這個我覺得我最有發言權了，生前乳腺纖維瘤，乳腺增生，一度以為以後自己會乳腺癌……其實女性乳腺很脆弱沒生孩子不知道乳腺的寶貴，我們要餵養寶寶，還要堅持餵養，為什麼說堅持呢？第一：生理性漲奶堵奶，那滋味就是胸口碎大石，那麼就要各種通奶。堵奶急性乳腺炎，發燒，乳房發熱紅腫，疼痛像針在刺，你還得喂寶寶，寶寶一吸乳頭更痛還得忍著。因為任何吸奶器都不如寶寶吸來的靠譜，第二：餵養，要培養和寶寶和諧的餵養，姿勢不對會堵奶，不和諧的供需會堵奶，不及時排空會堵奶，吃油了會堵奶，不衛生會堵奶……第三：做月子乳頭皸裂，媽喲如果有這個刑法，這就是酷刑，不餵養都不知道自己乳頭有那麼一層死皮，20多年的老皮了活生生被寶寶吸破，幹了又吸破，直到脫層皮，雖然有什麼各種防皸裂的膏但為了寶寶安全不敢用，那是寶寶入口的地方啊……第四：一個或兩個小時的餵養，夜奶……這些痛苦都得堅持✊

最後說說堵奶的硬塊怎麼揉開

1乳腺管為扇形分佈，要從乳房向乳頭方向順勢推（力度不能大）千萬別打圈揉，那樣不但硬塊不消只會越大，因為是你打圈揉把旁邊的乳腺管損傷了。

2關於熱敷冷敷……我是什麼敷都感覺沒用，寶寶是最好的通乳師，吸吸吸，寶寶在吸的時候就推硬塊，每次都要推，慢慢硬塊會軟證明在通了，漲奶硬塊還是會硬不要怕堅持讓寶寶多吸，多推，1天多就改善了，只要不痛了可能還有小塊那是小囊腫，在你繼續餵養中會慢慢會消失的，每次餵養一定堅持將一側乳房喂空再喂另一側

3及時檢查乳房漲奶時有沒硬塊，有要及時吸，漲奶就該排奶了

不知道對大家有沒用我是寶寶5個月了，3次急性乳腺炎發燒了，自己物理降溫，推通了，中途堵奶無數次，就是這樣一步一步堅持的，不論什麼硬塊寶寶都會給你吸通的，堅持母乳餵養對寶寶和自己都是最健康的選擇……有什麼問題可以問我喲

我有一個辦法，很見效。衝熱水澡，容易刺激奶陣，邊衝邊用手按摩、擠奶。如果還是不行用露娜潔面儀在硬塊處按摩，在用手擠奶。

堵奶發硬瞭如果發現揉不開的話多半是奶頭堵了。用手擠，然後看看乳頭哪裡有白泡或者白點，如果沒看到有白點或者白泡就多擠幾下，特別是沒出奶那邊，過一會就能看到了。

用消毒好的針挑破，就可以擠出來了或者吸出來了。

堵奶在早期哺乳中很常見，多是因為奶水足，嬰兒飯量小，得不到排出，漲奶所致，嚴重的還會引起乳腺炎，避免堵奶常見的有兩種方法，1是買個吸奶器，2是讓孩子爸爸多吸吸。

前言

你好，我是年寶媽，很高興為你解答。堵奶的痛，沒有經歷過的根本不會知道，單從語言描述的疼，不及真實疼痛的十萬分之一，這是我的深刻體會，這個問題的解決需要多管齊下，下面和大家分享我的經歷：

我生完孩子乳房就完全沒有反應，就像孕前一樣，這可真的把我媽急壞了，我心裡還想著：人家不是都是都說下奶怎麼難受，我怎麼一點沒有？原來想著出院後就會有反應，可是在月子裡反應不大，奶水特別少，只能靠吸奶器吸。因為我試過一次讓孩子吸，那酸爽無以言表！我就不讓孩子吸了。

吸奶器可能刺激不夠，有奶水了，但是開始堵奶，兩塊大石頭壓得我頭昏腦漲！然後我嬸嬸是搞美容的，經常給人疏通乳腺經絡，我媽說讓嬸嬸來給我疏通一下。就是這麼神奇，可能知識都是相通的，疏通的過程不亞於再生一次孩子，堵得更漲了。這不就是有效果了嘛！我是隔一天就讓嬸嬸按摩一次。

按摩的時候用的是橄欖油作為按摩油，然後中間休息的時候，就用熱毛巾敷著，緩解疼痛，再加上吸奶器定時吸，那時候每次看見嬸嬸我都害怕！就這樣一週多，完全好了，奶量不多，但是好在是正常了。

