脫稿演講是要準備的，因為聽眾不喜歡雜亂無章、言之無物、淺薄乏味的冗長演講，為使脫稿講能打動和吸引聽眾，提前寫好講稿和打好腹稿是必要的。經過認真準備了的脫稿演講，講起來心裡踏實，有自信，同時不容易出重大閃失。告訴大家一個秘密——脫稿演講的高手們也並不是您想象中的站起來就能說。他們出口成章的背後，都有或長或短、或詳或略的構思準備過程。

我們總結了脫稿演講前期構思準備“五步法”，如果您認真按照以下的步驟去做，相信會受到意想不到的效果。

第一步，明白什麼場合

即先弄清要去演講的場合。一般有三種：

一是工作場合，即每天職場中參加的大大小小的工作會議；

二是社交場合，即以聯絡感情，增進友誼為目的的各種社交聚會；

三是商務場合，即以社交聚會的形式達到商業目的的聚會，是介於工作於社交之間的一種場合。

如果是工作場合，通常情況下要提醒自己，在表達上要做到“簡潔、重點、條理”；簡潔是指長話短說，言簡意賅。因為工作場合任務重，事情多，時間緊，所以說多不如說少，說少不如說好，說好不如說巧。重點是指重點突出，演講不散。不要指望在有限的時間把您認為重要的事情都說到才叫重點，把現場人當下關注的集中一個方面講透徹才叫重點。條理是指思路清晰，層次分明。一件事情知道應該先說什麼，再說什麼，分幾個層次去說，什麼內容應該多說，什麼內容應該少說等等。

在構思上要圍繞著“是什麼、為什麼、幹什麼、怎麼幹、怎麼樣” 來思考，簡稱“五麼思維法”。這是北京市一位局領導一直倡導，並親身踐行，且確有效果的好方法。

這“五麼思維法”在具體工作的脫稿演講構思中怎樣應用呢？

比如：在專案立項的會議上您要申請某個專案獲得上級領導批准，最好按“五麼”來構思、表達。

1.是什麼？

如果大家都清楚的問題或概念，就沒必要再重複說，但對有些新問題，新概念需要講清楚它的定義、內容、特徵。如文化創意、都市農業、溝域經濟等。有些專業名詞，如果現場有人聽不懂，也需要用通俗的語言解釋，讓不懂專業的人也能明白；

2.為什麼？

就是要回答您幹這事的意義。一般可用三個層次去表達，一是宏觀意義，即幹這事的高層次意義，通俗的講就是“拔高”。二是中觀意義，即幹這事本身的意義，要說的恰如其分、實實在在。三是反面意義，即您要研究的物件存在什麼問題？從反面加以說明幹這事的意義。

3.幹什麼？

這是申請專案的核心內容，需要懂業務，懂技術。如果是一件事，則單說一件。如果是幾件事，則要分出順序，次重點，幾件事之間的關聯度是什麼；有時一個大專案下又包含幾個子項，則要闡明清楚。

4.怎麼幹？

這是工作思路，是保證專案順利實施的具體措施。如領導班子、團隊建設、技術保障、外援支援、階段安排、資金分配、實施地點等等要說清楚；

5.怎麼樣？

這是專案效果，一般來說可考慮經濟效益、社會效益、技術效益（技術上的創新點），有些專案可能還要考慮到生態效益等。這部分考慮的越全越細越有說服力。

以上是工作場合脫稿演講準備時要注意的，如果是社交場合，則要提醒自己，這類場合演講是以拉近彼此感情，廣交朋友為目的，說些挑氣氛的話，讓現場人、主辦方高興的話即可，因為大家來這種場合就圖的是個樂呵，並不是來聽您講知識、說道理的。

