中華上下五千年，歷代的皇帝數量不是你幾個手指頭就能數的過來的。據記載，五千年中，共有八十三個王朝，五百五十九個帝王。但是，我們都知道，古代的人壽命通常都很短。而皇上也是如此。壽命最長的皇帝就是乾隆，他活了89歲。壽命最短的皇帝是劉隆，僅僅歲了2歲。

據說，皇上大都活不過40歲，古代的華人平均壽命是35歲，但是這其中還有一部分是夭折的人口。如果除去這一部分夭折的人口，古代人口的平均壽命是57歲。

原因一是，非正常的死亡。皇帝擁有著很高的權力，但是萬事都是有利有弊的，這可能就是“迷人的危險”。有多少人想要登上那把龍椅，一統天下。但是要想坐上龍椅，唯一的方式就是讓皇帝消失。據記載，非正常死亡的皇上就有172人。

原因二是，皇上有著繁忙的要務。我們現在還有國家規定的假期，可以讓我們放下手中的工作，使身心得到一定的放鬆。可是在古代，皇上是沒有假期的，每天都要處理奏摺。難免會因為操勞過度而去世。

原因三是，情緒不穩定。在古代，你爭我奪，戰事不斷。每一位皇帝都想要保住自己的大和江山。每當外敵入侵，皇帝的心情難免的會有一些不安與焦慮。久而久之，這種不穩定的情緒，很影響皇帝的身體。

原因四是，長期服藥。煉就長生不老藥，讓自己長壽。這幾乎是每一個皇帝都會去幹的事。所以，皇上就會派人煉這種藥，在毫無科學理論的前提下，長期服用某種不明藥，時間長了，誰都不能保證不會出問題。

原因五是，後宮的佳麗。每一代皇帝，後宮佳麗都是數不清的。後宮佳麗三千，或許在現在的男子看來，是一件很幸福的事。但是萬事都有度，一旦超過那個度，後果就不是那麼美好了。所以，古代的皇帝房事過多，還是會影響自己身體的。這最後一個原因真的是很尷尬！

最長壽的是乾隆皇帝，享年八十九歲，康熙皇帝六十九歲。清朝兩位長壽皇帝。滿族人自小騎馬射箭，習武練身應該是原因之一。

趙佗壽命最長101歲，他是南越國的皇帝，

和西漢一起存在。為什麼長壽可能是他愛吃魚。

不亂吃食物

武則天八十多，朱元璋七十多，康熙忘記了，可能快七十還有乾隆八十多年齡都不小。有一部分是體質好，這五百個皇帝超過40的並不多，人生七十古來稀，大部分皇帝每天操勞國事，或者荒淫無道，本身之前的醫學水平都不好，體質不好或者保養不到位的早早的就死掉了。比如東漢，十幾個皇帝還不到二十就死了。最主要一點，皇帝生病了，太醫們不敢下猛藥，萬一皇帝有個三長兩短自己要被滅門的。只能下一點不輕不重的藥湯，皇帝們也是深受其害。

我來回答一下：

從秦始皇建立皇帝制度開始，到清末最後一個皇帝溥儀退位，在這兩千餘年的封建歷史中出現了大大小小數百個皇帝。

然而，這麼多的皇帝中長壽者卻是寥寥無幾。歷史上，壽命超過80歲的皇帝只有六個。

第六名：元世祖忽必烈（80歲）

元朝九十八年曆史，卻產生了十一個皇帝，平均每個皇帝的壽命不到40歲，可見元朝皇帝壽命之短。“黃金家族”為什麼會如此短命呢？大概是由於內部無休止的自相殘殺以及過度嗜酒縱慾所致。在這種家族環境下，忽必烈活了80歲，已然是一個奇蹟了。

第五名：宋高宗趙構（81歲）

趙構建立了南宋小朝廷，雖然在軍事上無所作為，但在養生上卻沒少下功夫。紹興三十二年（1162年），56歲的趙構在當了36年的皇帝以後，決定提前退休養老，將皇位傳給了養子趙昚。這樣又養老了25年，在淳熙十四年（1187年），趙構去世，享年81歲。

第四名：武則天（82歲）

作為中國歷史上唯一的女皇帝，武則天曆經磨難，在67歲的時候終於成功當上了皇帝，成為歷史上即位年齡最大的皇帝。不過，雖然登基晚，歲數大，但武則天的精力可一點也不差，在她的治理下，國家一片昇平景象，為後來唐玄宗的“開元盛世”奠定了基礎。705年，武則天駕崩，享年82歲。

第三名：梁武帝蕭衍（86歲）

南朝梁武帝蕭衍是個比較另類的皇帝。作為開國皇帝，按說權力慾都會比較強，應該會緊緊的把持自己的皇位。但蕭衍卻不是這樣，他雖然成功改朝換代當了皇帝，但心裡卻一直還有一個和尚夢，他夢想著有朝一日自己出家去做和尚。為此，他後來還真的出家去做和尚，而且還不止一次。大概就是這個好佛的原因，使蕭衍修身養性，得以長壽。後來要不是侯景造反，活活餓死了他，他可能會活得更久。

