每個女人都希望自己能有一個很好的身材，但是女人懷孕之後身材就會變得很臃腫，生完孩子之後，寶媽們都想能夠立馬恢復身材，但是有的女人在生完孩子之後，很快就可以恢復到孕前的身材，但是有的女性卻越來越胖。

那麼為啥有的女人生完孩子變瘦，有的還是虎背熊腰？原因不外乎這些！下面我就大家一起來了解一下。

為什麼有的寶媽生完孩子變瘦，有的卻越來越胖？大多是這4個原因

1、個人體質差異

有的胖子自嘲：喝口涼水都長肉啊！這真的不誇張，有的人就屬於易胖體質，可能平時吃的很少，但是卻還是容易長肉，有的人天生就很瘦，雖然吃的多，但卻從不用擔心會發胖，所以有時候胖瘦和吃多吃少真的沒關係，因為這可能是遺傳導致的。

體質容易胖的寶媽，就要從多方面來入手，一方面保證合理飲食，另一方面，還要在身體逐漸恢復的過程中，適量運動，這樣才能恢復身材。

2、是否大魚大肉大補

許多寶媽生了孩子之後，因為家人特別關心，從月子開始就每天大魚大肉的補，照這種速度下去，寶媽不長肉才奇怪，再加上沒有運動，脂肪只會越來越多，所以在生完孩子之後，千萬不要一味的大補，適量補一下是可以的，但是一旦補過頭就真的很難再收回去了。

月子是產後恢復身材很重要的一個時期。

3、產後是否母乳餵養

母乳是寶寶最好的口糧，所以醫生都會建議寶媽們給寶寶進行母乳餵養，母乳餵養不僅可以讓寶寶獲得母源抗體，提高自身的免疫力。

更在心理上給寶寶很大的安慰，在母乳餵養的過程中，透過與寶寶的肌膚接觸，讓寶寶更加有安全感。

而且母乳餵養的方式，能夠讓寶媽釋放出體內的卡里路熱量，可以起到減肥的作用，，如果不進行母乳餵養，那麼熱量消耗就會減少許多，因而會更容易發胖。

4、寶媽是否是一個人帶孩子

照顧孩子是一件特別辛苦的事情，如果孩子難帶而且還沒有人分擔，那麼寶媽一定會特別辛苦，每天可能都是連軸轉，甚至連吃飯的時間都沒有，半夜裡還要起來給孩子餵奶換尿布，每天都睡不好，這樣勞累很容易會讓人瘦下來，比吃任何減肥藥都管用，而如果這個時候有人幫自己分擔一下。

寶媽吃得好睡得好，相對來說，就不會那麼容易瘦下來了。

我生完孩子兩個半月，懷孕43周，懷孕前108斤，懷孕五六個月吃水果吃的多結果胖了很多直接到了125斤，到七個月多就132了，生產的時候比預產期晚了四天，那時候142，生完孩子回家稱了下124；孩子滿月稱了下121，然後就一直差不多這個體重，最近體重也在慢慢下降，也沒有特意去說減肥或者什麼，該吃什麼還是吃著，就是吃完飯了就不再吃了

我今年是剛上生完二胎，第一胎沒感覺胖，反而做完月子，瘦到了懷孕之前108斤，現在可好這二胎生完都三個月了，本以為會跟第一胎一樣會瘦，可誰知胖起來就瘦不下去了，家裡也沒有很胖的，跟遺傳也扯不上關係呀？我覺得可能跟體質有關吧，現在還是130斤，之前的褲子都穿不進去，好心塞，有人說現在寶寶吃你的原因，等寶寶不吃奶了就瘦了，對我這一身的五花肉也是挺著急，目前每天都有做瑜伽，希望對體重能有所改善。一起加油吧！

這是每個女人都想要產後恢復的懷孕之前的苗條身材，但是每個人的體質不同，體型不同，只要飲食健康，而且產後都是要餵奶的，其實只要健康，孩子夠吃就好了。減肥的話等孩子斷奶在做。一切都是為了孩子

生完孩子之後，為什麼有些人可以馬上恢復沒懷孕的身材，而我就算多努力控制自己、還是胖了十多斤。

難道是我不夠優秀

我變瘦了

1.生之前102斤左右

2.剖腹產後118斤。月子裡掉秤10斤。108斤。現在寶寶6個月，體重93斤。比孕前還瘦差不多10斤，身高160。別人都說我瘦走樣了，可是我很享受瘦的感覺，夏天又可以穿s碼的連衣裙了

其實，想瘦下來有毅力，管住嘴，邁開腿，就肯定能行！

孕期的飲食習慣。

孕期為了胎兒的健康發育，媽媽們的飲食量比較大，產後不能一下子恢復過來。我當時坐月子，一天吃六七頓飯，為了補充元氣，同時也是為了有足夠的奶水餵養寶寶，這也讓我的身材，在月子裡有一個明顯的變化

作息、飲食不規律。

產後媽媽們需要帶孩子，這其實是一件非常辛苦的事情，尤其是前幾個月，寶寶晚上要起來吃奶，媽媽們不僅要熬夜，飲食還不規律，這樣反而容易讓自己發胖。

大寶和二寶都是我自己帶大的，當時印象最深的是，有天吃上了一頓熱乎乎的飯菜，是因為老公下班了。邊吃飯我邊哭，要知道平時常常是抱著孩子，等他吃完了，哄好了，我才開始扒拉幾口，飯菜已經涼了。如果孩子睡了，趁著空我會多吃上點，一天一頓飯也不覺得餓，這也是產後媽媽們發胖的主要原因。

