告訴你吧，一是現在寫字樓其周邊用餐價格不低吃個飯二三十小數怕長計，二是擔心食品衛生畢竟你也看不到用材和製作過程，三提倡健康飲食自己想吃什麼就搞一點既衛生又經濟公司都有冰箱和微波爐可保鮮可加熱

帶飯迫不得已，外面餐廳，食堂用的都是轉基因油，或潲水油，地溝油，或其他油加工……為了自己的身體，兄弟姐妹們少叫外賣，儘量DIY……

1.好吃，深圳是移民城市，來自全國各地的人的口味是不同的，寫字樓周邊的飯菜不一定符合口味喜好。

2.自家做的，健康衛生，吃著放心。

3.寫字樓附近午飯價格高。

一般帶飯的人，都是已經結婚成家的；單身漢都不帶飯。

是有的，一來自己帶飯乾淨衛生，二來外面的飯也不好吃，每到飯點還要排大長隊，尤其是深圳這邊的夏天，中午出去太熱了。一般都是晚上煮好放冰箱，早上大家都起不來，到了公司放公司冰箱，中午人事會幫大家熱飯，三臺微波爐有點不夠用，所以有些同事在淘寶買了那種小型熱飯器，自己熱飯也很方便。看了第一個答主的答案，公司配個冰箱微波爐就是土豪公司？自我所經歷的三家網際網路公司來說，冰箱微波爐是標配，有兩家還有專門的用餐室，在深圳公司很多人自己帶午飯，第一個答主不瞭解深圳就別亂逼逼，深圳都是年輕人，不想上海廣州那邊愛面子。都是講究效率，實際。

之前在深圳，自己帶飯很正常，廣告行業，大的公司有的提供午餐和下午茶，就很省事。小的公司，基本都會有冰箱和微波爐。有時偷懶午飯外面解決，幾乎都是和同事吃遍周邊大小餐館，價格不說，中午人多的要死，吃的東西也不知道是否安全衛生，而且外面的午飯，吃多了就會很膩味。自己帶的午飯，雖說麻煩點，但是吃著放心，味道也更適合自己的口味，何樂不為？所以帶飯的現象很正常。沒人會笑話，有時還會一起互相嚐嚐對方的飯菜，交流廚藝。

謝謝悟空邀請。說句實話，北上廣深，就數深圳的外賣最難吃，沒有之一。能做好自己做，不行就點素菜，雞蛋之類。肉食就自己晚上做。比如紅燒排骨紅燒雞腿或者週末喂個雞湯補補。還有深圳的奶製品簡直是造假的水貨天堂。大家可以網購內陸的酸奶鮮奶。自己租房的地方買個小冰箱。

