有低血糖的人，最好帶點餅乾，如果身體感到不適，隨時可以吃。身體沒有病的人，也不必帶小食品，吃零食也不是健康的生活習慣。

身為一個吃貨，怎麼可能身上不帶點零食

有些鴨貨看著是無比美味，吃起來感覺就是又麻又辣，以前街上小店有賣滷鴨脖，滷雞翅的，看著就止不住流口水，在外邊的你這時又想吃它怎麼辦，那肯定是要在包裡準備可以攜帶的小零食，方便你攜帶，又可以隨處吃多麼好的事情，這是我作為一個吃貨每天都要帶的小零食，又方便又可以滿足我的胃。

從小吃到大的小鍋巴，以前都是在小賣部買一大袋，怎麼都吃不膩它，某種口味都有，現在出現小包包的，感覺怎麼都不夠我吃，每天都帶一點上學吃，喝點牛奶更美味了。

看著那些零食，自己完全受不了，吃完了還想買，現在那個乳酸菌小口袋，減肥的人也可以吃，吃起來就是酸奶的感覺，一袋不夠再吃一袋，感覺怎麼也不夠吃。

還有小小的香腸，特別方便攜帶，吃起來Q彈有較勁，一包裡就有好幾個，辣味也適合大部分人，口味也挺多的，反正我感覺這些都是方便攜帶的小零食，我這個吃貨每天口袋裡不裝點吃的就過不去，自己帶那麼一小包，餓了就吃，也就是那麼容易滿足。

然後我就覺得這些小零食都挺容易攜帶的，又不佔位置，如果你出門要帶什麼小零食，可以聽聽我的建議，這些零食都是不錯的選擇！

常見的就不說了，推薦一款良品鋪子的小零食吧，是一種即食的皮皮蝦蝦仁。它的優點是整體味道很不錯，鹹辣我覺得都剛剛好，肉質也夠鮮，小小一包備在口袋裡也方便。

至於它的缺點也明顯，就是價格賊貴，分量不多、一包下來沒多少。之前在優易籌（uechou.com）上面看到，好歹比京東淘寶要便宜，偶爾豪一把感覺還是可以試試的。

我經常隨身攜帶南酸棗糕，糖果大小的獨立包裝，習慣再坐地鐵、喝咖啡、看書時候撕開一個，酸酸甜甜，柔韌嫩滑。

我認為好吃的零食有很多種，透過一定的方式也可以獲得方便攜帶，主要看個人喜歡吃什麼。

如果我們去爬山或者做一些運動的時候，攜帶大量的東西可能不太方便，這時候我們可以攜帶一些補充能量大的一些東西，例如紅牛、巧克力、士力架、牛奶棒等

如果在野外我們可以帶一些生存必要的東西，例如壓縮餅乾、罐頭食品、水等

我們可以把水果切好放在小盒子裡，還有一些牛肉乾等

總之，方不方便沒有具體的標準，都是因人而異，適合自己的就是最好的。

比較簡單的零食，有薯片、薯條、南瓜餅、掛霜花生、芝麻球、糖心蛋等.....，都是些容易製作的，希望有一款是你喜歡的。

美好時光海苔、上好佳薯片、可比克薯片、德芙巧克力、雙匯火腿腸、喜之郎果凍、伊利優酸乳、妙脆角薯片、樂事薯片、達能閒趣餅乾、豆腐乾、牛肉乾、楊梅、奶茶（立頓/ 優樂美/香飄飄）、棒棒糖、牛板筋、可口可樂、雪碧、芬達、醒目、魷魚絲、大好大紙包香瓜子、開心果、牛頭牌牛肉乾、泡夫、旺仔qq糖、雞腿、雞翅、茶葉蛋、五香豆、牛肉片、綠箭粒裝口香糖、肉脯、爆米花、旺旺咖啡凍、青豆、酒心巧克力、大白兔奶糖、好吃點金牌蛋卷、菠蘿蜜幹、旺旺煎餅、芥末豆、牛肉絲、旺旺碎碎冰、益達木糖醇,話梅,桃肉等

