注意她的飲食，可以下載一些育兒APP，像寶寶知道什麼的，裡面有很多知識，都可以陪著媳婦一起了解下。

注意她的情緒，產前產後都有個階段容易情緒激動，抑鬱什麼的，這不是開玩笑，是真的可能的，所以儘可能的讓她保持一個好心情。

定期產檢，多體貼她，照顧她，儘可能的每次都陪她去產檢。

生產時需要用的一些東西，可以跟她一起準備，別光讓她一個人看。

。。。

很多都是生活上的小細節，慢慢體會。

最後一點，前三月後三月，剋制住自己，中間看個人體質。體質不行的話，一直剋制著。。。

1.不要惹她生氣，激動；

2.讓她多吃水果，有營養的食材，凡事不要特補；

3.適當的運動，必須有度，不要過量；

如果一起生活，多做些些家務。別讓孕婦做飯，因為油煙味兒容易引起孕吐。問問他吃什麼，我來做家裡備些孕婦奶粉，各種應季的水果補充維生素！頭三個月不同房按時檢查

1.懷孕女性情緒容易波動，凡事多讓著點；

2.定期產檢，按照醫生的建議適當補充營養，不要勞累；

3.適當的運動，必須有度，比如瑜伽；

孕早期可能有孕吐，噁心難受時多表示體諒和安慰，有什麼想吃的儘量滿足。

懷孕的時候要定期陪她去做產前檢查，除了監察胎兒的成長外，還可以看到胎盤的功能是否正常。

在懷孕初期，孕媽咪容易感到疲累，因此要讓她適當休息，有抽菸的男士最好戒掉或者不要在她面前抽菸。

孕婦需要在整個懷孕期間要注意，在懷孕的前三個月以及後三個月，要避免進行性生活，因為在這個時期進行性生活，容易引起先兆流產或者先兆早產等疾病的發生，所以需要加以注意。在飲食上需要注意飲食多樣化，營養豐富，不能夠偏食。需要注意休息與運動相結合，如果不進行適當的運動，也會影響孕婦的身體健康。在日常的生活中，需要保持良好的心態，不能過度情緒，緊張，焦慮，也不要有太大的心理壓力。儘量減少藥物的使用，遠離輻射性的物質，保持在空氣清新幽雅的環境中生活，定期做好孕期檢查，有利於孕婦及胎兒的健康。

媳婦懷孕應該多從生活上和心理上關心她，少讓她做家務，多關心她的心理狀態！女人懷孕真的很辛苦，那個時候心理也很脆弱！

【懷孕不是媳婦一個人的事，當老公的也起著至關重要的作用】

在人們的意識中，懷孕似乎都是女人的事，自從懷孕後，家人就經常叮囑孕婦要注意這個注意那個的，很少叮囑其老公要注意什麼。

其實，寶寶是在孕婦的肚子裡，但是準爸爸也發揮著至關重要的作用。

第一，生活上要多照顧孕婦，懷孕後，就不要讓孕婦再洗衣做飯了，太勞累對胎兒的發育不利的。並且要照顧好孕婦的飲食起居，平時要注意孕婦的飲食，一定要做到營養均衡。

第二，因為在懷孕期間，孕婦身體會發生很大的變化，變胖變醜，心情也會變得焦躁不安，這時需要準爸爸的要時時多安慰她，面對她發脾氣時，要多體諒她。

第三，從孕婦懷孕期間，準爸爸也要多去看一些育兒方面的書籍，多瞭解這方面的相關知識。因為產後很快就面臨哺育孩子的問題，很多新手爸爸措手不及，要及早了解才是。

總之作為準爸爸都要多陪伴，多體貼孕婦，雖然在媽媽的肚子裡，但是爸爸的疼愛，寶寶仍舊能夠感受得到的。

首先恭喜你升級當爸爸了。

懷孕初期，特別是妊娠頭3個月時，胚胎分化成型的關鍵時期，胚胎如果受到不良因素的影響，容易引起畸形或流產。

預防病毒性疾病感染，孕期要謹慎用藥，避免與放射線和有毒物質接觸。

前3個月不要行房，儘量少喝濃茶，咖啡飲料，三餐飲食規律，可吃自己喜歡的食物，可以少吃多餐，有可能有妊娠反應，應保持心情舒暢，情緒穩定，多吃蔬菜水果，不要偏食，飲食儘可能廣泛並多樣化，䃼充足夠的蛋白質，維生素、礦物質，豆類、雞蛋、海帶、紫菜等含鐵多的食物，不要偏食，不宜過飢或過飽。懷孕頭三個月補充葉酸。

