當你產生消極心理時，說明你的生活沒有計劃讓你鬆懈了，有個目標讓自己去實現，就不會有這種工作繁忙的感覺了。現實不允許我們在家閒著，如果不工作哪來的收入？不能靠父母供著吧？想要有自己要的生活，就要犧牲掉休閒娛樂的時間，自己工作掙到錢可以買自己喜歡的東西，不去工作只能兩手空空什麼也沒有。

現在沒有什麼工作是輕鬆的，正常工作一天都要幾個小時，如果有個事業單位每週還休息二天，如果這樣還覺得繁忙只能說是一種不成熟的心理，每天睡懶覺逛街不現實，除非自己是富二代。

對工作受不了，那就換一份輕鬆工作，但是輕鬆工作可能收入低，有錢掙沒有時間玩，有時間玩沒有錢掙，想想自己的房貸車貸，想想以後的教育醫療，你會發現有份工作真好，看看下崗工人沉重的背影，你會覺得自己多麼幸運，不要抱怨工作繁忙，這說明你有存在的價值。

自己也可以趁機放鬆一下，人到世間走一趟，酸甜苦辣都嚐盡才叫人生，工作離開你照樣有人接手，可家庭和親人沒你是誰也無法代替的。

面對現實，自我調整。每個人都有自己的理想和抱負，但是這種要求應該建立在實際的、力所能及的基礎之上，我們之所以感到工作生活之煩惱，往往是因為自我目標定的不切實際，目標難以實現，就感到自卑失望。所以，應該調整自己的目標，客觀地評價自己，擁有一顆坦然面對成功與失敗的平常心，才能使自己心情舒暢。當工作不盡人意時，不去想或遺忘掉，可以透過其他運動、娛樂，有意識的轉移話題或做點別的事情來分散注意力，可使情緒得到緩解 。在面對工作壓力時，不妨從相反的方向思考問題，想著美好的事情。注意勞逸結合，適當放鬆自己，煩惱天天有 ，煩事天天做，保持一顆樂觀向上的心就可以了！

謝謝邀請。如果你是在某個機關或企事業單位工作，一直感覺到很繁忙，那就說明你是個願意吃苦、願意工作，而且能夠幹好工作的人。農村有句俗語，叫做：鞭打快牛。過去耕田種地都得靠牛來犁田耙地，有的牛走起來慢條斯理，老半天耕不了多少田地，而有些牛，架上犁、耙，快步如風，一畝、兩畝地，不一會兒功夫就能拿下，這樣的耕牛，農民愛如親子。

類似你這樣總是擺脫不了繁忙的工作，就是因為你能夠工作，善於工作的緣故。首先得肯定一點，對人生來說，能夠工作的時間是有限的，能夠把工作幹好更是難得的，有些人埋怨工作繁忙，其實，仔細想一想，當有一天看著面前的工作而自己由於年齡的原因，由於身體的原因、由於能力的原因，想幹而又幹不了，想幹而又幹不動時，那該是多麼的無助，那該是多麼的令人後悔。所以，人在能幹工作、而且能夠幹好工作的時候，力所能及的多幹，將會使自己的人生更加豐富，更加的精彩！

一個單位，作為領導，非常喜歡那些積極肯幹的人，非常需要那些能幹事，幹成事的人。可能你就是因為會幹事，而且又能幹成事的人，所以領導經常會安排你的工作，有些工作可能還沒有完全結束，新的工作就來了，如此這般的一件接著一件的幹，沒完沒了，從不間斷，讓人擺脫不了繁忙，有時甚至精疲力竭。

那該怎麼辦呢？我認為如果真是在某個機關或企事業單位工作，在適當的時候，要向領導提出要求，那就是配備新生力量，也就是向領導要人，而且是有一定知識，有一定文化水準，有一定素質的人，而且是有一定工作經驗或基礎的人，這樣就有人給你打打下手，你就會略顯輕鬆，在人員配備到位後，首先讓其幫忙做一些簡單的、基礎性的工作，你需要關注的只是細節和關鍵環節。當然，對如何做工作，如何做好工作，如何才能讓自己的工作得到領導的認可，得到領導的賞識，這些關鍵的環節，要毫無保留的傳授給新人，尤其是對那些年輕人，要不吝嗇自己的智慧，不吝嗇自己在長時間工作實踐中所積累的經驗，一旦新人經過一定時期的培養和鍛鍊，能夠獨立完成工作任務時，就會早一天從繁忙的工作中解脫出來。

