頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭髮會發幹、無光澤及容易折斷。缺維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象。所以應多吃含硫蛋白質，蔬菜、水果，維生素B6、維生素E等食物。

在平時空閒的時候不時的用雙手手指摩擦頭髮，直到頭皮發熱。這些都可以加速頭髮的生長。

還可以採用啤酒洗頭的方法，因為啤酒中含有的營養物質很多，可以有效的促進頭髮的生長，對於喜歡染黃頭的人，經常用啤酒洗的話，還可以起到把頭髮染黃的效果。

淘米水裡面有很多大米的營養。這些是頭髮所需要的，淘米後的水可以兌些溫水來洗髮。用淘米水洗一遍，在用清水沖洗一遍就可以了。

多用木梳梳頭，促進血液迴圈，這樣的話頭髮也能促進頭髮生長。不要太勤洗頭，最好不要一天洗一次頭。

吹風機要少用，吹風機的溫度過高會導致毛髮組織受損，毛髮受損後就很難使頭髮能夠正常的生長，所以說吹風機少用或者是不用為好;

避免燙染髮，燙髮染髮藥水中的鹼性成分和氧化作用，會致使頭髮表層的鱗片遭到破壞。使頭髮內部結構處於無保護狀態，會使內部的水分和營養成分流失，有害於頭髮、頭皮和毛囊，會或多或少地使頭髮的角質蛋白髮生變性，使頭髮容易發黃、發脆，沒有光澤、沒有彈性。

不！你會比閨蜜更美！文末有驚喜！

自帶香氛特效的力士小晶鑽

含6種植物精粹，包含摩洛哥堅果油修復秀髮損傷，使頭髮有光澤。葡萄籽油滋養頭皮保溼頭髮，是天然的護髮素。蘆薈提取物防止脫髮，保持頭髮的烏黑亮麗。放心無矽油配方使得洗髮水質地是透明啫喱狀，倒是不黏稠。簡單揉幾下就出來很多泡沫，泡沫細膩豐富。還伴隨著清新的香味，很好聞，時間久也不覺得膩。洗的時候，頭皮覺得溫和舒適不刺激~

美國箭牌洗髮水

提供蛋白質養分加快生長速度！防脫育發！頭髮急急長，減少洗澡掉髮。不新增任何化學矽潤，洗後頭發變蓬鬆豐盈！兩星期可以明顯感覺變柔順，真的是蹭蹭蹭地長髮質也變好。如果你正脫髮，斷髮，或者頭髮生長太慢，髮量少。老牌子，防脫防斷，味道也特別清香。

潘婷秀髮能量水

最近在用火遍海外社交網站的新品潘婷十年革新秀髮能量水，它裡面添加了國外的新配方，可以深入發基，強韌髮絲。這個洗髮水的味道很好聞，帶有淡淡的花香。它的質地更加濃厚一些，每次只要按壓兩三下，就足夠一次使用了。它可以輕鬆打出豐富泡沫，在清潔頭髮的同時給秀髮補充能量哦。用完新潘婷，頭髮真的變得強韌了，斷髮減少了，而且髮尾乾枯分叉的頭髮也減少了。頭髮真的是越來越順滑，越來越健康了。

給看到最後的你一個麼麼噠~