堵奶有硬塊不是一種方法能解決的，要按摩，熱敷，吸奶器定時吸，不管能吸出多少一定要定時！多管齊下！最後我發現一個簡單省事的辦法，就是讓孩子直接吸吮，雖然前幾次非常疼，但是是最管用的！

哺乳期間，如果硬塊堵奶了。一定要找專業的醫師或者操作者，千萬不可自己強行推揉。

根據我的經驗，可以點揉膻中穴，背部胸椎兩側旁開一指松筋。做足部反射區推揉，理順經絡，效果最好。也可以區域性溫敷，也有緩解作用。

首先放鬆心情不能緊張著急，情緒不好會加重堵奶情況。

然後用吸奶器或者自己上手擠，最有效的方法是讓寶寶多吮吸，慢慢的就散開了。

您說的是揉不開，但是一般是沒有這種可能的，錯誤的操作每個人手法輕重等，因素太多了，建議您找開奶師來幫助，對自己對孩子負責

據說堵奶的感覺不是一般的難受，如果不小心堵奶了，切記:千萬不能用熱水去敷！如果硬塊只有一點點，自己可以嘗試著去把它揉開，如果硬塊比較多，可以去找個專業的催乳師，還有一點，奶水充足的寶媽，平常就不要吃下奶的食物了，避免給自己增添煩惱。

三分之一的奶塊真的挺嚴重的了，寶媽辛苦了。我有過兩次結奶塊，第一次六分之大小，第二次也是三分之一的大小，兩次都引起炎症發燒了，所以，寶媽一定要注意，千萬別結奶塊了，有了積奶就趕緊排出來，千萬不要發展成乳腺炎，不然寶媽和寶寶都受影響。

在奶塊不大，沒有紅腫疼痛的情況下，這個時候不用太緊張，趕緊讓寶寶吸通，如果寶寶不肯吸，就吸奶器吸出來，其實吸奶器吸得都是乳暈周圍的奶水，通常吸得不徹底，這就要寶媽手擠了，或者讓老公幫忙手擠出來，當然前提是要會排奶的手法哦，千萬不要隨意的揉捏，乳腺管是很脆弱的。這裡建議寶媽和寶爸都約一下排乳的手法哦。

奶塊比較大，比較硬伴有紅腫疼痛的時候就比較嚴重了，要趕緊想辦法排出積奶，不然就會發炎發燒哦。有的可能會建議敷土豆片，提蜂蜜，毛巾冷敷，毛巾熱敷等，但是這些物理療法效果都比較慢。在這種情況下，最直接有效的辦法就是讓寶寶吸，因為寶寶吸比任何的方式方法都要好。這裡寶媽要注意哦，寶寶吸奶的姿勢也是有區別的哦，要根據奶塊位置的不同採取不同的哺乳姿勢。常用的哺乳姿勢有搖籃式、環抱式、橄欖式、69式。哺乳方式不一樣，寶寶吮吸到的乳腺位置不一樣哦，寶媽要根據自己結奶的位置採取相對應的哺乳姿勢。這裡提醒寶媽，這種情況下儘量不要用吸奶器了，因為吸奶器可能會加重乳腺的炎症哦。

奶塊又大又硬，疼痛難忍，寶寶不願意吸或者吸不通的情況下（因為月子裡的寶寶力氣都比較小），就要趕緊找專業的催乳師，千萬不要拖時間了。專業的催乳師在疏通奶塊的過程中是不會讓你有疼痛感的。

哺乳是一個長久的過程，建議寶媽瞭解預防漲奶結奶塊的方法。第一，寶寶喝不完的情況下，趕緊把剩餘的奶水排出。第二，不要生氣，保持愉悅的心情，不要有壓力。第三，保證睡眠休息時間。第四，平時注意不要碰到或者擠壓到乳房。第五，不要著涼感冒。第六，奶水夠吃的情況下不要再喝下奶湯。第七，多喝水，一定要多喝水。第八，不要喝油膩的下奶湯（比如豬蹄湯），特別是乳腺管比較細的寶媽，奶水稍微多點就會積奶結奶塊，只要結奶塊了就趕緊手擠出來，千萬別怕麻煩哦。

作為過來人，建議寶媽特別是月子裡的寶媽，不要把精力時間都放在寶寶身上，寶寶儘量讓父母照顧，寶媽把時間精力多放一些在自己身上，特別是寶媽的家人，其實月子裡的寶媽也是最需要照顧關愛的。寶媽只有把自己照顧好，自己恢復好了才可以照顧好寶寶呀，因為照顧寶寶可是一場持久戰哦！

