你的描述就表達挺好的呀，沒有看不懂呀，所以你的表達能力沒有問題！見到人想說就說，不想說不說，這是你性格問題，跟表達沒有關係的！說到底就是社交圈子小，沒有鍛煉出來愛說的性格，或者見到人不曉得怎麼交流。唯一的方法就是：往人多的地方去，多聽，多觀察！就是學別人怎麼與人相處！和交談！

也可以通現代電視劇來學習，學習電視劇裡現代生活場景的對話，都可以活學活用，只能學好的一面！最可靠的就是看一下口才方面的書！來提升理解能力啦！你能在描述上表達的挺好，正明說話理解方面也沒問題，可能是有點內向或自卑吧！自信點，加油你能行！

在表達這件事上，你是不是有過這樣的困擾：

❑大腦裡有些想法，但卻不知道怎麼說？

❑講了半天，別人不知道你想表達什麼？

❑講話的信服力很弱，說服不了別人？

【跟我看圖做個實驗】

解決這些困擾的方法並不複雜，難的是你能不能學以致用。想要真正改變自己的表達能力，需要你不斷練習練習再練習。

下面，我將會用一個個具體的例子剖析表達能力，力求讓你一看即懂，一學就會。

本文很長，近8000字，文章包含兩個部分：

第一部分：好表達的三個層次

1.完整的陳述觀點；

2.條理清晰的陳述觀點；

3.邏輯嚴謹的陳述觀點。

第二部分：快速提升表達能力的三個方法：

1.覆盤練習法；

2.複述練習法；

3.電梯法則練習法。

01丨學會完整的陳述觀點

好表達跟差表達之間，最大的區別在於是否使用了準確、具體的語言，來支撐你說說的內容。

仔細閱讀下面幾個描述，將有利於你更快理解其中的區別。

較差的描述：

“這個月公司業績不好”

一般的描述：

“這個月公司業績表現不好，比上個月下降了不少”

較好的描述：

“這個月公司業績比起上個月下降了10%，具體來說，是因為員工離職導致客戶開發數量降低，本月離職了7名銷售人員，離職員工的客戶分配給了其他同事維護，工作量有所增加，所以新客戶的開發數量降低了近20%。”

顯然，在你看完這三句描述後，一眼就能分辨出哪個描述更好，那個描述更差。

業績不好只是這句話的觀點，但具體有多不好呢？前兩個描述並沒有給出合理的解釋。

作為讀者，你只會有疑惑“哪裡不好？”“為什麼不好？”“什麼程度叫做不好？”

而最後一個描述，則有效地幫你解答這些困惑，有理有據的說明了業績不好這個觀點的原因。

想要做到準確的表達，在你所表達的內容中需要包含“觀點”+“證據”這兩項。

你的證據描述越詳細、越具體，能在對方腦海中描繪出畫面感，對方就越能夠理解你的意識。

畢竟表達最重要的意義，就是向他人傳遞我們內心的思想情感，讓他人理解我們的思想情感。

當我們希望想聽眾能理解時，表達過程中應該包含了“觀點”和“證據”，否者聽眾不明就裡，不知道你想傳遞什麼資訊。

很顯然，第一個例句裡“這個月業績不好”只是一個純粹的觀點，缺乏證據，所以聽眾會留下疑惑。

反過來，如果只有證據，對方同樣一頭霧水。

比如以下對話：

“今天上班路上看到一隻狗，身子小巧玲瓏，棕色毛髮”

“？”

“沒事，我就想說我看到一隻狗”

“...”

像上面這樣只陳述“證據”，就容易造成對方不知道你想說什麼的局面。

好表達第一步：用觀點+證據的結構精準描述。

下面我們做個小實驗：

請你花10秒時間，記住下列這幅撲克牌的花色及數字。

1...

2...