開心果，開口野生小核桃，腰果 ,上好佳的蝦片、漢堡球和芝士條

我自己就是會隨身攜帶零食的人了，而且每天帶的種類都不一樣，主要就是，每一樣都太好吃了，又不能吃太多，只能每天都變化一下了。

不過，比如說口香糖、薄荷糖這種，我每天就都會帶幾顆，在飯後來一點，可以有效清新口氣，給人留下更好的印象。而其他的零食，主要就是以下幾種了：

1、話梅

話梅比較適合在累了的時候吃，酸酸鹹鹹的，一下子人就精神了。還有話梅糖也可以試一下，帶了點甜更符合大眾人的口味。

2、果乾

果乾個人比較喜歡芒果乾、黃桃幹、草莓幹，這些在網上都能買到不錯的牌子。

3、肉乾

肉乾非常適合在感覺肚子餓了或者疲憊的時候吃，一般下午到3、4點的時候我就會覺得有點餓了，這個時候肉乾就派上用場了！個人比較推薦買潮汕地區的豬肉脯、豬頭粽，或者是內江牛肉乾！都是非常很好吃的，選擇獨立小包裝的就能隨身攜帶了~

4、營養軟糖

作為一個女生，軟糖自然也少不了~不過，很多普通的軟糖吃了對身體沒什麼好處，所以我就挑了很久選了湯臣倍健營養軟糖，在滿足口腹之慾的同時還能補充某種營養，真的特別好~

這些零食是我這幾天比較愛的 都是獨立小包裝 吃的時候比較方便 因為天氣冷了 熱量消耗的比較快 在外面也比較容易餓 放包裡幾塊 餓了隨時墊補墊補 碰到街坊家的小朋友也可以給他們吃

lipo這個小餅乾兒是那種酥脆的口感 表面還有一層芝士 很符合我個人的口味 這個麻辣牛肉喜歡辣的小夥伴可以試試 是香辣口味的燈影牛肉 外包裝我已經扔掉了 忘了是什麼牌子的了 不過好吃是真的 就是有點兒油 好麗友就不用多說了吧

每日堅果

每天一小袋，解饞，還方便攜帶。

風乾牛肉乾

這個很耐吃的，那種獨立包裝的，也很方便。

魷魚仔

這個也是那種獨立小包裝，聽別人說很硬，但是我感覺還好，超好吃！！！（個人喜好哦）

衛龍辣條

說道零食，怎麼能少了辣條呢，說道辣條，又怎麼能少了衛龍！其實我感覺，辣條什麼都很便攜，小麵筋什麼的，一小袋一小袋的。

豆腐乾

那種豆腐乾零食，都是一小袋一小袋的吧，也很好吃。

小袋的薯片

這個我感覺還是很好帶的，上好佳有那個五連包，才五六塊錢，一袋十五克還是十克的，忘記了，我最喜歡燒烤跟甜辣味的。

咪咪

咪咪也都是很小的袋裝，還很好吃，我喜歡藍色那個蟹味的。

各種糖果

心情不好的時候來顆糖糖，立馬變好有木有，而且口味那麼多，種類也多。

拉麵丸子

這個也是衛龍的好像，忘記了，超市一大袋十塊錢，裡面也是小袋子裝的。其實我更推薦蝦仔面，有誰吃過嗎，我感覺這個也有點年代感哎。

各種乾脆面

那個小浣熊什麼的很便宜還很好吃，餓了還墊一下肚子

同樣作為一個吃貨，每天離不開零食，很樂意與友一起探討下這個有趣的問題！

個人比較喜歡自制一些小零食，比如說雪花酥、黃金椰蓉球、牛軋餅、豆沙一口酥、蔓越莓奶酥等美食都是非常適合用小袋子獨立包裝起來，隨身攜帶，吃起來乾淨優雅喲，隨時隨刻給自己一些小甜蜜喲。

