當被孕吐折磨得吃啥啥不香時，寶媽怎樣重新做回元氣少女呢？作為一個以前被孕吐折磨的人來說，以下幾點特別好用。

1、少食多餐，避免吃撐，遠離飢餓。比如晨起時，先適當進食墊墊肚子，再進行穿衣洗漱。

2、遠離會讓自己不舒服的氣味和食物。懷孕對嗅覺和味覺敏感度有加成BUFF，不喜歡的氣味和食物容易引起或者加重孕吐。

3、穿著儘量舒適寬鬆。腰部過緊的服裝會加劇孕吐，愛美誠可貴，時尚價也高，為緩解孕吐，兩者皆可拋。

4、按壓內關穴。內關穴位於手腕內側距手掌三橫指處，用大拇指指腹輕輕按揉可以緩解噁心嘔吐症狀。

5、在醫生指導下服用維生素B6。維生素B6有助於緩解孕吐，但長期過度服用可能讓胎兒患上維生素B6依賴症。醫生通常建議出現劇烈孕吐時才服用，並且一次用量10毫克，一天3次，準媽服用前最好先諮詢醫生。

6、保持積極的心態，做有趣的事分散注意力，避免因為孕吐過度焦慮。

孕吐可以吃一些富含營養、易消化、口味酸甜的食物來緩解孕吐。

1.在懷孕早期，孕婦可出現噁心、嘔吐等早孕反應，通常不會影響日常生活，但這種感覺並不舒服，尤其是反應較為劇烈的孕婦而言。

2.孕婦可以吃一些富含營養、易消化、口味酸甜的食物來緩解症狀。①富含營養的食物：青菜、花菜等各類綠色蔬菜，精瘦肉、裡脊肉、瘦牛肉、瘦羊肉、雞胸肉、兔子肉等低脂肪肉類，松子、核桃、腰果等堅果類等；②易消化的食物：稀飯、肉湯、雞湯、奶類等；③口味酸甜的食物：草莓、獼猴桃、西紅柿、人參果、菠蘿、檸檬汁等。

3.如果孕婦在晨起後孕吐反應較重，可以吃一些烤制食物，如烤饅頭、麵包、蘇打餅乾等，可以有效緩解難受的感覺。

溫馨提示：為避免加重孕婦的症狀，孕婦要少吃油膩、油炸且有特殊氣味的食物。有時孕吐厲害脾氣大，老公要多理解，多安慰讓孕婦開心快樂的度過孕期。

你好，孕吐是準媽媽們在整個懷孕期間最難熬的階段，孕吐究竟什麼時候停止，嚴重或不嚴重，是不是關係著寶寶的健康，和別人相比我的孕吐正常嗎？這些問題，都是準媽媽們最關心的問題。

1. 正常的孕吐階段

幾乎90%的準媽媽們都有過噁心反胃的症狀，超過一半人會嘔吐。大約在懷孕6周時開始感到不舒服，第8或9周時達到峰值，大約在懷孕13或14周時，開始會感到好一些，過幾周就會進入妊娠中期。在這段時間裡，有沒有孕吐都是正常的。

2. 孕吐是寶寶的自我保護

我們日常生活所吃的各種食物，含有對人體有輕微損害的毒素，但對健康並不構成威脅，也不會出現不良反應。可孕媽媽就不同，所以胎兒就分泌大量激素，以便最大限度地將毒素拒之門外，確保生長髮育。臨床資料表明孕吐越嚴重的準媽媽，流產的可能性越小。

3. 孕吐是顯示準媽媽身體狀況

很多媽媽們都會擔心因為自己的孕吐反應影響對胎兒的營養供給，其實完全沒有必要。但可以適量的補充寫維生素等，進食最好是少吃多餐，每隔2～3小時進食一次，食物品種應該多樣化，睡前可適量加餐。

4. 孕吐是要求媽媽們運動起來　

孕吐也是提示準媽媽對不合理的運動方式進行調整，可參加一些消耗能量低的活動，均有減輕早孕反應的作用。

5. 孕吐是要求媽媽們注意睡眠

睡眠不好，也是早孕反應的一個重要因素，準媽媽和胎兒都需要充足的睡眠時間。

當然肯定有些準媽媽們孕吐的反應基本上沒有，但都能生出健康寶寶，這可歸結於孕激素水平偏低，或孕婦的體質好，或者食用的食物都非常乾淨健康。所以只要寶寶正常發育，排除胎停導致的反應消失，沒有孕吐反應或孕吐弱的孕婦也無需擔心。

如果孕吐反應太強烈，就需要及時找醫生尋求幫助。因為劇烈的孕吐會使孕婦得不到滿足自身和胎兒發育的營養。孕吐過於嚴重還會導致孕婦體內脂肪被分解，血液中的酮體會增加，不僅危害胎兒發育，還可能造成胎兒畸形或者胎盤早剝而對寶寶造成傷害。

