那得看她是否有哪裡不舒服。為她準備好暖寶寶，提醒她注意保暖，經期營養跟上，可以給她準備平時想吃卻沒有吃的食物。溫柔體貼，耐心細緻。

女生真的很不容易，身為男人是不會感受到，女人每個月大姨媽的痛苦和煎熬。當然，每個女生的感受是不一樣的，有些女生情緒和生理上反應不大，而有些女生確實驚濤駭浪~

所以，根據不同的女生，男朋友或者老公留意的成度會不一樣。

對於情緒變化較大的女生，身邊的男人們一定要遷就，好男不和女鬥，她發發脾氣，撒撒嬌就好了，家務活多幹一些，熱熱的泡一杯姜棗茶，驅驅女生的寒氣。

愛她，就多哄哄她~

就像照顧病人一樣，多點耐心~

女生生理期確實是會容易情緒波動。由於身體不適，就連她們自己也難控制情緒上的變化。因此，作為男朋友，這時應當多關心，多體諒。遇到女生情緒不好的時候，少頂嘴，多安慰一下。

在飲食方面，記得提醒對方多喝溫開水，少吃辛辣或刺激性的食物，還要少吃生冷食物。多注意保暖。因為生理期，身體一般相對虛弱些，若不注意保暖，容易感冒。

想到問這樣問題的男生一定是位暖男吧？想必也會受女生的喜歡。

男生要照顧下包容下女生生理期的壞脾氣易怒的情緒了，女生大姨媽期間大都心情波動還會有痛經所以一點小事一句話都會發脾氣，這時候男生一定不要生氣啊，給她倒杯紅糖水就好了

經前愛愛，緩解情緒波動。經淨愛愛，舒展情緒。經中不讓她吃生冷食物，注意保暖，不讓她幹繁重家務事、碰冷水，飲食上，經期前三天菠菜豬肝湯，經期後三天腰花蛋湯，經淨一週烏骨雞燉湯，經血多的補當歸、紅棗。體寒的，立夏節氣早上冰糖薑茶喝一個節氣，忌口冷飲；立冬節氣早上紅糖薑茶喝一個節氣；

大伏天、三九天和羊肉湯，平時紅棗三顆。

首先，女人是需要痛愛的，你選擇了她那一刻開始，就要把她捧在手心，捂在心頭上，所以不管在什麼時候，都要關心愛護自己的女人。當然，每個月的那幾天，多加註意關心她就是了，那幾天她的情緒波動比較大，不要覺得她不可理喻。

婚姻需要男女雙方來共同經營，共同付出，互相包容和理解。我們在外面交朋友，有好多是可以交往一輩子，為什麼夫妻之間不能，我認為有以幾點: 第一，其中一方佔有慾太強，控制了另一方的所有行為，引起矛盾；第二，雙方中某一方或雙方都缺少包容和理解，不懂得換位思考；第三，其中一方感情上背叛，而這一個原因基本上是前兩個原因引誘出來的成因。

現在社會，生活節奏太快，生活壓力大，希望我們每個人都學會控制下自己的情緒，不要把在外面工作上或其它問題所產生的不愉快帶回到你們雙方經營的溫馨的家裡來。

最後，在這裡祝大家生活愉快，家庭幸福。

女生來大姨媽了，作為男朋友或者老公千萬不要踩雷區，後果很嚴重，需要注意這些問題。

女生大姨媽來了，覺得什麼都煩，說什麼都對你發火，這個時候作為男朋友或者老公的你，千萬不要覺得她無理取鬧，一定要理解她，因為她們在生理期裡面，面對經痛的折磨，心情肯定變得煩躁，我們肯定也經歷過煩躁的感覺，就是動不動就想發火。切記一定要包容她的一切。千萬千萬安撫好她的情緒 。

當她們嘴饞的時候，就會想吃各種生理期不能吃，不應該吃的東西 這個時候我們一定要監督女朋友不吃生冷和辛辣食物，堅決不讓她們吃這些刺激性的食物，因為這樣會加劇她們的痛感。

