你是願意花半小時賴床？
還是願意花半小時好好地做一份早餐？
君君身邊有一個美廚娘ELLA
高顏值 工作能力強 廚藝一級棒
每天早上我還在床上流口水的時候
一定會被她的早餐誘惑到
在我們非常眼饞吃不到的時候
她開始享用自己的早餐然後
再化妝穿衣出門當最美leader
為什麼我身邊會有這樣的人存在啊？QAQ她可是很忙碌經常加班的人誒
為什麼還能每天早起做那麼好吃好看的早餐啊啊啊
“其實一開始，是因為健身才開始重視早餐的啦“
ELLA這樣和我說。
從最開始的購買現成的早餐擺盤
慢慢到花時間自制適合自己和家人的口味，
從單一的純主食類的食物結構
慢慢轉變成20%碳水+40%蔬菜水果+40%高蛋白的組合
她的早餐沒有侷限在牛奶穀物麵包沙拉.....
也經常出現非常美味又接地氣的中餐
比如湯麵和白白胖胖的包子
也有老上海喜歡的油條配白粥
有時候是很簡單，又讓人無法抗拒的美味
上班族早晨的時間總是短暫和忙碌的，
如果你看了這些很心動想做早餐
這裡有一些美廚娘如何做快手早餐的TIPS：
我會在週末做一些全麥麵包等主食冷凍起來，早晨趁刷牙時候預熱烤箱復烤5分鐘就好。
利用電飯煲的預約功能，起床就能吃上熱呼呼的粥。
提前做準備工作，前一天的晚上解凍和醃製肉類，做一些醬料以備不時之需
雞湯/牛肉湯分袋冷凍，加入菌菇蔬菜或者麵條粉絲都是一頓美味營養的早餐
利用不同的廚具同時開工，節約時間，烤箱負責麵包，平底鍋負責煎物，湯鍋負責煮湯。
“無論是自己做早餐，還是去餐廳吃，吃早餐其實是提前享受一天的開始。有可能只是一片剛從烤箱拿出來的脆吐司，一杯熱咖啡，帶給你的卻是一整天的活力。”
堅持做早餐是一件非常需要毅力的事情
她也想過放棄
但是看到那麼多小夥伴
認為看到她的早餐是一件每天必須做的事
她就又堅持了下去
小夥伴們
晚上別再熬夜啦
早起半小時吃個早餐
可以讓你一天的工作都元氣滿滿
你是願意花半小時賴床？
還是願意花半小時好好地做一份早餐？
君君身邊有一個美廚娘ELLA
高顏值 工作能力強 廚藝一級棒
每天早上我還在床上流口水的時候
一定會被她的早餐誘惑到
在我們非常眼饞吃不到的時候
她開始享用自己的早餐然後
再化妝穿衣出門當最美leader
為什麼我身邊會有這樣的人存在啊？QAQ她可是很忙碌經常加班的人誒
為什麼還能每天早起做那麼好吃好看的早餐啊啊啊
“其實一開始，是因為健身才開始重視早餐的啦“
ELLA這樣和我說。
從最開始的購買現成的早餐擺盤
慢慢到花時間自制適合自己和家人的口味，
從單一的純主食類的食物結構
慢慢轉變成20%碳水+40%蔬菜水果+40%高蛋白的組合
她的早餐沒有侷限在牛奶穀物麵包沙拉.....
也經常出現非常美味又接地氣的中餐
比如湯麵和白白胖胖的包子
也有老上海喜歡的油條配白粥
有時候是很簡單，又讓人無法抗拒的美味
上班族早晨的時間總是短暫和忙碌的，
如果你看了這些很心動想做早餐
這裡有一些美廚娘如何做快手早餐的TIPS：
我會在週末做一些全麥麵包等主食冷凍起來，早晨趁刷牙時候預熱烤箱復烤5分鐘就好。
利用電飯煲的預約功能，起床就能吃上熱呼呼的粥。
提前做準備工作，前一天的晚上解凍和醃製肉類，做一些醬料以備不時之需
雞湯/牛肉湯分袋冷凍，加入菌菇蔬菜或者麵條粉絲都是一頓美味營養的早餐
利用不同的廚具同時開工，節約時間，烤箱負責麵包，平底鍋負責煎物，湯鍋負責煮湯。
“無論是自己做早餐，還是去餐廳吃，吃早餐其實是提前享受一天的開始。有可能只是一片剛從烤箱拿出來的脆吐司，一杯熱咖啡，帶給你的卻是一整天的活力。”
堅持做早餐是一件非常需要毅力的事情
她也想過放棄
但是看到那麼多小夥伴
認為看到她的早餐是一件每天必須做的事
她就又堅持了下去
小夥伴們
晚上別再熬夜啦
早起半小時吃個早餐
可以讓你一天的工作都元氣滿滿