1. 儘量不要空腹，飲食清淡，並且少食多餐，避免飽腹感。

吃得太飽，食物在胃裡滯留的時間就久，也就更容易嘔吐

2. 吃些有味道的食物，增加胃口

3.避免辛辣和油膩的食物

油膩食物和辛辣食物都會引起下食管括約肌壓力降低，從而使食物容易往上返。引起嘔吐

4.可以吃維生素B6和B12

5.晨起前吃點清淡高蛋白的食物

6.姜 姜更能有效防止噁心

總之，孕吐是孕婦必經之路，也是考驗男同胞們，應該比平時更多關心，更多體貼。

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首先非常感謝在這裡能為你解答這個問題，讓我帶領你們一起走進這個問題，現在讓我們一起探討一下。

1.在懷孕早期，孕婦可出現噁心、嘔吐等早孕反應，通常不會影響日常生活，但這種感覺並不舒服，尤其是反應較為劇烈的孕婦而言。

2.孕婦可以吃一些富含營養、易消化、口味酸甜的食物來緩解症狀。①富含營養的食物：青菜、花菜等各類綠色蔬菜，精瘦肉、裡脊肉、瘦牛肉、瘦羊肉、雞胸肉、兔子肉等低脂肪肉類，松子、核桃、腰果等堅果類等；②易消化的食物：稀飯、肉湯、雞湯、奶類等；③口味酸甜的食物：草莓、獼猴桃、西紅柿、人參果、菠蘿、檸檬汁等。

3.如果孕婦在晨起後孕吐反應較重，可以吃一些烤制食物，如烤饅頭、麵包、蘇打餅乾等，可以有效緩解難受的感覺。

在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。

您好，我是文子，我來回答一下孕婦孕吐怎麼辦？孕婦孕吐，這個是不能避免的，每個人的體質不一樣，所以這個孕期的反應也是不一樣的，我的表姐懷小孩的時候，他是該吃吃，該喝喝，還能上班，但我呢就是，剛過30天，這個孕吐反應就非常嚴重，嗓子吐的拉傷，每次吐都會突出像膽汁一樣的東西，最後呢，就必須要到醫院血輸營養液才能維持，所以如果您的愛人孕吐不是很嚴重，那麼就儘量做一些她愛吃的，多樣的食物，如果她孕吐很嚴重，那麼就必須要接受醫院的專業治療，來緩解他的這個孕吐現象，當然這個孕吐的話會在後期有所好轉，希望你也不要太著急。

孕吐應該說是比較常見的，所以對孕婦來說，如果不是因為吃得不合適引起的吐的話，平常還是有一些小竅門。比如說可以買嫩一點的姜，不是特別辣，含一含，或者說吃一點那種含的就會好一點。有的人說含一點陳皮可不可以，也是可以的。還有話梅也是可以。她會好一些。另外吃東西少食多餐，不要吃那種味道特別重的，或者說是可能會油膩的，對她來說比較刺激性的，一些氣味的一些東西，那她噁心吐就會減輕一些。還有一些孕婦可能會有思想的想法，她就覺得我可能會孕吐，越想越容易吐，所以這個時候，要給她轉移注意力，心情保持舒暢，她想的別的，可能這個症狀也會緩解一些的。

懷孕了以後，體內的激素水平比較高，雌激素的刺激導致胃腸功能特別紊亂，因為它導致了胃腸平滑肌的痙攣，使整個孕婦的胃腸道都有不適的反應。如果孕吐比較厲害，嚴重的吃不下去的東西，它會引起自身的酸鹼性，並且能夠引起電解質的紊亂，還能夠導致一些體內的維生素和微量元素的流失。如果要是不處理的話，孩子有可能在宮內發育得就比較遲緩，因為營養達不到。所以這時候一定要聽大夫的，在專業醫生的指導下服用一些藥物，比如維生素B6可以止吐，可以輸點液，補充電解質的平衡。總之，必須要在專業大夫引導下才能夠治療，如果吐得不是很厲害，就不用管它，只要能供給孩子正常發育即可。

可能沒有什麼好辦法吧！我懷孕的時候吃什麼吐什麼，一點東西都吃不進去，有三個多月後來餓的受不了就去醫院打點滴。

大部分孕婦在停經40日左右可出現噁心、嘔吐等早孕反應。緩解方法如下：一、飲食清淡、適口，可以增加食慾，易於消化，有利於降低早孕反應，儘可能多的攝取食物，滿足營養需要。二、少食多餐，早孕反應較重的孕婦，儘量選擇適合自己胃口的飲食，不必強調飲食規律性，反應減輕以後過渡到平衡飲食。三、保證攝入足夠的碳水化物，葡萄糖是胎兒能量的唯一來源，碳水化合物提供能量快而及時，要避免因缺乏而動用儲存的脂肪提供能量，脂肪分解產生的酮體會對胎兒腦發育形成不良影響。四、多攝入富含葉酸的食物。

孕吐是正常反應，有的人嚴重一些，有的人輕微一些，而我就是比較幸運的那個，我懷兩個孩子基本上都沒有吐過，只是前期有些噁心，但是不影響我吃飯睡覺，不舒服的時候吃點水果會緩解一些。保持心情愉快，想想肚子裡的小可愛，堅持一下就過去了。