降糖藥種類繁多，其作用機理各不相同，故其服用時間也應根據其作用機理而定，不能一概而論。　　

一、需早晨空腹時服用的降糖藥　　這類藥有胰島素增敏劑如羅格列酮和吡格列酮等。這類藥物主要作用於肝臟和脂肪肌肉等外周組織，增強細胞受體對自身胰島素的敏感性，提高其對自身胰島素的利用率，使血中葡萄糖充分被上述器官和組織細胞利用，從而降低血糖。由於這類降糖藥的作用時間比較長，故每天僅需服用一次，如在早餐前服用則效果更佳。　　

二、需飯前服用的降糖藥　　

1.必須在飯前三十分鐘服用的降糖藥：如磺脲類，包括格列本脲（商品名“優降糖”）、格列齊特（商品名“達美康”）、格列毗嚎（商品名“美毗達”）、格列喹酮（商品名“糖適平”）等。這些降糖藥的作用機理是透過刺激胰島的β細胞而發揮作用的，故這些藥應在飯前三十分鐘內服用。　　

2.必須在飯前5～20分鐘服用的降糖藥：如非磺脲類，包括瑞格列奈（商品名“諾和龍”）、那格列奈（商品名“唐力”）等。這些降糖藥是作用於胰島β細胞，從而刺激胰島素的分泌而起作用。在血糖低時不會刺激胰島素分泌，在血糖恢復正常時即停止作用。這類藥起效較快，作用時間較短，餐前半小時或進餐後服用可引起低血糖，故應在餐前5～20分鐘服用。　

　三、需與第一口飯同服的降糖藥　　這類藥除需與第一口飯同服外，還需要嚼服，如阿卡波糖（商品名“拜糖平”）。其機理主要為作用於小腸內競爭性抑制糖苷水解酶，延緩和減少小腸內碳水化合物分解為葡萄糖，使小腸內的葡萄糖吸收減少，從而使飯後血糖下降。這類藥在吃第一口飯時嚼服效果較好，如在飯前或飯後服用則效果欠佳。　　四、需飯後服用的降糖藥　　

這類降糖藥有二甲雙胍類（商品名“美迪康”和“立克糖”等）。其作用機理為增強肌肉和脂肪組織對葡萄糖的攝取和利用，從而起到降低血糖的作用。這類藥需飯後服的原因主要是其對胃腸道有刺激作用，故應在飯後服用以避免之。

是藥三分毒，降糖藥還是少吃為好。當然，如果血糖失控嚴重，必須要服用降糖藥。在日常生活保養的時候，儘量使用物理控糖的方式降血糖，這樣更安全，對胰島和身體沒有副作用。另外，日常飲食中，有很多食物也有降糖的效果。

以前，流小健釋出過很多降糖小技巧、降糖方法之類的內容，受到廣大糖友的熱烈追捧，畢竟，能夠信手拈來的方法就能降糖，勝過吃降糖藥。是的！吃藥是糖友們的一大“心事兒”，今天，我們就來說說，哪些東西吃了也能降血糖，可以少受藥物的折磨？

1、喝烏龍茶

中國自古就有喝茶的習俗，茶葉對降血糖、降血壓和血脂的作用很大。在所有茶葉中，烏龍茶的降血糖效果堪稱NO.1，日本、荷蘭、等多個國家對烏龍茶進行過長期研究，研究證明烏龍茶具有明顯的輔助降血糖的作用，更確切地說，是具有抗高血糖作用，同時不會發生低血糖。研究還證明，長期喝烏龍茶還有降血壓、降血脂、抗動脈硬化等預防心臟血管疾病的效果。

2、燉湯做菜加點黃芪

古典中醫中曾有記載，黃芪可用於烹飪。在燉湯或者做菜的時候加點黃芪，不僅能夠強身健體，還能夠幫助糖尿病患者輔助降血糖，一舉二得。黃芪治療“消渴症”的名氣很大，在古今治療糖尿病的著名方劑中，黃芪的使用率最高，約佔63.8%，由此可見，黃芪對於糖尿病輔助治療，毋庸置疑。

3、桑葉泡水

中國的老人都知道，霜降後的桑葉，採摘下來泡水喝，可以降血糖。這個說法一直流傳至今，並且有很多糖尿病人都在堅持使用。桑葉泡水之所以被人們認可，那是因為桑葉的確有輔助降血糖的功效。桑葉中所含桑葉多糖和DNJ含量非常高，輔助降血糖效果顯著，對於糖尿病人來說，絕對是一種健康有益的飲品。

桑葉、烏龍茶和黃芪降糖效果都非常好，那如果將這三種食物放在一起，豈不是效果更贊？透過飲食控制血糖是糖尿病人最感興趣的話題，病人不用再為吃東西發愁，既過足了嘴癮，又控制住血糖，兩全其美。但是，不是所有的食物都能夠降血糖，病人需要了解每種食物的特點，選擇食用低鹽、低油、低脂的食物。

