白頭髮不能根治的，可以用優源三棵姜洗髮水他不能保證百分百讓頭髮變黑，但是優源是生薑洗髮水，是可以促進根部生髮，長出新的黑髮的！

優源三顆姜富含維生素h生物劑成分，長期使用是確實長出黑頭髮的，如果是少年白或者壓力大各種因素導致長白髮的朋友，我建議不妨試試優源

從白髮位置看五臟健康

長白髮其實是對身體健康狀況的一種反映，從白髮生出的位置可以瞭解到不同臟器的健康狀況。

前額白髮多是因為脾胃失調。前額在中醫中屬於陽明，陽明衰竭後，頭髮就可能變白，而陽明主要跟脾胃有關。陽明脈主氣血，調理時，尤其注意不要熬夜，晚上宜在11 時前入睡。

兩鬢白髮則反映肝膽不足。其中，肝主藏血，所以兩鬢白髮主要是因為血不足。補血時不要忘了補氣，可多吃紅棗，可健脾補氣，再喝點小米粥，這樣可達到氣血雙補的效果。

頭頂和後腦勺白髮多半是由腎氣不足引起的。頭頂是督脈、任脈經過的地方，任督二脈跟腎臟關係最密切；後腦勺的部位也在任脈附近，也與腎有關。所以頭頂、後腦勺長白髮的人除了要補氣血，還要注意補腎，平時可用杜仲泡水代茶飲，多吃枸杞、黑芝麻等。

“腎之華在發”：嬰兒腎精稚嫩，頭髮偏黃、細軟；青年人腎精充足，頭髮烏黑油亮；老年人腎精虧虛，頭髮白的多黑的少。另外，“發為血之餘”：年輕男性血氣方剛，血熱會使頭髮早白；其他憂愁、熬夜等傷陰耗血的行為，也會使人白髮增多。

黑髮變白本是一個正常的衰老現象，對健康也無大礙，如果不是出於愛美可以不予理會。如今的人們，因為各種各樣的原因，年紀輕輕就有白髮過早地爬上了頭頂。什麼年齡段出現白髮才算正常呢？一般情況，人到40 歲以後才開始有少量白髮出現，然後隨著年齡增長而增加。

白髮過早、過多的出現，是腎精不足的訊號。腎精不足引起的白髮，一般是隨年齡增長而出現，位置主要是從兩鬢開始變白。出現這種情況該怎麼辦呢？從中醫理論來講，發由腎氣所控制，五行中腎屬水，而顏色也有五行之分，黑色屬水，按食物五行補五臟的說法，黑芝麻、黑豆、何首烏等黑色食物都是補腎益發的良藥。據說慈禧晚年之所以還能保持一頭烏黑濃密的頭髮，就與她常吃芝麻等食物有關。

對於血熱造成的白髮而言，可以選用桑麻丸。具體做法為：桑葉兩份，黑芝麻一份，白糖適量。桑葉摘去梗子，研成細末；黑芝麻打成粉，加白糖拌勻。每日早晚20 克，約兩勺，白開水送服。此方源於“ 扶桑至寶丹”，根據明代《攝生密剖》記載：桑葉、黑芝麻煉蜜為丸，能治顏衰發白。

此外，還有一類白髮屬於情志煩勞，唐·《千金翼方》說頭髮“憂愁早白”就是這個道理。其主要發生在那些性格抑鬱的人身上，加上操勞過度，事事親力親為，然後會在較短的時間裡出現白髮，一般從兩鬢開始。同時可能伴有肋骨上方漲痛、胃口下降、心煩失眠等情況。這類人不僅要補充腎精，還要注意作息規律，以利養血安神。

