無法證明什麼？

為什麼？騎行有個速度快慢以及道路狀況的問題。

如果慢騎而且路況又好，平平坦坦，騎30公里管理，只能說明你身體狀況一般般。

如果快騎，而且是高速，再加之路況起起伏伏，騎30公里公里，騎完後你不疲勞，說明你身體狀況尚好。

騎行高手，騎個200公里都沒有問題的。

對一個騎行愛好者來說，30公里是小菜一碟，但對一個七老八十的人來說就是個挑戰！

騎行要量力而行，超負荷有害無益。

能夠騎行30公里的人，說明本身心臟功能基本都是很正常的人 ，是不會有太大的毛病的。騎行鍛鍊時本身就對心臟有一定的好處。騎行時心臟跳動較平時增加2到3倍，同時也需要大量的氧氣，所以騎行鍛鍊可以強化心臟功能，使心臟更發達，心臟變大，增強了血管壁的彈性，可以有效的預防心血管疾病的發生。

我也是一名騎行愛好者，年齡是66歲。我接觸的很多騎行者，大多數人都是上了年紀的退休人員，年齡都在60歲到80歲之間，其中幾位耄耋之年的老人，騎齡都是20多年了。

透過接觸觀察發現 ，這些騎行鍛鍊身體的人，給人的感覺是心態特別好，身體素質也非常健康，精神矍鑠，都較同齡人顯得年輕。騎行速度都能達到時速20公里，騎行距離 每天都是50公里左右。無論是速度還是距離，都毫不遜色於年輕人。據此，可以斷定這些人的心臟功能都是特別強大的 ，是沒有其它異常疾病的。

雖然說騎行30公里不一定能夠證明心臟是否有問題。但是騎行真是一項非常好的運動鍛鍊方式，特別適合年紀大的老年人，運動鍛鍊身體的強度比較舒緩。即便是一些心臟功能不是太好的人，透過適量騎行鍛鍊身體，也會使心臟功能得到一定的改善。

放心騎行吧，適度適量的騎行，漸近式的騎行，對身體健康會有意想不到的好處，是不會對身體造成任何傷害的。快樂騎行，健康騎行！

證明心臟有沒有問題不看騎行多遠，要看時速，如果你保持時速30公里，持續一個小時，說明你的心臟是健康的。如果你騎了50公里，用了5小時以上，也說明不了什麼。

不能。

看心臟有沒有問題還是要看醫生。

能跑馬拉松的，職業運動員都可能會有心臟問題，用運動能力並不能證明什麼。

但是相對來說騎行是比較安全的運動了，只要遵守交通戴好防護裝備，不用盡全力心率不會很高。而且騎行中也能充分休息。

騎行30公里能證明心臟沒問題嗎？

先從我身邊運動的人群來看。因為我是做健身行業的，認識跟運動相關的人群還是比較多。不管是普通健身的會員，還是做其他運動的好朋友，他們裡面都有一部分有心臟問題。所以心臟問題是一個綜合問題，不能用運動來判斷。

再來看一個足壇的頂級門將卡西利亞斯。如果光從運動強度上來看，他在足球運動員裡運動強度應該是最小的，而且他在世界頂級俱樂部，訓練肯定是最科學的，飲食營養肯定是最合理的，醫療康復配套肯定是最先進的，可是他去年就因為心臟問題差點離開人世。所以心臟問題很複雜。

我覺的能騎行30公里的人，應該可以證明你的心臟沒有大的問題。但是，雖然沒有大的問題，還是不能證明你的心臟沒有一點問題。如果你非要弄清楚你的心臟有沒有問題的話，一定要去醫院找醫生，對你的心臟進行各項指標的化驗和各種儀器裝置的檢查，才能確定你的心臟是不是有問題。

那就看你怎麼跑了30公里，很短的距離。證明不了什麼。如果你均速達到35，還能考驗你的心臟。20碼車的行進速度怎麼能考驗你的心臟有沒有問題？有問題問的太籠統。