出去散散心看看美景，多看點正能量的書，約上好友出來淡淡心……把平時自己覺得快樂開心的事都去做一篇。心態要放好，沒什麼是過不去了，再說現在都是最低谷了，沒有什麼事情更糟糕的了，熬過了就是好運來的時候，加油吧！你可以的！

人生在世，如同一條起伏不定的曲線，有高峰有低谷，從來不可能是一帆風順，我們每個人，都有處於人生低谷的時期，這時候，不要害怕、不要退卻，要積極面對、勇敢前進。

第一， 調整好心態，正確認識人生低谷期。

告訴自己，人生不可能一直處於高峰期，跌入低谷也是一種正常的現象，不必為此沮喪和絕望，要冷靜理智的看待自己，更要心平氣和的對待周圍的人：對於親人的鼓勵，我們心懷感恩，對於朋友的不解，我們耐心解釋，對於他人的嘲諷，我們一笑置之。

第二， 列一張清單，把自己一直想做而沒來得及做的事情逐一列出，利用低谷期的時間，好好給自己放個假。

可以參加一項體育運動，讓身體動起來，用勞累和汗水衝散心底的陰霾；

還可以培養一個新的興趣，用小小的成就換來新的滿足……不要因為身處低谷期便隨意荒廢時間、虛度光陰，要利用這段時間彌補人生缺憾，學會好好享受生活。

第三， 和自己或親朋好友進行一場心靈對話，冷靜反思自己的不足，聽取他人意見，重新規劃未來。

處在人生低谷，有偶然的成分，也有自身的原因，我們既可以一個人獨自靜靜，好好反思一下跌入低谷的原因，也可以和親人朋友多多溝通交流一番，傾聽一下別人的意見，吸取他人經驗。

總結出原因，並制定好下一步計劃、確定奮鬥目標和方向，讓低谷期成為人生轉折點。

第四， 做好手頭每一份工作。

處於低谷期可能會心灰意懶，做任何事都沒有動力，但是，踏踏實實的做好手頭的工作，可以維持我們基本的生活所需，也能從工作中體會到小小的成就感，更能讓我們正面現實。

第五， 掌握一門技術，提升自我，做某一行業的專家。

可以多讀書，提升自我修養和專業技能，可以多向身邊的虛心請教，學習他們認真的人生態度和精湛的業務技能，還可以參加一場專業培訓，學習專業知識，提高專業技能。

處於人生的低谷期，不要放任自己沉溺於痛苦和失敗中，而應多讀書多學習，積極採取行動，掌握新的技能、提升自我能力，積蓄力量，向高峰期不斷衝刺。

第六， 多去幫助別人。

可以參加公益活動，可以去做志願者，可以去支教，也可以幫助困難家庭孩子……做力所能及的事幫助別人，不是逃避現實，不是無能為力，而是積極行動起來，發揮自己的光和熱，用他人的感激和自己內心的滿足，來驅散低谷期的人生失意。

人生就沒有一帆風順的，每一個人都有自己的理想和夢想，為了朝著自己的目標去奮鬥，路上會碰到各種各樣的困難。每個人的基礎和條件都不一樣，但總有一句話是適合自己的，吃的苦中苦，方為人上人！

在面對低谷困難時期，不能過於急躁，不能給自己太大的思想壓力。立足於現有的條件，保持一個健康的身體，分析自己的不足和缺點，不斷的最佳化自己。從現有的條件，分析出更適合自己發展的方向，再努力！

成功永遠等著有準備的努力的人！

人的一生要經歷很多很多的不如意，時有沮喪，無助，失望，落寞加痛苦伴隨著我們那顆被傷痛撕裂著的心在做著無謂的掙扎，和妥協！

每當在最無能為力的時候，所有的希望和勇氣，努力與堅持都在這一刻顯得那麼蒼白無力；但心中總有一個不滅的信念告訴自己，那就是：絕不認輸，就算是輸了全世界也絕不能輸了自己。

面對所有的不是，只能暫時妥協向現實低頭，相信自己就是相信上帝；用所有的痛苦來洗滌那個混濁的心靈，讓自己能在最艱難時刻助長成最強大的內心。

把所有的苦難就當成是一次修行，是一次心靈的朝聖，是一次心路歷程的潛行；無怨，無悔，無憎，無恨；沒有成功只能說明自己的德性和修為還不夠，現在最好的狀態就是靜下心來，潛心修行，修身養性！

