簡單，吃飯的時候照一下鏡子:想吐就是醜；沒感覺那就是一般；胃口大好那就是帥。但是你如果凡事都在意別人的看法，那就是自找苦吃。

長得醜辦好事就是美，長得帥辦挫事，人人說噁心！每個人審美都不一樣，人格魅力那才是帥，氣質高雅就是帥，小人就不用說了

相由心生，自己丑還是帥可以透過檢視自己內心的情緒態度來判斷，如果自己大部分的想法是積極樂觀的，那你就是帥的！

自我感覺這個東西永遠是自我感覺

其實外貌是天生的。一個人，他的內心自信或者自卑。也對一個人有影響。有自信心的人說話的時候總是鏗鏘有力，所以很多人都會感覺這個小夥長得很帥。如果是一個自卑的人，他見人都不敢說話，時常低著個頭，很多人都覺得這個男孩沒出息。長得不行。

其實我們常能聽到一句話，相由心生，你的開心，猶豫，憂愁，傷心都會表現在臉上，對相貌也是會有影響的。

題主的問題是如何判斷自己丑或帥，我覺得我很帥啊，但是並沒有什麼卵用啊，還是單身狗沒物件啊。自己覺得自己帥那是假象，但是自己覺得自己帥能提升自信這是真的。

從問題來看，題主應該是男性，對於如何判斷自己丑還是帥，我有以下幾點心得：

一、是否有很多異性對你“暗送秋波”。愛美之心，人皆有之。如果你很帥，有讓人驚豔的感覺，先不論你是否有趣、多金，光是美貌這一項，你應該能吸引很多“秋天的菠菜”，每到一個新地方，你總能吸引異性的目光。當然這不意味著你追女孩子就可以事半功倍、手到擒來，但一個好看的皮囊總是能在談戀愛中佔得先機。自己長得帥就如圍棋中的先手作用，不是決定性的，但是能佔有一定的優勢。

二、走在街上回頭率怎麼樣。走在街上的俊男靚女總是能吸引我的目光，人同此心，我相信大家在街上逛的時候也願意看到養眼的帥哥美女，遇到特別優秀的，我們頻頻回顧。佳人絕世獨立，一顧傾人城，再顧傾人國。古今同理，當年的潘安因為長的帥，不僅頻頻遭女性回顧，而且駕車出遊的時候，女性向其扔擲水果，潘安回來的時候，車上滿載水果，這就是“擲果盈車”典故的由來。現代判斷自己是否帥氣完全可以以回頭率高低作為衡量標準之一。

三、是否有異性對你留有交往的機會。一般情形下，女性以含蓄為主，但遇到特別帥的，某些主動的女性或許會給你留有交往的機會，比如找個空向你借本書，或者分享一下零食等含蓄的表示，能讓你有和他接觸的機會。如果你遇到這類情形比較多，那麼你無疑是一枚帥哥。當然，不是說有女性給你留有既往餘地你就能一帆風順，這只是個交往的開始，如果你不解風情，或者會錯意，把正常交往當做春風十里，那麼你在異性心裡很快就“被斃”。

四、人靠衣服馬靠鞍。很多人不是特別帥，但是會打扮卻能給他加分不少。如果你是一枚帥哥，千萬不要相信“酒香不怕巷子深”的鬼話，好好打扮自己，讓自己整潔、漂亮、美麗的一面展現給異性，動物界的孔雀為吸引配偶還展翅開屏，我們更要好好打扮自己，有時一個清新、帥氣、朝氣蓬勃的面貌比單單的帥氣有用的多。

五、內心美與擁有一個善良、有趣的心比外貌的帥氣珍貴的多。帥不帥氣是第一印象，常言道，始於美貌，陷於才華，忠於人品。人品才是最重要、最核心的競爭力。帥氣的人能給人舒適感，能吸引人的目光，但是內心美與善良有趣的心才是走到一起的核心決定因素，暖男比帥氣的直男更有殺傷力。追求女孩子，除了自己帥之外，更重要的要有一顆真心。也許女孩子會被帥氣的外貌吸引，但是真心的對待才是兩個人牽手的決定要素。

平時贊你帥的人多不多？女孩是不是像蜜蜂遇到糖一樣圍著你？還有的是人長相普通，但他品質高，他可以舍自己的安逸，甚至犧牲生命，去點亮別人，帶別人走向光明大道。我覺得他是最帥的。

美與醜有那麼重要麼，想想馬雲。即使再美可是沒有一副好心腸又有什麼用麼，那就是金玉其外敗絮其中。我們應該修煉自己內在美，外表只是其次，正所謂情人眼裡出西施，只要你善良心，別人都會被你的內在所吸引。外表遲早有一天會衰老，可是內在是一個人的修養是永不變質的。

美與醜，帥與不帥對於成年人來說，其實是很好判斷的。外在看長相，內在看人品。但是，相對於未成年人來講，這個就需要認真的告知和引導。記得小時候我的一個同學，她是個女孩子。她就覺得自己很醜，因為她出生的時候臉上就有一塊明顯的黑色胎記，走到哪都被同學議論，她自卑，膽小，害怕陌生人。後來遇到一位很好的老師，不斷的開導她，她才慢慢的接受自己，努力學習，用優異的成績堵住了每一個嘲笑她的人的嘴。那一刻，她說，她自己覺得自己很美。而且，會一直美下去。所以美與醜在於自己怎麼看自己，你如果覺得自己很美，你就很美。

這個，就是看你是否是自信滿滿的！

有的人，長的超級帥，好看，可就是覺得，不好，總感覺自己很醜，這個就是沒自信得，過度的謙虛。

也有的人長的很醜，但是內個就叫自負的表現。

我覺得這個主要看，自信！

你是男的就穿上女裝戴假髮，自己看自己能不能擼，能擼就算漂亮的。你是女的留就平頭，看帥不帥如果是清秀帥哥，那你就是美女。

其實醜和帥每個人都有不同的定義，比方說你是全校最帥的一個就是我們所說的校草你的帥是大家公認的所以才能稱為校草。這時候你肯定也覺得自己是最帥的在你眼裡學校裡面的男生都特別醜因為沒有一個有你帥所以就是醜你這樣說也沒有錯，突然有一天學校裡來了一個轉校生超級帥大家都覺得比你帥多了，那個轉校生哪天對你說了一句你好醜啊，這時候你是認同他的看法還是堅持自己帥的立場呢，所以說醜和帥都是相對的有了參照對比就能比出差別來但是實際上你並不醜啊你也曾被封為校草，如果你覺得自己丑證明對自己的帥信心不夠內心不堅定人家說什麼就是什麼，如果內心強大全世界你是最帥的無論人家講什麼你都不在乎就是斷定自己是最帥的沒人能反駁，得出結論醜和帥跟自己的內心有很大的關係不要對自己的長相自卑你就是最帥的