開始學心理學的時候是因為職業需要！

有一份工作，恰巧又是自己喜歡的領域，

後來在學習的過程中，慢慢的愛上了心理學，因為和之前相比，學了心理學之後，無論生活工作都感到輕鬆了，懂得了自己在不順的時候不再抱怨，不再迷茫，慢慢的培養了自我的覺察的能力，現在依然從事心理諮詢工作，透過諮詢工作的深入，視野開闊了，見的人多了，見的事多了，當自己遇到問題時，就有一種微不足道的感覺，一個問題能找出成千上萬種解決的方法，無論什麼事也都能過得去。

學心理學是因為它不僅是一份工作，更是讓自己和別人的生活提升幸福感的工具！

最最開始的時候，想學心理學是因為自己喜歡一個男生，但是他對我的態度比較模糊，很想知道他喜不喜歡我，想知道他心裡到底咋想的。後來，到底也沒能在一起，我也始終不知道他咋想的，因為自己沒有問過。

我記得導師說過，心理學的終極目標應該是讓人變得更加幸福。也有老師說，學心理學，不必想著做多少諮詢，或者做多大貢獻，對於大多數人來說，學了心理學之後，能用所學，讓自己和身邊的人變得更加幸福，足矣。

學習心理學，源於興趣。興趣源於喜歡，喜歡助人，喜歡享受贈人玫瑰手有餘香的美好感覺，喜歡自身價值被充分體現後愉悅的感受。在心理學的學習中深深愛上了這份職業，深刻體會到助人自助，惠人達己的豐富內涵。從2006年至今，從來沒有停止過對心理學的學習，辛苦並著快樂。

現在秉承職業職責和操守：善行、責任、誠信、公正和尊重，能夠熟練地運用心理學專業的理論知識和技能，緩解或消除來訪者的心理困擾，促進來訪者的心理健康和自我發展，提高來訪者的生活質量，增強適應環境的能力。

用心傾聽、感受，用我生命之能量、之暖、之愛來陪伴、溫暖、喚醒、點亮生命。

感恩所有的成全，也照見我的美！

你好，我學習心理學是因為我想知道別人的心理活動，主要是起源於被騙的太多了。學習了之後我非常糾結甚至於痛苦，有時候很難自處。

小的時候我是一個十足的傻孩子，古道熱腸，習慣幫助其他人，只要我能做的都會不計得失的去做，但是就是一次又一次的欺騙，一次又一次的背叛，讓我覺得迷茫。來自鄉鎮的我一直到了大學才知道有一門科學叫做心理學，我用自己的業餘時間學習的，包括心理學基礎、微表情、肢體語言等。但學習的比較淺顯，因為當你學習越多的心理學之後就會發現社會的殘酷，人性的醜陋，漸漸地對生活失去信心，會有反社會情緒，當然這是我個人的感覺。

曾經我相信人性本善，我相信可以和所有的人做朋友，只要我對他們好可以得到真心。可是我錯了，心理學告訴我們，每一個人的經歷都會成為揮之不去的陰影，同樣的一件事情對不同的人會有不同的影響。這就是為什麼同樣有家庭暴力的家庭，有的孩子走上了犯罪的道路，有的成為律師。而當我們學習心理學之後就會知道這樣家庭背景裡出來的律師少之又少，機率極低。所以我不喜歡用這種極低的可能性說服自己或者別人。

如今的我養成了會從人肢體語言或者微表情分辨人心，而往往讓我失望，因為我一直想證明我的預判是錯誤的，可是一次又一次的印證讓我對人類的醜陋本質看透了，同時也淡定了。很多的時候人還是糊塗點好，過得太清楚會讓自己很累，會漸漸失去朋友。雖然這些朋友都是表面的，因為你一旦看透了，看清了就連這些表面的朋友都會離你而去的。所以建議心理學是一門學科，但是對於我們這種平民百姓可以作為興趣瞭解，但是千萬不要深究。我個人覺得需要深究的應該是那些用這些學科只能處理社會問題的人，比如青少年犯罪、家庭暴力、反社會等等。

個人觀點，希望有用，感謝閱讀！

一位美國心理學家曾經說過：“一個人想過幸福日子，就沒有不學心理學的權力。”

心理是每個人健康的金三角之一角，是健康人生的三足鼎立之重要支柱。“黃帝內經”說：心主神明，即心是整個人的主宰。

我學心理學是因為成長在那非人的十年，心理陰影伴隨了這個童年，加上物質也是極度匱乏，內心的冰冷和恐懼不安深深烙在了靈魂裡。

知道20歲那年遇到一本美國心理學家學的書，徹底改變了我的人生，使灰色的世界變成了彩色的天空。從此以後就發誓成為一個心理醫生，讓更多想我一樣不快樂的人能擺脫心理陰霾，過上快樂幸福的日子。