總是擺脫不了煩忙的工作，怎麼辦？

呵呵！真是飽漢子不知餓漢子飢啊！如今這年頭，沒有活幹的大有人在，自從開始查環保，各大企業都減產減收多少人都在家裡閒著呢！工地上不讓開工，農民工也回家吃閒飯啦！做小生意不讓燒煤，賣煤的也歇業啦，做生意的就改用液化氣了，一下子就連鎖反應，小吃漲價了！沒活幹，沒錢賺，物價卻上漲了，這些人該怎麼辦呢？知點足吧！有活幹就算是累死、撐死了也好過沒飯吃餓死的吧！

放眼望去這個2018年都不知道咋過啦？沒錢賺，生活沒著落，單位歇業停產，汽車限號出行，物價上漲飛速，街上冷冷清清，想忙都難吶！雖說空氣質量是好了那麼一點點，咋看就是像風颳的滴，個人覺得不吃不喝不拉屎不尿尿當然廢氣也就排的少了。也算是給環保做點貢獻吧！不用謝我，我就是在家裡沒事兒乾的、暫時歇業、停崗工人裡的一員！

從提問的表述言辭 分析，需要從兩個層面思考

工作一直忙， 可是您使用的 是煩忙 而不是繁忙。 是筆誤還是故意用這個詞。這是不同的內心訴求。

1、如果是繁忙，那 是說工作多，繁雜，無頭緒。

怎麼辦呢？這樣的情況，需要自己工作中進行對工作的輕重緩急進行排序。先安排時間完成重要的，著急的事件。 這樣當自己看到著急，重要的事情陸續完成，心理的焦灼 就會緩解了

2、如果就是內心感覺煩忙：說明是自己對工作本身 是牴觸的 厭煩的，只要工作起來就不開心，如此惡性迴圈，可能不忙的工作也會感覺疲勞。 這就相當於，打麻將的人可以一天一宿的玩，旅遊登山的人 享受其中也不感覺 疲憊和危險。 那麼這樣的情況，怎麼辦呢？

需要自己 一方面 問問內心，既然這麼不開心，這麼煩，那就不必委屈自己，離職吧，找一個自己順心的工作。找一個工作賺錢同時心情舒暢的工作。那就理性權衡利弊，然後堅定自己去找自己願意做的領域。這樣任何吃苦努力 不僅心甘情願，也更會收穫很多成績的。不開心做事，即便是賺大錢，也會由於自己的心情而導致很多損失，出現很多問題的。

另一方面 問問自己，是工作性質讓自己煩，還是工作中的人際關係處理不好讓自己煩，還是自己本質 就是希望有個 不勞而獲的工作 才是滿意的。自己認為最好有個工作天天不努力，混 還能賺大錢。 如果是這樣的心態，那麼需要自己自省了。好逸惡勞 哪裡能換來豐收。用討厭工作 煩忙的推辭 來掩蓋自己懶惰 寄生的心態。那自己不改變自己人生態度，不僅工作你會煩，你的生活 婚姻 子女等等系列問題 你都會更煩！幸福是一定不會靠近你的。

就算 你遇到了奇蹟，給你不勞而獲的驚喜了，你還是不會珍惜，它們還會逐漸遠離你。

你要好好想想呀，到底自己是哪個情況？問問你內心，到底真實的訴求需要是什麼？可行嗎？現實嗎？既不可行也不現實的想法，就會激發自己更多的煩惱了。

如果你是基層員工這很正常，今年恐怕都是一個人頂三個用。一說明公司人手不夠用，每個人都要負擔好多工作，二從自生找問題，看自己會不會有條理有流程的去工作。三、公司的管理有問題，忙的忙死，閒的閒死，績效沒做好，平均主義吃大鍋飯，幹好幹壞一個樣。

如果你是中高層管理人員或是公司老闆，要學會授權給下屬工作和決策的許可權，否則如果管理層疲於每天事務性的工作，那麼這個老闆會很辛苦，而且累死沒人同情，什麼都不放心，什麼都要管，結果什麼都沒管好。