作為吃貨，要愉悅自己“挑剔”的味蕾，自然是自己做零食最好了，真材實料美味更健康喲~下面分享上面提到的兩款美食——黃金椰蓉酥和牛軋餅的做法，都是非常簡單，小夥伴們趕緊拔草製作吧！

食材：參考分量 50個；

【麵糰材料】

無鹽黃油：75g，細砂糖：65g，蛋黃：3個，牛奶：30g，低粉：50g，奶粉：25g，椰蓉：150g。

【表面裝飾】

椰蓉：適量

烘烤：170度上下火 20分鐘左右。（溫度和時間供參考。）

準備步驟：

1、 黃油提前室溫軟化成柔軟的乳膏狀。

2、 粉類材料混合過篩備用。

3、 如為冰箱雞蛋、牛奶提前回溫。

製作步驟：

1、先將黃油攪散，開電動打蛋器低速打至顏色略變白，體積膨脹。

2、分兩次加入糖，每次都與黃油混合均勻後再加入下一次，混勻至看不到砂糖顆粒。

3、同樣分次加入蛋黃，打發均勻。

4、加入牛奶，混勻。

5、依次加入低筋麵粉、奶粉、椰蓉，翻拌均勻。

6、感覺刮刀比較難拌時，可以用手使之成團，掰開面團檢查是否有乾粉。

7、分成8g左右一個的劑子，搓圓滾上椰蓉備用。

9、將椰蓉球碼在墊有油脂的烤盤上，保持一定的距離，烤箱中層170度約20分鐘。

10、烤完的椰蓉酥表面金黃，酥鬆可口喲。

11、放涼以後立即用密封盒或者小袋子裝好，隨身攜帶非常方便喲，一口一個，煩惱全無，只有味蕾的享受。

1、 冬季黃油軟化秘訣

（1）靠近暖氣、烤箱等溫暖的地方軟化。

（2）用吹風機來軟化，但是記得不要盯著一個地方來吹，時不時將軟化了的黃油和沒有軟化的黃油拌勻，這樣才能避免過度軟化和有些黃油沒有軟化的情況。

（3）用微波爐來軟化，幾秒幾秒的加熱，時不時將軟化的黃油和未軟化的拌勻，觀察狀態再加熱。

無論採用哪種方法，我們都要做到靈活機動，隨時觀察黃油的狀態，不可過度軟化，更不能融化成液態。

2、 如何檢驗黃油已經軟化好了？

（1）用手指可以輕鬆戳一個洞。

（2）用打蛋器可以很輕鬆的將黃油攪拌成乳膏狀。

3、 關於保質期？

2周完全沒問題喲！小巧可愛適合攜帶，相信你一定會愛上它！

食材：（參考分量 20塊）

棉花糖：100g，

無鹽黃油： 40g，

全脂奶粉： 48g，

蔓越莓幹： 20g，

椒鹽蘇打餅乾： 40片。

製作步驟：

1、準備好所有材料。

2、小火預熱平底鍋，放入黃油塊，拌勻至完全融化。

3、依次放入棉花糖、全脂奶粉、蔓越莓幹，完全炒勻。

4、取一塊餅乾，背面向上，用勺子舀一勺牛軋糖，塗抹在餅乾上，然後按上另一塊餅乾。

5、趁熱掰開牛軋餅，有拉絲的效果喲。

6、用喜歡的包裝袋，將牛軋餅及時密封儲存，一片一個包裝就方便隨身攜帶咯~

7、做好的牛軋餅建議2周內使用完畢，風味更佳！

1、 全程小火，棉花糖炒至完全融化即可，不要炒太久，以免棉花糖發黃。

