可以用班賽和夫西地酸，堅持用就消掉了，很方便！也可以平時洗完臉摸一些水，乳液，比如蘭蔻的小黑瓶和希思黎都是很不錯的

1.不能熬夜，作息規律

2.加強運動，多出汗

3.熱水敷臉18分鐘，再用洗面奶洗臉

★　保持面部清潔，早晚用溫水清洗面部，以除去過多的油脂，以免淤積形成暗瘡。★　選用帶泡沫的潔面乳或油性、暗瘡性面板專用潔面品。主要是清潔力強，可以同時去除油溶性及水溶性汙垢。★用維生素e膠囊塗在爆痘的位置，第二天會癟大半（實測有效）★　不可隨便擠壓，避免感染。★　注意飲食，少食脂肪、糖類含糖量較多及刺激性較強的食品，多食纖維素多的蔬菜、水果，防止便秘。★　注意肝臟、胃腸的調理。★　早起早睡不熬夜。★　保持心情愉快，消除緊張情緒。★　不要只偏一邊睡，枕罩、被單要經常換洗。★　避免使用油脂類化妝品和激素類藥品，可 選項用水質、溶液狀收斂性的化妝品。

作為有戰痘經驗六年的過來人

‼️千萬不要用你的手去摳痘痘，雖然這感覺真的很“爽”，你不知道，洗的再幹淨的手也還會有超級多的細菌，這不僅會留下痘坑和痘印，還會使痘痘惡化，發紅、發膿

‼️主要面部清潔（最好用氨基酸洗面奶，溫和不刺激）。千萬不要信家長那種，小孩子不能用洗面奶的話。我六年級就開始長痘，我媽聽人說，小孩的面板有自我修復力，千萬不要用那種“化學品”。然後，我不僅痘痘越來越嚴重，還因為清潔不當，毛孔堵塞，後期調整時花了好多冤枉錢

‼️蘆薈膠是很必要的。它可以使痘痘鎮定，修復，我大概每晚都會薄薄的塗一層打底，然後再用別的護膚品

‼️注意防曬。千萬不要小瞧了防曬，在紫外線的照射下，對痘痘影響還是蠻大的，會導致面板敏感，脆弱，變成敏感肌。

以上建議主要是給學生黨的。

當然，如果你預算夠的話，可以買一些“酸”。個人而言，我覺得酸的作用還是很不錯的。

【‼️‼️不是對所有人都有用，還是得根據個人膚質來選擇產品哦！】

幾個建議，第一，你的休息一定要正常，晚上11:00以後要上床睡覺，不要玩手機。第二，早晚要用洗面奶去洗面做清潔。要買適合自己面板屬性的洗面奶和爽膚水。第三，不要用手去摳或者擠壓自己的痘痘，因為手上細菌很多，這樣也會留疤。第四，保持心情舒暢，開心。第五，不要吃一些辛辣油膩的東西，儘量吃一些蔬菜水果。

要注意臉部的清潔 選好洗面奶很重要 根據自己的膚質去選擇適合的洗面奶 洗臉要用溫水洗 每個人的膚質不同 用洗面奶洗完臉可以用一些專門祛痘的藥膏 飲食方面也要注意 不能吃辣不能吃油 還要早睡早起 睡眠一定要夠 去改善自己的面板狀態

痘痘有損我們個人形象，人吃五穀雜娘，每個人機能和環境不一樣，痘痘的原因也不一樣，先到專業機構查明原因再對症下藥

1、 徹底的潔面潔面，也就是洗臉，很多朋友都不大重視，隨便擦擦就完事了。可是你要知道，沒有洗淨毛孔內臟物，很容易滋生細菌，發生炎症，導致長痘。所以我們平時一定要洗乾淨臉。

　　2、 避免Sunny暴曬大家都知道，Sunny暴曬後，強紫外線對面板有相當大的傷害，而這種傷害也涉及到了臉部，尤其是額頭等正對部位，因此Sunny暴曬後更易因此爆出痘痘來。

　　3、 充足的睡眠，很多人由於工作繁忙、壓力大，而沒有了足夠的睡眠，這樣就很容易導致體內的內分泌失調，而內分泌失調則是臉上長痘痘的一大誘因。它會導致加快油脂分泌，大量的油脂分泌就會堵塞毛孔，體現在面板表面就痘痘的症狀。因此，保證充足的睡眠相當重要。

4、 合理的飲食飲食結構的不合理，也會導致我們出現痘痘的情況發生。其中包括：經常性攝入油膩、辛辣、冰冷的食物，這樣就很容易引起內臟功能的紊亂，導致長痘。

　　很多人在長痘痘的時候，都會用手去擠壓，擠壓後頭就會扁下去，也好的比較快，但是這樣是不行的，因為擠壓過後，是會損害到周圍的一些面板，而且有可能會留下痘印，所以患者在長痘痘的時候千萬不可以去擠壓。