在深圳帶飯很正常吧，尤其公司性質企業，人員少，又沒有食堂，就幫員工配備微鍋爐和冰箱方便大家帶飯，我就是帶飯族一員，我的老闆也經常自己帶飯，帶飯原因如下：

1.外面快餐太難吃，而且貴，隨便一個外賣15元起步，而且那些肉還不知從哪裡來的。

3.送外賣的包裝箱長久沒洗沒換，太髒，還一直裝快餐用，估計想想都不用吃了。

4.自己做飯乾淨衛生，而且自己想吃什麼做什麼。

5.尤其要保持身材的，自己做飯好拿捏油鹽還有食材搭配。

6.帶飯可以鍛鍊廚藝，一個人獨立自主，好好生活從做飯開始。

首先說明一下，本人年收入30+，在五百強上班，座標深圳CBD，如下是本人切身感受

帶飯在北上廣深這樣的地方是一種很奢侈，很健康的餐飲方式。

第一，健康，不多說，地溝油冷凍肉老鼠蟑螂遠離

第二，好吃，就算你就會做番茄炒蛋，也比外面五星級大飯店的龍蝦好吃

第三，營養，外面的垃圾食品真心沒營養

第四，便宜，平均下來十塊錢足矣

第五，省時，一線城市午休時間很少

第六，生活，一個只苟且於餐廳的人，是不配談生活的

第七，技藝，廚藝也是一種技術，而且不論交朋友談戀愛結婚生活，會燒一桌好菜絕對是➕好多分

第八，自律，能準時起床做飯是很厲害的自律要求

第九，簡單，每天臨下班同事都在各種心煩今天吃啥。

現在很多人，特別是疫情過後，都自己帶午飯到公司，避免扎堆吃飯。而很多公司也很人性化，為員工準備了冰箱和微波爐。凡是都有兩面性，大致總結了以下幾點。

現在的外賣是越來越貴，比起每天點外賣、出去吃，自己帶飯每個月至少能省四五百。一頓外面就算是25塊錢，也夠一家三口在家美餐一頓了。而且出去吃飯看到同事買個奶茶你也忍不住想要喝一杯，或者買個烤腸、一盒水果，不知不覺你的一餐花費就可能達到四五十了。

外賣的口味雖然比自己做的好很多，但是它的製作過程你看不見摸不著，菜洗了一次還是兩次？放的什麼油？用的什麼材料？新不新鮮？這些你都不知道。 自己做飯從原材料的選擇，到烹飪方法都由你自己決定，而且營養更均衡，外賣為了口感，各種調味品都不會太少，長期吃還容易引起肥胖。有些腸胃不好人，一吃外賣就拉肚子，更有少部分人飲食需要少油少鹽，外賣很難滿足，自己帶飯就是個不錯的選擇，也不用糾結中午吃什麼。出去吃飯可能還要排隊，自己帶飯中午吃完還可以多休息一會。

自己帶飯從食材選購，到擇菜洗菜，都得親力親為，有些大菜，像煲湯這種需要花費的時間就更多，對於會做飯或者喜歡做飯的人來說不說是享受，但也做起飯來也沒那麼難受。對於每天不得不帶飯的人來說，那可就是一項艱鉅的任務了，更是一項累人的活。比起在外面吃，自己做飯，裝飯，回來還要洗碗，每天還要提個飯袋子上班，也很是可憐了。

要是中午想吃了麵條或者米粉之類的，自帶午飯估計就行不通了。而且有些飯菜不適合二次加熱，不僅賣相看上去沒有食慾，口感也沒有剛做出來的好吃。而且一般中午帶的飯菜都是晚上備好，放冰箱冷藏，第二天帶到公司放冰箱，吃的時候再拿出來加熱，這中間隔了很長一段時間，不僅營養會流失一部分，若是在夏天溫度高，飯菜還容易變味，甚至會產生很多細菌。

無論自己帶飯，還是點外賣，吃食堂或者出去吃，選擇適合自己的方法就是最好的。

1、很多公司配有微波爐2、廣深一份外賣基本在30元加上送餐費3、一天車費，餐費佔去本日工資的一半思量再三自己帶盒飯是明智之舉。

對於這個問題，我的看法是支援自己帶飯的。自己帶飯好處多多：

一、自己帶飯吃得更放心。在外面吃，每次都得擔心選的餐館是不是用的地溝油或者口水油，還要擔心廚房的衛生問題。

二、自己帶飯更符合自己的胃口。在外面吃的飯菜口味都差不多，有時候餐館的飯菜不對胃口，真等我是難以下嚥。

三、自己帶飯還能鍛鍊自己的廚藝。

四、最主要的還是省錢。現在的消費水平實在是太高了，在外面一天早餐加兩頓正餐至少得要三四十元。對於月薪只有幾千得人來說，實在是消費不起，而自己帶飯一天十多二十元就夠了。