每天睡足八小時，若覺得疲勞時，就睡上，休息片刻，休息可將腳墊高，或著用左側臥姿。

生冷辛辣的食物不要吃，還有控制看電視和上網的時間，定期的產檢。

我覺得孕期主要要注意以下幾個方面：

首先，是保證均衡合理的營養，這裡需要注意的是，孕期營養並非越多越好，營養過剩和營養不足都會影響母親健康以及胎兒的正常發育。蛋奶類，蔬果類，粗細糧結合，保證充足的水分，都是非常必要的。

第二，讓媽媽保持在健康愉快的情緒中，讓媽媽的子宮成為一所安全的房子，讓寶寶體會到足夠的安全感。

第三，存好心，說好話，做好事。常懷一份感恩的心，說溫暖的話語，讀誦經典，多唱好聽的歌曲，因為媽媽的聲音會傳到寶寶的耳膜裡。媽媽優美的旋律是對寶寶最好的早教。多做好事，媽媽的心情就會非常愉快，在這樣的能量波下，寶寶也會心情愉悅。

第四，在孕檢的過程，會出現一些焦慮和恐懼的情緒，需要媽媽提前做一些準備，就是全然地相信，相信爸爸媽媽跟孩子的這份緣分，相信命運的安排。從而可以完全地體驗，跟寶寶在一起的每一個當下的喜悅。

第五，有一個規律的作息時間。這一點非常重要。這一點關係到以後孩子養下來以後是否宜撫養。有的媽媽有晚睡的習慣，孩子養下來就會經常夜間哭鬧，還容易生病。

所以，孩子在媽媽的肚子裡有足夠的營養，又有媽媽的好心情，和規律作息，就像是良田裡的一顆種子，那是多麼幸福的寶寶啊。

祝福你們！

作為過來人，我總結了以下幾個要注意的事情：一.懷孕初期要注意休息，如果身體素質好可以照常上班，但不能做重體力活及劇烈運動。

二.懷孕前三個月及後三個月不能同房，因為前三個月由於胚胎著床還不穩怕引起流產，後三個月同房易引起早產。

三.懷孕期間生活要有規律，孕婦要保持心情輕鬆愉快，儘量控制情緒，不讓她受刺激，多接觸正能量高的事情。夫妻之間多談一些開心的話題。睡眠要充足，孕晚期時要有生當的戶外活動，如適當的曬曬太陽散散步等，這樣生產時才能少受痛苦。

四.孕早期由於早孕反應胃口差，飲食上要清淡，不吃油膩和刺激性食物。根據自己的口味適當吃些水果及補充水分。前三個月還要補充葉酸私亞麻酸，以預防胎兒畸形和保證胎兒大腦發育的正常。過了早孕反應後就要加強營養，飲食上要葷素搭配，營養均衡，多吃一些含鈣量高的食物和湯料，如骨頭湯、雞湯和魚湯等，以及牛奶麥片之類的東西。還要多吃水果。

五.懷孕7周時要去做個B超，檢視一下胚胎早期發育情況，分娩前兩個月也要去做個孕檢，看一下有無早產跡象。如發現有腹痛，流血及不舒服的情況應及時上醫院檢查。

祝你早日生個健康可愛的寶寶哦。

建議①懷孕前3個月和臨產最後1個月，避免性生活，預防流產和早產。

②有陰道出血和腹痛到醫院去檢查，找到原因。

④藥物慎用，注意保暖！生活有規律，睡覺可以左側臥，減少壓迫。

⑤遠離新裝修的房屋和貓狗小動物。

⑥穿著寬鬆舒適，適當的運動。

⑦保持良好心情，多聽輕音樂！

孕早期(0-3月)補充鐵質葉酸，預防先天性的神經管畸形，兔唇，脊柱裂等，胎兒是個蛋白球，優質蛋白質的補充和維生素礦物質綜合營養的補充。

孕中期(4-6月)胎兒大腦細胞和內臟器官形成的重要時期，腦細胞的數量和重量決定孩子智商的高低。同時也可以做胎教，除了基礎營養而外，補充不飽和脂肪酸DHA。

孕後期(7-10月)胎兒長得特別快，優質蛋白，鈣鎂片，小麥胚芽油需要加強，促進無痛自然分娩，預防新生兒黃疸。

我老婆最近剛生，寫點實際情況：

老婆懷孕需要注意什麼？

1，老公做飯，洗碗，做家務，處處包容老婆，必要時，提醒老婆孕期的注意事項（防止她忘記或者忍不住，比如吃垃圾食品）。

2，及時去醫院診斷，預約系統b超，選定大夫，定期檢查（老公陪同最好）。

3，其他注意事項，婆婆，媽媽，懷孕的朋友都會講一點，另外媽媽幫app裡也有，綜合一下，經常學習瞭解，就可以了。

4，無需過度擔憂，有些人躺在床上也會流產，有些人，像我們父母說的，他們在生我們的前幾天都在田間務農，所以，一切小心注意即可！

好男人，值得表揚哈！

老婆懷孕了，平時需要注意什麼呢？主要包括以下這幾個方面：

1，懷孕前3個月是安胎養胎時間，要讓老婆休息，少幹活，等過了孕早期再適當地陪老婆散散步，增加活動量。

2，葉酸每天按時補充，每天400微克，按時按點監督和提醒你老婆吃。因為葉酸是水溶性維生素，人體每天都在流失。孕婦補充葉酸的好處，一個是預防孕期貧血，第2個是減少胎兒神經管畸形的機率。