如果您去的是商務場合，則要提醒自己，既要有社交場合那種演講的輕鬆，又要有工作場合演講的的那種簡潔、重點和條理。兼具二者即可。

第二步，清楚我的角色。

比如，工作場合，有一把手、副手、助理、下屬、客戶等等；社交和商務場合，有一是主角；二是客人；三是配角等。

角色不一樣，自然演講的內容不一樣，需要提醒的是，在措辭上也要留意一些。

第三步，知道聽眾是誰

在確定了演講主題，構思出了演講思路，收集篩選了演講素材之後，應當擬定出演講提綱或演講稿。好的演講提綱或講稿是確保脫稿演講成功的基礎。只有這個基礎打得牢，準備充分，演講時才能從容不迫，有條不紊。

第四步，擬定提綱或講稿

演講提綱及講稿是準備脫稿演講的一個重要環節。擬定提綱及講稿的過程，是一個進一步思考謀篇的過程。透過撰寫提綱或講稿可以認真研究和推敲演講主題是否正確，思路是否合適，素材是否妥帖，層次結構是否合理，詳略是否得當，等等。透過撰寫還可以加深對演講內容的記憶，進一步熟悉演講的內在結構、篇章佈局以及重要段落和關鍵句子。一些著名的脫稿演講高手在演講前都精心準備，親自起草提綱或講稿。

根據我們的研究，脫稿演講提綱分簡略和詳細兩種。

簡略的脫稿演講提綱寫得比較概括，列出大的綱目，寫出每個問題的要點即可。簡略提綱語言簡練，內容扼要，主題、素材、結構、段落都很概括，看上去一目瞭然，省時省事。這種提綱，多用於非正式演講或即席演講，提綱多是寫在隨身攜帶的筆記本上或紙條上，起提示作用。

詳細的脫稿演講提綱寫得比較具體細緻，要求列出詳細的綱目，甚至把每個細目都寫清楚，看上去就是一個演講縮影。特別要對重要的事例，必要的資料，精彩的詞句，分別寫在綱目之內。這種提綱編寫時費力，但使用時方便，透過編寫還可以加深對演講內容的理解和記憶。詳細提綱多是經過充分的準備後寫出的。

再具體說，脫稿演講提綱的寫法主要有兩種：一種是關鍵詞寫法，一種是句子寫法。

關鍵詞寫法是以簡要的語言，標題的形式把該部分的內容概括出來。這種寫法特點是簡單明瞭，一目瞭然；不足之處是自己明白，別人看不懂，時間較長後自己會模糊，甚至是忘記當時要表達的準確意思。

句子寫法是以一個能表達完整意思的句子形式，把該部分的內容概括出來。句子寫法特點是具體明確，無論隔多長時間都不會忘記，別人看也能明白；不足之處是文字多，寫起來費力，不便於思考。兩種寫法各有長短。具體採用哪一種方法更好，還是兩種方法混合使用，這要根據演講的具體要求、內容、篇幅及演講人的習慣而定。

由於演講的體裁不同，提綱的具體結構形式有所區別，但也有共同的結構要求：

（1）擬定題目；

（2）確定總的論點和主題；

（3）列出分論點或主題；

（4）在分論點或部分中，再分出幾個從屬論點或幾個層次；

（5）在每一個從屬論點或層次中，列出具體案例的要點。

這樣一篇演講的提綱就擺在了你的眼前，使用起來非常方便，可以任意發揮。

對一些重要的演講，在撰寫出提綱的基礎上，如果時間、條件允許的話，應儘可能形成講稿，進一步推敲完善，有助於提高演講的質量，保證演講的成功。當然，這樣做並不是保證您照稿唸的成功。

第五步，擺脫講稿的技巧

照講稿念，當然不用動腦，不用費多大力，而且表述也比較準確。但是難以做到生動、活潑、表現不出領導者的演講風采，也不能根據聽眾的反應和情緒變化作出靈活積極的調整。倘若照講稿背，不用講稿，憑藉自己的記憶，像背書那樣一字不差地背出來，聽起來很不自然，而且也有忘了詞，亂了套的危險。只有做到既不讀稿，也不背稿，臨場能條理清晰、流暢地演講，才會收到不同凡響的效果。

