其實經期是要洗澡的，說的更準確點是為了保持經期隱私乾淨，清爽，這個很重要。

不建議洗澡應該是和坐月子不洗頭一個概念吧，現代的條件和設施，不是不可以洗頭，而是洗頭必須吹乾，避免吹風溼氣進入頭部，或者頭髮未乾睡覺，久了引起頭疼等各種問題

月經期間是女人的特殊生理時期，這時的女性免疫力和抵抗力都比較弱，所以有許多禁忌。對於月經期想洗澡的女性需要注意以下事項：1、儘量淋浴，不建議盆浴：盆浴時，汙水及陰道中細菌便可能經宮頸管上行至宮腔而引起感染，。2、不用冷水洗澡：遇到冷水的刺激會造成女性內分泌失調，閉經，腹痛，而且很多細菌也會進入陰道引發陰道炎等婦科疾病，嚴重的對女性以後懷孕、生理健康都有一定的影響。3、不可用沐浴露清洗陰部：經期陰部容易產生異味，但在洗澡時順便用沐浴液清潔陰部，或用熱水反覆清洗陰部是不夠健康的，反而容易引發陰部感染，導致瘙癢病症。

女生在經期更應該保持清潔衛生！洗澡是必須的呀！不洗澡會產生異味或下身搔癢，洗澡之後你會更有清清爽爽的感覺哦！建議女生一定會注意個人衛生哦！

其實來月經期間是可以洗澡的，一般洗澡會使身體比較潔淨，避免細菌上行感染，女性在洗澡後比較舒適。

但是在月經期間洗澡要洗淋浴，不能洗盆浴、不可以洗冷水澡，因為洗冷水澡可能會使月經量減少，甚至會造成痛經，不能洗盆浴是因為在月經期間宮口開放，洗盆浴容易造成炎症上行感染，造成子宮內膜炎、盆腔炎等等。

另外如果在平時身體抵抗力就比較低，在月經期間就不要洗澡，容易造成受涼感冒。

在洗澡後要用乾毛巾，迅速擦乾淨身上以及頭髮上的水，穿上乾淨的衣服注意保暖避免受涼，所以在月經期間洗澡的好處也是非常多的，但是不能洗盆浴以及冷水澡。

　月經期的女性是不能碰水的，這一點相信女性朋友都知道。但是有時候在生活中難免會碰到水，很多女性就會很慌張。如果女性在經期不小心落水了該怎麼辦呢?會對自己有什麼影響呢等等。還有就是女性在經期因為忌水所以是不能洗澡的。那麼月經洗澡有什麼危害呢?　　

月經期洗澡有什麼危害

　　經期洗澡的危害一

　　最好不要在月經期間洗澡，當女性月經來潮時，盆腔處於充血的狀態，相對的流到身體其他地方的血流就會少些，自然到頭部的血液也少了一些;如果這時頭皮遇冷水會使頭皮上的血管收縮，會使血液更加減少而不暢，導致血液迴圈不佳。所以，應特別注意身體的保暖，避免用冷水洗澡洗澡，當然，如果真的七天不洗澡也不太現實。儘量避免在月經量最多的頭兩天洗澡，同時，洗澡最好用熱水，30-40度為宜，洗澡速度要快，洗澡後要儘快擦乾。有人說在經期洗澡會得頭風病，這個其實沒有科學依據。一般說經期不要洗澡是說洗澡之後容易受涼，所以經期最好是用熱水洗澡，洗完之後儘快擦乾，這樣就可以。

　　經期洗澡的危害二

　　經期對女性來說是很脆弱的—個時期，這期間洗澡會讓—部分女性痛經嚴重，但如何女性一般都比較注重自己的形象，加上天氣炎熱，必須要洗澡的話，就要謹記經期洗澡的注意事項，切忌盲目。

　　1、最好不要在月經來的前兩天洗澡，這時女性身體抵抗力非常低下;

　　2、如果一定要洗澡，可以選擇在第三天的白天洗澡;

　　3、同時洗澡的時間不要過長;

