成年人認識自己，才能更好的生活/工作；人生經歷不同，閱歷不同，有時候談到自己時，總覺得那個“自己”離現實很遙遠。

不是嗎？當我們成年後面臨選擇時，如高考填志願，大學期間選修課程，參加哪個社團，大學畢業找工作，自己不知道選什麼，不知道自己要什麼，好像就是面對一個陌生人。箇中緣由，在於成長的過程中，都有一股無形的力量去阻礙認識自己，阻礙成為自己。

為什麼會這樣呢？看看周圍爸爸媽媽和孩子在一起，偶有狀況，孩子哭得稀里嘩啦的，家長總是厲聲喝止“不許哭！”不管孩子什麼情況，都不許表露自己的情緒，更不容許透過哭來排解自己的情緒。

又或者，碰到孩子有事情不高興、不滿意，撅起嘴表示生氣，家長“不要生氣”，“不許再生氣啦！再生氣，爸爸/媽媽就要生氣了！” 父母可以生氣，但孩子不能生氣，這種狀況彷佛在說家長不會接納孩子的情緒，不容許孩子有自己的情緒，孩子自然更無法認識自己的情緒。

成長的環境如此，孩子不知道自己的情緒，不能認識自己的狀態，不能成為自己，當他們漸漸長大，步入社會參加工作。如果碰到與人交流不是那麼順利的時候，他們通常會變得臉漲得通紅，說話處於歇斯底里的狀況。即使旁人勸說“你不要那麼生氣。”他們：”我才沒有生氣，我只是說話比較大聲而已！“

孩子會感到害怕，這時候父母安慰的話語通常是”你不要害怕，這有什麼好怕的呢！“孩子不能接納自己害怕的情緒。大人也會有害怕的時候，比如要上臺演講、做學術報告、演示PPT，這種負面情緒表露後，得到的安慰和建議”你不要害怕，就當下面的聽眾不存在！“，或者增強信心”你要相信自己，你可以的，我看好你哦！“

每每這時，通常的反應是自己更感到害怕和無助了。“我不可以接受自己害怕！”不能接受自己害怕的情緒事實，那也無法認識自己，更不可能相信自己了。

因此當成年人的情緒被阻隔，與自己不能聯結，斷然無法認識自己。那對於孩子來說，他們需要長時間來慢慢發現自己，認識自己。如果總是處於父母、老師、朋友這些無助的話語，自然無法有效地認識自己，不能從內心接納自己，長大成人後自己的情緒也不能得到控制、也不知道如何宣洩情緒，結果是無法成為自己。

村上春樹的《挪威的森林》裡寫到：不要同情自己，同情自己是卑劣懦夫乾的勾當。所以在生活中面對困苦首先戰勝的是自己，對自己要求高一些。

網易雲音樂熱評《其實都沒有》寫到：別人以為，你會有很多曖昧的關係，其實只有你自己知道，你孤獨的像條狗。所以有時候我們還要必須去學會同情自己，放慢腳步，等等自己的靈魂。

畢淑敏寫到： 保持驚奇，我常常這樣對自己說。其實我們更應該懂得自己，懂得自己生存的意義和生活的美好。

其實我們被別人誤解，不如想一下，如果我們被每一個人都理解，那我們得普通成什麼樣子？別人都有人已經去做了，我們做自己就好

題中前三個分句對應了三件事：“最大的對手是自己”即戰勝自己；“最好的朋友是自己”即信任自己；“最應該懂的是自己”即瞭解自己。

其實現實中的很多人都很難做到這三件事。

人生最大的對手是自己，而不是別人。海明威也說：“可以戰勝一個人，就是打不敗他”，人生就是一個不斷升級打怪的過程，在打怪過程中，我們會遇到各種迷惑使我們不能達成目的。戰勝自己就是控制自己，不要被各種誘惑迷惑，一心向往目的地。與自己的內心對話，時刻提醒自己是非對錯。

最好的朋友是自己，在關鍵時刻要相信自己。因為只有自己最瞭解自己內心的想法，即使是關係不錯的朋友都不能保證會在關鍵時刻反插自己一刀。相信自己，成功路上總是孤獨的，傷心難過是自己，陪伴是自己，鼓勵的也是自己。誰的言語能抵達自我的內心？大概是自己說服自己。

人生路上最應該懂的是自己，明白自己的優點和缺點，升級打怪時要儘量避免自己的缺點，發揚自己的優點。這樣，才能成就更好的自己，才能取得成功。

朋友,這要看你抱什麼樣的心態去看.有人能幫對手也看成朋友,因為有對手的存在,自己才能快速的成長和進步,有助於自己進步的人 我們應該感謝他們. 因此有人把對手也看成朋友. (對手的存在和強大,往往會激勵我們不斷的超越他們,在這個過程中 我們會提升自己) 有的時候你身邊的朋友也可能是你面臨的敵人和對手.不如一些朋友的存在會讓你虛度時光,浪費青春,甚至打消一些進取的念頭. 因此對於你的問題,我想告訴你:這一切的標準 都要看是否能幫助自己成長和進步!是否有利於自己能力的提升和經驗的獲取..

人生最好的朋友是知己 ，人生最大的對手就是自己。

世界上最難超越的人是自己，最難認清的人是自己，最難懂的也是自己，最複雜的人還是自己。

人一生中可以透過經歷看懂很多人，看穿很多人，但是卻看不懂自己，人一生中可以超越很多人，但是很難超越昨天的自己，人一生可以讀懂很多知識，但是很難讀懂自己。人一生中可以解決很多複雜的事情，但是最複雜的是自己的心理。

有一句話說的很好：“看透自己，才能看清別人，沒有明天的今天等同於昨天，昨天再美好它只是昨天”。

人一生中會遇到無數個挑戰，你從來沒有挑戰過別人，你只是在挑戰昨天的自己而已，人一生中能超越許許多多的人，但是你只要足夠細心你就會發現，你所超越的人，只是昨天的自己。

這個世界上最難東西有三樣：第一、超越昨天的自己，第二、看透自己，第三、認清自己，幾乎沒人能做到。

我朋友說過一段話：沒有愛情，一個人是不是也可以過，沒有汽車，你以前也走了不少的路，沒有房子，以前的老房子你還不是一樣的住的安逸，沒有錢，以前很多人也沒錢也沒見餓死誰，你真的懂你自己需要的是什麼嗎？你看得懂自己嗎？在場七八個人，包括了KTV服務員，回答都是我也不知道，我從來沒想過，所以人只搞懂了別人，從來沒有搞懂過自己，都是看別人，從來沒有看過自己。

外觀人事天地，內觀小宇宙，能明白白然變化，也明內，在內肉慾貪，靈性弱，靈強肉身貪慾弱，靈與肉爭，矛盾產生，認同嗎？