那麼，怎樣才能做到不讀稿，又不背稿呢？需要重點掌握三個環節：

改成口語

一般說來，演講稿多為規範、嚴謹的書面語言。書面語言寫得再精彩，與口頭語言也不同。書面語言太乾巴，缺少演講時所需要的節奏和活力。這樣的語言，講起來不自然，記憶起來更困難。如果演講時想不用講稿，又不至於出現難堪的局面，只有花時間把講稿變成自己的語言加以理解和記憶。記住自己的東西比記住別人給你準備的東西要容易得多。

熟記提綱

提綱是整個脫稿演講的總體思路和框架。脫稿演講時只有按照這個提綱，圍繞演講的內容，進行充分發揮，演講思路才不會被打斷和阻隔。演講前要根據演講的內容和所要講的意思，列出一個較為詳細的提綱並熟記。然後在每個綱目下再提供一些關鍵詞、關鍵句子以及重要的事例。千萬不要死記硬背。只要您把要講的意思裝進腦子裡，並能用自己的話按照一定的順序把所要的內容連結起來，這樣您就算基本上記住了演講的內容，到時候在臨場發揮，就不會出現語塞、忘記的困境。

反覆預講

依據事先擬定好的提綱或講稿，反覆進行口頭表達練習，每次都變換措詞，這樣可以更加牢固地記住演講中的一系列觀點。當你多次練習過後並對你自己的練習感到滿意時，你就可以胸有成竹地走向講臺。這時，那些應講的東西就會有條不紊地浮現在你的腦海中，並且能用自己的語言流暢地表達出來。

演講從講稿到提綱，是個逐步過渡、循序漸進、熟能生巧的過程。演講與做任何事情一樣，都需要反覆實踐。當你經過反覆練習、多次鍛鍊，有了演講經驗，並確定自己站起來演講不會忘記需要講的東西時，你就掌握了不用講稿演講的技巧了。

總之，脫稿演講前認真做好這五個方面的準備工作，對於你的脫稿演講肯定會大有益處。如果你不去做這些艱苦的準備，繞開這些步驟想走捷徑，一旦你走了捷徑，很可能會誤入歧途。因為捷徑之中往往就隱藏著陷阱。要想提高脫稿演講水平必須老老實實地下一番苦功夫。

脫稿表達不是背誦。首先要自己寫稿件，只有自己寫出的內容，才能真正理解，你自己理解透了，才會讓受眾明白。其次，要更多的用口語的習慣表達，很多時候即便脫稿，還會有背誦的感覺，就是因為沒有用口語表達，而是用書面語表達。比如：“據悉，從全國同行業資料來看……”這個“據悉”就是書面語。口語怎麼說，“據瞭解”。第三，要有層次，要有邏輯，不能說話上下對不上，想到哪裡說哪裡。

首先你要知道，脫稿表達會遇到那些問題。一般就是恐懼跟緊張。你脫稿講話感到焦慮和緊張的時候，你究竟想到了什麼，然後把這些想法記錄下來。如果您每次講完話，總是能夠從一些特定的情景入手，試著瞭解真實的反饋並認真記錄下來。就會發現很容易把當時的真實想法和實際結果想對比;還會進一步發現，有些實際情況不像自己想象的結果那麼嚴重。堅持一段時間，您會明顯感覺不會太在意現場的感受了。這就是透過調整認知來克服緊張情緒的方法。

作者君覺得你應該說的是如何提高脫稿表達能力吧，做到脫稿表達，來分享一下我自己的經驗。

我認為對於要脫稿演講的人來說最重要的一點就是對演講稿的內容一定要熟練的不能熟練了。演講本身就是一門技術活，脫稿演講就是要求你的技術要精益求精！

做到下面四個方面你就可以做到脫稿表達：

1. 熟記演講稿內容

其實嚴格的來說不是要熟記演講稿內容，而是要牢牢的記住演講稿的所有的內容，不是說一字不差吧，總體的思想大一要記住。很多時候上臺演講，緊張忘詞都是在所難免的事情，這時候只要你還記得演講稿的中心思想內容，你就可以根據此來繼續接著往下自己編湊，但是注意不要漏出馬腳。