那就要看，你同事的廚藝如何了～

如果，她的廚藝是這樣子的……是這樣子的……什麼都不要說了，我理解你。。。

當你吃著買來的麻辣燙，吃的快瘋掉的時候，你的同事慢慢拿出了這些閃光的便當，並且殘忍的當著你的面吃掉，哈哈哈哈哈，真的會好饞。。。

但是，只要你把他｜她追到手就好了啊～～～～以後，你們的便當就是上圖啦～

看，這是你孩子的便當美滋滋吧～

醒醒，想這麼多，你同事帶飯你也帶唄，不會做飯，自學～

人生如餓，江山如飯，別人吃飯就不要管了吧

我覺得是自由選擇，畢竟別人沒吃你的，還有就是健康，味道好，價格相對便宜。如果講衛生的人帶點飯又有什麼問題呢？

座標深圳，我所在的公司都有微波爐、冰箱。公司都不大，最大的100多人，最小的三四十號人，很多同事都帶飯，而且帶飯的都是固定那部分人，主要帶飯型別的同事分為：

一、拖家帶口的。女同事得做飯，男同事有老婆做，有些是父母做，條件更好的是保姆做。這部分人佔最多。

二、剛出來工作，省吃儉用的。剛畢業為了省錢，自己做飯，這也是為了生存，畢竟房租是筆不小的開支。這部分大多是女生。

三、注重養生，不喜吃外賣的。外面餐館琳琅滿目，飯菜油多口味重，而且每天要去選擇吃什麼，也是頭疼。這是少部分人。

小女子就是屬於第三種，吃一次外賣至少要過一段時間才會再吃，公司在辦公集中地段，樓下很多吃的，但是都覺得沒什麼好吃，實在不知道吃什麼就選自選式快餐。

不是喜歡，是窮！跟我讀，其一嗡窮！對，走起來！

因人而異，每個人的思想不一樣對待每個實物也有所不同。自己帶飯有些人認為乾淨衛生實惠又營養何樂不為。有些人閒麻煩索性去附近餐館或食堂，還有就是面子問題認為還是去餐館比較有面子但是深圳的消費水準也是相當高的。所以因人而異！

瀉藥。

真的嗎？座標深圳的，大家都喜歡中午自己帶飯？本君也多年輾轉各大寫字樓，自己帶飯的情況很少。座標廣州。

不帶飯，有兩個原因：一來，自己每天做午飯很麻煩。難道每天早晨起早一點多一點飯帶去辦公室嗎？同事眼光光看著，總不能帶剩飯吧。現在這個年頭，早上能多睡一秒是一秒，怎麼會起來做飯？二來，帶飯如何保鮮？難道你們公司都為大家配備電冰箱和微波爐？嶺南常年天氣炎熱，沒有冰箱飯不會餿？如果貴司真的給大家配冰箱的話，感覺深圳的土豪公司真人性化。不過，這樣的公司何不乾脆給大家請做飯阿姨？帶的飯可能炒菜的油好，用的作料健康，但是如果沒有冰箱，每天吃不新鮮的飯，感染腸胃病的機會很多，得胃癌的機會和吃快餐的機會一樣多。兩害相遇取其省事，還是不要帶飯好了。

在廣州，寫字樓裡的苦逼有很多渠道解決午飯問題，哪怕不那麼理想：可以出去吃快餐，也可以叫外賣快餐。現在一到中午時分外賣小哥和下班族交錯上下電梯的情況很多。還可以與公司損友一起團餐。渠道很多啊，不明白為啥中午自己帶飯。

說回座標深圳的童鞋帶飯，我對深圳不熟，反正去香港的次數比去深圳多。如果你身邊真的很多同事喜歡自己帶飯，可以得知，你所在的公司規模不大，老闆是北方人，同事也以外省人為多。你所在的區，應該不是深圳CBD, 而是早期在荔紅路電子加工的小公司。公司的員工隊伍比較穩定，同事的年紀也偏大，收入不算高。早上醒得早，注重養生、節儉。

如果我說的不對，算我沒說。我先呆一邊笑一回去，想想一片辦公區裡一群人一手拿手機，一手拎飯盒的，實在忍不住。

我在廣州，自己上班帶飯，第一是自己做的健康好吃，第二就是為了省錢，出去公司外面吃一餐好吃一點的最低十幾塊，而且外面的東西吃著吃著就膩了，而我自己做買十幾塊錢的菜，都吃的挺好的了，晚上吃一餐，中午還能帶一餐！

我也自己帶飯吃。

首先自己的口味自己知道；

其次，公司食堂飯菜絕對不是地溝油，但是長年累月的重複，不喜歡；

帶飯好啊，為什麼不自己帶呢？

對於我這種帶飯比叫外賣還貴的，經濟上還是情願選擇外賣的。

畢竟天天大魚大肉有機菜，還有人工費，虧大發了。

但是，自己動手樂趣多，外面吃一頓我帶飯的標配也不便宜。

誰說帶飯就是為了省錢，人家碗裡有大蝦， 有烤肉，有十幾塊一小把的小青菜。

無肉不歡，一頓得好幾十的呢。

還有，我見過最牛的小資浪費了幾百的食材帶了個沙拉。