我來回答這個問題，丁寧的打法特徵如下，眾所周知，丁寧1米65的身高, 天生就是打乒乓球的奇才，左手橫握球拍, 兩面弧圈球結合快攻打法, 說起這種打法，典型代表人物當屬丁寧北京隊的師姐張怡寧，憑藉密不透風的防守，加上正手位連續不斷的進攻，令對手無可奈何，總能比你多一板，你拉不死我，我就贏你無話可說。也正是憑藉這樣的打法風格，最終成就了張怡寧大滿貫的偉業。而丁寧打球喜歡相持,在相持中尋找進攻, 只要我比你多堅持一板,那麼勝利的天平一定是自丁寧一方.

丁寧之所以最終形成防守反擊打法體系，我認為原因有三：其一，她和丁寧都來在北京隊, 平時交流切磋的機會比較多，張怡寧能取得大滿貫的偉業,一是靠密不透風的防守,二是正手單板相持能力； 寫下了丁寧正是繼承了張怡寧的優秀傳統，才在大魔王退役後，扛起了北京隊的大旗。其二或許跟亦師亦友的郭焱關係很大，因為張怡寧、郭焱、丁寧都是來自於北京的周樹森門下，周指導的弟子要求穩固防守的同時，加強正手進攻的質量；我們在比賽中可以看到丁寧在多拍回合中能夠佔據上風。其三，女子打法在力量普遍不足男子的情況下，就是比拼相持、比拼誰的正手攻球質量，誰能多堅持一板，誰贏球的機率自然高一些。

我認為，丁寧的打法雖說也是防守反擊打法，但是她和張怡寧還有不同的地方，其打法風格總結如下：

1，左手橫拍兩面反膠弧圈結合快攻打法，正反手實力相對均衡，打球落點刁鑽，富於變化，在比賽中經常能調動對方的兩個大角。然後給予攻擊中路直線。

2，攻防轉換能力強，尤其擅長在防守中尋找反攻機會，兇穩關係上看，很明顯，丁寧穩健有餘而兇狠不足，體現在比賽中，很少為了兇狠，而放棄穩健

3，前三板能力突出，尤其對於出臺的長球，可以不用反手的挑和擰，直接就可以側身強拉一板旋轉極強的弧圈球；

4，丁寧的下蹲式發球特別好，可以把球高丟擲，在接觸板面的一剎那，發出極強的上旋球和不轉的下旋球，多變的發球也是丁寧得分的利器

丁寧的單打有目共睹，在單打方面，丁寧在2018年之前保持對伊藤的10勝1負，此後伊藤閉門造車，在發球和速度方面提升顯著。 而且在搏殺球的命中率達到了驚人的78.6%。時間轉眼到了2018年，丁寧在和伊藤美誠的3次交手中全部失利，導致自己自信心備受打擊，尤其是瑞典公開賽半決賽負伊藤美誠那場球，以2：4負於東洋魔女，從此也開始了逢“伊”不勝的歷史。

主力球員在面對主要對手時，心態擺不正位置，在場上的技戰術發揮很容易打折，而這種連鎖反應又會導致自我否定，以至於丁寧從2018年開始直到今年卡達多哈公開賽，一直被伊藤吊著打。如果丁寧卡達公開賽贏了伊藤美誠，那接下來面對伊藤又是一番什麼景象？對丁寧是什麼情況呢？值得閱讀此文的讀者思考！

因此，對於年齡偏大的主力球員，關鍵機會本來不多，抓住了機會就在眼前，而抓不住，可能以後的一系列大賽都與你無關。不是教練不給你機會，而是新人如果一直被老將壓制，也不利於乒乓球的發展。

作為大滿貫得主的丁寧對伊藤保持了壓倒性優勢，但這兩年屢屢敗在伊藤的拍下。截至目前，兩人共交手15次，丁寧11勝4負佔據絕對優勢，勝率73%。其中東京週期兩人交手10次，丁寧7勝3負。這三次都是在東京週期，分別是2018年瑞典公開賽半決賽2-4；2019年中國公開賽四分之一決賽1-4；卡達公開賽半決賽0-4。這三次輸球，丁寧輸得一次比一次慘，卡達賽還被伊藤打了一個11-0。

