寶寶一般體溫比大人的高，怕熱，所以喜歡踢被子。我的經驗是，如果是幾個月到兩歲之間的寶寶，睡覺時可以給他穿一件大人的外套，最好是有拉鍊的那種，可以護住肚子和腿不著涼，孩子的腳可以露出來。再大一點，幾歲的寶寶，要給他養成蓋被子一定要蓋肚子的習慣，告訴他熱了可以把胳膊、腿都露在外面，但是一定蓋上自己的小肚子。我兒子現在就是這樣，半夜身上沒被子，但一定是緊緊的拉著一個被角裹著肚子，這樣就不容易著涼感冒了…希望可以幫助到您

寶寶睡覺愛踢被子，原因有很多，家長們不妨先搞清楚原因，再找到應對之策。

一 、睡得太熱

家長可以檢查室溫和孩子的衣物，如果孩子因為穿太厚或者被子太厚，可以適當調整室溫，選擇薄一些的被子。

孩子新陳代謝比大人快，因此更怕熱，家長大可不必擔心孩子著涼，把肚子蓋著就行。或者家長根據氣溫準備相應厚度的睡袋。

二、睡前吃太飽

大人也一樣，如果睡覺前吃太飽，睡覺肯定也特別不舒服，因此晚上睡覺前儘量讓孩子少吃或不吃東西，如果睡前要給孩子喝牛奶，儘量選擇睡前半小時喝。

三、睡前過於興奮

睡前如果玩的太瘋，也容易睡覺不老實，愛踢被子。可以在睡前玩一些安靜的遊戲，或者給孩子放舒緩的音樂。

四、孩子缺鈣或腸胃不適

在孩子的飲食上，做到衛生乾淨，吃東西之前要洗手，烹飪方法上全熟，尤其是肉類。

保證孩子膳食營養均衡，如果孩子缺鈣，可以適當補充維生素D和鈣。

寶寶睡覺蹬被子的情況平時要注意多觀察，避免寶寶著涼。這種情況的發生是屬於一種睡眠不安穩的表現，常見的病因可能和寶寶缺鈣有關係。如果寶寶伴隨有枕禿，容易出虛汗，指甲易折斷等臨床表現，多屬於缺鈣的症狀。可以先去醫院兒科進行微量元素檢查後按照醫生醫囑，使用補鈣劑和魚肝油來進行補充

寶寶睡覺總是蹬被子，大多數寶媽都會遇到，也是讓很多媽媽都頭疼的問題。

首先，媽媽可以先幫助孩子檢查被子是否過厚或者過沉，蓋在孩子身上讓孩子不舒服，影響孩子呼吸，所以導致孩子想要蹬被子來解除這種阻力。

再看家裡的溫度是否過高，導致孩子過於悶熱而不願意蓋被子，所以自然就會蹬被子。建議室溫要在20-25℃為宜，溼度控制在50%-60%左右最好。

夏季蚊蟲叮咬， 天氣潮溼，如果蚊蟲叮咬到寶寶身上，寶寶就會就會感到瘙癢難受，從而產生煩躁焦慮的情緒，也容易蹬被子。

如果孩子仍然喜歡蹬被子，可以給孩子購買防踢被子的睡衣，或者是小兒防踢被子的睡袋，都可以有效的緩解孩子踢被子的問題，儘量減免孩子因踢被子導致的著涼，或者是引發感冒。

你好，我是農村曉利。一位全職保媽，女兒現在6歲都是自己親手帶的，你的問題我做了詳細回答一定看完哦，對你有幫助的哦！

小孩如果晚上睡覺不踏實的話，很喜歡踢被子。讓寶媽無奈，只能半夜頻繁地起來幫他蓋好被子，不僅影響到家長晚上的睡眠，而且小孩也特別容易容易感冒。那麼，小孩睡覺愛踢被子怎麼辦？

1.保持合適的室內溫度。如果室內的溫度達到了適宜的溫度，那麼就算小孩睡覺愛踢掉被子，也很難因為溫度低著涼。但是這個方法主要是使用空調來調整溫度，容易使室內的溼度降低，所以要再放一個加溼器在室內，能有效的緩和乾燥。