3，懷孕9周～12周：重點補充維生素A和鎂元素，補充方法主要是食補。多吃黃顏色的蔬菜和水果，比如說胡蘿蔔，南瓜，芒果，香蕉，這些食物含有大量的維生素A，然後還有動物的肝臟。

孕早期補充鎂元素，可促進胎兒骨骼發育和肌肉健康。含鎂元素較多的食物，主要包括紫菜（鎂元素之王），玉米，小米，豆類。

4，孕早期是絕對禁止同房的，所以為了胎兒健康，請你自行解決，保重哦！

5，孕早期出現早孕反應，一般8~10周是高峰期，12周之後就會消退。在這期間飲食上一定要清淡，可以少食多餐，將每天的能量分解成到6~7次，這樣能緩解孕吐症狀。

另外，早孕反應時，孕婦的情緒上有很多波動。可能她心情不好，情緒有點低落，偶爾會經常發脾氣，請你多體諒多陪陪她！

1，進入孕中期之後，胎盤就已經形成了。此時孕早期流產的風險已經過去，所以從本週開始，就可以陪老婆適當增加活動量，散散步，逛逛公園看看風景，都是可以的。不過，人員密集的場所還是儘量少去。

2，懷孕13~16周，重點補充碘，因為胎兒的甲狀腺就開始工作了，可以多給你老婆吃點海帶，紫菜和海魚；

3，懷孕17~20周，重點補充鈣和維生素d，要預防孕婦出現妊娠高血壓。補鈣，可以多喝牛奶也可以直接補充鈣片；補充維生素d可以多曬曬太陽，如果日照不足，直接補充維生素d3。

4，懷孕21~24周，重點補充鐵元素和維生素C。因為胎兒逐漸長大，補鐵元素可以增加血液的含氧量，能預防寶寶缺氧。補鐵的方式，就是給你老婆吃動物血和肝臟，或者瘦肉。

5，懷孕25~28周，這個時間大多數的孕婦很容易便秘。所以本週的重點是補充膳食纖維，比如多吃新鮮蔬菜水果。推薦將水果蒸熟，這樣果膠增加能有效緩解便秘。

6，從懷孕第16周開始，胎兒就具備了基本的定聽力，爸爸的主要工作，就是要對胎兒進行胎教了。因為胎兒對爸爸低沉，雄厚的聲音比較有興趣。

7，懷孕16周前後胎動就會出現，和你老婆一起堅持每天數胎動，每小時大於4次就可以了，但是如果每12小時少於10次或者是多於40次，這時候就要警惕胎兒缺氧。

8，懷孕中期結束，這時候就要準備待產包了。比如說嬰兒床這些大件的東西，都需要提前買回來晾一晾，放一放。

2，懷孕33~36周。重點補充維生素c，預防牙周病。維生素c主要包含在水果裡面，比如說，獼猴桃，橙子，橘子以及新鮮的蔬菜。

3，懷孕37~40周，胎兒已經入盆了，這是個重點補充維生素k，以預防分娩大出血。富含維生素k的食物包括甘藍，胡蘿蔔，椰菜，菠菜，香蕉，青豆，綠豆，香瓜等等。

4，懷孕晚期也要適當增加活動量，鍛鍊孕婦的體力和耐力，減少剖宮產。另外懷孕晚期孕婦的肚子就已經很大了，這時候外出散步不要走的太遠，並且一定要把電話隨身攜帶。

總之，懷孕之後主要需要注意的事項，就是以這些了。如果還有不明白的地方，可以隨時提問。重點重點：整個孕期，重點是要按時陪你老婆參加產檢哦！祝你們平安好孕！

早期孕媽的飲食習慣可能會發生改變，這時要注意吃一些清淡，易消化的食物。多吃維生素豐富的水果蔬菜少食油膩的食物。

懷孕前3個月是容易發生流產的時期，要避免性生活。

準媽媽應儘量避免各種不良因素，如菸酒環境，有害化學物質，新裝修的房屋，空氣不流通的環境等等，並且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用藥物。