我認為，丁寧所遇到的困境，是乒乓發展的必然趨勢。大球時代尤其40mm的大球到來後，乒乓球的旋轉和速度均出現了不同程度的下降，旋轉的下降更明顯，這就使得原來以旋轉打法為主的丁寧頗為被動，速度比不上劉詩雯和伊藤，力量比不上孫穎莎和陳夢，如果提升速度，在和伊藤的較量中可能是五五開，因為劉詩雯的速度和伊藤差不多，但是劉詩雯最近2次交手都以3:4失利，可見在丁寧這個年齡，光提升速度是很難對抗伊藤的，年齡和體力擺在那。如果加強力量訓練，還是用原來的弧圈打法結合速度的話，那丁寧在伊藤可能還有勝算，畢竟陳夢和孫穎莎都是力量見長的，伊藤嘴上不說，心裡還是發怵的。

劉詩雯的特長是速度快，連珠炮的進攻給對手很強的壓迫感，劉詩雯個頭不高，站位稍靠近球拍，擊球動作幅度小，每板球的銜接非常快，給人感覺球過來就打，讓人反應不過來。在擊球一剎那，雙快體現的淋漓盡致，就是快擺短、快劈長，快上手，馬上得分，立竿見影

劉詩雯的打法有些像鄧亞萍快攻結合弧圈球打法，她和伊藤的打法非常接近，兩人見面就是比快，這就好比笑傲江湖中的田伯光出刀快把，但是令狐沖出劍更快，劍光一閃，寒氣逼人，立馬讓你膽魄心驚。

伊藤的打法是正手反膠排擠，反面生膠撞擊，劉詩雯在對伊藤的交戰史是1勝2負。可惜的是，劉詩雯一次奧運都沒有進去過，在2019年獲得過世乒賽和世界盃的冠軍。這也說話在女子乒壇速度型選手還是有一席之地的。

但是劉詩雯今年29歲了，以後光靠光速難成大器，她不如伊藤年輕，跑步步伐上也不如年輕人，我反倒是希望小棗在旋轉上加強一下，在前三板上旋轉控制要稍好些，這個馬舅的前三板那是爆衝形，可以給劉詩雯更多指導。

總結，丁寧和伊藤交手次數在多，在2018年之前幾乎全勝伊藤美誠，在18年伊藤閉關後，加強了發球的變化以及速度搏殺打法，讓丁寧有些措手不及，從2：4,1:4再到0:4一直都在輸，我認為丁寧打的太穩，缺少搏命似打法。現在丁寧已經30，馬上要退役了，不妨在傳統弧圈的打法上，增加幾板搏殺打法，可能會柳暗花明。

此外，丁寧在對伊藤，要加強力量練習，減少摩擦，可以在迎前方面多撞擊，打為主拉為輔，而劉詩雯在旋轉方面要控制一下伊藤，尤其是前三板，可以接球時多往上摩擦，打落點和控制，這樣伊藤勝算會大一些。當然2人要有陳夢、孫穎莎、王藝迪爆衝型的力量，那伊藤也是沒有招架之功的。

其實我覺得還有一點，大頭疼很會耍花招。她的發球並沒有她擺出的手法和姿勢“厲害”！明明很簡單的發球，她就喜歡作，把動作搞的很誇張，給對手施加壓力！

瑞典公開賽伊藤又給我們展示了她的另一面，在發接發的套路上研究了一些新招，這也讓小魔王孫穎莎賽後直言：“我都不會接她的發球了。”

伊藤的特點在於前三板的搶攻很兇，反手彈擊速度快、力量大、角度刁，正手的暴拍威力十足。以丁寧現在的實力，幾乎是全程處於被動挨打的地步，毫無還手之力，能贏下一局就算非常不錯了。

丁寧、朱雨玲都屬於防守反擊打法，在國際乒聯使用大球之後，旋轉減弱，速度和力量成為最重要的因素，而賴以靠旋轉和對手周旋相持的丁寧、朱雨玲絕大部分都是被對手一兩板直接打穿防線，根本無法打到相持階段，旋轉的減弱對朱、丁的打法是致命的。

她們從小練就的技術動作也不可能有大的更改，應該被時代的發展淘汰了。瑞典公開賽伊藤搏殺更兇但更穩，再加上平時她的陪練都是男子運動員，丁寧、朱雨玲的防守拉球對伊藤來說太過輕鬆。

