我不知道如何幫助你戒掉遊戲

說說我自己是如何戒掉的吧

我曾經一度沉迷遊戲到六親不認！！！每天都在打遊戲，打到忘記吃飯，忘記睡覺，忘記一切重要的事情。那段時間的我是十分頹廢的。我下載王者榮耀這個遊戲有兩年了，因為打遊戲愛上看直播，每日沒夜的看。最嚴重的時候差點想去電競圈發展，但是事實證明我不是那塊料。後來到今年年初的時候，我發現我喜歡一年的主播現在竟然沒有那麼喜歡了。他的直播時間是中午十二點到下午兩三點，晚上七點到十一二點。一年的時間我幾乎是開播的時候都在看直播，他下播以後我就打遊戲。一直深陷網路…年初他過生日的時候直播間人氣爆棚，他一晚上賺了二十萬不止，他說要給媽媽買一輛車，讓大家幫助他挑選，微博上他曬出四輛車，最低價格也要二百多萬。那個時候終於明白我和他的差一歲，但是差距不僅僅是一點點。我面臨畢業，花著家裡的錢，還給他刷禮物…… 所以後來也沒有刻意就慢慢戒掉了遊戲，刪掉了下載兩年的王者榮耀。其實也沒有多麼不捨。現在找到工作了，因為每天工作強度也很大，所以更是放棄了一切遊戲。連抖音都解除安裝了，我慢慢的意識到還有很多東西是我不會的。我還要不斷的學習，也發現有效的時間真的特別少。所以現在幾乎不追星，不刷劇，不打遊戲，不玩社交軟體。每天看看書，練練字，上上班，做做飯，逛逛城市，也很幸福。

最大的好處就是，脫離了虛擬世界，我更熱愛生活了

兩個辦法。一：盡興玩幾天，整天整天的玩，消磨你的興趣。選擇玩單排，吃雞這個遊戲最大的樂趣就是熬了半個小時最後吃到雞的那一瞬間，就像x高潮一樣，很爽但是很難得。單排會大大減小你吃雞的機率，久而久之你得不到最後的快感自然會厭煩的。（當然也有可能過不了多久你又會現出原形）

二：女生嘛，轉移注意力就好了，找兩部喜歡的電視劇追一追，想玩遊戲的時候就去看劇，（逛淘寶、逛街之類的都行）等待你心中玩遊戲的心慢慢熄滅就行啦。