同樣是母乳餵養，為什麼有的寶媽變瘦了，有的寶媽越來越胖？

1）、是否堅持母乳餵養？

產後媽媽們的身體恢復，在6個月以內都是黃金期，如果超過這個時間，再恢復起來就比較困難了。有些媽媽變瘦了，和母乳餵養有一定關係。堅持母乳餵養可以讓媽媽們變瘦一些，幫助消耗身體的熱量，但媽媽們也要注意，管住自己的嘴巴，儘量不胡吃海喝，沒有節制。

2）、是否有人幫忙照顧寶寶？

媽媽在產後有人幫忙帶寶寶的，身體會恢復的更好一些。如果媽媽自己帶孩子，就會像我一樣吃飯沒有規律，這樣會讓身體變得更胖。

我的一位朋友，她生完寶寶後就把孩子交給保姆照顧，她只負責餵奶和休息。所以，身體恢復的比較快。而如果沒有人幫忙帶寶寶的話，你也就是沒黑沒白的圍著孩子轉，想要恢復好身材，是真的太難了。

3）、是否在合適的年齡受孕

如果懷孕的年齡比較早，媽媽們恢復的也會更快一些，女性的最佳懷孕年齡是22~29歲。我有個朋友24歲懷孕，生完寶寶以後體重一點都沒有長。但是她30歲生二寶的時候，體重原來只有100斤，現在二寶已經上幼兒園了，她還是130多斤，怎麼也減不下去了。

Ps：懷孕後身體的機能，會影響到產後的恢復速度。適齡懷孕的女性，產後瘦身更快一些。

4）、月子裡是否營養過剩？

除此之外，還和月子裡的飲食有一定關係。月子裡如果吃了過多油膩的食物，或者是很多的豬蹄湯、魚湯等，這樣身體的體重也會逐漸增加的比較明顯。所以，產婦的飲食最好按照《中國哺乳期婦女平衡膳食寶塔》進行。

Ps：如果媽媽們經常熬夜、貧血，面容會比較憔悴，身體恢復慢，也容易發胖，這種胖並不健康的。

枕邊育兒寄語總之，每個人的情況不一樣，我們當然都希望自己的身體恢復的越來越好，但有些媽媽可能是由於自己照顧寶寶，或者是飲食上沒有做好調整，導致自己的身材發胖了。建議在懷孕的6個月內堅持鍛鍊，調整好飲食，相信你也會越來越瘦的。

很高興能回答這個問題，我是屬於後者，越來越胖行，我的胖跟飲食有非常大的關係，還有就是身體本能的吸收能力強，因為我家寶寶是餵母乳，寶寶又不喝奶粉，母乳不夠，家裡老人就說多喝湯，比如雞湯、魚湯、豬腳燉花生等等，每天都大碗大碗的喝下去，這可能是體質問題，營養幾乎都被自己身體吸收了，奶水也只能勉強夠，這時我的體重已經達到120斤了，可是寶寶還小，還不能斷奶，為了奶水能讓孩子吃飽，飲食不敢變。我媽當時還調侃說：你那麼豐滿，咋就沒有奶水呢？你這就是嘴饞的命。等到孩子半歲時，我的體重已經達到了127斤，行動帶來了諸多的不便，這時孩子也可以斷奶了。斷奶後的我 管住嘴、邁開腿，慢慢的恢復了正常體重。這就是母親的偉大，為了寶寶能吃飽、能健康成長，可以毀掉自己的形象。

我要拉仇恨地說一句，我生完小孩體重立馬回到懷孕前了！

不過我覺得這跟個人體質有關。是的，生完小孩是胖是瘦首先取決於體質。本來消化吸收功能也不是特別好，又挑食，營養攝入不夠，想胖也不容易。

另外，月子裡如果操心的多睡不好，想胖也沒那麼容易。

還有就是，月子裡我的餐食安排用的是臺灣的一套食譜，說是按那套食譜不會胖，聽說小S也用這套。

對於會胖的寶媽們我覺得在哺乳期內也不要著急，哺乳期內畢竟還要母乳餵養，飲食方面魚肉是少不了的，熱量高。等哺乳期過了，飲食結構調整過來，運動健身也安排起來，就可以重回辣媽身材啦。

先不講究胖瘦，身體健康最重要。祝願大家都能身體健康。

感謝推廣，我生第一個孩子之後會胖，哪怕吃顆白菜也會胖120多斤左右，一直到孩子有一歲左右已經斷奶了，突然有一天孩子生病比較嚴重，就是感冒引起，我很擔心，從那以後我飯也吃不下，白日夜晚都睡不好，從那以後我就一下子瘦了，瘦到80多斤了！經過這些點點滴滴，所以俗話說的養兒才報父母恩，我終於懂了。

生第二個孩子，因為子宮比較薄是剖腹產，剖腹產坐月子出來之後自己體重還有120多斤，

慢慢的一個月比一個月瘦一2斤3斤的就慢慢瘦下來了，孩子有八個月時，我的體重110斤了。

其實生完孩子不要吃營養太豐富了，如果每天大魚大肉的吃，營養很豐富，再加上不怎麼運動的話，你的身體慢慢的吸收不了，會導致經絡不通，脂肪慢慢堵塞肥胖，而有的人還會便秘，臉上出油長痘痘之類的現象。

生完孩子之後，我們吃的食物一定要均勻，不過蔬菜水果要多吃一些，還要多運動，食物吃的均勻，腸道消化的快，經絡通暢，多喝開水，把身體裡的毒素脂肪排出去，就不容易導致肥胖了！記得早上起床第一時間先空腹喝一杯開水，排毒效果更佳。