前段時間我也有硬塊，咋搞都疼，吸不出來……我去中醫院配的中藥外敷兩次就通啦，現在母乳多的孩子每次吃不完，每天要擠出來

堵奶形成的硬塊，會使乳房疼痛厲害，長時間硬塊不消還容易導致乳腺炎或者乳腺化膿等，很容易引起高燒不退的現象。

造成堵奶是有哪些原因造成的，如何解決？

1.奶水太多，寶寶吃不完沒有及時排出

剛出生的寶寶胃口很小，媽媽分泌的乳汁基本吃不完，這種情況，需要將乳汁擠出一些，不能讓乳房處於脹疼的狀態。

2.母乳媽媽吃的太過油膩

媽媽應該注意飲食，不能吃的太過油膩或者攝入過量高蛋白食物，這樣容易導致乳腺管的堵塞。

3.熱敷或冷敷，必須要分清

(1)當乳房脹疼厲害，且不容易擠出奶時，可以先熱敷，加快乳腺血液迴圈，幫助疏通乳腺，再透過按摩及時排出乳汁。

擠乳汁的手法應該是從乳房根部以順時針或者逆時針的方向用稍微重一點的力道，擠出乳汁，不能胡亂瞎捏，容易損傷乳腺組織。

可以請專業的催乳師幫助排奶，疏通硬塊。

(2)當乳腺發紅發炎時，可以採用冷敷緩解水腫，降低溫度，也可以敷土豆片，也有消腫的功效。

4.產後媽媽要保持好心情

媽媽情緒抑鬱，心情不好，也會導致乳汁淤積，作為家人，要多關心產後媽媽的情緒，給予產後媽媽一些幫助和關愛。

我以前生我兒子後頭一個星期堵奶嚴重，孩子吸不出來仍然堅持給他吸，還灌兩個熱水袋夾在胳肢窩裡熱敷，用吸奶器輔助一直吸，真的很痛苦，但是堅持下來還是很有效果的，後來奶水順暢了，孩子吸奶的時候奶出的急還會嗆到他，兒子飯量很大，但是一直只吃一邊就飽了，吃一邊還吃不完，剩下的和另外一邊我都用吸奶器吸出來，加起來還有滿滿三百多毫升。頓頓吃飽還剩這麼多。都浪費了。所以開始會很痛很苦，但是堅持下來了就很好了。

看到那些回答說用熱水敷，很快就擠出來的人，一定沒有經歷過堵奶。不知道堵奶是有多痛苦。

就像公交車上擠滿了人，應該從門口往裡，讓客人有序的下車。如果一直讓被堵在最裡面的人拼命擠，只會把那個地方的人擠的受傷，甚至發生踩踏事件，也難清空車子。

二：堵奶的時候乳房有硬塊，要及時處理，越久越難處理，而且很容易引起乳腺炎。正確的做法是

用不同的哺乳姿勢讓寶寶吸。（不知道是我寶寶敏感還是怎麼回事，越是堵奶的那邊她越不喜歡吸。所以我通常都要自己手擠）

1:檢查下是哪個位置堵奶了，就讓寶寶的下巴對準那個位置，然後媽媽根據這個選擇相適應的喂姿。

2:如果寶寶吃飽了，還是沒有吸完。那就用吸奶器繼續吸出來。（吸奶器很容易把乳頭拉的很長，很痛。所以最好還是手擠，不傷乳房）

3:如果吸奶器吸完還有硬塊，那就自己用手擠。

①：切記不要用手直接去擠那個硬塊，不但擠不出裡面的奶，而且有可能破壞了乳腺組織。那個痛比生孩子差不了多少。

②：手擠奶方法

第一步：食指和拇指握成C字，放在乳暈

處。

第二步：食指和拇指向胸部輕輕，按壓～擠～放鬆！按壓～擠～放鬆。乳汁就會源源不斷流出來，

第三：可以同時用另一隻手放在硬塊的周邊輕輕往乳頭方向推，像梳子一樣梳。（這個是要先擠掉硬塊四周的奶，然後讓堵在裡面的乳汁流出來）

第四：清完乳汁用生土豆片或者包菜葉（搗爛）冷敷在硬塊的地方。

切記，通乳是不痛的。痛的都是騙人的，一定要勇敢的拒絕，別聽她胡扯。

1:寶寶太久沒有吸。本來兩個小時喂一次，突然三四小時才喂，就容易堵

2:媽媽吃的太過於油膩，乳汁太濃稠，很難吸出來。

3:有乳腺增生的媽媽也更容易堵奶。我有一邊增生就是經常堵。

4:穿戴過緊的文胸，哺乳期要穿寬鬆的文胸，如果你早上出去穿的剛好，下午回來奶漲後，就會太小，那樣也容易堵奶。

1:飲食清淡

2:多喝水

3:按正常時間哺乳，要是寶寶不吃，那也要用手擠掉一些。

4:穿寬鬆文胸

我產後因為乳腺管不通、寶寶吮吸能力有限，乳房一下子結了乳塊，用手可以摸到，每天很疼，抬胳膊都感覺困難，乳房結了乳塊以後，必須要趕快揉開，否則乳腺炎的話更麻煩和痛苦，因為當時我還在醫院，每天護士給我揉，同時採取了其他一些輔助辦法。