　　以上4個簡單妙招，不僅是臉上長痘痘的四大重要誘因，更是消除和防治痘痘的有效措施。建議你一定堅持使用，去除臉上痘痘的輔助效果明顯！

一定要去三甲醫院面板科！！！

每個人起痘痘的內在原因都不同，可能適合別人的藥不一定適合自己。所以一定要去醫院！

之前起痘就是因為沒有去醫院看導致錯過了治療時間痘痘起的面積更大了！

規律作息，不熬夜，看個人 體質不吃或者少吃辣，少用刺激性的化妝品，每天正常清潔面板，勿大喜大悲，心態最重要

痘痘有不同的型別。

建議去醫院看看哦。

如果不想去醫院看，可以買精油進行調理。薰衣草精油可以安撫情緒，調理肌膚哦。

1.多吃清淡，少吃辛辣肥膩

2.注意作息，避免生物鐘的紊亂

3.加強鍛鍊，提高新陳代謝的速度

4.避免刺激，選擇適當的化妝品和護膚品

臉上長痘不嚴重者需加強面板清潔，保持愉悅心情，清淡飲食；重者需在醫生指導下外用藥物進行處理；不同型別的痘痘在處理方法上有所差異。痤瘡也稱為青春痘，面部痤瘡就是臉上長青春痘，這是一種常見的面板病，一般多見於青少年，當然面部痤瘡也沒有年齡限制。面部痤瘡有很多種型別，嚴重的還會化膿，因此面部痤瘡需要及時進行治療。

網傳維生素E、蘆薈膠、蜂蜜、白醋等在祛痘過程中到底能起到什麼作用？開頭我們就講到導致痘痘產生的根本原因是毛囊內細菌滋生，調理痘痘是個系統疏通調整的過程。單靠外部營養的補充對祛痘是能起到補水保溼作用，值得注意的是食物中的大分子結構也是不能被面板直接吸收的，長期用小妙招祛痘的朋友可能初期還能看到表面痘痘乾癟，時間久了痘痘還是老樣子。這就是因為毛囊深處仍有暗藏隱性閉合粉剌和栓塞物，沒有徹底排乾淨是不可能去掉痘痘的，所以用這些小妙招代替產品祛痘並不具有合理性。

對於痘痘真的是五花八門的說法，我就說一下我的經歷吧

我是高中大學一直有一些小痘痘，痘印在臉上，不怎麼美觀，自己也沒太在意。但是上班之後，因為工作原因，通宵，一下子爆炸了，臉上全是又疼又硬的大紅腫塊，我哭了……

在網上看了很多攻略，有的是自己的經驗，有的是推銷產品。畢竟是自己的臉，不太敢亂弄，所以直接去醫院了

直接戒辣，戒糖，戒熬夜，規律作息，把藥吃上。我是年前去的醫院，大概一個月痘痘開始好轉了。又因為趕上過年回家，藥也吃完了，也就停了。回家之後又趕上了新冠，一直到現在都沒出門，痘痘已經沒了，只剩痘印了，開始買祛痘印的產品了。

總之一句話，戒辣，戒糖，戒熬夜，規律作息，把藥吃上。

上大學以後，我就勵志成為前凸後翹牛奶肌的魔仙少女。然後就開始每天熬夜追劇、泡麵加蛋的生活，果然不負我所望，青春美麗疙瘩痘出現了。

美麗痘不美麗，就跟老婆餅沒有老婆一樣，看身邊的人一到晚上就不見人，至於是去操場還是小樹林咱也不得知。

我決定也要出去，穿好衣服下床做在桌子前，抬頭看了下鏡子摸了桌子上的化妝品，哭遼...也就是那晚我徹底站起來了，自己想清楚開始祛痘！！！

我用的是夫西地酸乳膏和過氧苯甲醯兩兄弟。

夫西地酸乳膏是我平時用的比較多的，這個抹上臉之後痘痘會長熟的快一點，連著用幾天痘痘自己都會炸開，對了用的時候一定要避開眼睛。過氧苯甲醯這個我作為應急用，第二天有什麼急事要出去我就會抹這個，刺激性比上面那個大，但是痘痘第二天看著都會癟下去，也因為用著感覺刺疼所以平時我都不怎麼用。當然平時吃的也是要多清淡有多清淡。

基本上7天5天吃的都是這種，不辣不油的炒青菜，好在最後的努力也都沒有用白費，痘痘下去了。接下里就開始消留下的痘印：最初用了蘆薈膠這是我第一個能想到的辦法，自己去買了一管就開始一天3次往臉上抹，用了不到2管就放棄了，沒辦法這痘印根本沒有反應啊，毫無意義的堅持我又不傻。

接下來的巨牌平膚寧不知道在哪裡看到的了，買回來用的前幾天和蘆薈膠差不多，但是一管沒有用完開始見效了，後來又買了幾管基本90%的痘印都被它抹下去了。

每晚的樂敦cc這個東西只能晚上用，而且用的時候也要點塗，不然很油很難吸收，這個主要是淡化一些顏色比較深的痘印，還有一定的變白效果。擠痘後的重組人表皮生長因子

預防痘坑，看了多了就知道痘坑不好消，具體為啥人家都是這樣說的，所以每次沒過腦子用手擠了痘痘之後就塗上一點這個，反正我是一直沒見痘坑。

還有就是平時多喝水，一天8杯絕對不會少，以我不到1小時上廁所的速度感覺絕對超了。

痘印呢？當然消了唄！！！所以，痘痘、痘印一點也不可怕，只要不是抱著三分熱度去消，這都不是什麼大問題！！不說了，追劇去了！！！