每人情況不一樣 我是間歇性的 大概五分之一時間不正常 剩下的勉強正常 有些東西永遠也不正常 可能會持續一輩子 當然我比較重

抑鬱症、躁鬱症等精神類疾病，並不是解決不了的問題，運用正確的方式方法就可以徹底解決問題，徹底解決問題以後可以進行正常的學習、工作、生活。並不會太多影響人的一生的多少時間，運用正確的解決問題的方案，都很快可以徹底解決。

解決問題的方案:

1:多去幾個正規醫院裡的心理科，尋找水平高的心理醫生（心理專家），確定問題的性質與程度。以心理學訓練為主，藥物為輔，可以解決問題。

2:尋找正規心理諮詢服務機構幫助，尋找水平高的心理諮詢師幫助指導訓練，透過學習成長改變，提高自己的智慧水平，可以徹底解決心理問題，徹底解決問題以後現在所有的症狀症狀還不會復發。

3：關鍵是心理訓練，學習、成長、改變。提高自己的智慧水平。。。這是一個過程，需要一段時間，需要不要著急慢慢來。

華夏上下五千年的歷史中，成就輝煌，而戰亂饑荒時有，中華民族從風雨中走來，先民繁衍生息，歷盡坎坷！就個體而言，人生旅途無憂，古來少之又少！

改革開放以來，國家經濟發展，國民收入不斷提高，吃飯穿衣問題已經基本解決，達到小康標準的家庭越來越多，而經濟發展不平衡，城鄉收入差距還很大。

高房價的社會背景下，就學就業又難，經濟壓力大，生活問題太多，患上抑鬱症，躁鬱症的人越來越多。有多少人，有多少家庭憂悶苦愁，這是不可忽視的社會問題！希望寄託在社會體制改革，國家經濟振興，人生目標調整諸方面。

這場疫情，這場不見硝煙的戰爭，又使國家經濟損失巨大，對社會生產和國民生活影響深遠，許多人心理陰影難以屏棄，抑鬱症、躁鬱症患者增多，這需要時間平復，需要政策措施疏導。

面對現實，社會大眾還要相互理解。在這場疫情中，多少家庭不幸蒙難，家破人亡，累死了多少逆行的醫務工作者！國民宅家避疫，各級社會管理機構儘管在疫情初期有失誤，而後來也頂著壓力，付出了辛勤的汗水，終於使疫情在國內基本緩解。

人是憑感覺生活的，衷心希望生活遇到坎坷的人，能調整心態，想開看遠，不要沉溺於痛苦。我們要看到社會政策不斷調整向好的基本面，早日走出煩惱的陰影，拾起生生不息的傳統文化精神，雲天下勤勞致富，擺脫眼前困境，書寫奮進人生樂章！

止住心念，放下心念，慢慢就恢復了，人就Sunny☀️開朗而有活力了。若執著心念，不止不退，苦痛就難予形容了。人吃五穀雜糧，口味酸甜苦辣鹹，經過腸胃蠕動消化，臟腑蘊化，吸收營養，排解毒素及垃圾，成為尿糞便排出體外。若尿糞便不能排除體外，人就難受了。人在生活中，誘惑、迷惑多，妄念虛幻不斷，若不堅持正知正念正行，心裡就不斷裝垃圾糞便，這樣誰也受不了的。

我最近就接手一例抑鬱症和一例躁鬱症患者，至於能否治癒，其實從接手之時就能感覺到治療的結果如何。這並不神奇，原因就是心理治療的核心要素就是彼此的接納和認可的程度，用一句玄奧的話講：緣分大於技術，自愈大於治癒。正如心理疾病的來無形影一樣，去時也是悄無聲息的結束了。

