1.給自己制定學習計劃，或讀書寫日記，透過這樣的方式讓自己走出來。

2.去各個求職網站公司投簡歷，雖然在疫情期間，很多企業也是陸陸續續復工了，儘快面試找份合適的工作，讓自己忙起來，就不會閒得亂想了。

失業只是暫時的，如果因為這件小事就一直走不出來，這樣才是最大的損失呢，趕緊投入時間精力去找新的工作吧，加油＾０＾

其實就是缺乏目標了，我前幾個月也是一樣的感覺，自己非常明白要做點事情，不能這樣混日子，但偏偏有提不起精神，對什麼都不太敢興趣……

重新找一個目標就好，

學習自己感興趣的知識是最快脫離不良狀態的方法，哈哈

我之前一直想做電商，前幾個月的狀態不好，後面就學做閒魚，現在巴不得一天有25個小時以上可以用，錢能賺多少另說，自己的心態能走出來是最大的收穫。我們都需要找回自己的成就感。

疫情當前，深刻體會到生活真的“不易”,一切皆有可能的美好計劃在特殊時期顯得阻力層層，面對失業的自己，心裡難免不安或者缺乏“安全”感……自然而然就產生了危機意識：

首先，能有這樣的意識，說明自己清楚自身的薄弱之處，有句話說得好：“有危機，才有生機”！

其次，恐慌這種難受的心魔需要儘快排除，需要理智分析自身的優點特長，摸索自己的擇業或創業動向，爭取明確自己的方向目標……

最後：相信自己，吃得苦中苦，敢於行動與付出，走出茫然，失業並不可怕，最怕怨天尤人，處處為自己找藉口，然後沉迷在理所當然的失敗中……才是真的進入困境中。

加油吧，致努力的自己，一定可以收穫柳暗花明又一村的局面。

人生沒有誰會一帆風順，起起伏伏，有的甚至會大起大落！不管怎麼樣我們還得要生活，還得要繼續前行，還得要打起精神來迎接一個又一個挑戰，那麼在我們處在低谷的時候該怎麼辦呢?我們必須每走一步都要學會總結，學會思考，關於這些我想應該從幾個方面去處理這個問題。

首先要調整好心態，認清自己，能做什麼，會做什麼，是什麼原因讓你在你所做的行業不能繼續做下去，如果你是投資做生意的，則要分清你的長項跟短板，是什麼原因讓你失敗，是經濟實力?是管理能力?還是外在大環境因素?就這幾點認真分析，做出有力改正，做生意都要提前做好市場調研，從自身實力出發，做好一切風險預估！

其次如果你是公司員工跟技術工人，就要搞清楚自己所做的行業自己能力是不是還沒了解透徹，還有待提高，那麼在失業的這段時間就應該繼續深造，再學些知識，把知識跟實踐相結合，迎接下一次挑戰，

如果你什麼都不會，趁現在失業，認真考慮一下自己的興趣愛好，去學個技術，畢竟現在技術工人比較緊缺，特別是優質的技術工，工資待遇都不會差。

現在每個行業都有一定的規律，要想攻其利，必先利其器，要掌握自己熟悉的事，熟悉的行業，再深入瞭解，深入學習，深挖自己的潛能。當然如果你是太懶的人啥都不想動做還想掙高工資的話就當我沒說了。哈哈！

2020年新年伊始，疫情肆虐，生存艱難，有一批職場人面臨失業。失業會引發恐慌，職場焦慮，生活迷茫，還會引發家庭問題。換一個角度想，失業也是心靈的一次歷練。讓我們靜下心來重新規劃一下職業生涯規劃，未來的路要如何走。覆盤一下這幾年的工作中你得到和失去的，哪些技能還需提高。未來需要怎麼做。

首先，要調整好自己的心態。生死麵前無大事，失業並不可怕，自暴自棄才可怕。要對自己有信心，對自己給予肯定，不要貶低自己，鼓勵自己能找到新工作。

其次，確保健康的身體狀態

為了保持一個健康的身體狀態，要確保和以前工作時作息大體一致，保持正常的作息時間。這樣的話，在找到新工作後，也無需可以刻意調整生活作息，這樣能讓你快速進入新工作的工作狀態中。

多做運動，跑步，瑜伽，冥想，這些有助於緩解壓力。要記住，無論什麼時候，身體都是革命的本錢。

再者，把“找工作”視為當前工作

失業不代表無事可做，可以整天渾渾噩噩的過著黑白顛倒的日子。要把“找工作”作為當前的工作。

制定一個學習計劃和目標，因為人一旦沒有目標就會茫然失措。正好趁著這階段給自己充充電，多多學習職業技能，總之技多不壓身。

鎖定求職方向，按照自己的實際情況投遞簡歷，也可以向目標行業的朋友或同事打聽招聘情況。

最後，趁著失業這段時間很充裕，看一看平時沒有時間看的書籍，電影，好好享受一下身邊的親情，感受一下生活的美好。做一些平時想做卻沒有時間做的事情。總之要讓自己不辜負這段時光，畢竟浪費時間就是浪費生命。

坦然面對，積極尋找，意志堅定，不負光陰！

失業並不可怕，失命才可怕！比起在這場疫情中離去的那些人，能夠活著已經是莫大的幸福啦！至少，我們還活在這個美好的世界上！還有機會做自己想做的事！

人生不如意事十有八九！既然已經失業，先接受這個現實，冷靜一下看看卡里還剩多少錢，夠還房貸丶車貸日常開支什麼的不。如果足夠想休整下可以歇一段，然後儘快調整心態，重新出發！如果不夠，那就只好飛速找個合適的工作，重振旗鼓！想想卡里的餘額，哪有時間渾渾噩噩虛度時光！機會都是留給有準備的人，加油吧！早點找到新工作！早點擺脫這種狀態！

別矯情，外部環境不是自我不內部突破和不尋求進益的理由。艱難困苦出人才之類雞湯不多說，直入主題：

1、焦慮無用，最直接的，焦慮不會帶來工作機會，反而影響正常思緒和判斷，反而錯過一些機會。人生就是這樣的，帶著褶皺生活，與壞情緒和諧共處也是一種生活智慧，帶著問題邊走邊解決。敬畏未來，與不確定性共舞。重要的是，在不確定性中思考自我如何獲益。

2、任何時候，人都有做選擇的權利。此時應該選擇對自己傷害最小或者說利益最大的選擇。比如認真分析個人技能點和待發展模組，思考職業發展，夯實專業技能，靜下心來了解目標企業的崗位畫像，做好下一步鋪墊。

已經失業了，莫非就這樣待著等機會來麼？

沒有人比你更瞭解你，既然不喜歡現在的自己，那就把自己打造成自己最喜歡的樣子唄。你閃閃發光，自有萬物尋光而來。

我想說:其實每個人都有遇到過這種失業或者失敗帶來的困惑和不安，首先是給你的第一感覺你不習慣了，生活起居打亂了。有些人呢只是一笑而過從容面對，有些人會感覺到自卑，焦慮。這主要取決於個人的能力，交際，學識和經驗。

你感覺到恐慌或許是因為家庭，生活，經濟的壓力給你帶來的，覺得沒有工作沒就沒有收入。沒有收入孩子的開銷，房貸車貸，生活等等各方面都會發愁給你帶來焦慮和不安。你的恐慌來至於我剛才所說的能力，交際，學識和經驗不足帶來的，很明顯是工作選你而不是你選擇工作了。你感覺你習慣了原來的工作，環境和同事，或者說你的選擇性很窄，沒有其他方面的經驗，不敢面對現實，害怕面對。