還有不能惹她生氣， 她的錯也是你的錯 ！這個時候她做什麼都沒有錯，全部都是你的錯，你不要覺得這樣很無理取鬧，因為在這個特殊時期，我們男的就應該這樣做。不僅要包容她的一切，還要學會哄她開心。

一切家務自己主動去做，不要等到她發火再去被動地做，平時這些都是她做，這個時候呢就應該主動一點了，不能惹她生氣不能讓她碰冷水。

不能對她說多喝熱水 ，不要說這些無用的，敷衍的話，如果在她身邊的話 ，直接煮好紅糖水 喂她喝。如果女朋友痛經的話再買個暖寶寶 ！ 帶她去吃好吃的 ，女朋友情緒很不穩定的話，男朋友一定要學會包容，竭盡全力去哄女朋友開心，一定不要惹她，多順著她，儘量多花點時間陪著她 ！不要老是來自口頭上的關心 女孩子最不喜歡這樣的男孩子！

這方面我是失敗的，由於我的堅強，我前女友肚子疼的時候都會堅強的不跟我說，或者說不用我幫忙。我還以為他真的是這樣，覺得他獨立堅強還挺好的，還挺欣喜。

前幾天我才知道我為他準備了所有的東西，我可以為他去他想去的城市，可以為他選擇工作，可他卻選擇了一個可以在他肚子疼的時候，在他身邊安慰他的人。這我才知道他之前都是假裝的，其實他很需要，只不過堅強不說罷了，他不需要我有多麼上進心，不需要我人品有多正，不需要我在大事上為他做犧牲。他需要的是在身邊體貼關心。

當女生來大姨媽的時候，最常見的做法就是男朋友讓她多喝熱水，但是，說不如做，光說不練假把式。那當女生月經之時，男朋友該怎麼辦呢？

給女朋友吃點“紅肉”:

很多人靠吃紅棗補血補鐵，但實際上並不靠譜，月經階段，可以讓女朋友適當食用一些紅肉，紅肉當中含有豐富的血紅素鐵，吸收率較高，在每天都在失血的月經階段，吃點紅肉非常有必要，比紅棗要靠譜的多。

紅糖水並不靠譜，不如讓他多吃點新鮮蔬果:

多吃新鮮蔬果，一方面可以用美食轉移注意力，另一方面也可以為身體補充充足的維生素和礦物質，從而增加抵抗能力。

可以給她準備一個暖寶寶或者是熱水袋:

這樣做可以很好的幫助緩解肌肉，溫度升高可以很好的促進區域性迴圈。

把水親自遞到她的手上，督促她多喝水，當然白開水就行，而不是用處不太大的紅糖水:

多喝水，促進迴圈，更多的也有較好的心理作用。

給女朋友購買香蕉食用，芹菜也可以:

礦物質鉀元素可以較好的幫助緩解痛經，對女士來說作用較大。

給女朋友買牛奶、酸奶和豆製品:

這是由於豐富的鈣質可以很好的放鬆肌肉，另外還可以減輕痙攣的症狀。

如果上面的不太管用，也可以給女朋友試試功能性飲料，作用也還可以。

另外，如果實在是疼得不行，可以選擇止痛藥布洛芬，當然是萬不得已，短期吃沒有副作用，當然也不會產生依賴。

適當做做溫和的運動，緩慢進行，比如說陪她散散步。

另外，還有一件事情需要大家注意，類似阿膠、阿膠棗等方法也並不靠譜，沒有任何科學原理，請您不要效仿。

女朋友來大姨媽的時候，能做請不要說，人家在意的是你的表現，而不是那一句多喝點水，所以，當一個好男人，請靠譜為之。

能這樣問的人也是一位有心人，起碼是個暖男～

女生每月有那麼幾天，情緒浮動比較大，這是常規情況，應該理解，生活中女性是弱勢群體～

做到以下幾點，基本上就是稱職男朋友/老公了。

1、態度要明確，真誠關心，同理心去想問題，讓她感覺有個人可以依靠！

2、針對生理期，在身邊可以幫助熬製紅糖水，囑咐其洗洗熱水腳之類緩解一下身體冷壓力！

3、飲食關注清淡，蔬菜，牛肉等，營養跟上！

4、共同做一些有趣的事情，看個電影等分散一下心理上的壓力！