頭皮屑是生活中人們遇到過的最煩惱的事情了，每次一梳頭或稍微抖動頭皮就會有頭皮屑嘩嘩落下，如同下雪一般，不僅難看，還會給人留下一種不好的印象，很多人會問頭皮屑的產生是不是頭皮生病的結果啊，答案是否定的，如何更好的去除頭皮屑是更多人關注的話題。

　　頭皮屑的產生是一種新陳代謝的結果，也是表皮的角質層脫落的結果，可分為乾性和油性兩種，乾性的多鬆散分佈在頭髮上，梳頭時易脫落，油性的多粘在頭髮上不易脫落，如何快速去除頭皮屑?

　　1.少吃油炸或辛辣類的食物，少喝酒、咖啡等刺激性的食物，因為吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮的形成。

　　同時少食過甜食品，這是因為頭髮屬鹼性，甜品屬酸性，會影響體內的酸鹼平衡， 加速頭皮的產生。

　　2.用去頭屑洗髮水。

　　如採樂、康王等。

　　同時由於洗髮水對頭髮的清潔只是短暫性，時間長後頭皮會適應洗髮水使之失去清潔效果，所以要同時買兩支洗髮水經常交替使用。

　　勿將洗髮水直接倒在頭上。

　　因未起泡的洗髮水會對頭皮造成刺激，形成頭皮或加劇頭皮出現，故應倒在手中搓起泡再搽在頭髮上。

　　3.噴發膠等化學性用品會傷害發質，刺激面板，同樣會加劇頭皮屑生成，應該少用或者不用。

　　去頭屑最有效的7方法

　　1、鮮姜水洗頭

　　在燒熱水時放入鮮姜用來洗頭，可去頭皮屑。

　　洗頭時，將頭頂浸入水中，邊洗邊用手輕輕按摩頭皮，然後再用清水洗淨，用毛巾擦乾。

　　第二天再用洗頭劑清洗。

　　一星期至少這樣洗兩次，持續一段時間就會有一定的效果。

　　2、桑樹皮洗頭

　　用四錢桑樹皮，放入兩斤開水中泡幾分鐘，再用泡桑樹皮的水洗頭，連續洗5天，就可祛除頭皮屑。

一、清水和陳醋　　在大約1公斤的清水中加入150ml的陳醋，把清水和醋用手攪拌均勻，用此水還洗髮，一週使用3次，長期堅持下去，頭髮上的片片頭屑就會消失不見，效果非常好，並且這個方法不但可以清除頭屑，還能

滋養頭髮

，防止分叉。二、洋蔥

去頭屑

　　選擇新鮮的洋蔥，因為新鮮的洋蔥才可以在搗碎後擠出充足的蔥汁。用搗碎工具把洋蔥搗碎，之後包在乾淨的紗布中，用這個洋蔥包來擦拭頭髮，使洋蔥汁充分地滲進發絲中，過24小時後再用清水洗頭，去屑效果很好，並能止癢。三、啤酒去屑　　用啤酒

去頭屑

方法跟清水加陳醋的方法是一樣的，在清水中拌入適量啤酒，攪拌均勻後用啤酒水來洗頭，堅持使用半個月，頭屑就會明顯減少。

頭皮屑曾經也是我比較頭疼的問題，因為明明洗髮水是去屑的並且連洗了兩遍，還特意的用清水多衝了幾遍，可是第二天頭皮屑依然存在……

今天跟大家分享一下我的經驗：法寶就是可以食用的鹼。方法：一洗髮時，先用洗髮水把頭髮洗乾淨；二把兌好水的鹼水（注意：鹼一定要用個容器先溶化掉，千萬不要用溼過水的手，直接拿鹼粉）像洗髮一樣，洗好沖洗乾淨就可以了。就這麼簡單！

建議採取的措施有：1.可以在醫生的指導下應用抗真菌藥物進行外用治療，常見有康王、採樂、二硫化硒洗劑等，如果外用效果不佳時，可以選擇唑類抗真菌藥物，如氟康唑、伊曲康唑等。2. 建議您首先排除洗髮水的問題，不要經常用一個牌子的洗髮水，要勤更換，如果改善不了，您就不要用洗髮水洗頭，可以改成硫磺皂洗3.頭部面板營養受到影響。而多攝入鹼性食物，可使鹼性成分(如鈣、鎂、鋅等)中和體內過多的酸性物質，使酸鹼達到平衡。4.也可以嘗試食醋去屑法，啤酒去屑法，生雞蛋去屑法，洋蔥去屑法，生薑去屑法去頭皮屑。