2. 有足夠的自信心

演講不光是要能記住文字內容，還要有足夠的自信心。信心是支撐你站在舞臺上的另一個重要的因素。當你站在臺上演講有足夠的信心的時候，你的整體風貌、整個人的精神狀態是完全不一樣的。給人的感覺也是不同的。

3. 應變能力很重要

演講的時候誰都避免不了會有突發狀況的出現，面對突發狀況應變能力尤其的重要。處理突發狀況也是演講中的重要的一部分。

4. 肢體語言情感表達

脫稿演講很不容易，為了讓演講的內容更加的豐富，演講的質量更高。作為一個演講者，首先要注意自己的語言表達能力，也就是說，演講時就像是在亮度課文，要有自己的感情在裡面。有聲有色的演講往往更能夠吸引觀眾。

肢體語言的表達往往可以和情感表達結合在一起。語言上的生動加上肢體上的豐富，不僅能夠有聲有色還能夠更加的繪聲繪色。觀眾都喜歡有意思的演講。

脫口表達，就是經過大腦思維邏輯推理，縝密推敲，首先要以自己的豐富的閱歷知識，在腦海裡浮出水面，自己的寫作水平熟練為功底，用大腦思維的敏捷的靈感，隨機應變，接觸新生事物的能力，用流利的口才，習慣的表達方式結合書面口語，去探討論述自己的觀點立場！首先，保持淡定冷靜的政治頭腦，把準方向認識，判斷主觀方向的能力，從實際出發，凝聚大家的觀點和共識，增進理解，傳遞交流互鑑，抒發自己的情感，是某種事務達到有效的成果和目的！

首先非常感謝在這裡能為你解答這個問題，讓我帶領你們一起走進這個問題，現在讓我們一起探討一下。

脫稿表達能力是個人綜合能力很重要的一部分，不是必須要具備，但是如果有了，一定會是加分項--不管是在個人生活中，還是在職業發展上。但是這個能力的養成不是一朝一夕的，需要長時間的嘗試和努力；而且每個人的興趣以及模式也是千差萬別的。

但是萬千之中，還是有共性可尋。筆者的建議是：

培養面對陌生人（環境）的能力。大部分的人不適應脫稿演講是因為社交方面不是很擅長，不願意面對陌生人以及陌生的環境，從而在脫離稿子的時候會有很明顯的不適應性；而這個從根上來說還是社交能力的表現。

培養邏輯表達的能力。大部分人害怕脫稿演講的另一個原因是怕出錯以及出錯後不知如何面對。而這需要平時表達的時候加強邏輯性和條理性。比如，如何需要脫稿表述”如何解決目前碰到的問題“，那麼就需要有：問題描述，問題分析，解決辦法選項，優劣排除，最後得出結論。這樣既能夠讓自己能夠抓住需要表達的主線，也能讓聽眾明白所要表達的意思和思路。

培養結合例項的能力。如果要讓脫稿演講真正有效，或者說是脫離簡單地背稿，那就需要在表達的過程當中結合例項的能力。還是拿”如何解決目前碰到的問題“為例，可以說說與此相類似的問題有哪些，自己生活中有沒有類似的問題等等。這樣能夠讓自己的表達進一步豐富化，也能夠吸引聽眾的注意力。