　　4、在洗完之後一定要馬上把頭髮洗乾淨，頭髮幹了之後才可以戴帽子或者上床睡覺，否則很容易出現頭痛的症狀。

　　經期洗澡的危害三

　　1、痛經

　　中醫認為頭為六陽之首，子宮為任脈的起點，生理期間，血液迴圈本來就比較差，洗澡會造讓血液集中至頭部，影響子宮血液迴圈，使子宮內的血液無法順利排除乾淨，容易造成經血量的減少或經痛。

　　2、頭痛

　　由於髮根上的毛孔張開，這時如果受了風寒，就容易導致頭痛的問題，尤其在夜晚或睡前洗澡。夜晚為陰，頭為六陽之首，陰陽相背的情況下，頭痛的情形會更嚴重，若是頭髮未完全乾就馬上就寢，在身體抵抗力及代謝力低的情況下，各種毛病絕對找上們。

　　女性在經期洗澡，對身體的危害很多，透過上面的介紹，想必大家對經期洗澡的危害也有了更多的認識，所以，廣大的女性朋友們，在經期的時候，儘量剋制一下自己洗澡的衝動，即便一定要洗澡，也一定要注意到相關事項，不可盲目。　　

我感覺洗澡挺舒服的，我每個經期都洗澡，不洗感覺特別髒，我是一到經期就洗澡，也不知道為什麼，不洗就感覺過不去，到現在30多了生了兩個孩子了也沒有感覺有什麼。

經期不多的時候是可以洗澡的，但是不能用沐浴露，因為經期那裡很容易感染細菌，沐浴露的泡沫還是不好的，洗澡可以用水沖洗，不用沐浴露就可以

非常好，沒有任何異常。

我剛開始跟老人家一起生活的時候，他們看我在經期洗澡就勸阻我，說經期的時候頭部不能淋水呀，不能打溼啊，否則就會月經不調之類的。但是在跟他們生活之前，我已經洗了好多年了，都表明沒有什麼事情，所以我也就堅持去洗，到現在也還好好的。

需要注意的是，經期洗澡一定要洗淋浴，不能洗盆浴、泡澡，否則的話會造成陰道感染。洗澡的時候水溫儘量高一些，洗個熱水澡，對於緩解痛經還是有幫助的。洗完澡之後，頭髮要記得及時吹乾，特別是冬天，否則容易著涼感冒。

　月經期的女性是不能碰水的，這一點相信女性朋友都知道。但是有時候在生活中難免會碰到水，很多女性就會很慌張。如果女性在經期不小心落水了該怎麼辦呢?會對自己有什麼影響呢等等。還有就是女性在經期因為忌水所以是不能洗澡的。那麼月經洗澡有什麼危害呢?　　

月經期洗澡有什麼危害

　　經期洗澡的危害一

　　最好不要在月經期間洗澡，當女性月經來潮時，盆腔處於充血的狀態，相對的流到身體其他地方的血流就會少些，自然到頭部的血液也少了一些;如果這時頭皮遇冷水會使頭皮上的血管收縮，會使血液更加減少而不暢，導致血液迴圈不佳。所以，應特別注意身體的保暖，避免用冷水洗澡洗澡，當然，如果真的七天不洗澡也不太現實。儘量避免在月經量最多的頭兩天洗澡，同時，洗澡最好用熱水，30-40度為宜，洗澡速度要快，洗澡後要儘快擦乾。有人說在經期洗澡會得頭風病，這個其實沒有科學依據。一般說經期不要洗澡是說洗澡之後容易受涼，所以經期最好是用熱水洗澡，洗完之後儘快擦乾，這樣就可以。

　　經期洗澡的危害二

　　經期對女性來說是很脆弱的—個時期，這期間洗澡會讓—部分女性痛經嚴重，但如何女性一般都比較注重自己的形象，加上天氣炎熱，必須要洗澡的話，就要謹記經期洗澡的注意事項，切忌盲目。

　　1、最好不要在月經來的前兩天洗澡，這時女性身體抵抗力非常低下;

　　2、如果一定要洗澡，可以選擇在第三天的白天洗澡;

　　3、同時洗澡的時間不要過長;