您這個問題問得太籠統了。

首先，抑鬱症和躁鬱症本身就是兩種不同的疾病；

其次，精神類疾病種類太多了，不可同日而語；

很多輕度神經症患者可能透過一次性心理治療就能幫助他們解決問題；

一般的抑鬱症可以在幾周內就完全痊癒；

而慢性精神分裂症患者則必須要終身服藥。

至於你說的影響大概就是如此吧。

如果及早發現、及時治療的話，那影響可能相對較輕。

抑鬱症、躁鬱症都屬於情感障礙，但抑鬱症相對躁鬱症來說，後期恢復比躁鬱症更好一些，只要維持治療，有情況及時隨診，對生活影響還是較輕的。但躁鬱症就是躁狂和抑鬱發作都有過，屬於雙相情感障礙，這類疾病複發率較高，而且容易誤診，會造成治療不及時，病程延長的情況，對生活、工作影響較大。

無論是得哪一種精神疾病，對人的心理影響都很大的，由於目前社會大眾對精神疾病的人認識有侷限，並帶有強烈的歧視，患者也會有一種羞恥感，覺得得了精神疾病就和別人不一樣了，好像是另類，不敢告訴家人、朋友、同事，害怕看見別人異樣的眼光。自己本身就不能接受精神疾病的狀態，加上社會認知方面，讓患者心理上的折磨很大，這種情況可能影響人的一生。

如何改善這種羞恥感呢？首先要自己改善對精神疾病的認知，其實它就跟高血壓、心臟病一樣，也是復發了、反覆了吃藥，找醫生調整藥物，不堅持吃藥就會面臨疾病復發的危險。而且每個人有情緒問題都是很正常的，只不過有的人程度輕，有的人程度重一些，治療之後還可以正常生活的呀。

而且你只看到了自己的問題，其實別人有沒有問題你是不知道的，你看到別人的情況，都是別人想讓你看到的，所以不要執著於別人怎們看待自己。

可以學習一些心理的相關知識，自我調節一下，或者可以長期跟一個心理諮詢師，在ta的幫助下進行自我成長。自我強大了，還怕什麼呢！

只要經過系統的全面的，正規的治療，一年半載就能痊癒，之後再配合心裡諮詢，慢慢調養是可以完全治癒的，要信心！

很多人是談鬱色變，其實沒有那麼可怕，這種病說白了就是不自信，自己給自己施加壓力甚至把某些現象想象成恐怖，自己又無力改變且固執地疑心別人，為什麼說知識分子高智商得此病多見呢，因為他們想象力都優於常人，結果是自己害死了自己，現在想一想，只要去掉那些“想象空間”，靜下心來做點別的事情，時間久了啥事都沒有了，你們說呢？

最好能夠早日發現，發現以後那是有辦法的。第1個最好能說服病人去住院。醫生會根據病情跟你調節，吃什麼藥？大概吃藥幾天以後，你的病情症狀會有好轉。但是你的憂鬱是為什麼而憂鬱，要把這個根子找出來，可能不止一條兩條。但把主要的能夠抓出來解決好就行了。躁鬱症這是在憂鬱症的情況下，做事方面比較急躁煩躁而得到躁鬱症。可能也許在家裡有些家務事情上面也有急躁，煩躁。這個時候如果上班的話，建議就不要上班了，休息休息。以後在3班的行業都可以由你自由選擇，哪個行業舒服，你喜歡就做哪個行業。要是如果是家裡的事情讓你急躁煩躁，那你們必須好好談一談，你是一位病人怎麼說家裡人都應該多理解一下你的。除非你有不良的嗜好，習慣什麼的。令你急躁煩躁的事情解決好，以後你也自然就不會那麼個樣了。幾個月以後如果你能找到想到一份你喜歡做的事，適合做的事，那就直接可以去做工作了。在工作的時候多留意一下自己，避免把以前的感覺帶出來了。因為你在吃藥，因為你的心情也在家裡這方面在調整，你應該有一個新的好心情出來。以這樣的心情來做事，有難事急事要處理，你也不不慌不忙的靜下心來考慮。這樣就完全OK了。