1.加大力度

揉不開結塊，還是因為力度小，我產後醫院裡有產後恢復中心，每天讓我去做恢復，我乳房脹痛結塊就沒有去，他們上來找我去，得知我乳房結塊，她們大包大攬的說做完子宮恢復後給我按摩，因為我去的晚，做完子宮恢復專案後就下班了，沒有人願意給我揉結塊，後來一個年輕護士不情願的給我按摩，雷厲風行，毫不顧忌我的感受，把我疼得呲牙咧嘴，我讓她輕點，她說輕了揉不開，力度越來越大，疼得我眼淚直流，疼痛程度不亞於分娩時疼痛。

一直伴隨著我的淚水揉了10多分鐘，病房裡的護士也給揉，她們手法輕柔，非常顧及產婦的感受，我感覺到疼，但是不至於疼哭。

揉後第二天再加上護士的輕柔按摩，下午就全部通了。

所以揉不開，力度不夠，可以加大力度。也可以買一把木製梳子，從外向乳頭方向加大力度的做梳的動作。

2.讓寶寶多吮吸

寶寶吮吸是最好的方法，剛開始寶寶吮吸能力小，慢慢地會越來越強，寶寶不睡覺時，就讓寶寶吮吸，寶寶吮吸的越多結塊就會越來越小，可以暢通乳腺管。

3.熱敷

用發酵麵糰150——200克，均勻地敷布在乳房上，蓋上熱毛巾敷半小時，然後除去乳頭周圍的麵糰，用手向乳頭方向擠捏、按摩，使乳汁排出，這樣可以促進血液迴圈、消炎去腫、有利於揉來乳塊。

4.少吃發奶食物

飲食必須清淡，最好只吃小米粥、青菜龍鬚麵，魚湯、雞湯、排骨湯不能吃，防止加重。

生完孩子之後，在哺乳期，寶媽會遇到乳房脹痛又硬塊而又揉不開的情況，這就是奶堵了，給寶媽造成極大的困擾。手摸著有硬塊，乳腺摸著有結節，可就是擠不通，寶寶也吸不通，哺乳期奶有硬塊揉不開怎麼辦？來看看以下方法管不管用。

乳汁流出經十幾根細細的乳腺導管，匯聚至乳暈。寶寶吃奶就是透過擠壓乳暈而吃到奶水的。當大量的乳汁淤積在乳腺導管的某個分岔處，長時間不能順利排出時，區域性乳腺管就會被乳汁撐得硬邦邦的，而與此同時周邊組織也會因壓力而產生水腫，這兩個因素構成了“硬塊”。 媽媽需知道：硬塊不只是乳汁，往往還有組織水腫。

乳汁淤積時，區域性壓力大，而水腫擠壓到乳腺管會讓乳汁更難排出，如果直接在硬塊位置大力按揉，相當於在已經水腫的組織上再施加外力。不僅乳汁排不出多少，更重要的是會導致乳腺組織、淋巴組織、面板等被外力損傷。很多乳腺炎甚至化膿性乳腺炎都是不當的大力按揉所致! 媽媽需知道：大力揉無益於乳汁排出，反而會增加新的傷害!

專家只要是堵奶了，硬塊伴有痛疼了，及時去醫院是一方面，另外可以先喝點消腫散結的中藥，比如蒲公英，這是公認的治療乳房用藥，對於消腫效果非常好，不妨先喝點預防。

淤積位置的乳汁能夠排出的前提，是前端出口位置也就是乳暈處的乳腺管要暢通。只有門口的乳汁順利排出，遠端淤積位置的乳汁才有可能向前緩緩流動，最終排出。在硬塊位置外敷消水腫能夠幫助乳汁更快排出。 媽媽需知道：這樣做更有效。

自己排乳是需要經驗的，如果自己實在沒把握，剛剛堵奶的，最有效的方法是讓孩子吸，或者絲瓜絡燒灰來治療，當然自己會排更好，這個堵奶有幾種情況，長期淤積而成的，這種自己是推不開的，突然堵奶一大片的反而好吸開，所以不要拖延時間長了。

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揉不開，試著擱熱水敷一敷，然後自己再慢慢的揉。揉差不多了就用奶抽子抽一抽。實在不可以的話就去醫院看一看。我要自己強行的去治療，有可能會把自己的身體延誤了。