　　4、在洗完之後一定要馬上把頭髮洗乾淨，頭髮幹了之後才可以戴帽子或者上床睡覺，否則很容易出現頭痛的症狀。

　　經期洗澡的危害三

　　1、痛經

　　中醫認為頭為六陽之首，子宮為任脈的起點，生理期間，血液迴圈本來就比較差，洗澡會造讓血液集中至頭部，影響子宮血液迴圈，使子宮內的血液無法順利排除乾淨，容易造成經血量的減少或經痛。

　　2、頭痛

　　由於髮根上的毛孔張開，這時如果受了風寒，就容易導致頭痛的問題，尤其在夜晚或睡前洗澡。夜晚為陰，頭為六陽之首，陰陽相背的情況下，頭痛的情形會更嚴重，若是頭髮未完全乾就馬上就寢，在身體抵抗力及代謝力低的情況下，各種毛病絕對找上們。

　　女性在經期洗澡，對身體的危害很多，透過上面的介紹，想必大家對經期洗澡的危害也有了更多的認識，所以，廣大的女性朋友們，在經期的時候，儘量剋制一下自己洗澡的衝動，即便一定要洗澡，也一定要注意到相關事項，不可盲目。　　

對於我來說，每天洗澡。但是不建議每天都用沐浴露等清潔產品。因為經常使用清潔產品會使面板的正常結構遭到破壞，角質層受到傷害，容易引起皮膚髮癢；另外，洗澡時也不建議用力的搓洗，這樣會使表皮受到損害，容易讓細菌、真菌乘虛而入，引起面板感染；洗澡時用的水溫也不建議太高。

所以，如果身上不是太髒，沒有出汗的話，用溫水簡單的沖洗一下就可以了

如果在冬天，對於大多數在衛生條件不是很差的環境工作的人來說，在乾燥的冬季，每天洗澡很容易破壞正常的面板結構。人的面板最外面是角質層，自動脫落的角質層和面板汗液混合的皮垢不會很多，每天洗掉這部分，對面板有一定的保護作用。如果洗澡過勤，將角質層傷害，其保護面板的作用就會失去，面板細胞內的水分更容易蒸發掉，面板就會幹燥。按照中醫的說法就是“燥則生風，生風則癢”，其中“風”在這裡是指一種病因，在身體內遊走不定，從而導致面板瘙癢。因此冬季每週洗澡2—3次是比較合適的。

如果對於某些人來說，天天洗澡的習慣不容易改變的話，就要特別注意洗澡的方法。

一，水溫在24至29℃為宜。水溫過高，面板表面的油脂更易破壞，毛細血管擴張，加劇面板乾燥的程度，給面板帶來損傷，同時，還會增加心臟負擔。

二，洗浴時間不宜過長。盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可，否則，面板表面會很容易脫水。

三，如果面板不是很油的話，選擇中性的浴液和香皂為好，但不必天天用，隔兩三天用一次即可。而且，在身體上停留時間不宜過長，一定要衝洗乾淨，否則會傷害面板。

四，洗完澡後，要全身塗抹潤膚露，可以鎖住面板表面水分，緩解乾燥瘙癢。

五，少吃牛羊肉和蔥、蒜等辛辣食品，同時少喝酒、抽菸

天天沖涼的情況應該因人而異。有的人在辦公室裡或者在家裡呆一天，接觸的灰塵少，又有空調，基本不出汗，就沒有必要天天沖涼。即便要天天衝，也最好用清水衝，一週使用一兩次沐浴露就好。

　為什麼不建議頻繁沖涼，這是因為人的面板表層有一層油脂，起到保護和滋潤面板的作用，沖涼頻率過高，尤其是經常使用沐浴露或者香皂必然會破壞油脂層，導致面板乾燥，出現瘙癢等症狀，並容易導致面板提早老化。

　因為不同年齡階段，人的面板油脂分泌的情況是不同的。年輕人旺盛一些，老年人則分泌稀少，面板比較乾燥。所以我建議，對於年齡很小的小嬰兒，如果夏天出汗特別多，為了防止熱痱子，可以每天用溫的清水沖涼2-3次，老年人也要特別注意，因為本身面板就比較乾燥，皮脂分泌少，要儘量減少衝涼次數，尤其是乾燥的秋天和冬天，兩三天洗一次為好，同時不用或少用沐浴清潔產品，清水沖洗最好。

