沒離婚？還是你女朋友沒離婚？所謂的名份是不是被你神化了？或是劇情需要胡亂寫的？

我走南闖北也很多年了，啥樣的人也見過一些，童年的玩伴有的考上了一本，有的被判了死刑，有的在擺地攤，有的仗著父輩兒餘蔭發了財。可能他們沒有存款，可能他們也欠了一些外債，但還真沒有見過幾個能在32歲時欠款40萬的。

攘外必先安內，已經到了這種地步，女朋友還沒離你而去也算是有真感情了，這樣的女人你應該珍惜，如果對方認可你，那最起碼的就是給人家一個名份，如果給不了那就趁早別耽誤人家，給她一個機會，給自己一個機會，也給別人一個機會。

欠債近40萬其實並不可怕，我見過一個不到40歲的男人欠債8000萬，他一樣活著，而且活的很多，並且在努力創業還債。所以，你這40萬如果是創業、天災或不可抗因素造成的債務，起碼你還有救，但如果是嫖、玩、賭、賭造成的，別想著翻身了，找個有穩定收入的工作幹個幾年靜靜心，反正都已經那麼多了，蝨子多了不癢，如果靜不下心，戒不掉這些臭毛病，很可能會再次欠下40萬。

不過比較慶幸的是你還有3萬塊，還有一個暫時沒有離開你的女朋友。女朋友你自己看著辦，只要在不耽誤人家的前提下隨便你怎麼做。我的建議與別人不同，不管是創業失敗，還是因為自己的惡意導致虧錢，我覺得你都不要在短期內想著翻身，先不說失敗的原因，也不說未來會怎樣。起碼這麼急切的情形下，你是不適合再次創業的，甚至就連擺地攤都不適合，我給你的建議是靜心，40萬元不算多也不算少，如果欠款是個人，那就把這3萬給人家吧，32歲身強體壯的，先不說能力問題，就是去工地搬磚一個月也有4000塊，踏實的幹幾年，要記住一點債務是越還越少，除非你借了高利貸，那誰也救不了你。

最後，希望不要因為你的欠債而影響你的家人正常生活，我們孜然一身怎麼活都無所謂，如果牽連到家人，讓家人無法安度晚年，那就枉為人子啊。

你可以學一下做吃的，現在在路邊城市擺攤一天有時候500塊錢是可以賺錢的，只要堅持2年，有機會還是可以翻身的，40多真心不多，看個人怎麼規劃

我在2015年欠了了100多萬，這幾年還了很多現在還欠30多萬了，只要肯努力慢慢會好的，題主應該也挺有故事的，你現在還好，我那時候都不想提因為真的很難。我2019年28歲，所以不要怕，你這麼點就不要太擔心了

我是快遞員二十九歲欠債6000元，我2019年春節選擇不休假。值班每天雙倍工資，過完年清帳。（就這麼單純的事！）

我侄子50多歲，兩套房貸，一個車貸，欠債70萬。一家四口人都加起來每月也就10000元，得幾年還清？我都替他發愁。

首先誠懇的向債權人表明自己現在的處境、讓他們相信你不會耍賴、然後去到生意好的水餃店、或者牛肉湯店打工、前提條件不要工資、你哪三萬塊錢就當和女朋友一起開銷、再和水餃店或者牛肉湯店老闆表明情況、和他們學手藝、等幾個月把手藝學成就去打工、幹最苦最累工資最高的工作、吃苦兩年、攢十萬塊錢的啟動資金！然後去二線城市郊區找個門面開水餃店或者牛肉湯店、和你女朋友好好創業、用心經營、善待每一位食客 、我想你的生意會越來越好、兩年後還清債務。前前後後一共花費五年時間、你就可以從新擁有美好生活。和你女朋友有個溫暖的家。