從瑞典公開賽來看，實力更高的孫穎莎和陳夢跟實力稍遜的伊藤打，場面反而更被動，一直被伊藤壓著打。陳、孫二人實力毋庸置疑，但就比賽的經驗和套路上卻沒有伊藤花招多，伊藤顯得更老道。

劉詩雯目前仍然是女子乒壇速度最快的選手，她在正反手的速度對伊藤有所壓制，另外比起陳夢、孫穎莎，劉詩雯經歷的比賽更多，經驗也更豐富，伊藤雖然有進步，但劉詩雯自世乒賽後心理更堅定，技術也在進步，伊藤要想贏下劉詩雯並不那麼容易。

綜合來看，中國隊打伊藤最上風的還是劉詩雯、孫穎莎，陳夢雖然贏了，但她動作偏大，球速偏慢，一旦讓伊藤的速度打出來，陳夢加不上質量，仍然是處於被動挨打的地步，不佔上風。但速度更慢的王曼昱、丁寧、朱雨玲完全跟不上伊藤的速度和節奏，不應該參加奧運會。

大頭娃娃把我們的主力大部分都戰勝過了，就一個陳夢她還沒贏過，2015年大頭娃娃和陳夢打一次是輸了4:1，現在打成七局說明這幾年她是真的進步了，我們應該好好應對她才是，別以為我們高手多，在公開賽這個輸了還有那個，要知道奧運會只有兩個單打名額，輸了的好好總結輸在那，贏了的總結贏在那，需要在哪裡加強，爭取在奧運會上大頭娃娃的主場上讓國旗升起來，讓國歌響起來，那最棒了。

輸了要輸的起。領獎全程黑臉就是日本華人的素質展現。女排發獎時日本人全場走光，暴露這個民族的素質太差。光講衛生大街上沒有垃圾桶，垃圾真是都裝在日本人心裡了。

丁寧不如小棗贏面大。

陳夢說：“打伊藤，我們每個人都有信心。”沒錯，打伊藤，不能丟掉信心。

沒錯，每個國乒人都要有這種信心，求勝的慾望。反觀曼昱、莎莎輸球，不是技戰術不行，而是變化不多，跟著大頭藤的節奏走。

那丁寧與小棗能打過伊藤嗎？

從交手戰績看，丁寧有3次輸大頭藤的經歷，兩次是去年瑞典賽，和今年中國賽，比分是2-4、1-4大頭藤，其他時間，丁寧都是勝，大概10次以上，也就是說，丁寧歷史戰績佔優。

但是，丁寧的狀態下滑，打法落伍，與伊藤打，只能靠著經驗和心態來與之周旋，以這屆瑞典賽大頭藤的狀態，丁寧取勝機率不太大。

那小棗呢？

在與伊藤交手中，小棗在去年瑞典賽在3-1領先情況下，被大頭藤4-3逆轉，這個輸球，不是技戰術問題，而是心態出了問題，在輸給大頭藤的國乒選手中，小棗是接近勝利的人。

如今的小棗，尤其是世錦賽奪冠後，狀態保持的不錯，小棗的打法多變，以快制快，能夠抑制大頭藤的打法，我相信，只要交手，小棗贏大頭藤的機率還是挺大的！

當然了，沒有交手的比賽，只是猜測，能否戰勝大頭藤，期待著接下來的比賽，丁寧與小棗能遇到大頭藤，滅藤，來證明自己。

不過，大頭藤的突飛猛進的提升，值得國乒警惕！否則，一旦大頭藤成精，是個很麻煩的事兒。

其實，昨晚陳夢在1:3落後的情況下能夠逆轉，主要是做好了以下幾方面：

一是對比賽節奏的堅持和把控。無論落後與領先，無論伊藤打出多高階的球，陳夢始終沒有亂自己的節奏，發球、相持、暫停，甚至擦汗、局間收拾好拍子，不急不慢，一分一分扳，一球一球打。在與伊藤的比賽中，做到這一點很重要。看看前面王曼昱、孫穎莎輸給伊藤的比賽，失掉自己比賽節奏，被伊藤的節奏帶著走，很容易被伊藤快節奏的進攻給拍死。

