你好，沒有壓力的生活是可能存在的，這裡的沒有壓力指的是你的壓力和生活之間的平衡達到了一個恰到好處的水平。這時你所面臨的挑戰和困難，能夠依靠你現有的能力進行應對和解決，在這樣的情況下，我們可以說我們的生活沒有壓力。

壓力和生活之間是存在一種平衡的，當這樣的平衡被打破時，便會出現兩種可能。一種表現為壓力大過於你應付壓力的能力。此時，人們會表現為焦慮、不安，迴避社交和工作，不願與他人交流，或者出現暴飲暴食等現象，這時候人們的學習和工作效率都會下降，過大的壓力會導致人們失去生活和工作的積極性。那麼如果生活中沒有壓力會如何呢？沒有壓力同樣也會讓人失去生活和工作的積極性，因為當生活沒有需要努力的目標和改變的地方，那麼人們便也沒有追求進步和發展的動力了，因此無論壓力過重或是過輕，對於我們的生活狀態來說都是一個處於失衡的狀態。

想要過上一個沒有壓力卻又能保持舒適的生活狀態，簡單的說就是保持壓力和個人能力的平衡。保持這種平衡的重要因素首先在於要清楚自己的能力所在和所限，不過於追求超出自己能力範圍之外的目標，當你的能力在面對壓力或問題時遊刃有餘，那麼你就能從中得到快樂和積極的情緒，並積累信心繼續嘗試新的內容。其次，培養積極的思維模式，在遇到壓力和遭受挫折時，避免陷入消極負面的自我評價和情緒中，不斷髮現和肯定自我優勢與能力，增強應對壓力的信心。