小孩和老人都儘量減少沐浴產品的使用，清水沖洗最好，那麼過多使用沐浴用品對面板有什麼損害呢？

　因為人的面板是偏酸性的，大多數沐浴露、香皂等產品都呈鹼性，使用過多會破壞面板的酸鹼平衡，使得面板乾燥，同時缺少了油脂保護層，容易引起過敏、細菌感染、出現面板瘙癢、潮紅、長小水泡等症狀。

　過硬的沐浴棉還是少用為好，如果你要用絲瓜絡洗澡也不要天天用，尤其是面板乾燥的人，摩擦力大易傷面板。

　所以，一般在室內工作又沒有大量出汗的上班族，每天用溫的清水衝就足夠了，對於出汗多的人需要每天衝好幾次，這樣用清水的話也不會對面板造成多少傷害，畢竟沖涼容易出現面板問題，大都是因為過多接觸化學品。

那麼，對於現在市面上的沐浴產品，香皂和沐浴液應該選擇哪種呢？

　相對來說，香皂的鹼性要更強一些，但同時去汙能力也強於沐浴液。而現在沐浴液的種類也很多，相對香皂較為滋潤。所以，對於油性面板的人，尤其是出油、出汗都比較多的人可以選擇香皂，但不建議天天使用。而中性或者乾性面板的人，就應該選擇中性或弱酸性的沐浴液。

　現在有很多人流行用硫磺皂做清潔產品，尤其是痤瘡患者，據說它具有殺菌消毒的作用。那您是否推薦使用硫磺皂呢？

　硫磺皂的鹼性也很強，油性面板的人可以適當使用。某些面板病的患者。如酒糟鼻、脂溢性皮炎等可以在病症區域性使用，其它膚質的人不適合使用。它確實具有殺菌、除蟎、去油的功效，但是，油性面板的人本身毛孔就比較粗大，硫磺皂會使面板變得更加粗糙。也不建議過多、尤其是全身使用。而痤瘡患者若比較嚴重的話，是不適合用硫磺皂的，因為其對面板刺激太大，會引起疼痛，建議最好在諮詢醫生意見後再使用。

如果你進入中年以後最好不要天天沖涼，實在心裡過不去用溫水衝一下就好，這樣面板不易老化。女孩子可以先用溫水洗臉，使毛孔張開，清潔乾淨了之後再用冷水洗一遍，收緊毛孔。有很好的美容作用。秋冬季乾燥的時候浴後用潤膚露利於健膚。患有異位性皮炎、面板瘙癢症、冬季皮炎等面板病的人群需要格外注意儘量減少衝涼頻率

搓澡可以有效去除身體的汙垢和死皮，搓洗的過程也可以促進身體的血液迴圈和新陳代謝。尤其是搓背，既可以清潔平時沖涼不太容易衝乾淨的部位，還可以疏通背部經絡，起到放鬆身心的作用。但是，搓澡也不宜過頻，一週1-2次是比較適合的。

水溫在24至29℃為宜。水溫過高，面板表面的油脂更易破壞，毛細血管擴張，加劇面板乾燥的程度，給面板帶來損傷，同時，還會增加心臟負擔。

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洗浴時間不宜過長。盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可，否則，面板表面會很容易脫水。

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如果面板不是很油的話，選擇中性的浴液和香皂為好，但不必天天用，隔兩三天用一次即可。而且，在身體上停留時間不宜過長，一定要衝洗乾淨，否則會傷害面板。

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洗完澡後，要全身塗抹潤膚露，可以鎖住面板表面水分，緩解乾燥瘙癢。

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少吃牛羊肉和蔥、蒜等辛辣食品，同時少喝酒、抽菸。

我覺得經期還是有必要洗澡的，不然更容易滋生細菌，容易得婦科病。特別是夏天的時候，本來汗液就出的多，渾身黏黏膩膩的，如果恰巧還來經期那豈不是更難受，對吧！所以姐妹們，經期是可以洗澡的，而且還要洗乾淨，這樣自己也會覺得很舒服，心情也好，經期最主要還是要心情好，對吧！