170-150有二十斤的變化，不知道用的什麼方法減肥的。但是20斤體重的話，大概有10斤是水、有6斤肌肉、3斤脂肪、1斤廢物。20斤平鋪到一個成年男性身上，沒有多少變化，所以，時候未到。
脂肪根據分佈位置大體分為三種：皮下脂肪、肌間脂肪、內臟脂肪。
皮下脂肪：用手能掐起來，位於面板以下，肌肉之上
肌間脂肪：參考雪花和牛
內臟脂肪：包裹在臟器上的脂肪
腿粗原因有以下幾點：
解決方法：
以上，除了第七點是玩笑，其餘均可，祝你弟弟成功
接著進行減脂訓練，沒有減不下去的，減脂期也會部分消耗肌肉，當腹肌線條顯現出來時，預示著減脂達到效果了，那時可以嘗試增肌了。
170-150有二十斤的變化，不知道用的什麼方法減肥的。但是20斤體重的話，大概有10斤是水、有6斤肌肉、3斤脂肪、1斤廢物。20斤平鋪到一個成年男性身上，沒有多少變化，所以，時候未到。
脂肪根據分佈位置大體分為三種：皮下脂肪、肌間脂肪、內臟脂肪。
皮下脂肪：用手能掐起來，位於面板以下，肌肉之上
肌間脂肪：參考雪花和牛
內臟脂肪：包裹在臟器上的脂肪
腿粗原因有以下幾點：
皮下脂肪太厚，顯腿粗肌間脂肪沒減乾淨，顯腿粗身體超過60%的肌肉都在腿上男生跑跳多，相對於女生肌肉更發達遺傳原因，父母有腿粗的身體特性解決方法：
繼續減肥（無論是皮下脂肪還是肌間脂肪只要減掉了就會變細）遺傳改變不了跑步不會粗腿（參考馬拉松運動員）不喜歡過於粗壯的腿就不做下肢的力量訓練（如果有的話）把上身練壯一點，跟腿搭配一下改變審美，男生要雄壯一點最簡單的方法（躺著不動，等肌萎縮）以上，除了第七點是玩笑，其餘均可，祝你弟弟成功