...10

時間到！

現在閉眼回憶一下，你記住了幾張撲克牌呢？

4張？6張？總之，有一大堆記不住！

首先，這並不全是你的理解能力和表達能力的問題。而是你以自我為主這種情緒影響著你。

你總是覺得你說的話，別人應該都懂了。你心裡想說的話，總是沒有很完整地說出，卻以為對方應該懂了。

每個人都是一個個體，儘量多考慮一下，你這樣說是否別人會沒聽懂，哪裡會產生歧義，儘量多用語言補充的方式去輔助你意思的達成。

而如何加強理解能力呢，我認為所謂理解，也就是弄懂別人想說什麼，想表達什麼。

那麼就一段段地來聽，中間別插話。聽完一段想一下對方究竟這一段想表達什麼，然後將每段所表達的加起來。就是對方真正的意思。

不要去在乎什麼言下之意。彎彎繞繞太多太有城府並不適合你這種性格。

然後自己的表達能力，我覺得，你把一件事情說清楚，主謂賓，事情開始，經過，結果，表達清楚了也就行了。慢慢你再學著用其他的方法去表達自己的意圖。

簡單，純粹就是最好的。

理解能力和表達能力是不同的，不是一個概念，也不是“孿生兄弟”，互相獨立存在。

理解能力是一個人對事物乃至對知識的理解的一種記憶能力。當然理解能力也分高低，有369（上中下）之分。

表達能力是一個人把自己的思想、情感、想法和意圖等透過說話、文字、畫畫等向外界的正確輸出。

個人以為：只有理解能力和表達能力雙佳，才能完美呈現自己。反之，有些人理解能力是有的，表達能力遜色，就無法把自己的所思所想有個全面正確的推介和表現，俗語“竹筒倒不出豆子”，乾著急。

人與人之間相處，交談是必須的。其一，雙方聊天要在一個頻道上，“雞對鴨講”就沒有意思了；其二，要注意傾聽，注意聊天的節奏，“捧哏”和“逗捧”聊天境界才有意思；其三，幽默和有趣跟自己的知識儲備是有很大關係，“腹中無墨”就顯語言貧。

至於你說總是理解錯別人的意思，自己說語別人也聽不懂。我想：除了你不屑於人聊天外，那就是智商和情商有問題了，原諒我的直率。

根據的你描述，你有一點內向高敏，其實也沒有什麼。

每個人的精神世界都是清靜的，而且也需要清靜。不自大，也不要過於卑微。

交流，是一門學問，沒有誰是滿分。

而世界就是需要交流來連線你與外界的互通。

語言，是心靈的視窗，但我們有時候不願意把窗戶全部開啟，外面的天氣，空氣，還有嘈雜的紛擾是我們不能應付的。

不要過於在意你與這個世界的關係，沒有誰理解不了誰，更沒有聽不懂的話，不懂的只是各自的靈魂。

有趣的靈魂萬里挑一，做個有趣的人就好，或許你的境界高，別人不理解也正常。

做自己吧！你會很棒的。

理解能力和表達能力出現問題是一種什麼樣的感覺呢？

會讓人有一種怪怪的感覺。這人怎麼這麼了？怎麼就聽不懂說不明白呢？有什麼毛病吧！

人生活當中各種事情，都需要大腦來支配完成。

對於外界傳遞給我們的資訊，經過大腦處理，讓我們知道是怎麼樣一回事。

我們要對外界傳遞資訊，是經由大腦控制嘴將事物描述清楚，以此來完成自己的資訊傳播。

是什麼原因讓我們理解不透，和表達不清楚。

原因就是我們接受的資訊和輸出的資訊概念並不十分清楚。

比如說，別人傳遞給我的資訊是一個正方體，上方是半圓形。可大腦接收到了資訊是正方形，上有半圓形，落下了一個上方。這就是資訊接收不完整。如果要往出輸出資訊，因落下上方兩個字，而往出傳遞資訊時，則不知這個半圓形在哪個方向，只能說大概可能吧。所以接收不完整的資訊輸出也會不完整。

這就是接收資訊不完整，大腦會理解不透，等到輸出資訊就會表達不清。

注意力不集中，會讓大腦接受的資訊不完整。也就是理解不透和表達不清楚。如果要是提高注意力，讓大腦接受完整的資訊，那麼表達起來，一樣會完整的。也就是說既能理解，也能表達清楚。

問題的原因已經找到，想要解決就會很好辦。想要提高注意力的辦法，上網一搜就會有很多種。

可我卻獨愛上世紀梅蘭芳先生，鍛鍊眼力的方法，對於提高注意力是非常好的。其實方法很簡單，就是看遠方天空中的飛鳥。這個方法有如下幾點好處。

1：去公園兒或安靜一點兒的地方。能讓自己心情放鬆。

2：看鳥飛翔，飛鳥是不會受你思想所控制，所以你要集中注意力才能不讓他消失在你的視線當中。所以對集中注意力是非常有好處的。

3：不但能鍛鍊注意力，還能鍛鍊眼力。可以讓心情放鬆。不去胡思亂想。讓大腦得以調整通順。對於接收的資訊或者輸出的資訊。就會條理清晰。

出現了問題不可怕。找到問題的關鍵所在，解決了就行。可怕的是明知道有問題而不去改變。那就真成了問題了。