2.保證充足的營養。如果小孩缺乏維生素D，不僅會造成睡覺愛踢被子，而且還是健康的一種危險訊號。維生素D能夠增強免疫力和骨骼發育，促進鈣吸收。如果體內缺乏的話，會造成小孩身高增長較慢，影響對鈣的吸收，導致牙齒萌出推遲。

3.多放枕頭。家長可以在小孩的小床側面放1至2個枕頭，不僅可以避免小孩睡覺時踢掉被子，而且即使被子被小孩踢掉了，也有枕頭貼身保護，不容易受涼。如果條件有限，家長可以給小孩使用專用的睡袋，但是選購的時候一定不要貪大，應該選擇尺寸合適的。

自從有了孩子之後，很多媽媽都沒有再睡過一個安穩覺。孩子小月齡的時候由於還不能睡整夜覺，需要頻繁起來餵奶換尿不溼等，孩子大一點就會出現睡覺踢被子，頻繁醒來幫助孩子蓋被子的情況。那麼寶寶睡覺踢被子怎麼辦呢?

寶寶睡覺踢被子，其實也有一些原因。比如，給寶寶蓋得太厚了；寶寶白天玩得太興奮，晚上睡覺的時候容易睡不安穩，因此會翻來覆去踢被子；寶寶睡姿不舒服等，家長應該根據寶寶不同的原因解決寶寶踢被子的問題。

寶寶需要比成人蓋得少一點，薄一點。控制一下溫度，不要捂著寶寶。另外，防止寶寶晚上睡覺踢被子最好的方法當然還是給寶寶穿上睡袋。如今有很多睡袋種類，可以根據季節選擇厚薄適中的睡袋。這樣透過睡袋來控制孩子睡覺的溫度，省時、省力、方便。特別注意的是，買睡袋要根據寶寶大小，睡袋形狀，以及材質來購買合適的寶寶的。

不少家長喜歡在臨睡前逗寶寶玩，這樣的習慣非常不好。寶寶臨睡前過於興奮會導致寶寶睡覺好動不安穩，因此睡前應注意給寶寶製造一個良好安靜的環境。家長可以做一些睡前儀式，比如給寶寶定點洗漱、喝奶、聽故事、聽點輕柔的催眠音樂等，安撫寶寶的情緒，為寶寶睡覺做準備。

有的寶寶喜歡趴睡或者仰睡，家長要及時糾正孩子的睡姿，避免因睡姿問題導致呼吸不暢導致孩子不舒適，從而不停踢被子。

寶寶蹬被子是很常見的現象，家長也不要過於煩惱和焦慮。其實關鍵是我們不要讓寶寶的肚子著涼，因此我們把寶寶的肚子蓋上浴巾或者小毯子，或者用專門暖胃和肚子的帶子，晚上睡覺時在寶寶肚子上裹著，再蓋被子就不怕寶寶踢被子凍感冒了。最好給寶寶單獨蓋小被子，把被子兩端壓在褥子裡，露出小腳部分，這樣可以防止小腳踢到被子。如果是睡小床的寶寶，則可以用大人的被子橫鋪在寶寶小床上，兩端夾在小床邊，寶寶睡覺時露出小腳部分。