二是紮實的基本功和實力。其實，昨晚的比賽，伊藤幾乎到手了。無論從盤面、技術發揮、場上局勢來看，陳夢幾次都處於懸崖邊上，最後能夠逆轉，還是得益於陳夢紮實的基本功和實力。即使在雙方几次多回合的對攻中，陳夢沒有沒有佔優，但她並沒有受一球一分得失的影響，一直在頂、在扛，這與王曼昱、孫穎莎與伊藤的比賽，特別是孫穎莎與伊藤比賽的第6局，形成了鮮明的對比。每球必爭，每球都不放棄，這是與伊藤的比賽必須做到的。而要做到這一點，實力是基礎。

第三是意志品質。在這幾場比賽中，伊藤的求勝慾望與冷靜、老道，超出了她的年齡，但在比賽就要到手的情況下，也暴露出了她的弱點和經驗不足。在她極力想使自己保持冷靜的心理下，她的心理波動在關鍵時刻還是暴露出來，陳夢始終沒有放棄，最後一口氣一直在頂，在陳夢的施壓下，伊藤失誤明顯增多，最後輸掉了比賽。

應該看到，閉關之後，伊藤的進步明顯，特別是她的發球、相持能力、出手質量等提高很大，尤其在發球的威脅性和相持中對球的旋轉與落點的控制方面甚至超過了中國隊，說明伊藤閉關期間訓練的針對性非常強。同時，伊藤還年輕，技術的創新、可塑性、上升的空間都還很大，這是中國隊今後必須重視的。

因此，中國隊無論是誰，今後對伊藤都不會有絕對的優勢和絕對的把握。只有不斷地創新、更強烈的求勝慾望、更過硬的技戰術實力、更刻苦的訓練、更堅強的意志品質、更強烈的責任感，這才是中國女乒勝利的保障。加油

現在的伊藤美誠，國乒必須要足夠重視，之前的對壘戰績翻出來毫無意義，若按現在的狀態和打法論輸贏，丁寧毫無勝算，劉詩雯應該有的一拼。

女單決賽陳夢逆轉伊藤驚出了一身冷汗，當仔細品味這場比賽你會發現陳夢贏得非常僥倖，速度和變化上一直跟著伊藤後面走，後半段伊藤想盡快結束比賽導致無畏失誤增多，要不然陳夢很難從第五局開始大開殺戒。4-3固然驚心動魄，但也給國乒敲響警鐘：一旦比賽呈現焦灼，誰都有可能成為刀下亡魂。

當所向披靡，一覽無敵時就會成為對手重點研究物件，研究的內容不一定是技術的提高，更多是細節上的變化。伊藤從今年開始被國乒女將殺了個遍，亞錦賽期間關門修煉，她的這種學習進取的態度值得所有對手點贊。之後敞開門來連續擊敗王曼昱和孫穎莎兩位“剋星”，變化多端的發球和速度的提高讓國乒小將們直言“無法面對”，最後大夢登場開局也是陷入伊藤的“陷阱”，還好大夢的執著和搏殺魄力讓她笑到了最後。不過咱們不能因此得喜，新一輪的“改革”勢在必行。

丁寧能贏伊藤嗎？完全沒機會。一是保守型打法根本構不成對伊藤由任何衝擊，二是丁寧的打法已經定型，速度對壘上更無優勢可言。

小棗能贏伊藤嗎？夠嗆。兩人的打法都是以快見長，或許小棗在正反手調配上對伊藤有所壓制，在經驗上對伊藤更勝一籌，但現在伊藤在前三板上比往日更有進步，一旦小棗落後如何去應對伊藤變化多端的發球又是個問題。現在小棗最大的優勢就是成熟穩重的心態調整能力，這恰恰是伊藤需要加強的。

或許這就是乒乓球的魅力，沒有伊藤的煉丹爐修煉，哪有國乒的如來神掌降臨呢？

每個球員都有自己的優缺點，也都有自己擅長的特點。伊藤美誠是目前對中國女乒威脅最大的球員，這一點已經無可爭議。

在日本三大主力中，平野美宇已經沒有多少必殺技，石川佳純只是發揮穩定，但與中國選手抗衡還缺少實力，伊藤美誠特點鮮明，衝勁十足，威脅最大。

去年瑞典乒乓球公開賽，伊藤連勝中國選手劉詩雯、丁寧和朱雨玲奪冠，轟動一時，今年瑞典賽，伊藤再勝中國兩名新銳王曼昱和孫穎莎，展現實力，如果不是陳夢在決賽中實現逆轉，她對中國選手的信心將會更足。