第二名：清高宗乾隆（89歲）

乾隆自稱“十全老人”，認為自己作為皇帝，是相當的成功了。確實如此，乾隆25歲繼位，在位60年，85歲退居太上皇，之後又實際掌權四年，89歲安然去世，成為了中國歷史上實際執掌國家最高權力時間最長的皇帝。

第一名：南越武帝趙佗（103歲）

秦末天下大亂，秦朝將領趙佗趁機割據嶺南，建立了南越國。雖然在漢朝統一中原後，趙佗接受了漢朝的冊封，對漢稱臣。但在南越國內，趙佗始終還是自稱皇帝。據史料記載，趙佗統治了嶺南81年，一生歷經秦始皇、秦二世、漢高祖、漢惠帝、漢文帝、漢景帝六朝，直到漢武帝建元四年（前137年）才去世，有人推算過，如果記載屬實，他活了有103歲。這樣看來，他才是中國歷史上最長壽的皇帝，比乾隆還牛。

皇帝一半活不過40歲的原因：

遺傳基因缺陷。

很多古代帝王都是崇尚近親聯姻，結果造成了嚴重的生育缺陷，就拿清朝來說吧，順治皇帝有八子六女，成功長大的只有57%；康熙皇帝挺長壽，也留下了35子20女，結果長大成人的只有五成。

國事繁重過勞死。

做皇帝要處理的國事非常多，每天要接觸的人也是相當之多，如果是一個荒唐不務正業的皇帝還可以偷懶，但是一般的明君卻要承受很大的工作壓力，長期下來就算是有再名貴的補品也補不回來損耗的精氣，這差不多相當於現代的過勞死。

荒淫過度。

很多古代帝王在位期間都是過著荒淫無度的生活，不管是美酒還是美色 ，長期沉浸其中都非常損耗人的精氣，想要維持健康自然是很難的，所以說這部分人最終死於酒色毫不冤枉。

五千年中，中國五百個皇帝，長壽少，短命多，短壽的大多屬於那種，荒淫無度，夜夜霄春的皇帝，古代沒電，老百姓老早就睡了，皇帝呢？他可睡不著，他今天吃虎肉，明天大甲魚，後天野燕窩，身體渾身澡熱，熱血噴勃，身體裡的那種物質，導致皇帝不能眠，吃葤也不行，讓他坐臥不安，在這時候，各朝太監，冒壞水，給皇帝找妃子吧，就這樣，生龍活虎的人，由於在色字方面過於繁忙，身體被掏空，隨著時間推移，整天身體晃悠晃悠的，由其腎慢慢變壞，說話比太監的話還柔軟如棉，五臟六腑在退化，忽然某天被送進地宮，少數皇帝，勤於治國，胸懷大志，生活起居正常，結果長壽，清朝皇帝《康師付》還算長壽。

康熙，乾隆比較長壽，而且在位時間長。

因為他們不驕奢淫慾，懂得治國道理，懂得為人處世，關心民眾。

歷史上長壽的皇帝不多，我看到記載的有康熙，乾隆，理政也最長。為什麼？我想一個與天命有關，第二個與愛慾有關，第三個與心量有關，第四個與理政的好壞有關，第五個與生活習慣有關，第六個與過度操勞有關，第七個與時勢有關，第八個與宗族遺傳有關，第九個與修為有關，第十個與幫扶的人際有關。在這些關係中最要命的是女人太多，三宮六院，幾十成百妃子圍繞，陰盛陽衰，生命不堪重負，過早斷送了生命。人本是一個生長消亡的過程，前半生生長，後半生消亡，屬自然規律。但當人們成熟後過份泡在愛慾中，貪婪享樂，孰不知過份消耗了生命元氣，提前加快消亡的速度，因而大多皇帝短命。從人的機體生理的角度講，精氣神是一個人維持生命的基本狀態。由於賢早虧(水)，不能提供支援肝(木)，肝因得到足夠的水養，故肝早衰，進而肝木又不能提供足夠的資源，從而使心臟缺乏肝木的供給，使心不能正常工作，由於心臟不能有力提供能力支援脾胃(土)，因而脾胃功能下降，消化不良，不思飲食，所以脾胃土沒有能力去支援肺(金)正常呼吸，肺金阻斷了給腎水的供應，與先天短路，所以宣告生命終結。這是一個生命的反過程，與生命相違，叫五臟的相剋迴圈，相反則是相生長壽的秘密。這些內經中有陳述。總之生命是自己的，在於個人的把控與珍惜，護養等有關聯的。一己之見，不妥請賢達批評斧正。謝謝！

