因為上班的氣氛和在家的氣氛不一樣，上班你沒做事你也不能躺著，你要假裝自己很忙碌來躲避領導，在家你是怎麼舒服怎麼來。

除了身體素質不好的原因之外，另外有一個更重要的原因就是說，你缺乏了追求，缺乏了目標，缺乏了上進心。對未來沒有很好的憧憬和計劃，那麼就混混度日了。負面情緒和你的身體就構成了一個雙面的啊負面效應。不單單身體感覺到很累，並且那心智啊也受到了折磨，就好比行屍走肉一樣。一蹶不振。

沒幹活總感覺身體很累，人顯老是怎麼了？不一定是沒休息好

相信小的時候，都被家長問過是幹活累，還是讀書累這句話。當人們長大了才發現，不幹活身體也累，而且，人看起來也更顯老了。經常有很多人把我真的好累掛在嘴邊，確實人們對生活越來越提不起精神了。

對於這樣的情況，人們腦海裡先會想到的，是最近沒休息好造成的。其實沒睡好只是其中一個原因，也是最好解決的一個問題，怕就怕是其他原因影響到身體健康。

不幹活也老覺得身體很累是怎麼回事？

壓力超出承受範圍，要說現在的人身上什麼東西最多，那麼，肯定就是壓力。各個方面的壓力都壓在一個人的身上，容易把人壓垮，大腦也得不到充分的休息。所以，就算你平時不做什麼重活，還是覺得身體很累人沒有精神，長期承受高壓還不懂得釋放，很容易神經衰弱，也會讓情緒生病，不利於身體健康。

體內水分不足，人體百分之七十的成分是水，水也是維持身體生命活動的重要物質。但是，現在的人們只喜歡喝飲料，不喜歡喝水，飲料裡水分少其他新增物倒是很多，增加身體負擔。而且，總是在口渴的時候才喝水，導致身體總是處於輕微缺水的情況。要知道體內代謝廢物，需要靠水排出去，身體缺水就會影響廢物排出，老感覺自己很累。而且，身體缺水面板也會幹燥失去光滑，所以，沒間隔2個小時就要喝一杯水才行。

溼氣重，這個是絕大部分人老是覺得身體疲勞，人看起來顯老的原因。要知道溼氣是很難清除乾淨的，而且，現在的人都不喜歡運動還總是貪涼，導致溼氣越來越重。在加上現在被人們稱為是美食的食物，通常都會增加腸胃負擔，也利於消化吸收。導致生理功能被影響，產生的溼氣不能正常排出體外。所以，平時吃的還是要清淡一點好，也要經常運動鍛鍊身體排出溼氣，人才會精神顯年輕。

血糖很高，也是人們不幹活也覺得身體很累的原因，因為血糖指的是葡萄糖，而葡萄糖是人體的能量物質。身體能正常維持生理活動，就是葡萄糖提供的能量，當體內血糖很高的時候，糖分代謝出現問題，身體裡的葡萄糖不能轉化成能量，細胞缺少能量肌肉萎縮，於是就導致身體很累。還有，血糖會增加身體負擔，也會傷害血管健康，更會降低人們的睡眠質量。所以，在你發現自己很渴，身體總是很累，人看著憔悴顯老，就要檢檢視看血糖。

人們老是覺的身體累的原因都在這裡了，你不妨對照著看看是怎麼回事，只有找對原因，找對方法才能讓身體變健康，人變得精神起來。而且，有些原因導致的身體很累不能拖延，拖延時間越長，對身體的傷害就越厲害。

要是女性遇到這樣情況，衰老也會比其他人快上一步，這是人們不願意看到的，所以，早點發現早點調理身體是最好。