最後就是需要不斷的嘗試和總結了，假以時日，口吐蓮花並不是不可能的事情。

在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。

我來回答這個問題，其實脫稿能力也不是與生俱來的，也可以透過訓練得到提升和加強。

二是要加強邏輯訓練。邏輯訓練是公眾講話的重點。沒有邏輯思維，臨機應變能力就跟不上，就會前言不搭後語，就是因為緊張忘詞，就會不知所措，就會導致演講失敗。比如經常有領導講，我講三個問題，一個是怎麼看，二個是怎麼辦，三個是怎麼幹。這樣哪怕中間話題再多，哪怕有事被中間打斷了，也能憑這三個標題再扯回正題。怎麼看就是分析形勢，怎麼辦就是怎麼有初步的想法，怎麼幹就是具體部署，就是提出要求。有了這三個筐，你的素材，你的故事儘管往裡裝。也有的演講套用是什麼，為什麼，怎麼辦的三步論邏輯，也容易記住，這樣哪怕沒稿子也可以表達的很好。所以在準備講稿的時候，就要加強邏輯思考，無論是倒敘也好，正敘也好，無論是遞進式也好，總要有個脈絡，這個脈絡就是思維主線，有了這個主線才讓聽從能認可你的觀點，更重要的是你自己能夠記住。比如講一個當代青年如何錘鍊自己的話題，你也可以給自己定個邏輯，可以按照，自己，社會，再大家的邏輯，就是先從自己講起，再講社會上的表象是什麼樣，第三再講臺下大家該怎麼樣。或者是順序式，按照時間的順序來演講是，用時間來串故事，也不太容易忘詞。總之要根據具體內容來提煉規劃整個演講稿，透過日常思維的邏輯關係把整個文章或是講稿串起來。

三是要敢於公眾面前鍛鍊。所有的理論都必須落實到實踐，沒有反覆的錘鍊，想提高是不可能的。要想提高脫稿表達就要勇於在公眾面前講話。比如你請吃飯，你可以講一下，基於什麼原因請大家吃飯，一是感謝誰，二是感謝誰，另外可以講一下為什麼選擇今天吃飯，比如是勞動節，比如是光棍節，比如是重陽節，都有發揮的話題。三是可以介紹下酒店，可以介紹下菜品。只要有機會講，就要抓住機會，不要怕，肯定會逐漸提高的。有的時候就是要逼自己一把。事實證明逼一把是有效的。記得在部隊擔任指導員時，為了培養大家公眾講話能力。一般要求每個班長按照程式，訓前有動員，訓中有講解，訓後有講評。還利用看新聞前的時間，不定主題的隨機演講，也就是隨便你講什麼，不限定，但必須講足5分鐘。有了這些基礎的訓練，再加上平時的隊伍氣質訓練，所以軍人在這個問題上面，展示形象上不是可能的，基本上做到站起來能講，坐下來能寫，靜下來能思考。按照動如騰免，靜如處子的要求來自我提高。

總之，素材積累、邏輯訓練和實訓演練是關鍵，要想提高脫稿講話能力，別無他途。

馬上要參加一個晚會的活動，當主持人。

哪有什麼技巧呢？

說話前怎麼處理好？

001 合適的停頓

在說話開始前，可以先停頓3秒左右，環顧四周，跟觀眾來個眼神交流，再開口，效果會更好哦。

002 脫稿

重要的主持詞，一定要寫；但是，寫稿不代表要讀稿，因為讀稿會讓主持人與觀眾脫節、很不自然，傳達效果極差

003 開場連結觀眾

在開場時連結觀眾非常重要，會讓觀眾更好的進入聽的狀態，如果能讓觀眾笑出聲就是極好的了。

你以後在主持開場時，一定要找到跟觀眾的共同點，可以引用古詩詞、名人名言、歌詞或者來個自嘲。

004 讚美和認可

當你霸佔舞臺時，千萬不要只顧著自嗨，優秀主持者心裡想的永遠是怎麼能讓別人嗨。自黑和現場出現狀況的反應能力，很鍛鍊功夫。

表達能力的前提是知識儲備、所謂量變到質變也就是你的知識儲備到一定的程度後你也可以口若懸河嘍！然後就是脫稿還得具備一定的心理素質和自信！敢嘗試多嘗試！相信很快能達成目標

我就很善於脫稿表達影片演講。

原因在於，我活到老學到老，幾十年來，不斷地堅持刻苦學習，把書本上的很多寶貴知識和現實生活中的大量豐富經驗，都熟記在大腦中了，發瘋似的學習，非常非常刻苦，這樣何愁脫稿表達？。

