謝邀！根據本人的實踐經驗，要想改變自己的弱者思維，最好的方法就是：‘’認識自己‘’。這是我經過三十年實踐摸索出來的結論。不管是個人還是團隊（包括國家），認識自己都非常重要。因為只有認識自己才能知道自己的缺點，才能提升自己。面對疫情西方為什麼狂囂？其根本原因就是不認識自己，所以害了自己。如果從現在開始你著手認識自己，那麼我可以肯定十到二十內，你一定能超越你身邊所有人。如果不能你來找我。

弱者思維不是“弱者的思維”，是用弱者的心態思維，不一定就是生活中只有弱者才有，其他人也有。弱者思維現象上看，有點像逃避思維、藉口思維，本質上是放任思維、甩手思維，是懶惰天性習氣搗的鬼。

只有找到病根，才能對症下藥，只有對症下藥，才能藥到病除，只要病除了，改變自然就發生了。

我開的這個處方，是付中藥處方，由三味責任、兩味挑戰、一味毅力組成。

三味責任中的第一味責任是社會責任。社會是大局、是公德、是公平秩序，必須放在第一位。

第二味責任是職場責任。職場是集體，是共同成員的共同利益，對大家負責就是對自己負責，眾人拾柴火焰高，職場規則集體利益高於個人利益。

第三味責任是家庭責任。家庭責任放在第三位，不證明家庭責任沒有前兩個責任重要，恰恰相反，家庭責任是人生的最重要責任，只是關係不一樣而已：家庭是目的，其它是手段，種花是為了結果，先好好種花，後才能收穫果實。把家庭責任放在第三位，是責任因果關係順序排列，不是責任重要性程度的排列。

兩味挑戰中的第一味挑戰是，挑戰自己的懶漢本性、散漫陋習和依賴思想，經常反省手頭的責任選擇，多想如何發揮個人的主觀能動性。

第二味挑戰是挑戰客觀困難。在生活和工作中，遇到困難，不要有畏難情緒。困難這玩藝，你進它退，你退它進，你越是怕，它越是大，你不把它當回事，它就不是一回事，你只要樹立了戰勝困難的自信和決心，你就能戰勝一切困難。

一味毅力就是堅持不懈。中醫療法，是個潛移默化的漸變過程，不能急於求成，要有耐心和毅力。人的弱者思維，不是一天形成的，人要想改變自己的弱者思維，也別指望在一天之內就完成，一定要堅持、堅持、再堅持！著眼大處，著手小事，持之以恆，就能從有所改變到更多改變。（完）

由於種種、客觀的原因和們我觀察事物的侷限性和分析事物的片面性，在我們的頭腦中往往形成許多片面的甚至荒謬的概念和意識。當然我們不能簡單地抱怨自己的膚淺，因為客觀事物往往被圍上彩色的光帶。而有些光環給人以虛像，甚至是奇妙而又合理的虛像。同時由於人們的經歷、 學識與所處的社會環境的不同，對同一事物也會得出不同的結論。就是同一個人對同一事物往往看法也有不同。作為從歷史文化的實踐發展中走出來的人，在觀察世界、觀察社會、觀察現實的時候，總要受到習慣思維的和情感的影響，就不能不影響觀察與判斷的準確性。而且，我們有限的思想認識和眼光視角，都處在程度不同的近視之中，造成程度不同的誤差和折射。這也是很難避免的。

不過，人們對客觀事物的看法不成熟或總在不斷修正。由於人的大腦處於無休止的運動狀態，我們要不斷尋找問題答案，分析總結。這樣，就需要一種比較穩定的觀察分析事物的看法，即所謂的觀念，以作為行動的指導，以及看待問題的參照系。有了觀念，無論其看待問題的視野是寬是窄，固定或不很固定，形成可以理解的思維模式，因而就可以指導分析問題，決定行為方式。

正如美國著名的認知心理治療創始人都可隆·貝克教所言，人們在社會現實生活中都以自己獨特的方式感受、理解、評價、預測周圍事物，並以較為固定的情緒方式和行為方式作出相應反應 。

一個人如想有一個充實的人生，就必須善於祛除和減少錯覺，改變錯誤的意見。其中關鍵的一點，就是自覺接受社會或別人的新的影響和新的資訊。根據周圍出現的新變化，檢查自己觀念中僵化、保守的部分。能做到這一點是非常不簡單的。因為我們往往被自我防禦機制所欺騙，而滿足於虛幻的自我，希望別人接受自己，贊同自己。久而久之，一種無形的幻覺就會包圍、控制自己的思維，形成一種思維慣性或定勢，影響了自己的思維能力。

