儘管都是65歲以上的人，被問到怎樣安排生活才會獲得精神快樂？這個很難回答！因為100個人會有100個答案，有人喜歡天天和朋友在一起打麻將，鬥到天翻地復的，那些一手抓了一個6萬、8萬的，你看他或她多開心！原來在工廠上班一年都拿不到這個數。有人喜歡和好友一起去喝早茶，然後一起去逛公園、一起去爬白雲山。有很多65歲以上的老人喜歡去旅遊，他們說趁現在還能走得動，多去外面看看，讓自已增長見識，多拍一些風景名勝照片放在電腦裡，等日後走不動的時候可以獨自回味。有人卻喜歡和朋友天天大碗酒、大塊肉的，他們說這才是人生的最大享受！我就沒有他們的福份，因為我現在每日還要按時上班，不過我也會安排好自已每日的程式，早上會和朋友一起去喝早茶，一起吹牛皮，喝到早上10點才回廠。如果那天工作太累了，下午會去沐足或去按摩2小時，讓疲勞消除後吃個好點的晚餐。我現在每星期都會抽時間進行體育鍛煉，等自已有個好身體！儘管沒有其他朋友那種開心快活，不過我也心滿意足了。

跟據自已的愛好，安排自已的生活，和朋友交談，還是要有選擇題，不一定都有答題，最好和愛好相同的人群，在一起活動交流，不愉快的事及人，最好少交流，不要參和他人的生活，不要強迫自已，也不要強迫他人，每個人都是獨立的人

65歲以上的人，要獲得精神上的快樂，我覺得應注意做到以下幾點:

一是保持一個樂觀向上的心態。人到這個年齡了，在名和利上都不要去攀比，生活無憂就行。對社會上的事，不要這也看不貫那也不順眼，成天象個怨婦一樣。心態好看什麼都好，心態不好看山山變醜，看樹樹長歪。如果那樣的話，自己長期處於憂鬱狀態，老年生活肯定過得不痛快。

二是從繁雜的家務事中解放出來。前大半輩子很辛苦，上為老下為小己經操碎了心，現在老了應該為自己減減壓輕鬆輕鬆了，安排一些自已喜歡的事情。

三、老年生活要有規劃。要根據自己的性格、愛好、特長來謀劃自已喜歡的老年生活具體內容。現在可供選擇的內容很多，但一定是要選自己適應的、喜歡的。安排的內容不能太滿，太滿了太累了就沒有樂趣了。

四是老年生活要有規律性。日常起居要大概有個時間表，這樣才能保證每天精力旺盛。

五是多參加戶外活動。旅行、健步走、廣場舞、太極拳、球類等等，能愉悅身心，強身健體。

六是廣交朋友。棋友、茶友、酒友、牌友、球友、舞友等等，有了這些朋友就能相互交流思想，度過悠閒時光，使自己過得更充實些。

七是發揮特長。寫詩、繪畫、書法、音樂、唱歌、走秀、參加社會公益、當老年自願者、做慈善事業等等，讓自己的老年生活更豐富多彩，更具有意義。

總之，要讓自己的老年生活更快樂途徑很多，只要我們計劃安排得好，就一定能做到老有所為、老有所樂。

走好路，朝前看，65歲快樂金不換！心放寬，保康健，是是非非全看淡。學詩詞，閱萬卷，寫好人生各階段。說笑話，發照片，還能影片見個面。說一千，道一萬，65歲最風範。玩瀟灑，尋浪漫，不再圍著鍋臺轉，找朋友，四處轉，遊遍山水笑滿面。知足常樂心歡笑，健康長壽到百年！

五十知天命，六十耳順。這個年紀真的是到了享受的時候了。

人的一生有幾個美好的年齡段，六十歲到七十五歲，應該是一個人最應該享受的年齡段了。因為年輕時，我們有工作幹、有孩子教育，中年我們有老人服侍、還有未完的事業，更要打發孩子娶妻生子，再帶孫子。一系列的工作日程排的滿滿，根本沒有時間為自己活，整天都是為別人做嫁衣。

我們忙累了，應盡的義務責任都做完了，就剩下夕陽紅了，我們為啥不守住這份時光，創造一個自由的空間，放飛自己，實現年輕時不能實現的夢想，找對角色，嗨起來！

如果你身體硬朗，喜歡旅遊，就拽上老伴，邀上三兩個夥計同行，買上一部畫素好一點的手機，走一路，玩一路，在每個驛站都留下自己精彩的鏡頭和大自然的美。

如果你喜歡畫畫，就在網上報

一個學習班，跟著學畫畫。描出秀美山川，繪出鳥語花香，說不定，幾年以後，你的畫會幾千元一尺上市那！

耳順的年齡，少管閒事，特別是不要操心孩子的事，兒孫自有兒孫福，他們自己會經營好自己的人生，老人要管好自己，注意鍛鍊，身體少出毛病，你的晚年生活才會過的精彩，有意義！