朋友20多歲就開始少年白，但他一點都不憂慮。而且我們都覺得相當帥氣，有個性。你只是需要調整心態，整理出適合自己的風格，一樣魅力無限。

外源性因素的話可以透過減壓或者改變生活方式去改變。又或者去看醫生，尋找病因。這些說來簡單，但是實踐起來並不容易，就像道理誰都會，但未必講道理。

如果是遺傳性的話只能認命了，少去折騰被騙錢了。能坦然面對別人目光就那樣子吧！只要乾淨整齊就好。接受不了異樣眼光就選擇染髮。

沒有經歷過的人是不知道深受其害的煩惱，也不是寥寥數語能解決。祝大家黑髮常駐，愉快生活。

滿頭白髮看兩個原因：1、血熱；2、血虛。

1、血熱的表現：面板出油、長痤瘡、脾氣暴躁；

飲食調理方法：晚上睡眠充足；多吃涼性的食物，如苦瓜、蓮藕、鴨血及綠豆湯；多吃含維生素以及蛋白的食物，如花生、核桃等。

2、血虛的表現：面色無華、頭髮乾枯、沒營養、精神不振、容易乏累、唇色泛白等；

飲食調理方法：每天吃大棗3顆，枸杞30顆，蒸著吃，蒸30分鐘，不能生吃或泡水喝，因為身體虛弱的人容易上火，對身體反而是一種負擔。

中醫認為：血熱,腎氣虛弱,氣血衰弱都是造成白髮的原因.若發的營養來源雨雪,如果頭髮變白或抑鬱脫落,多半是因為肝血不足,腎氣虛弱. 毛髮與元氣,宗氣,營氣關係密切,三者的供給或功能狀況保持動態平衡才能使人體的面板毛髮正常而美觀,如有一氣不足就會影響其他諸氣的執行或功能；如有二氣受損必然招致人體面板和毛髮的損害,失去正常結構和性質,表現為不同程度的病態.

治療白頭髮,除了用藥物外,還可以用下列幾種簡易方法：

頭皮按摩法 每日睡覺前和次日起床後,用雙手的指頭揉搓頭皮,先自前額經頭頂到枕部每次2~4分鐘,每分鐘來回揉搓30~40次,以後逐步延長到每次5~10分鐘.只要長期堅持下去,待三四年後便可滿頭黑髮.頭皮按摩法對血液迴圈有很好的促進作用,也是老年人保健所需要的.

食療方

將黑豆淘洗乾淨並經反覆蒸,曬後,貯於瓷瓶內,每日食2次,每次食6克,嚼後淡鹽水送下.同時,每天再吃雞蛋1個,大核桃仁2個,堅持服用,必有療效.

取大核桃12個,剝去外殼及肉上衣膜,將核桃肉炒香切碎備用,另取枸杞子,何首烏各60克,小豆或黑大豆240克.

先將枸杞子與何首烏加適量水同煎,至汁濃後濾去渣,然後將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中,再同煎至核桃肉稀爛,汁液全部被黑豆吸收為度.最後取出晾乾或低溫烘乾即可服用.每日服2次,每次6~9克,早晚空腹或飢餓時隨時服用. 將鮮桑椹1000克（或幹品500 克）洗淨,加水適量煎煮,每30分鐘取煎液1次,然後加水再煮,共取煎液2次.合併煎液後,再以小火煎熬濃縮,至較為粘稠時,加蜂蜜300克煮沸停火,待冷後裝瓶備用.每次1湯匙,以沸水衝化飲用,每日2次.

取核桃仁1000克,放冷水中浸泡3天,取出後去掉皮尖,然後將適量白糖放入鍋中,待溶化後倒入桃仁中攪勻,冷後即可食用.每日吃2次.每次10克.

將黑芝麻,鮮桑椹各250克搗爛,再加入蜂蜜少許調勻置瓶中,每次1湯匙,用白開水送服,每日3次.

大豆煎,用米醋,大豆,以米醋煮豆至爛,去豆煮稠,塗發,能烏須黑髮,使白髮變黑.

黑豆250克,白果30粒,研碎炒熟,黑芝麻100克,何首烏150克炒熟,四味混合後放入瓶中,每天早飯後服用30克.

熬夜對身體的傷害毋庸置疑,以中醫觀點來看,晚上11點到凌晨3點,血液流經膽、肝,所以此時應讓身體得到完全休息,否則肝的修復功能受到影響,無法養足肝血,連帶影響頭髮無法正常生長。

白髮是生活中比較常見的現象，白頭髮的產生對人們的生活產生了重大的影響，會讓人們的形象變得非常的老氣，即是時年輕人長出了白頭髮也會令形象一落千丈。而現代生活的壓力使得越來越多的人提前長出了白頭髮，下面就來看看30歲有白髮怎麼辦呢？

老人們都在說要想白髮變黑，就用陳醋洗髮，具體做法就是將醋和溫水兌好，用布條蘸一下抹在白髮上，幾分鐘後再洗掉陳醋，進行正常的洗髮步驟就可以了。但是用這個方法要有耐心，堅持一個月左右，白髮就變黑了。

第2種方法就是用淘米水洗頭，這樣有很好的去屑作用，還可以增強髮質，可以有效的讓頭髮烏黑透亮。

也可以選擇加橄欖油的洗髮水，對於白髮、乾枯分叉有改善作用;橄欖油富含維生素，可以使頭髮強韌。

其他方法：

1.黑豆

黑豆，又名烏豆，裡面含有豐富的蛋白質、多種礦物質和微量元素。中醫認為有補腎壯陰、補虛黑髮之功效。李時珍曰：“黑豆入腎功多，故能治水、消脹，下氣，治風熱而活血解毒。”黑豆裡面含有一種類似於人體激素的成分。這種成分可以很好的調節人體激素水平。因此長期服用它可以減少脫髮，烏髮育發，女人吃了還可美容養顏哦。