參加北京大學自學考試心理專科、本科、中科院心理所的在職研究生，考下心理諮詢師三級、二級證書，更難得的是考下臨床心理治療師資格證書。一系列的學習、考試過程，自身也是深深的受益於此。

我從一個10歲連公共廁所有人就不敢進廁所，進化到現在的勇敢、堅毅、樂觀；從總是躲在人後極度退縮，到現在經常到各種場合、電臺和電視直播毫不怯場；從膽小怕事、戰戰兢兢，到現在的淡定從容。。。。。。，無一不是受益於心理學。

心理學的知識能讓我們瞭解內在無限的潛能、潛力，是我們可以遇到一個又一個更優秀、更有趣的自己，讓我們更有勇氣打磨自己，你會更愛自己。

當然，學習心理學對於各行各業都是非常重要的，畢竟，哪一行都離不開人，心理學是研究人的行為背後的深層動機的科學，可以讓我們與人的各種關係如虎添翼。不過做什麼行業，心理學都會讓您的人生更豐厚。

如果以此為業，收入還是非常非常滿意的，關鍵是幫助人們過得更好，本身也是一種難得快樂。

開始學心理學，是因為覺得自己性格上有很多問題，這些性格上的不足，導致了人生中遇到的很多事情都處理的不好。終於明白性格決定命運這句話，並只是一句話而已。

越學越覺得這是個可以幫助自己，幫助別人的學科。原來性格除了先天因素，還有這麼多因素可以影響啊。原來成年人的性格也不是沒法改變的啊。原來，差不多每個人的心理都不算太健康啊。

多年前讀了這樣一個故事，有位大山裡的婦女一直堅持看新聞，以此來了解山外的世界。當時她的實際情況是一輩子都沒什麼希望走出大山，去外面看看。旁人問她，看到外面世界的精彩卻無法得到，這不是會更加痛苦嗎？她說：“是痛苦，不過我想活得明白點。”

學習心理學也給了我這樣的感覺。

可以說心理學的知識，讓我活得更清醒了，不僅讓我可以更好的感受當下的快樂，同時痛的時候，也體會得更清醒。學習心理學之後，我開始接納自己的痛苦，如同接納幸福，沒有像從前那樣想方設法去避開痛苦。

為什麼？

給你講個罕見的病症吧。這世上有極少數的人患有先天性無痛症，這是一種遺傳性感覺自律神經障礙。此疾病型別的患者痛感的傳導受到阻滯，即喪失了痛覺，但智力及冷熱、震動、運動感知等感覺能力則發育正常。患者完全喪失痛覺，也就是對有害刺激喪失了警覺，無法對痛覺作出正常反應以避開危險，因此他們很容易受傷而不自知。雖然感受不到身體的痛，但他們內心難受程度不亞於我們生理上的痛。

所以，你瞧，痛苦其實也是對我們的一種保護。

（本文是寫於2015年，標題是《學心理學，只為活得更明白》。括號內新增為2019-12-29）

（現在會有意識的增加生活中的小確幸感，更清楚哪些事情能增加自己愉悅感、掌控感，覺察內在情緒感受會比較靈敏。然後痛苦程度沒有之前那麼清晰，沒有痛的那麼深刻了。四年前寫這篇文章的時候，我算是剛剛開始真正在一線面對各種各樣的來訪者。而現在，見了比較多的人，聽了比較多的故事，容納度比之前高了。以前如果我的心是一條河，現在可能是條比較大的河，未來可能會成為大海~）

Q:經過幾年心理學知識薰陶，你有多清醒？

A:還是有很多盲點。我能看到的，只是現階段水平可以看到的層面。有人說，每個人都是一本書，值得耐心去閱讀。接觸心理學之後，我發現自己就是本需要讀一輩子的書。這一頁頁的讀下去也是我認識自己的過程，老師說：認識自己需要最大的智慧。而現在的我還不夠智慧，離最大的智慧還很遠。

（A：這幾年掃了些盲點吧~比如我喜歡的方式，可能對別人是傷害。Σ( ° △ °|||)︴這點在實戰中遇到的時候，當時讓我蠻驚訝的，消化了一段時間，還是理解了~現在我不會輕易用自己理解的去給別人，通常做法是去傾聽、去了解、去看到當事人需要的東西。所以我就有個新毛病，回答問題很難斷言什麼，基本上都是說：可能、也許、猜測。這樣的表達方式普通人不喜歡，因為不堅定、不絕對，好像沒底氣。嗷嗚，每個人都是本書呀，我雜能翻到一頁就去說什麼呢？）