寶寶睡覺愛踢被子不僅讓累了一天的媽媽們沒有得到充分的休息時間，更加令人揪心的是寶寶因此感冒、發燒、腹瀉等。

1、生病

當寶寶有發燒、肚子疼、蟯蟲病、（手喜歡撓肛門）、呼吸道感染、奶吃太多不舒服、貧血都會踢被子，所以媽媽們要細心觀察寶寶是否是因為生病踢被子。

2、環境

現在基本上都有空調等，所以媽媽們要注意空調的溫度，寶寶睡覺，空調開到26—28度，比較合適，注意風口不能直接對孩子吹。

通常情況下，冬季室內溫度儘可能達到18—20度，溼度為55—60%。哺乳期期的嬰兒更應該注意室內不能過熱，研究結果發現不管是新生兒還是嬰兒，寶寶都是怕熱不怕涼。

尤其是夏季，天氣較熱，一定不能讓屋子裡邊溫度太高，夏季，屋子裡溫度22度左右，溼度50—60%。所以寶寶睡覺的溫度要控制好，避免寶寶踢被子。

3、衣服與被子的合適度

選擇衣服與被子時應該選擇棉質、透氣性好、柔軟的，枕頭不宜過高過底（ ）否則寶寶會因為材質粗劣不舒服而踢被子。

衣服與不能穿得過多，被子不能蓋太厚、蓋得太嚴實，有些媽媽喜歡把寶寶被子兩邊壓的緊緊的，寶寶怕熱，並且散熱功能比大人慢，因此我們要檢查寶寶踢被子是否是因為衣服與被子令他太熱，

但是有些媽媽不知道怎麼判斷寶寶的冷熱。其實你只需摸摸寶寶的手心與手背，如果手背是涼的，手心是熱的，說明溫度剛好。

如果太涼、太熱就太熱了。（手腳、鼻尖冷、就應該加被子）那麼要換被子，以免寶寶踢被子。（害怕寶寶踢被子穿棉衣睡，那樣寶寶起床穿衣服由於驟然變冷或熱，無法調節而感冒）

1、做“吊帶”被子

我兒子小時候很愛踢被子，我精疲力盡，試驗了很多方法，穿“吊帶背子”和“背心”最實用（最不令人生病）。

方法：用長方形棉質枕巾對縫，再把棉質枕巾最上方兩端縫上扁鬆緊，可以穿掛在肩膀上，“吊帶”小被子就做好了。

此“吊帶小背子適合春夏，這樣寶寶穿著小睡衣手腳都在外面，不管寶寶怎麼踢被子都在身上。春天時穿“吊帶”小被子時外面再加一床薄被子。（注意平整，不咯人，枕巾長度到小腿，扁鬆緊長度與肩膀合適的，枕巾能夠蓋住胸口與肚子為宜）

2、“吊帶”被子改良版

等到了秋冬天氣更加寒冷，枕巾“吊帶”被子不適合了，所以我們動腦筋改良，首先你把被子放好，把被子外面末端上面（孩子蓋腳的部分）縫上兩個釦子，再縫扁鬆緊形成圈套到釦子上，形成一個圈圈，可以把孩子腳套進出，鬆緊調節好。然後外面再蓋一床薄被子就完全安全了，不管孩子怎麼踢，被子都在腳上，而且翻身時，被子兩邊都搭在孩子身上。

1、造成不必要的浪費

睡袋看起來非常好，但實際用不了多久，寶寶每個月長得非常快，睡袋往往一個冬天就要買新的，如果不想浪費，可以不買，但自已願意另涗

2、不容易穿脫

寶寶越大越不安分，不會乖乖的穿上睡袋，等寶寶睡著，穿又容易醒，而且晚上寶寶要吃奶，手手想抱著媽媽，否則會哭鬧，媽媽抱著餵奶也不方便（太大一堆），換尿布又要穿脫，很麻煩，同時又影響寶寶睡覺，容易哭鬧，一冷一熱完全不能保暖也容易感冒，寶寶煩睡袋會產生抗拒。

我娃兒是標準睡渣，老母親都是一腔淚過來的。不講其他，單就踢被子這個行為，我的小經驗：穿睡袋。

1，天氣熱的時候，我一般是連體薄睡袋+一張小薄被。小孩子代謝快，剛入睡時一般後背都會發汗，我一般都要給他夾一塊吸汗巾。不然他衣服一般都要汗溼，又得折騰一翻給他換衣服，不小心還會著涼。吸汗巾可以完美解決。

2，天冷的時候，穿厚的睡袋。再冷點還得加個稍厚點的被子。小孩會亂踢，天冷一般還得加雙小襪子。不然孩子睡著睡著，他的小腳丫肯定是伸到外面去了。

我家娃兒自從穿睡袋睡覺以來，大大減少了因為著涼而造成的感冒次數。另外一點小貼士，買之前問一下娃兒喜歡什麼造型的，我家娃的是兔子圖案的，每天洗完澡，他自己非常有興趣地說要穿大兔子。