我認為完全可以翻身，只是需要一段時間。

首先，我不清楚你是怎樣欠40萬的，如果不是賭博等惡習造成，那麼你翻身的難度就大大減輕，如果是創業失敗造成的，如果你想繼續創業，那麼就要好好分析一下，這次失敗的原因，正所謂失敗是成功之母，多思考，會有意想不到的收貨。

我建議你先找一份工作踏實工作，調整心態，尤其現在若有焦慮，著急等情況責更需要調整心態，擁有一個良好的心態，用積極的態度應對人生的風風雨雨，這樣不論做什麼事都已經成功一半。

其次給之後三年或者五年做一個規劃，其中每一年都設定一個短期目標，這樣每完成一個目標，你的信心就會增加一分，心態更好生活也才會更好。

相信你現在一定承受著壓力，來自家人朋友戀人等方面，你可以試著敞開心扉跟他們傾訴，不要一個人悶頭硬抗，這種情況招人訴說自己的情感，也是一個很好的宣洩口，相信你身邊的人也會給你支援，這個時候更不要對自己的未來失去信心和渴望，只要堅持度過眼前得難關，相信一切都會好起來！

最後，經歷過這次打擊，一定要從中找到自己的不足之處，從中吸取經驗教訓，知己知彼，深刻反思，才能讓以後得生活更加從容，再也不會犯相同的錯誤！

總之，將自己的心態調整好，時刻保持樂觀，才是走出失敗最好的方法！

32歲沒車沒房能欠下這麼多錢，要麼你就是個外強中乾的草包，要麼你就是和敗家子，要麼你就是能揭竿起義坐天下的料

在這個中國最好的時代，翻身的機會將大大增加，首先是大環境越來越好，市場越來越規範。而我們只需要找對方向，找對目標，並且堅定，努力的做下去就能夠成功。對於普通人而已，離成功最遠的不是能力，資源，門路，關係等等這些東西，而是思維方式，眼界，格局。最好詮釋的一句話就是心有多大舞臺就有多大，在這個時代並不是一句空話，只要你敢折騰，有勇往直前的無畏精神，那麼你就能成功。敢於相信是一種力量，更是一種智慧，相信自己，相信這個時代，相信他人，要想做好事，必須先做好人， 最終你會明白，心存善念，必將得到他人的善待，最終修成你人生的正果。

三萬做我們的小投入創業足夠，我們鞋子幾塊一雙，賣全場20一雙，35兩雙，一雙賺10元，兩雙賺15元，一天賺大幾千是小意思，適合擺攤、夜市、地攤、趕集、鄉鎮街邊店，投入成本低，回報大，賣不完可以把貨退給我，你覺得如何？

32歲欠債近40萬，沒房沒車連女朋友也給不了名分，手裡只有3萬塊錢，如何翻身？

我是一名實體生意創業者，很願意和你聊一聊，個人的人生選擇。

對於你來說，32歲，很年輕，有朝氣，有活力，正是一個努力奮鬥的青春年齡段；同時，又趕上了經濟快速發展的大好前景，雖然現階段國家經濟處於轉型狀態，以你年輕人的新思想，新眼光，新膽識，應該有一番新作為。

別讓那些債務束縛了自己的思想與意志，堅強的站起來，讓行動證明你的堅韌與膽識。錢，虧了，暫時只能算是大海里的一滴水；嚴重的是，別把自己虧了，只要堅信自己，錢，是可以重新賺到的。

面對眼前的困境，學會放下自己不值錢的面子，端正態度，虛心學習，用豐富的知識點，充實自己的思想，提升自己的抗風險意識；同時，利用自己創業的經驗，總結導致自己失敗的因素 ，從身邊發現自己喜歡的行業，從小生意，小規模，小投入開始做起，重新積累人生奮鬥財富；讓自己精益求精的慢慢發展，透過努力，突破困境，成功只是遲早的事。

只要相信自己，夠努力，夠進步，你會得到女朋友欣賞的；至於未來的物質需求（車啊！房啊！），都會透過自己的奮鬥，得到的，加油！