2.核桃

大家肯定都知道核桃吃多了能健腦補腦，對人的身體也很有好處。其實核桃的功效很多，不僅可以健腦補腦，強身健體，它還有烏髮育發的功能。核桃仁含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸，促進新陳代謝，能很好的烏髮和滋潤面板。核桃最適合腦力工作者，可以減輕壓力。無論是幹吃還是煲粥都是不錯的選擇。

白髮目前從新的醫學上講有三個因素：第一個，微量元素缺乏；第二個，精神緊張；第三個，營養不良。從中醫角度考慮，年輕時候血熱性引起的白髮，中年時候考慮肝鬱血瘀引起的白髮，老年時候肝腎虧虛引起的白髮。針對營養不良引起的白髮，需要改善營養，如果是微量元素缺乏，透過化驗血，給予適當的補充微量元素。最常見的微量元素缺乏主要是銅、鋅，透過補銅、補鋅，白髮有可能恢復。還要減少壓力，透過放鬆心情、勞逸結合的方法進行調控。中醫理論解釋是血熱引起白髮，要清熱涼血，補腎烏髮治療，肝鬱脾虛型的脫髮，考慮採用疏肝理氣、健脾補腎療法。老年人多見白髮，主要考慮是肝腎虧虛，主要以滋補肝腎、填精生髮、填精烏髮等療法為主。

那得看白髮的位置在哪裡，我兩鬢特別嚴重，是肝膽部位有問題，肝主藏血，注意不要熬夜

額頭白髮多是因為脾胃不太好。注意飲食吃些山藥和易吸收的食物

頭頂和後腦勺白髮多是腎虛所致。頭頂、後腦勺長白髮的人要補腎氣，平時多吃枸杞、黑芝麻

黑芝麻是一種一年生草本植物，在中國貴州、湖北、雲南、廣西、四川等很多地方都有生長分佈。所產種子黑色，細若米粒，具食用和藥療的雙重價值，農村許多地方都能見到它。但許多人只知道它能吃，味香，可以做湯圓，芝麻糊等食物，至於對它究竟有什麼作用功效，可能就不太知道了。對它是否能夠黑髮，所知的更是廖廖。

據中國藥典記載：黑芝麻性味歸經，甘，平；歸肝、腎、大腸經。功能主治：補肝腎，益精血，潤腸燥。用於頭暈眼花，耳鳴耳聾，鬚髮早白，病後脫髮，腸燥便秘等症。

黑芝麻含有豐富的脂肪、蛋白質、糖類、天然黑色素、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。做成美食，可充飢，利於人體健康。

黑芝麻中的天然黑色素，及其多種藥用成分，對促進頭髮的生長變黑，有著重要的作用：《本草綱目》中稱：“吃黑芝麻百天能除一切頑固疾病。一年能讓面板光澤年輕，二年使白髮返黑，三年能讓牙齒重新長出”。黑芝麻中的維生素E是所有植物食品中含量最多的，維生素E能促進細胞分裂，延緩細胞衰老。

中醫藥理中說：黑芝麻具補肝腎、潤五臟、長氣力、生肌、填腦髓的作用，可用作治療因肝腎精血不足所致的眩暈、頭髮早白、脫髮、腰膝痠軟、手腳無力、行走困難、五臟虛損、皮燥發枯、腸燥便秘等病。特別是在生髮、黑髮、延緩衰老方面的功效，非常顯著。

黑芝麻每百克中含蛋白質21.9克，脂肪61.7克，鈣564毫克，磷368毫克，鐵50毫克，還含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕櫚酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、維生素A、B、D、E等物質。營養非常豐富，具有健腦作用，適合腦力勞動者食用。其中的卵磷脂成分可以分解、降低膽固醇，防止膽結石的形成。黑芝麻中的這些營養、藥用成分還能使人恢復身體健康，增強人體免疫功能等。

黑芝麻還可用於減肥者使用，它營養豐富，含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽鹼、肌糖，即便是黑芝麻吃多了也不會發胖。能避免因減肥節食造成的營養不良、身體虛弱等情況。