2、 冬季如何保溫：可以隔溫水保溫或者繼續放於有餘熱的電陶爐上保溫即可。動作要快，如果牛軋完全凝固，就不好操作了。

3、 熱的時候牛軋餅會拉絲，冷了就不會。

4、 強烈建議使用不粘鍋！

以上就是我針對“有什麼適合隨身攜帶的小零食？”分享的我的個人觀點，包括兩款烘焙美食的做法，希望大家喜歡！

我們印象中的薯條都是一大包的，但是這一款薯條就不一樣了，它一盒裡面是10包*18g的，一小包一小包的非常方便攜帶，而且吃起來也非常的乾淨。

現在的豬肉脯都是一小包一小包的，非常方便攜帶，即使包包很小也能夠裝上它，好吃不說，吃著也不影響形象！

入口略鹹微酸，整個入口之後又會覺得甜，平時如果胃口不好的時候，隨身攜帶的它是一個不錯的決定。

除了上面所說的三款零食之外，還有獨立包裝的巧克力、糖果、餅乾都是一些屬於能夠隨身攜帶的小零食，放在包裡也不會非常佔位置，力薦！

生活中時時刻刻都需要一些小零食燃爆你的味蕾，上班的路上，上學的路上隨身攜帶一些小零食，路上一點兒也不孤單，外出旅行更是少不了它的陪伴，隨手裝在包裡，累了餓了來一口，瞬間讓你充滿力量。

隨身攜帶一些小零食，在閒暇的時候，讓你的嘴巴一刻也不會感到寂寞，來一包辣味小零食讓你的嘴巴停不下來，盡享一場味蕾的盛宴！

醬香雞蛋幹，保證滿滿一嘴的正宗口感，傳統的滷製方式，將鮮雞蛋定時攪拌，定時蒸煮，精化的滷製工藝，醇香可口，不新增澱粉，入口就能感受到濃郁的蛋香味，鮮香爽滑，隨時盡享雞蛋風味，每一個都是獨立的真空小包裝，可以隨身裝在口袋裡，攜帶更方便，在空閒的時刻讓你的味覺體驗一把燃燒，爽口過癮根本停不下來！

擁有多種吃法的燕麥巧克力，不怕吃膩，不怕單調，可以做美味的燕麥粥哦，四枚燕麥巧克力放在碗里加上適量的溫開水就可以變成美味的早餐了，燕麥巧克力沾著牛奶更好吃，更營養。

燕麥巧克力的香脆加上奶味衝擊著你的味蕾，夏天，更應該多吃點燕麥巧克力水果沙拉，把燕麥巧克力搗碎，放上沙拉，和水果拌在一起，光想想就已經開始流口水了，還可以隨身攜帶在路上，香脆可口，吃貨們動手吧。

出去逛街怎麼能少得了可隨身攜帶的酸酸甜甜的山楂糕，走累了來上一口優質的新鮮山楂糕，讓你瞬間精神百倍，文火細工熬製，保留了山楂的原始味道和它的營養，呈現更佳的口感，享受它的新鮮滋味，酸甜可口，讓你吃完一塊還想再吃，根本停不下來，無論逛街還是和朋友靜享午後Sunny，都可以隨時享受，放鬆心情，還有開胃的效果！

泰國進口貝爾甜味奶糖，喜歡吃糖的朋友，出門怎麼能不帶這款奶糖，，厚厚的，純純的奶香味道，質地細膩，好吃到沒朋友！不管在路上行走，還是去戶外旅行，空閒的時間該如何打發呢？千萬別嚼口香糖了沒營養還會有咬肌哦，吃起來就停不下來的這款奶片，奶味十足還不粘牙！隨身攜帶更方便，外出的必備食品。

在生活中休閒時刻來一包小零食，不再害怕一個人的時候的孤獨時刻，讓你在路上增添趣味，讓你的生活美滋美味，時刻燃燒你的舌尖，每時每刻享受愜意生活！