在中國歷史上一共出現了83個王朝，共有559個帝王。歷代中國的皇帝中，由於早殤、累於政事或沉溺淫樂，短壽的皇帝很多。其中生卒年可考的有209人，他們的平均壽命只有39．2歲。80歲及以上者有： 清高宗乾隆（公元1711—1799年），為最長壽者，活到89歲； 梁武帝蕭衍（公元464—549年），享年86歲，是僅次於乾隆的長壽皇帝； 中國歷史上唯一的女皇帝武則天（公元624—705年），終年81歲； 宋高宗趙構 (公元1107—1187年)，終年80歲； 元世祖忽必烈 (公元1215—1294年)，也是80歲。 另加上五代十國的吳越王錢鏐（公元852－932年），享年81歲，總計6位。據傳說，南越武帝趙佗，生於約公元前240年，去世於前137年，享年約103歲。此說有爭議，不計於內。

享年70歲及以上的有漢武帝劉徹、吳大帝孫權、唐高祖李淵、唐玄宗李隆基、遼道宗耶律洪基、明太祖朱元璋、清世祖康熙。算上南北朝十六國的後燕慕容垂、南燕慕容德，五代十國的前蜀國主王建、楚王馬殷、南平國王高季興以及西夏仁宗李仁孝，合計13人。60歲以上的帝王30餘位。

這些長壽的封建帝王之所以能夠長壽，最主要的是懂得養生之道，常年堅持養生保健，歸納起來主要是：注重情志調節，常保心態平和；飲食均衡，起居規律，保持良好的飲食和生活習慣；適當鍛練，保持良好的健康狀態；進補適當適宜，不追求長生不老神丹妙藥。以乾隆皇帝為例，他就是一位很懂得養生保健的帝王。他的長壽與丹藥無關,靠的是自己的養生之術,也就是他後來告訴大臣的"十六字訣",即:吐納肺腑,活動筋骨,十常四勿,適時進補。"十常四勿”即：“齒常叩、津常咽、耳常彈、眼常轉、面常搓、足常摩、腹常旋、肢常伸、肛常提"和"食勿言、臥勿語、酒勿醉、色勿迷"。他的進補也很有特點，實踐中醫“以通為用”“以通為補”的原則，常常服用小劑量大黃以進補，取得良好效果。

中國經歷了奴隸社會和封建社會，出現了超過五百多個帝王，各領風騷數十年，有的是曇花一現，有的是叱吒風雲幾十年，但是很多帝王比較短命，大部分沒有超過四十歲，但也有比較長壽的帝王，比較有代表性的是武則天、康熙、乾隆三位皇帝！

武則天作為中國歷史上唯一的女性帝王，奪了李唐王朝的天下數十載，她打擊異己的同時繼續發展經濟軍事，社會的安定鞏固了她的王位，最後她還政李唐，她的兒子李顯做了皇帝，得到了善終，她的乾陵到現在還受到妥善保護！

康熙和乾隆合稱康乾盛世，社會安定，沒有大的戰事，政權內部在他們的強權治理下沒有出現內亂，老百姓安居樂業，邊境安寧，兩個皇帝也懂得潔身自好，文治武功留名青史！

他們為何長壽？共同點是當時的社會比較安定，沒有內憂外患的襲擾，心情好自然長壽！盛世才能出長壽的皇帝！

NO.1 清高宗（乾隆）弘曆

壽命89歲（1711年－1799年）；

壽命86歲（464年－549年）；

壽命82歲（624年－705年）；

壽命81歲（1107年－1187年）

壽命80歲（1215年－1294年）；

除此之外，還有唐玄宗李隆基78歲，吳大帝孫權71歲，後燕成武帝慕容垂71歲，明太祖朱元璋71歲，漢武帝劉徹70歲，唐高祖李淵70歲，都是比較長壽的帝王。

我們看了前5名的帝王，除了蕭衍，會發現一個共同點，就是乾隆、武則天、趙構和忽必烈所處的環境是一個及其繁華的環境，比如乾隆坐享父祖兩代開創的盛世，武則天坐享老丈人李世民開創的貞觀盛世，趙構在位的時候雖然北方大亂，但是南宋富裕呀，忽必烈也是一樣，在這個環境中生活的地方，沒有什麼心理壓力，生活還富足，並且醫療環境也好，吃的好睡的好，必然長壽。

另外蕭衍生於亂世，為啥能長壽，拋開基因問題，那就是因為蕭衍信否，清心寡慾，衣食住行簡樸，清茶淡飯，中年後還斷絕的房事，用今天的話說就是養生，這樣的人能不長壽嗎，如果不是最後被囚了，估計還能活幾年。

歸根到底，就是總結兩點，一是生活條件好，二是會養生。

對於古人平均壽命都很低的時代來說，超過50歲就謝天謝地了，60歲都算是及其高壽了，不然也不會說，五十知天命，六十到花甲，七十古來稀。

因為當時醫學不發達，皇帝忙於操勞國事。後宮女人太多，導自生命早早去世。乾隆皇帝壽命最長，活了八十多歲。治國有方，善於保養。