氣短？常規的中醫認識是中氣下陷.思慮過度傷了脾氣.暗耗心血.或者是過度的體力勞動 會產生氣短的症狀.當然也有心肺功能的問題也會氣短。氣為血之帥 即 領導的意思。血為氣之母 即根本的意思。心血暗耗 氣的根本傷了 所以就會氣短！但願能給你有所幫助

如果你長期獻血說明你的造血功能很健康！

氣短其實就是長時間不鍛鍊，不需要深呼吸就能保證身體氧氣供應，時間久了就會感覺自己好像氣短，實際是身體不需要那麼多，所以如果想改變就加強鍛鍊，尤其深呼吸運動，有氧運動，跑步是最方便，效果最好的，當然有條件游泳更是好的方式！

不建議長期獻血，這對自身身體不好。即或是非常強健的人經常獻血也會受虧損，更何況你現在出現了氣虛的症狀。以下我梳理一下身體機能的一些運作原理。首先獻血的人在剛一獻血的時候那是身體機能還並無受損，因此它會努力運作尤其是胃，會吃東西多，消化好，給人一種身體變得健康的假象，因為它需要把流失的血快點補回來，以供身體來用。很多人誤以為原來獻血真的是對身體好，於是獻起來就更肆無忌憚。豈不知身體在這種狀況下被透支。就像現在造成的血虛，氣虛一樣，中醫講血為氣之母，氣為血之帥！

飲食正常睡眠好，感覺氣短，與長期獻血沒有關係。首先得看你在什麼年齡段，如果是在二十幾歲，話這類情況對患有器質性疾病的可能性不大，一般是因為功能性原因導致，應該先去醫院心內科讓醫生檢查一下，如果心肺都正常，可以做個心電圖等方面檢查。

用中醫認識來講是中氣下陷，思慮過度傷了脾氣，暗耗心血、或者是過度的體力勞動產生的氣短症狀，如有心肺功能的問題也會氣短。氣為血之帥，血為氣之母，心血暗耗氣的根本傷了就會氣短。

再一，就是長時間不鍛鍊，不需要深呼吸就能保證身體氧氣供應，時間久了就會感覺自己好像氣短，實際是身體不需要那麼多，如果想改變它，那就加強鍛鍊，尤其深呼吸運動，有氧運動，跑步是最方便效果也最好，如果有條件游泳鍛鍊更好。

如果你長期獻血說明你的造血功能很健康！