人生一世，吃穿二字。只要人活著，一日三餐必不可少。沒有實力的人，可以參加飯局嗎？當然可以！那他“除了陪襯，就是木偶一個"嗎？話不能這麼說！

沒有實力的人，為什麼可以參加飯局呢？理由如下：

第一、你雖然沒有實力，但別人也不一定都有實力，或許別人的實力也和你差不多。所以不必自慚形穢。

第三、即使自己確實沒有實力，而別人確實有實力，只要你自己注意點，多吃少說，別人也不會知道你沒有實力。吃飯最主要的是為了品嚐美食，大快朵頤，大家在一起主要是為了圖個熱鬧，並不會比誰有幾套房子、誰有多少存款、誰有幾輛世界名車。

綜上所述，既然有飯局，有人請你去，那就恭敬不如從命，該吃吃，該喝喝。

說沒有實力的人參加飯局，“除了陪襯，就是木偶一個”，這是什麼話？是從何說起呢？

在飯局上，沒有誰要你做陪襯。如果大家都沒有什麼實力，或者實力差不多，你說誰陪襯誰？就算飯局上確實有幾個大款或大佬，他們什麼時候都是光芒四射，氣場逼人，難道還要你這個沒實力的去陪襯嗎？其實，只要三杯酒下肚，氣氛就活躍起來了，就算他是大款大佬，也不會總端著個架子，誰管你有錢沒錢，官大官小？酒場上只講“感情深一口悶，感情淺舔一舔”。

在飯局上，只要你不傻，就永遠不會是“木偶一個”。飯局上當然有主角，這主角當然是有實力的人。主角高談闊論，你當一個會微笑的聽眾不難吧？主角說得十分精彩，你鼓掌叫好總會吧？主角們興致很濃放開了喝，你上去敬幾杯總應該吧？如果你酒量好，你和每人都搞一大杯，這樣連你都差點變成主角了。所以說在飯局上，只要你會察言觀色，只要你能說會道，只要你酒量好，就算你其實沒有實力，你也會很快活，哪裡會是“木偶一個”？

吃飯就是吃飯，不要想那麼多。既然有機會，不吃白不吃，吃了不白吃。

這是個真實的情況，更扎心的是，沒有實力的人去參加這種飯局，有時還無形中拉低了飯局的檔次，這種飯局要麼是他硬湊的，要麼是和飯局的組織者關係比較好。

參加過一次飯局，講一下自己的經歷。一大桌菜，不敢轉桌子，自己面前是哪個菜吃那個，不停敬酒，說好聽話，恭維別人。他們聊天的時候，不能插話，靜靜的聽著。涉及到自己，受到別人調侃，自己還要打趣。就像一個小丑在表演，唯一能做的就是吃吃喝喝，保持靜默。

對於一個把你只是湊人數的飯局，而且你也沒有把對方列入到自己絕對親友隊伍的人，對對方最好的方式是婉拒，或者以有事拒絕，無聊透頂。不要以為多個朋友多條路，那是忽悠。現在的人多現實啊！你以為無緣無故的會請你吃飯？裡面藏的道道多著呢！參加太多的這樣的聚會，我是深有體會，人家暗藏玄機，咱還當做友情，深以為是地往裡鑽，只有完成了聚會以後深入下去，才曉得所以，方識一切，不值，不值。

所謂圈子不同 不必硬融 說的是有道理的 這不是玻璃心作祟，當你與別人所接觸的不同 導致視角不同，所以導致格局不同 層次不同，或許有人說人不應該分三六九等，但是這個社會 人就是分三六九等，比如 馬雲 董明珠 馬化騰和你在一桌吃飯 他們聊的東西你能聽懂嗎？

飯局呢，就是幾個朋友在一起，或者為工作為社交，其他方面的主題出在一起，大家聚在一起。對於參加一個飯局，究竟有沒有實力，可能來說，在一個飯局裡面，他可能是作為這一個飯局的主題者，或者說是特邀嘉賓。任何一個飯局的都需要有紅花，也需要有綠葉，如同一個團隊，有一個領頭羊，也需要跟隨領頭羊一起工作的人。飯局的大家湊在一起，不一定非得都需要有那麼多有實力的人，只要快快樂樂高高興興的，有時候飯局主題為了大家聚聚，沒必要非得證明誰比誰更有實力。

誰能每次婚禮都當新郎？大部分是伴郎，甚至伴郎都當不上，只是個幫忙的。飯局當陪襯有什麼不好，專心吃菜、舉杯、點頭就行了。既然能坐到局中，就有自己的價值，誰無緣無故請不相干的人吃飯？錢是大風颳來的？正常社交，正常心態，互相幫襯，不宜妄自菲薄。

你是這個世界上的唯一！其他人怎麼看不重要，有錢難買我願意，喜歡飯局就參加，參加就開開心心該吃吃該喝喝！不喜歡飯局就不參加，實在推不掉的局，那就撿著自己愛吃喜歡吃的吃～笑臉～其他的你就當成看電影，人生百態！跟有沒有實力實在是沒有關係！調整好心態，吃個飯不用縮著頭！

光有實力不行！還得進對圈子！九個八級木匠，就你一個歌唱家，你也是插不話，祖織部長和一幫畫家喝酒也是沒人敬你。真想喝的舒服就是：光腚娃娃、老戰友、一起泡吧的老球友。

我認為這是個真實的情況，更扎心的是，沒有實力的人去參加這種飯局，有時還無形中拉低了飯局的檔次，這種飯局要麼是他硬湊的，要麼是和飯局的組織者關係比較好。

對於一個把你只是湊人數的飯局，而且你也沒有把對方列入到自己絕對親友隊伍的人，對對方最好的方式是婉拒，或者以有事拒絕，無聊透頂。不要以為多個朋友多條路，那是忽悠。現在的人多現實啊！

你以為無緣無故的會請你吃飯？裡面藏的道道多著呢！參加太多的這樣的聚會，我是深有體會，人家暗藏玄機，咱還當做友情，深以為是地往裡鑽，只有完成了聚會以後深入下去，才曉得所以，方識一切，不值，不值。

所謂圈子不同 ，不必硬融， 說的是有道理的 ，這不是玻璃心作祟，當你與別人所接觸的不同 導致視角不同，所以導致格局不同 層次不同，或許有人說人不應該分三六九等，但是這個社會 人就是分三六九等。

在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。

別看賊吃飯，要看賊捱打，人家生不如死的時候，你是不知道的。

應該為自己的清白自豪，不應該自我貶低自己。要相信，“窮則獨善其身，達則兼濟天下”的人生信條。坦然面對生活才是最珍貴的。