1.睡個美覺，滿血復活。

2.玩個喜歡的遊戲，忘記凡塵的煩惱。

3.聽雲水禪心或者琵琶語，故鄉的原風景。

可能是首先不用“安撫”這樣的詞啦

從來都是受了委屈的人，才會用到“安撫”這樣的詞

我們是為了想要的生活在奮鬥打拼

只是有點累了 乏了 但我想選擇不去暗示自己去把辛苦擴大放寬～

想簡單點兒，如圖片當中這樣

“回家就有喜歡的食物

而不是有一堆活要去做～”

不妨看看

教你如何安慰別人，也安慰自己

第1個安慰

最重要的是今天的心

何必為痛苦的悔恨而喪失現在的心情，何必為莫名的憂慮而惶惶不可終日。 過去的已經一去不復返了， 再怎麼悔恨也是無濟於事。 未來的還是可望而不可及， 再怎麼憂慮也是會空悲傷的。今天心、今日事和現在人，卻是實實在在的，也是 感覺美好的。當然，過去的經驗要總結，未來的風險要預防，這才是智慧的。昨 天已經過去，而明天還沒有來到。今天是真實的。

第2個安慰

自己的心痛只能自己療

何必為痛苦的悔恨而喪失現在的心情。偶爾的抱怨發洩一下，也是十分必要 的。但是無休止的抱怨只會增添煩惱，只能向別人顯示自己的無能。抱怨是一種 致命的消極心態，一旦自己的抱怨成為惡習，那麼人生就會暗無天日，不僅自己

好心境全無，而且別人跟著也倒黴。抱怨沒有好處，樂觀才最重要。

第3個安慰

好心境是自己創造的

我們常常無法去改變別人的看法，能改變的恰恰只有我們自己。壞的生活不 在於別人的罪惡， 而在於我們的心情變得惡劣。讓生活變好的金鑰匙不在別人手 裡，放棄我們的怨恨和嘆息，美好生活就垂手可得。我們主觀上想好好生活， 可是客觀上卻沒有好的生活， 其原因是總想等待別人來改善生活。不要指望改變 別人,自己做生活的主人。

第4個安慰

用心做自己該做的事

人生是如此的短暫,哪有心思去浪費呢?有智慧的哲人曾經說過:“大街上有人 罵我， 我是連頭也不回的， 根不想知道這個無聊之人!”我們既不要去傷害人家， 也不要被別人的批評左右，還是按照自己的願望，先踏踏實實學好領再說。特 別在少年時要全力以赴學領，不要分心。

第5個安慰

別總是自己跟自己過不去

學會自己欣賞自己,等於擁有了獲取快樂的金鑰匙.欣賞自己不是孤芳自賞，

欣賞自己不是唯我獨尊， 欣賞自己不是自我陶醉，欣賞自己更不是固步自封„自 己給自己一些自信，自己給自己一點愉快，自己給自己一臉微笑，何愁沒有人生 的快樂呢?!經常要自己給自己過節，學會尋找愉悅的心情。

第6個安慰

不要追逐世俗的榮譽

終生尋找所謂別人認可的東西，會永遠痛失自己的快樂和幸福。庸俗的評論 會湮滅自己的個性， 世俗的指點會讓自己不知所措。 為錢而錢會使自己六親不認， 為權而權會使自己膽大妄為， 為名而名會使自己巧取強奪。真實的我在刻意的追 逐之中，會變成一張張碎片隨風飄揚，世俗的我已變得面目可憎。得到了媚俗， 失去了真實，要堅定信心，擁有自我。

第7個安慰

極端不可取

有些人常常因為憂慮過度，而導致自己精神失常;有些人卻因為麻木不仁， 造成自己對任何事情都無動於衷。 前者常為尋找理性而痛苦， 因聰明過頭而衰亡， 愚蠢的根源在於什

踏上跑道，是一種選擇；離開起點，是一種勇氣；馳騁賽場，是一種勝利！

你的脾氣永遠不能大於自己的本事。

只有一次青春，不拼了命，就不能盡了興

不是安撫，是打氣，是激勵。因為五斗米，而不得不辛苦奮鬥。因為沒有靠山，沒有退路。就只有前進。所以累了就篾視它，打敗它！

說“安撫”有點強迫的意思。說“放鬆”可能更好一點，可能更適合於生活。

現代社會的我們，平常的確事情比較多。匆匆忙忙上班，匆匆忙忙下班。尤其是上有老下有小的人，更感覺不到生活的停頓，放一次小假就有種大赦天下的感覺。

身體乏累怎麼辦？

一是聽聽音樂，聽自己最喜歡的音樂。

二是搞體育鍛煉。比如打打球，跑跑步，哪怕散散步也是好的。

三是約好友聊天。同好友談天論地，東扯葫蘆西扯瓢，嘻嘻哈哈。

四是破費一次。到飯店點自己最喜歡吃的東西，大朵快頤。

五是來一次旅遊。想看山就進深山找幽靜。想看大草原就和牛羊賽跑。想看大海就和波浪擁抱。

六是躺在床上看星空。回到家，躺床上，四仰八叉，看窗外滿天星空。

七是換種勞動休息。如果你是體力勞動乏累，那就坐在躺椅上好好看一本書。如果你是腦力勞動乏累，那就乾點體力勞動。有條件的話劈柴，或者乾脆將家的地板再拖一遍。

總之，身體乏累不可怕，可怕的是思想乏累。俗話說只要思想不滑坡，辦法總比困難多說的就是這個道理。

生活，需要我們像孟晚舟一樣，永遠自信地微笑！