伊藤已經在一年之內三次戰勝丁寧，固然與丁寧狀態不佳有關係，但兩人打法相剋顯而易見，如果丁寧能代表中國參加奧運會，碰上伊藤麻煩會比較大。

劉詩雯今年狀態出色，世乒賽奪冠讓她信心大增，外戰勝率很高，再次碰上伊藤，獲勝機率要高於丁寧。

這個有可比性麼?孫穎莎打不過伊藤美誠但是事實證明陳夢卻可以做到，丁寧和劉詩雯是不同的打法，但是丁寧劉詩雯同樣都戰勝過伊藤美誠，只不過有人只記住了瑞典公開賽，忘了丁寧在今年澳洲公開賽半決賽以及劉詩雯在2016年亞洲盃上把伊藤美誠擋在八強之外。

伊藤美誠接發球有變化了，沒有啥，國乒姑娘們一時不適應，難道不會練麼?伊藤美誠也沒有啥，無非速度有提高，練了練發球，咱們繼續練。至於丁寧劉詩雯打法能打過伊藤美誠嗎，答案是能!

目前看，丁寧防守型打法有點兒吃虧，贏伊藤美誠也贏得吃力，劉詩雯雖然2018年輸過伊藤美誠，但是其實劉詩雯總分比伊藤總分高，每次都是伊藤美誠在後面苦苦追趕，最後搏殺僥倖成功。個人認為劉詩雯速度比伊藤美誠更快，技術實力比伊藤美誠更勝一籌，而且世錦賽奪冠後，信心又有了提升，打伊藤美誠沒問題!

就像陳夢說的那樣，大家都有信心，擺正好心態，不患得患失，依然相信伊藤美誠不是我們的對手!

從中國隊的角度看， 王曼昱 劉詩雯 都是輸給伊藤美誠 2 次， 丁寧輸了3次，孫穎莎、朱雨玲輸了1次，陳夢沒輸過。

從打法剋制來看，伊藤美誠明顯對丁寧、劉詩雯、朱雨玲要更為適應，我認為主要還是對這三人研究的時間最多所致。而且從前段略閉關，然後出來之後差點又是一串三，說明伊藤美誠潛力還是很大。 基本具備了在國乒打主力的水準。

丁寧、劉詩雯從實力來說，都具備與伊藤美誠抗衡的水準，大賽頭銜也很多，但正因為這點，也是被日本研究最多的運動員，所以從技戰術來看，不佔優勢。伊藤美誠自己也說，更喜歡和劉詩雯、丁寧交手，心理上她也不怵。

日常求贊，感謝收看！

老隊員憑經驗、實力的時代己過，現代乒乓有些類似現代戰爭，關鍵時刻要有拿得出手的秘密武器，這樣方能出其不意，令之崩潰…

對大頭伊藤首先戰略上應藐視她，戰術上重視她。

避其優勢，加強進攻和搶攻，她個矮手短你把落點線路開啟，多發她正手強下旋和強上旋短球，有時髮長球，讓她直接吃和間接吃你的發球，突襲其反手。她發球你也要立足搶衝其正手，搶不了的球加強旋轉過渡到她難受位置，她再過來的球你必須搶衝她的左中右，根據其站位靈活選點，力量用夠。按以上方法人人都可以輕鬆贏她。

陳夢經歷了多次大賽掉鏈子、被打蒙多次，才有今天的成績。莎莎年紀輕輕，多次打敗當今世界一流高手，才輸一次球，很正常，吸取經驗，要在技術方面創新，才能不斷提高完善自己。

不能，丁寧和劉詩雯的技術，包括身體因素都很難有更好的發展空間。國乒的新老隊員更替是不可避免的，越早越有優勢。

希望中國隊參加東京奧運會單打的三個人都要力爭具備打敗伊藤的實力及心理準備別出現決賽中讓伊藤東道主之利奪冠的局面。