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1 # 創業者神蓋鮮生
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2 # 王蒙多大大
你好，我是蒙多，對於你這個問題，什麼美食健康的話，就拿我來說吧，適合我口味的有很多，我就不一一介紹了，比如說雞蛋啊，西藍花，西紅柿炒雞蛋，這些都是很健康的美食
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3 # 鈺漣臺
食物各有各的營養和特點，要身體健康，就要攝入多種多樣的食物，關鍵是搭配，蛋白質碳水維生素都要有，尤其是含有優質蛋白的魚類，每星期吃四五次對身體很有好處的！
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4 # 慶蓮194青蓮出塵埃
我的美食就是納豆，納豆激酶對人身體非常好，納豆老人兒童都可以吃.我每天都吃，吃的時候可以放點糖，也可以放點鹽，拌在米飯裡，我都是自己做納豆，尤其是老年人，對骨質疏鬆，補鈣非常好，提倡大家都吃納豆吧。
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5 # 孟子有曰
“水土不服”大家都聽說過。
因為氣候環境、地理位置的不同，各地的飲食習慣也有不同，人的口味和身體素質也必然受這方面的影響。你眼裡的美食，在他眼裡也許是雞肋。直播吃帝王蟹、大龍蝦往往會吸引一大批人圍觀，但對某些人來說，這東西簡直就是噩夢，因為他對海鮮過敏！
還有個常見的例子，夫妻之間，你們有沒有為了吃什麼而有過不愉快？你願意吃的她不願意，或者他最愛的是你最討厭的？
話說回來，包子饅頭是北方人的主食，南方人喜歡吃米飯，但米飯照樣在北方盛行，包子饅頭在南方一樣也有市場，這既是飲食文化的差異，也是融合。
所以，盡情享用你喜歡的美食，但不能強求別人也喜歡呦。
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6 # 民工心聲
別逗了！糖尿病患者是不是也不需要忌口？減肥的是不是每天都吃肉？美食可以嘗試，但是必須適可而止，如果不懂得節制，只能說對自己百害無一利！
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7 # 愛總結君
在我的認知裡，各地美味因食材和烹飪方法不同，口味各有不同。魯菜海味做的好，口味鹹鮮為主。
（蔥燒海參）
川菜味道多樣化，口味麻辣為主。（宮保雞丁）
粵菜講求精細化，口味鮮香為主。（烤乳豬）
蘇菜精選材造型，口味偏甜為主。（松鼠鱖魚）
閩菜善於做湯菜，口味酸甜為主。（佛跳牆）
浙菜擅營養搭配，口味鮮嫩為主。（西湖醋魚）
湘菜會利用發酵，口味酸辣為主。（剁椒魚頭）
徽菜喜好用燻蒸，口味鮮辣為主。（徽菜蛋餃）
從口味的偏好看，人們對美食的認同也是有地域性的。一種口味只是某些群體的適合。
體質對美食要求很苛刻的。特別是慢性病。
高血壓對鹽要限量的。
糖尿病限制吃甜。
痛風病限制吃海鮮。
老胃病吃辣肯定不行。
……
喜歡的才是最好的。適合的才是最好的！ -
8 # 雲星的生活點滴
我覺得每天吃到自家種的蔬菜，新鮮又爽口，綠色又環保，像我們中年人的腸胃隨著年齡的增大，面對大魚大肉，山珍海味，提不起多少慾望，反而鍾情粗糧淡飯，綠色果蔬，越來越對口味，相信許多中年人都有同感
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9 # 我是童話366
這不可能，對於我來說，喜歡的才是最好的。是不是美食得由我用我的眼光來判定，這世上恐怕沒有任何一種食物能被所有人接受。
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10 # 俏不爭豔
素質和口味的食品取決於身體的需要。但國家地面大、差異也多，可以說重口難調。既要考慮南方特點，又要考慮北方的需要，總之，在食品素質考慮上 ，既要考慮習慣的需要，同時要考慮健康的需要，還要考慮食品的味道等等。
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11 # 優雅的傲梅
輕食最適合了，健康又美味，或許對重口味的人適應不了。但是這個少油少鹽的美食對身體非常健康。大家應該去普及。
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推薦日式料理
拋開生食不談
一.清淡，基本不用食用油，壽司，料理製作精緻，營養均衡
二.新增劑少，調味以天然原材料為主，最求天然本真的味道
三.分量適中，不用為了量大吃不了而擔心
真正的日料吃的是食物本身的味道，不是吃醬的味道，現在好多日料醬的味道已經蓋過了食物本身的味道，個人不是很喜歡。
以上，個人建議，僅供參考！