頭髮是一個人的形象標誌，一頭黑髮是每個都希望的。食用黑芝麻來黑髮保健，芝麻要炒熟炒香，研成粉使用。

中藥黑髮方：西紅花三克　茯苓二克　何首烏二克　擬黑多刺螞蟻二克　黑芝麻三克（研磨成粉）　枸杞三克　核桃仁三克　綠茶三克　以上味藥小火煎水，每天服用。

單用：黑芝麻研成粉，每天10~15克，以水送服。為增加口感，可適量加些糖。

看你能不能看的開了，我能說我現在22都已經滿頭白髮了嘛，但是我看的比較開。也沒有去染色。順其自認吧。說不定哪天一覺醒來頭髮全黑了，或者全白了。。。。。

曾經親身見證一個把花白頭髮變黑的案例！大學的時候，身邊有個女生頭髮花白，臉上全是痘痘，面色差，據說是高考壓力太大，耗太過了。可是她用了兩年的把面板變得白嫩，連頭髮都變黑了，交下了不錯的男朋友，已經訂婚了。這一度成為我們同學間的美談，可是關於她的堅持和努力也是我們所佩服的。

這位姑娘對自己有清楚的認識：想要變美。她是怎麼做的呢？其一，中醫裡講腎主生髮，也就是說頭髮與腎精的充足於否密切相關。而從五行配五色來說，黑色入腎，她堅持吃黑芝麻，炒熟的黑芝麻和黑芝麻糊都吃，不是吃一點點，而且是一把一把的吃，每頓飯都會灑一把在飯裡，平時閒的時候當零食吃。這個是她一直堅持在做的。

其二，配合中藥，她堅持找中醫開中藥，全身調理。可能也確實是高三用力過猛傷了身體，中醫根據她的身體狀況不斷調整方子。具體吃了多少副不清楚，斷斷續續有一年多。

其三，早睡早起加鍛鍊身體。如果沒有特殊情況，每晚10以前必須睡覺，睡前遠離手機。每天堅持跑步半個小時左右。

就這樣，她在兩年的時間裡完美蛻變。所以白頭髮不是一下長出來的，也不可能一下變黑。當然每個人狀況不同，但道理是想通的。30歲年齡不算大，如果想要變黑，就要對自己有清楚的認識，要配合醫生的治療，更要自己有恆心堅持！

30歲，白頭髮越來越多該怎麼辦？

好辦！你打算要什麼色的！三原色、五顏六色七彩色、十二種自然色！都方便。現在出門見很多年輕人，真正黑色的頭髮甚少，什麼色的都有，現在的世界真成了多彩世界。(玩笑了莫當真)。

回答問題！30歲白頭髮是有點早，不過你還不算很早的。我門上鄰居姑娘才十七八歲，頭髮已花花叉叉的半白了，你說孩子心裡啥滋味呢？花季少女青春妙齡，有一頭烏黑髮亮的長髮瓢瓢，應該是多美的靚麗風景啊！可是……

黑髮是青春及年富力強的標誌之一，青年白髮常常使人對鏡感傷。白髮的原因很多，有遺傳因素、最主要的是營養和精神這兩個方面。調整飲食對毛髮的生長具有明顯的促進作用。

過早白髮的原因多是營養不良，使毛囊乳突部的毛母色素細胞因某種原因分泌黑色素減少或不再分泌黑色素時，這一部分的頭髮就會變白。喪失活動能力的毛母細胞色素，除隨著年齡增長而增多外(中老年人機體各組織逐漸衰退，白髮屬自然生理現象)，多數與營養不良有關。比如:缺乏葉酸、泛酸、維生素B2，B6，B2，缺乏蛋白質、高度營養不良、缺乏微量元素銅、鈷，鐵等均可導致白髮。

防治方法:

先天性的治療困難，這裡說其它原因的。注意調整飲食，適當多吃粗糧，綠色蔬菜及瓜果等含維生素B多的食物。如動物肝臟、柿子、西紅柿、土豆等，均含有一定量的銅、鐵合成黑色素必不可少的元素。水果蔬菜如:蘿蔔、洋蔥、草莓、覆盆子、桑葚、蘋果、梨、杏、獼猴桃、西瓜、甜瓜、柑、桔、柚、黑芝麻、核桃、黑豆等。用桔樹葉、櫻桃梗、桉樹葉煎水代茶飲也大有益處。

要治療加理料，飲食帶吃藥；營養要合理，心情更重要；憂愁多白髮，笑笑十年少！

工作之後的白頭髮一般都是壓力太大造成的。除了減輕壓力、注意釋放情緒外，也可以試試下邊的方法：

1.儘量不要熬夜。十一點之前睡覺。

2.多梳頭。早上晚上的時候拿梳子多梳幾下。

3.吃黑芝麻醬進行食補。

4.適當運動。一是促進血液迴圈，而是也可以釋放一部分壓力。

5.不吃或者儘量少吃垃圾食物、燒烤食物。

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去看醫生，身體可能缺少一種營養，要麼是遺傳那隻能染髮。

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最簡單有效的辦法當然是染髮。

只有染髮了，沒有什麼好辦法。