當你能想明白很多事時，也就是你真正走出低谷的時期，相信那時的你絕對心靈敞亮，看問題也就不再偏執，思路會更加開闊清晰。

人在低谷期時、或者逆境狀態，最難的是樹立新目標。很多人會陷入迷茫和彷徨中，似乎什麼都不想要。

這就等同於沒有一個目標，在茫茫大海上、在荒涼的沙漠裡，你要走向哪裡呢？只能在原地打轉。

所以，再茫然的時候，也要給自己一個目標，哪怕是很小的目標，並不一定這件事有多重要、多有意義，而是要練習樹立目標並實現它。

當這些小目標一件件被順利完成，也就有了新的方向和希望，就像有了導航的目的地，無論路途有多遠、總有會方法到達。

有些人是靠運氣活著的，比如說你是王思聰，一生下來就有富足的日子，含著金鑰匙長大，那又有什麼意義呢？

我今天就在想，我很慶幸我自己的起點低，起點低太爽了，因為你從下層往上爬，你見識到很多風光。

如果要問我是怎麼挺過那些絕望的時刻的，我覺得應該是內心的不屈，我不想服輸，不想就這麼倒下去，我要站起來，而且要活得很好。正是這種信念支撐著我，內心深處有一個聲音在不停地告訴自己：我不能廢掉，我一定不能廢掉，一定要讓自己變得更有價值。

我每接觸一個新東西，爬到一個新的去圈子，都像劉姥姥進大觀園，你們有沒有《紅樓夢》，劉姥姥進大觀園，看到什麼東西都非常開心，非常地驚奇，心裡面非常非常的爽。

我就是這樣的狀態，我往上爬，使勁的爬，我都會見到這些風光。那如果我生到一個富貴的人家裡面，覺得什麼都稀鬆平常，那還有意思嗎？肯定沒什麼意思了，對不對。

所以我今天寫了幾句話“我是從地獄裡面爬出來的，我所到的地方都是天堂”，非常的爽，人其實就是這個心理的感覺，人活的就是一種感覺。

我認為我的心理就是很變態，我會以苦作樂，男人就是要幹這種困難的事情嘛，我就是與眾不同，做一個普通的人，又有什麼意思呢。站在我這個角度上來想問題，慢慢，你就想通了。

所以我建議，還在打工的不要打工了。為什麼我們總是替別人打工，為別人賺錢？兜裡剩下來的則是很‘充實’的那點血汗錢。

別以為酒吧是一個娛樂的場所，在裡邊打工生活可以免費，額外還有小部分的津貼發放給你，順便還可以耍一下浪漫，你想過為什麼會有酒吧的老闆麼，你有想過來酒吧休閒的人是別人而不是你呢。

有人說我在努力的工作，等待上司的賞識，老闆的提拔，等待我的成績公諸於世的時候換來的榮耀、掌聲和地位，我就甘願做這樣一個平凡而有成就的人，不管老闆開的是什麼車，坐的的是什麼酒店，我只需要老婆孩子熱炕頭就夠了。

我想問閣下一句，你老婆犯了什麼錯，為什麼偏偏依靠你這樣一個無德無能的失敗者，你不是小有成就麼？你不是心安理得麼？為什麼你老婆跟孩子跟著你吃一輩子的苦，難道這也是你的為人之道，或者是逼不得已。

打工久了思維也就禁錮，還不如豁出命來幹一番事業。

我告訴你，我就非常開心，我以前吃了很多苦，包括我跑業務的時候，那個腳啊，走得都起泡了。一天一天地在外面走，我現在想起來就很開心，包括我以前招了很多很多的人，就幾百人幾百人的招過來，一個也沒留下，或者留下來那麼一兩個。

當中被別人坑了，被別人借錢不還了，被別人罵了，被別人講沒本事了，我現在想起來就非常開心。總結了非常多的經驗，他們跟我來，搞了兩個月，沒搞出成績，他們跑了。我一直堅持下來，他們的這些能量啊、經驗啊，現在我用得上了，這非常讓自己開心的一件事情。

所以不要怕吃苦，不要怕上當，上當是人生成長的必然的一個過程。然後吃苦呢，也是這樣的一個過程。你們不要企圖創業順風順水的，我還告訴你們這個世界上真有順風順水，把業創出來的人。但是我告訴你們，這些人，他都不能夠經歷風險。