放鬆心態，不要做重型體力活，不熬夜，保證充足的睡眠。

確診懷孕後，準媽媽在孕12周時需到街道醫院進行初次產前檢查。

懷孕後從生活起居，工作，心情，飲食等方面調理。

生活起居，家庭保持和諧氣氛，起床穿衣吃飯等都要細平把穩，避免磕磕碰碰。儘量不過夫妻性生活。

工作，避免過度和高壓得力的工作，幹些輕便的不耐久的事情。

心情，保持愉快，看些高興快樂的書或電影，也可看些胎教書或育兒方面的書籍。

飲食，主食以當地習慣為主，其他水果以喜好為主，避免吃螃蟹，甲魚，無鱗魚等以及刺激性食物。

希望可以幫到你

懷孕是件幸福的事兒，準媽媽都在小心翼翼的呵護肚子里正在發育的寶寶。孕初期是胎兒發育最初的階段，胚胎剛剛形成很容易受到外界影響。所以懷孕期間要注意以下幾點。

1.作為一個準爸爸，最重要的是要對老婆體貼關心，她會覺得懷孕很幸福的！還要幫老婆減輕一下家務活，孕婦性格比較煩躁，老公要耐心的多陪陪她，不要讓老婆生氣，要不然生出的寶寶脾氣也會不好

2.禁止同房，不接觸小動物，不舒服一定要躺下來休息，不要提重物，因為剛懷孕有可能胎盤很低，腹部用力的話容易流產，不能有房事。孕婦不可以接觸含有麝香的東西，容易流產，不要吃山楂、螃蟹、薏仁、馬齒莧、桂圓，這些都是容易導致流產的食物，最初的3個月，最容易引起流產，孕媽出行、上下樓、進出浴室時一定要當心，避免摔倒。

3.孕早期的時候需要注意飲食要清淡，孕期很容易犯困，要保證充足的睡眠，注意休息和衛生，可多吃水果蔬菜,及時補充鈣，葉酸和維生素的食物，補充適當動植物蛋白.少吃辛辣食品,營養搭配要均衡外，還要保持愉快的心情，好的心情會對寶寶以後影響很大。 多聽聽舒暢的音樂，多去戶外活動，多親近大自然，會對寶寶的智力有幫助。

4.吃藥尊醫囑 如果身體有什麼異樣、不適，最好去婦產科就診，絕不可以自己隨意用藥。以前一直服用的藥物，也需要在醫生同意後才能繼續服用。

5.不接觸菸酒 不接觸菸酒，不僅僅是指自己不抽菸不喝酒，還包括平時不在有煙環境內久呆，被動吸菸也會對孩子造成傷害。

6.不用電腦或者少用電腦，因為電腦有輻射，一般一週少於20個小時。且要注意防護！

懷孕分三個時期：孕早期，孕中期，孕晚期

早期一般指到懷孕四個月，因為一般情況下，孕早期的不適在四個月前會消失，比如孕吐，早期腹痛，貪睡等，當然從查出懷孕，就要到醫院建立檔案，定期進行產檢，醫生會開一些葉酸吃，還有禁止“tongfang”哦！針對孕吐到底會持續到什麼時候，每個人不一樣，我自己沒有真正意義上的孕吐，就是三個多月，乾嘔了一週就好了，但我有幾個同事，吐到七八個月，吐到生的都有，但也不要緊張，順其自然就好了。

孕中期指四個月到八個月，這時應該是最舒服的時候，胃口會好起來，睡覺也不會那麼累，只是要注意側臥，尤其到了六個來月，走路也會很輕快，感覺沒懷孕一樣輕鬆，這時吃一些醫院開的補血補鈣的就可以了，如果有條件的可以吃黃金素，據說可以讓寶寶更聰明哦！

孕晚期指八個月到生，這期間的時間不好算，因為孩子何時出來不知道，像我兒子九個月多一週就迫不及待出來了，所以九個月以後要準備好待產包了，隨時準備迎接新生命。孕晚期寶媽可是很累的，因為肚子太大，晚上都睡不好，夜裡起夜次數也會增多，那種想睡又難受睡不著的感受只有懷過才知道，而且後期腳會腫，屁股也會痛，加上有些寶媽會有妊娠紋，心情也不好，所以請寶爸多包容吧，當媽真的沒那麼容易的。

終於熬到到醫院生孩子了，沒有特殊情況，醫院都會建議順產，所以要給寶媽補充好能量，最好在宮縮還不規律的時候就該吃吃，該喝喝，因為開宮口時，是痛到無法呼吸的，更別說吃了！再準備些巧克力，紅牛，或者參湯帶進產房，因為產程沒那麼快，快的也要十幾個小時，慢的生兩天也有，所以這些作為能量補充，好進食。出了產房，別光顧去看孩子，那是爺爺奶奶外公外婆做的，作為老公，先關心你的老婆吧！祝一切順利哦