總之，人老了，精神不要老，要做到老有所樂，撿拾起自己曾經的愛好，讓每一天都活的充實、愜意、有味道，我們一定要玩出個醉美夕陽紅！老年朋友們，我說的喜歡嗎！

因人而異，蘿蔔鹹菜，各有所愛。你最喜歡什麼？做什麼事會帶來快樂就做什麼事。

人生的晚年，懂得玩，才有快樂。安度“玩”年。

俺是1955年的羊，今年剛好65歲，俺也說說自己的觀點。

有人說是想繼續工作，目的是打發時間，排解寂寞。可俺說，你這是不懂生活，更是不會生活。

我這樣說，並不是自己開始就懂生活，而是退休後才慢慢地明白。原來除了工作以外，人更要學會生活；原來所有的工作，就是為了生活。

現在越來越明白，沒有工作的壓力，這種全身心的放鬆，是多麼的逍遙自在。想幹什麼就幹什麼，完全是自己說了算。這種感覺，那是工作時永遠體會不到的。

有人說我退休金少，我想樂也樂不起來。錯！我見到很多退休金少的人，比那些退休金高的人”玩“得更嗨！反而是一些退休金高的人，還在忙著掙錢。為什麼會有這種差別？那就是大家的心態不一樣。如果你想一想農民兄弟，很多人連養老金都沒著落，我們不應該知足嗎？

錢多有錢多的生活，錢少有錢少的日子，只要你量力而行，現在即使錢再少，那也比過去的艱苦歲月好了很多。至少是吃穿不愁，想想就開心快樂。

很多人問退休後怎樣安排生活？這真不好具體回答。因為每個人的喜好不一樣，肯定獲得快樂的方式也不一樣。比如有人喜歡“動”，而有人喜歡“靜”。但不管你喜歡什麼，一定要有事做。總之，只要你樂意，只要你不違法不擾民，你想幹啥就幹啥。

比如我，退休後愛上了徒步，經常約上三兩個好友，出去走一走看一看，心情特爽！還愛旅遊，只要有機會就想出去轉一轉，看看祖國的大好河山。靜下來，可以調劑一下飲食，也可以讀或寫點文字。總之，整天忙忙碌碌，還真沒時間想什麼不快樂。

65 歲

是國家法定的退休年齡

從一個按部就班的工作狀態

到一個悠閒過度的生活方式

最大的問題

是個體身體衰退

對不確定性疾病的恐懼感

以及離開主流社交環境

認知退化造成邊緣化的孤獨感

建議有三

一，保持樂觀的生活態度

二，培養一種健康的運動形式，保持健康的體魄

三，走出來，重新融入新的社交圈子。

簡單的活，快樂的過，這就是六十六歲的我現在的生活，讓自己的心靈安靜下來，靜怡安然，靜靜的走好自己的路，心靈坦蕩，寧靜安然的安排好自己想要的生活，喝茶看書養花，悠閒自得，心無旁貸，不要轟轟烈烈，不要熱鬧非凡，懷著一顆平淡素雅的心去欣賞你未來的生活，就會發現生活處處有美好，便會收穫意想不到的美麗。學會淡然，便會淡看榮辱得失，不以物為喜，不以己為悲，讓平淡的日子活出精彩；學會釋然，適時清掃心靈汙垢，便會讓腳步輕盈，心在路上，永遠不會疲憊；學會悠然，便會閒看庭前花開花落，淡看天邊雲捲雲舒，盈一份灑脫，享受詩意的寧靜生 活，​​​​健康的活著，平淡的過著，快樂的玩著，合理的忙著，就是一種完美，就是一種財富，就是一種開心，就是一種幸福 。

用快樂健康的心態去面生活，心態好一切都好。

答，個人的觀點不一樣，這一題不好答呀，說人家沒道理，人家怎麼樣的喜好，我是不清楚的。自已滿足與現實，無憂無慮，不浪費，不哭窮，笑口常開，愉快的過好每一天。

65歲老人巳經度過大半世了，應該享受有一天就要過好每一天。早上去茶樓飲茶，中午約幾個知己唱歌。晚上吃飽去跳舞。還有什麼想法。聽天由命。

首先心態要好，不管條件和環境優越否，都要根據自己愛好，即便是沒什麼愛好，也要自己找樂！這就是一劑良藥！

不要在乎年齡，按自己的心態去生活。多一些寬容和理解，少管閒事。多一些愛好，有一定的精神寄託！

這個問題都是因人而定，不是每個人都一樣，條件，角度，大體是隨遇而安，不同的角度有不同的人生，放鬆自己，少操心，少管事，多活動，多交友，根據自身的條件，儘量做到開心就好。

當你已經65歲了，你喜歡寫作，繪畫，手工，那就宅在家裡搞你的作品吧，也是一份精神享受。當你不喜歡這些，那就走出家門吧，唱起來，跳起來，去朗誦詩歌，去上老年大學，去到老年藝術團參加演出，去走模特步，人老了，就是圖個精神享受，吃喝物質對我們已經沒有吸引力了。只要你高興，愉快，就怎麼過吧！我們要感恩這個幸福平安的社會。

我們的生活離不開大自然的陪伴，今天上午在湖邊走走，坐坐吃點零食。享受老來幸福的味道！

上了年紀要象年輕人一樣有朝氣是不可能了丿只能放下心來過好快樂每一天看益兒女們一天天健康成長

老年人只要身體健康，開心就好，怎麼過都可以