書上有路勤為徑，學海無涯苦作舟。

學習要舉一反三，溫故而知新，成功的道路上是灑滿辛勤的汗水的！

你們無論是男，女人？一旦進入20歲後，至少讀書上億字，詞句存於大腦至內心說話庫！

因為，將古今優秀書信，詩經與漢賦唐宋八大家散文如：《師說》，封建論，醉翁亭記，愛蓮說，水經注，前後《赤璧賦》等二百篇，有系統朗誦上三千遍？！

一，二年積累後，不用看稿件，一定是感染聽眾，講演妙手！

你得明確的清楚知道你自己要講什麼，內容的大概，明確的知識點。演講的時候不要緊張，心態最重要！講述的時候切記思想要明確，不用刻意的去背它，忘掉的可以用自己的另一種語音表達出來。

前期就要多背， 俗話說：熟能生巧 只有不斷刻苦訓練，讓自己熟練於心，才能脫稿，收發自如

脫稿演講的要點：

　　要點1：提高應變能力

　　演講時，你可能會遇到一些狀況而影響到你的表現，這正是考驗你隨機應變能力的時候。要提高應變能力，你就要足夠冷靜，保持鍛鍊你的腦力，多動腦筋，切忌遇事就驚慌失措，落荒而逃。

　　要點2：不斷預演

　　再好的舞蹈、演唱、戲劇也需要一次又一次演練方能確保表演的質量，你的演講如是。自己一個人時，你可以說給自己聽;面對朋友時，你可以說給朋友聽，讓他們提出意見與建議;正式演講前，你一定要在臺上多次演練，熟悉環境與找感覺。

　　要點3：不要緊張

　　演講開始後，作為演講者的你就是全場焦點，要hold住全場，你絕對不能露出緊張與膽怯。自信心與膽量都是靠平時鍛鍊得來的，上臺後，你要徹底放鬆，告訴自己不要緊張，嘗試把演講當作你與臺下觀眾的一次交流。

　　要點4：熟記你的演講內容

　　要熟記你的演講內容，離不開多思、多寫、多看、多讀與多背。你對你的演講內容越熟悉，你的演講出錯率就越低，臨急抱佛腳是很難做好一場演講的。

　　要點5：多交流

　　多與人交流是快速提高你口才能力的一個方式。多在不同的場合與不同的人交流，能夠訓練你的膽量與口才，讓你積累演說經驗。在你正式演講時，你會發現自己淡定與自在不少。

脫稿表達能力是一種講話技巧，首先對你的演講稿要有一定的熟練程度，再熟練的基礎上對稿子所講內容進行搭架構目錄，目錄要能準確地概括每小節中心。

另外，在講話過程中要加強現場互動，調節現場氣氛，透過講話者不同的走位，分別從視覺、聽覺、感覺三方面來打動聽眾，再透過講時話語速的快慢，聲音的高低形成一種強大的氣場，使自已至始至終都是現場的主角。

要有自信，心中的目標就是要練好口才。經常要到人多的地方去。多和人交往，交往的多了，自然就不緊張了。經常聽人說話，記住別人說的詞 ，玩笑，故事，到另一個場合把它說出來。時間長了，你就會感覺自己有話說了，經常看書，增加內涵，說出來的有水平。

解決脫稿表達能力是要有基礎的。自身文化知識水平要高，在表達上先說什麼後表達什麼，又要注意什麼。在演講時的表情、語氣、節奏。又有豐富的社會實踐經驗，平時多與人交流、溝通，多鍛鍊鍛鍊自己的口才，借題發揮，日月積累。文化知識十社會經驗十智慧才能。也能提高脫稿表達的能力。

不要去背稿，心裡要有提綱，保持平和的心態，關注自己想講的內容，不受外部干擾！

多上場，多練習，多學習各領域知識，知識儲備完善，口頭上就容易貫穿，心理素質也是一方面，克服緊張，怯場心理唯一辦法就是上場，有幾次成功的脫稿發言經歷，就會形成良好的心理暗示，以後就會越來越順暢！

說你最擅長的，不拖稿都不會說話了！