Q：學了心理學知識，就一定能夠把自己的生活過好嗎？

A:不一定。心理學知識確實對我們的生活有所幫助，能夠讓我們的幸福感得到提高，但是記住知識，和真正內化吸收知識是不一樣的。古往今來，很多“道理”確實好，大家也都知道，都瞭解，遇到什麼事可以說一大堆“大道理”，但自己真正遇上時，有多少人能夠去踐行“大道理”？

這也就是很多人即便學習了積極心理學，生活卻依如從前，幸福感沒有多少改變。太多人以為自己知道了幸福的方法，就會幸福，其實不是的，如果我們不真正在自己生活當中去運用，一切為零。

（A：去實踐、去把知識運用到自己生活中。有人以為學心理學的人腦殼有病，覺得沒有問題，學心理學會學成精神病。哦，這是對心理學多大的誤會啊~其實心理學最棒的就是對咱們正常人的滋養了，只是很多人都是因為太痛苦了才接觸心理學。雖然學心理學不萬能，不過確實也是一個提高人生活質量蠻好的一個方式。）

Q：目前為止，你因為心理學最大的改變是什麼？

A：心態的轉變吧。以前總覺得自己這輩子一定要做出點什麼成就，一定要多麼優秀才算沒白活。後來，慢慢接受自己這輩子基本上就是個普通人這個大可能。現在更在乎當下，不像幾年前，總焦慮著未來，擔心著婚後會怎樣，害怕著未來的婆媳關係，甚至焦慮多年後和丈夫的關係會怎樣，而事實是我還沒有結婚。

現在回想，曾經帶著那麼多擔心和恐懼，如何能走的輕鬆？

前段時間，我坐公交去趕班車，心裡很擔心錯過最後一趟車。每每遇到紅綠燈，公交停下，我心裡都十分焦急，不時看手錶，指標每動一下，都會加速我的慌張。

忽然，我意識到自己的擔心都是多麼的無用，因為不管我怎麼急，車也不會因此而快一點，反而我的急，讓我容易出錯。是什麼東西促進了我的焦慮？

手錶！想到這點之後，我立馬摘下手錶，放進包裡。一下子，腦袋裡那個不斷催促的聲音消失了。那一刻，我便在想，手錶這東西不就是我們人類自己發明的嗎？一開始發明手錶的目的，和現在我們使用手錶的目的，好像大不相同。明明一開始，它只是計時工具，現在我們反而被其挾持，被催著，趕著。

再仔細一想，真的是鐘錶這類計時工具套住了我們？

不，是我們自己套住了自己。就像我們成長的過程中，不自覺得把自己套住而不自知。解鈴還需繫鈴人，能夠解開套子的，也只有我們自己。心理學在解套的過程中有什麼作用呢？是我們的解套工具，也給予我們解套思路。

（A：心態的變化還在繼續呀，每個階段的狀態不一樣。現在的我已經結婚生了寶寶，新的角色，新的挑戰，新的焦慮。剛當上媽媽的時候也是很焦慮的，花了一段時間調整，目前來說比同階段的媽媽們狀態好些吧~當然，還是有需要修煉的呀~為自己加油！）

Q：那我們自己學了心理學知識，心理諮詢師還有什麼用？

A：我們自己看到自己的癥結，難免主觀意識更多些，而心理諮詢師會更客觀，他們會引領我們去看到不一樣的東西，看到我們自身的盲點，這些盲點很可能是我們不願意看到，故意壓制的東西。我們自己去面對它們的時候，可能很害怕，怯懦，但是有了心理諮詢師的陪伴與積極關注，讓我們覺得這一路不孤單，內心也更有力量，更有勇氣。

沒錯，面對自己需要最大的勇氣。

（A：2015年寫這文章的時候，我還沒有找諮詢師做過諮詢。後來做個人成長體驗，做了1年。感覺真棒~看書學理論、學實操技能，這些其實與直面自己還是比較遠。真正走進諮詢室，面對著諮詢師，一次又一次的諮詢，就像是一對一的人生私教輔導，成長吸收還真不一樣。）

2020-02-29的現在 我怎麼樣了？

依然走在心理學學習的路上，接諮詢，寫文章，做讀書會，講微課～

雖然讀了心理學本科，但那時只是出於興趣，覺得心理學神秘，僅此而已。

但真正從事心理諮詢工作，以此為職業，還是因為在生活中，我經常會對一些初次見面的人，有種特別的感受（一般人沒有），比如“好”的或“不好”的，感受很敏銳。

並且，一次又一次地得到驗證。

然後，又讀了心理碩士又考了諮詢師，正式進入這個行業。

在這個圈子裡，接觸過很多人，他們一開始學心理學，是出於想解決自身的問題，但你會發現，學心理學，是很難解決自身問題的。

因為，知識，並不能解決問題，行動，才可以。

懂，不一定能做到。

真正能把心理學學好的人，應該是把知識內化成行為。

如果覺得自己依然改變不了，建議尋求心理諮詢師的幫助。