降糖藥有嚴格的“時間表”，舉兩個例子來說，如應該在飯前20分鐘服用的瑞格列奈，飯前半小時服用就可能引起低血糖；而應該在吃第一口飯時嚼服的阿卡波糖類藥物，如果在餐後或飯前服用，療效也會打折。因此，糖友在口服降糖藥時，要掌握它們的“時間表”。

　　可以分為以下幾個時間段來：

　　1　清晨空腹時

　　胰島素增敏劑，如噻唑烷二酮類藥物羅格列酮、吡格列酮等，能增加組織細胞受體對胰島素的敏感性，有效地利用自身分泌的胰島素，讓葡萄糖儘快地被細胞利用，使血糖下降，降糖作用可以維持24小時，每日僅需服藥一次。噻唑烷二酮類藥物在空腹情況下，口服後30分鐘開始起效，2小時後可達到血藥峰濃度，而進食將會使血藥峰濃度時間推遲到3～4小時，因此這類藥一般適宜在清晨空腹時服用。

　　2　餐前半小時

　　磺脲類降糖藥，包括格列苯脲、格列齊特、格列吡嗪、格列喹酮等，這類降糖藥主要是透過刺激胰島β細胞分泌胰島素而發揮作用的，大多數磺脲類降糖藥起效時間需要半小時，而降糖作用的高峰一般在服藥後2～3小時出現。也就是說，服完降糖藥後要過半小時左右，藥物才開始發揮降糖作用，而在服藥後2～3小時藥物作用最強。因此，在餐前30分鐘服用磺脲類降糖藥，進餐的時間正好是藥物開始起效的時間，隨著食物的消化吸收，藥物的作用也同時在增強，在餐後2小時左右，藥物作用較強，有利於餐後血糖的控制。

　　3　餐前5～20分鐘

　　非磺脲類胰島素促泌劑，包括瑞格列奈、那格列奈等。其作用前提是必須有葡萄糖存在，故僅在進餐時起效才能刺激胰島β細胞分泌。同樣是胰島素促泌劑，但由於此類藥物比磺脲類藥物起效快，因此應在進餐前5～20分鐘口服。如果不按時服用，可能會引起低血糖。

　　4　與第一口飯同時

　　與第一口飯同服，並且嚼服的藥物α葡萄糖苷酶抑制劑，如阿卡波糖等，能延遲和減少小腸內碳水化合物分解為葡萄糖，使餐後血糖水平下降。此藥與第一口飯同時嚼服效果最佳，且膳食中必須含有一定的碳水化合物(如大米、麵粉等)時才能發揮效果。如果在餐後或飯前服用，則起不到降糖效果。

　　5　進餐之後

　　在飯後口服的降糖藥如二甲雙胍類，由於二甲雙胍口服後刺激胃黏膜，引起胃部不適，因此應在飯後服用。

其實，糖尿病患者在就餐時只要搭配流健顆粒一起吃，都不用害怕餐後血糖飆升。流健顆粒被醫生成為“食物的最佳搭檔”。流健顆粒會隨著食物一起進入小腸，吸附包裹食物裡的單糖分子，減緩腸道黏膜對單糖分子的吸收速度，使我們餐後兩小時的血糖高峰值改善為六小時單糖緩慢吸收，使餐後血糖得到穩定控制。流健顆粒在我們體內發揮物理作用，不會損害胰島功能和其他組織細胞，起到延緩併發症的作用。長期服用流健顆粒，糖友可以停掉降糖藥。

不管是降糖藥還是其他的藥物，都有特定的服藥時間，規律服藥可以使機體維持穩定的血藥濃度，發揮更好的藥效。不過降糖藥“自律性”更強，有自己獨特的“時間表”。

空腹服用：格列酮類降糖藥需要空腹服用。此類藥物為胰島素增敏劑，藥效可以維持24h，一般一天只需要服用一次。因此要定時在早餐前空腹服用，維持持續的藥效。

餐前服用：磺脲類藥物需餐前半小時服用。這類藥物大約需要30min開始發揮最大藥效，這時候餐後血糖開始上升，正好起到平穩血糖的作用。格列奈類藥物需要在餐前20min作用服用，因為這些降糖藥是作用於胰島β細胞，從而刺激胰島素的分泌而起作用。在血糖低時不會刺激胰島素分泌，在血糖恢復正常時即停止作用。這類藥起效較快，作用時間較短，餐前半小時或進餐後服用可引起低血糖，故應在餐前5~20分鐘服用。

餐中服用：α-葡萄糖甘酶抑制劑：此類藥物一般同第一口飯嚼服效果最好。但是此類藥物只在有碳水化合物的飲食中發揮作用。

餐後服用：二甲雙胍由於有胃腸道副作用，餐前服用會刺激胃腸道引起噁心、嘔吐、腹脹等消化道反應，因此可以在餐後服用此類藥物。如果劑量比較大的話，也可以選擇分餐分量服用來減輕副作用。

除了降糖藥，胰島素也是同理，一定要控制好胰島素劑量和注射時間，以及注射時間與進食之間的時間間隔，這樣才能讓藥物發揮更好的降糖效果並且不會出現低血糖等併發症。