衝破舊的思維模式的束縛，美國學者約翰·鮑威爾提出三點：第一，再三修正自己對人生的解釋；第二：勇於接受生活的提問；第三：努力尋找寧靜與獨處的時刻。

蘇格拉底說過：“沒有反省的人生是無意義的人生”。我們必須在理智指導下轉變各種不合時宜的觀念。但舊有的錯覺和情緒不會輕易消失，有時消失了還會捲土重來。所以，一個新觀念的確立，也要有一個相對艱難的過程。

有位著名的心理醫生指出，所有恢復自我使人生諧調和歡樂的希望在於改變僵化的公式，糾正錯誤的觀念或謬論。健康與生氣始於大腦，始於健康的思想和生機勃勃的人生態度。

所謂弱者強者是相對而言。沒有一個人項項都是弱的。比如他她錢很多，和你比，他她是強者。但你是大學生研究生，你比他她強。又比如，他她年紀大了，身體有病，你年紀輕輕，身體棒棒的，你比他她強。又比如，他她有背景有勢力，但你沒貪慾，你循規蹈矩，你低調做人高調做事，他她們也奈何不了...他她要長期經營人脈也不輕鬆，要殫精竭慮。所以，弱者可以變成強者，強者也會變成弱者

要改變弱者思維，就想要知道什麼叫弱者思維。

人的強大與弱小是相對的，人弱小並不可怕，可怕的是我們被自己弱者思維所阻擋，永遠無法成長起來。

1、付出一點，立即要求回報

弱者思維第一個表現，就是希望立即要求回報。很多人之所以堅持不下去，很大程度就是當他們付出一點的時候，就迫不及待的求回報。心理學有一個非常重要的概念，延遲滿足感，大體來說，懂得延遲滿足感，具有自律精神的人，無論是對投資還是工作都會有一種循序漸進的感覺，懂得萬事萬物都需要時間，所以他們用自律與等待成就自己。

而心理學發現，很多人在學習的路途中，絕大部分普通 在瓶頸期就會放棄就是源於看不到未來，但是真正強者懂得和時間做朋友。

2、看不上新鮮事物，還總是嘲笑

弱者思維的第二大表現，對於很多新鮮事物總是懷著挑剔的態度。他們習慣性有馬後炮效應，總是覺得是自己是個半仙，認為自己什麼都懂，但實際上他們卻對產品與新鮮事物缺乏足夠深入的瞭解。

他們拒絕深度思考，對於新鮮事物大多持批判態度，卻忘記了任何新鮮事物都是屬於我們個人發展的助推工具，一旦運用得好，就能事半功倍。比如當年淘寶，在很多人懷疑電子商務的時候，說這是騙子的時候，許多人已經用自己研究走在前面，成為那批最好抓住機遇的人。

3、喜歡貪圖便宜

喜歡貪圖便宜也是一種弱者思維，比如看到網上打折的，不管是自己需不需要，都會立馬搶購，雖然買了許多東西， 但是實際上身邊很少有優良的產品，並不能幫助他們提升生活質量，白白浪費自己許多時間。真正的強者思維是少而精，而不是大而多，他們深知好東西都不便宜，所以會剋制自我慾望，而是追求用精品好東西與好工具提升自己的工作效率與生活舒適度。

4、空想，總是期待一夜暴富

還有一種弱者思維，愛空想就是我們所說的做白日夢。我身邊一個哥們總是期待自己一夜暴富，幻想自己成為有錢人的樣子，動不動就說我會成為老闆，但是對於如何成為老闆，怎樣去實現他，他就沒有下文了。有一群人總是幻想天上掉下大大餡餅，能夠砸中他。事實上人只有持續努力，才會擁有比他人更多的機會，不付出行為，只有空想對於我們個人的夢想與成長都是不見效的。

5、刻板印象，思維僵化

還有一種弱者思維總是刻板印象，思維僵化。 他們總是以自己是過來人身份，刻板印象看他人。女人有錢就被說成是小三。公司誰晉升上去，就馬上說這是關係戶。有些人業績好，他就會認為別人是拍馬屁。

總之他們對待別人的成績總是會有一種完全批判的眼光。卻從來沒有思考過他人的長處是什麼，從裡面我可以學習到什麼，我能否也像他們一樣。他們就擺出好像自己不屑一顧，卻忘記了成長是相互提攜與相互促進，如果你看世界都不對眼，不是世界錯了，而是有可能是你看問題的方式方法出了問題。

弱者思維之所以可悲，更重要是讓我們看不到真實的世界，它讓我們像鴕鳥一樣，逃避自己的問題，而真正的強者則是直面自己的問題，在一次次行動中改善自己，讓自己越來越好，從而擁有更廣泛的發展空間。