銀行催收部門在給債務人打催收電話的時候，一定會採用在銀行看來是"雙保險"的極限催收話術，例如：

"某某，銀行要求你在今天12點30分之前還款7000元，否則將提交報案處理！"反正給你的時間極短，半個小時、1個小時或者幾個小時。

銀行催收這麼說的直接作用有一個：

擾亂債務人的時間表和計劃

銀行催收這麼說的目的有兩個：

1，施加壓力，逼迫債務人儘早還清債務。

這種行為本無可厚非，但銀行催收面對債務人的協商還款的請求幾乎都是一律拒絕的，並稱是銀行在於債務人協商還款，其實本質是銀行催收部門在在給債務人下"命令"，債務人只能"被協商"。

2，惡意誘導，並擾亂債務人的時間表和計劃。

銀行催收只管發出超出債務人極限能力的還款要求，並強求債務人答應此要求，沒有協商餘地。最後債務人不得不再次口頭違約，如此反覆口頭違約，會給債務人造成極大的道德壓力和心理壓力：自己明明辦不到的事情，別人卻命令你做到，而且不能協商或者拒絕，做不到就是違約。

如何應對銀行這種不合理的"軟暴力"催收呢？

1，不要被誘導“拒絕還款”。

銀行催收在與你通話的時候都是有錄音的，目的之一就是錄下你口頭拒絕還款的證據，以方便達到立案條件做報警處理。銀行催收會反覆惡意推測和誘導你口頭拒絕還款，例如：

“這錢你打算不還了嗎？”

“那就是不還嘍~”

“欠錢不還還有理了？”

“你就說你還還是不還？”

“欠銀行的錢可以不還嗎？”

........

對於這類只能回答“是”或“不是”的不管前提條件只講結果的“詭辯”問題，債務人可以選擇不回答，甚至自己無法回答或者不想回答的問題都有權不回答，以避免陷入銀行催收人員的“邏輯”。

2,債務人只需要堅持自己的還款意願和還款計劃就可以了，並且不斷重複，例如：

“這錢我一定要還，大概3個月內還清”等等，並通話錄音，留存證據。

絕大多數的債務人，在本身理虧和“欠債還錢，天經地義！”的道德壓力下，喪失了基本的“合法維權”和“反抗不合理催收”意識，任由催收人員“折磨”，最後可能精神奔潰，甚至自殺。

是的，摧毀一個人最好的方法就是摧毀他的精神！那些銀行催收人員就是這麼做的！

套路1、冒充警察

有的催收人員在催收比較久的去那個下，會冒充警察給持卡人打電話說持卡人涉嫌信用卡詐騙，到期不還款會立案拘捕。碰到這種套路，你可以在通話的時候進行錄音，然後將證據拿到銀監會去告他們。

套路2、威脅恐嚇

催收員還會威脅持卡人說要騷擾家人，這種屬於不合理的催收，你可以提供證據到銀監會，銀監會會指責銀行，銀行會扣除這部分的提成外，據說還會額外扣除持卡人欠款金額的10%。

套路3、讓你籤合同

催收人員還會打電話給持卡人，讓持卡人出來欠欠款合同，目的是為了騙持卡人出門，要是持卡人出門可能就會被送到派出所去了。

催收有多種，一種是銀行內部專門有催收部門負責催收，通常會先電話進行催收，如果電話聯絡不到，一般會通過當時所留的其他親朋好友電話進行聯絡儘快還款。如果聯絡不到的話。銀行也會郵寄催收函到借款人戶籍地，或者透過電子郵箱進行傳送。

如果借款人消失，電話也不打不通，銀行會委託律師去法院進行起訴，法院會根據律師提交的訴狀，進行立案到後續開庭。繼續借款人沒有電話聯絡方式，法院送達不到情況下，也會進行60天公告最後開庭，開庭後法院會下達判決，對方不履行情況下，銀行會向法院申請強制執行。借款人也會拉入失信名單，如果借款人名下有資金的情況下，法院執行局會依法凍結借款人資金或者劃扣，如果有房產等財產，也會可以凍結查扣的。

所以還是建議借款人一定要珍惜信用，珍惜徵信。因為信用一旦拉黑，以後貸款，做高鐵飛機都是不可能的。

我親身經歷的跟你講講，我是信用卡逾期很久的：

第一 電話催收肯定是跑不了的，如果你不接會聯絡你單位，其次家人，目的肯定是告知你逾期了，要儘快還款否則會怎樣怎樣。

第二 電話催收無果的話，一般會有人員上門通知你，或去單位或去家裡，此時他們態度也很好的。

第三 如果你油鹽不進了，就是沒錢了，銀行不排除會外包給代收公司，他們手段也是點話上門，只不過態度很強硬了，甚至威脅。

第四 法院起訴，詐騙之類的罪名給你安排上。

既然逾期了，首先看看自己逾期情況，我建議你做以下幾點：

1 看自己金額主動打客服電話，告知自己情況，看看能不能停息，自己每月能接受最低還款是多少，進行協商。

2 如果自己真的沒錢，連基本生活費都困難，你也要堅持每月給卡存點錢，這樣你就不會造成惡意拖欠的罪名，萬一以後真有官司了，對自己會很有利。

3 面對一切催收，心裡不要有負擔，把心放平和了跟他們說，不管是銀行的還是外包公司的，你都擺事實講道理，他們也希望看到錢，別怕他們嚇唬，如果對方軟暴力催收了，那就更好了，直接儲存證據，報警。

4 不管為什麼逾期，努力從陰影中走出來，哪怕每天少掙點，那也是掙來的還錢心裡會很踏實。

有時接到莫名其妙的催收電話說你朋友欠了網貸平臺的錢沒還，叫我通知它還錢。我想問一下，這關我什麼事？你有什麼權利叫我這樣做？心裡有點想笑對於這樣的網貸催收怎樣避開

1.電話、簡訊催收套路：電話、簡訊催收是比較溫柔的催收方式，因為法律不允許暴利催收，所以簡訊、電話催收都是中規中矩告知逾期金額，並提醒你信用卡逾期會影響個人徵信，還會產生滯納金，這個時候你可以抓住機會解釋逾期原因，要求減免逾期產生的滯納金及罰金。當然了，前提是你的確遇到困難，並非惡意逾期。2、上門催收套路：信用卡逾期金額過大時，銀行會派人上門催收，這個催收套路也是一個很好的機會。銀行催收人員看到你家實際情況後，會給出合適的還款方案，只要雙方坐下談判，那麼你就可以“重新做人”了。3、起訴催收套路：信用卡逾期金額過大的時候，銀行經多次催收均沒有迴應會把借款人起訴至法院。對於小額逾期持卡戶，銀行起訴成本過高，很多時候是不會起訴的，故而當催收人員對你說起訴時，你一定要結合自身情況進行分析，如果金額過小，那麼就要和催收人員商量還款事宜，以獲得銀行最大的讓步。

一採用電話、簡訊催收。

這是比較溫柔的催收方式，因為法律不允許暴力催收，所以簡訊、電話催收都是中規中矩的告知逾期金額，這個時候你可以抓住機會解釋逾期原因，要求減免逾期產生的滯納金及罰金。前提是你確實是遇到了困難，並不是惡意逾期。

二、上門催收

這種情況是在你信用卡逾期金額過大時，銀行會派人上門催收，同時這也是一個很好的機會。銀行催收人員看到你家實際狀況後，會給出一個合適的還款方案。

三、起訴催收

這是出現在信用卡逾期金額過大的時候，銀行經多次催收均沒回應會把借款人起訴至法院。