菊花枸杞茶呢在養生界簡直就是絕配有木有，明目養肝的好幫手啊。既從古至今一直有這樣的搭配，肯定也有它的道理的。肯定的回答是菊花是能和枸杞泡水喝的。

枸杞有免疫調節、抗氧化、抗衰老、 抗腫瘤、 抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補腎、保肝、明目、養顏、健腦、 排毒、保護生殖系統、抗輻射損傷等功能。枸杞對經常感到疲勞、體力不濟的所謂“亞健康”人群有明顯療效。另外，枸杞子可以提高面板吸收氧分的能力，起到美白作用。

菊花可清肝明目。現代藥理表明，菊花裡含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效，經常覺得眼睛乾澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。

兩者配合在一起，一清一補，標本兼顧，對眼睛有明顯的保護作用，尤其適合學生徹夜溫習功課之後和電腦族網上過久之後喝。

泡法：杭白菊、枸杞各10克加入大茶壺內,加入熱開水,10分鐘後便可飲用。

注意：正在感冒發熱、身體有炎症、腹瀉的人不適合喝。

枸杞和菊花是人們最喜歡泡來喝水的兩種東西，這是因為他們本身自帶的效果，菊花具有清火明目的作用，很適合上班經常熬夜的人喝。

枸杞的效果就更不用說了，枸杞可以有效的緩解肝腎不足造成的頭昏耳鳴等症狀，還和菊花一樣擁有清火明目的作用，非常適合現在都市的工作人群。

透過對枸杞和菊花這兩種泡菜材料的瞭解，可以簡單歸納為菊花明目敗火，枸杞滋陰補腎，兩者合二為一就是完美的結合。更能有效緩解眼睛疲勞和眼睛乾澀的症狀。有人說枸杞吃多了會上火，發生流鼻血等症狀。這一點，如果的確會上火的話，配合菊花一起泡茶那就有敗火的效果，更是完美的結合。

明亮雙目

現代醫學研究表明：枸杞有免疫調節、抗氧化、抗衰老、 抗腫瘤、 抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補腎、保肝、明目、養顏、健腦、 排毒、保護生殖系統、抗輻射損傷等十六項功能。另外，還能起到美白作用，這是因為，枸杞子可以提高面板吸收氧分的能力。

菊花可清肝明目。菊花裡含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效，經常覺得眼睛乾澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。眼睛不幹澀，不近視，自然就明亮雙目了。

總之，兩者配合在一起，一清一補，標本兼顧，對眼睛有明顯的保護作用。

補腎生津

枸杞，"補腎生精，養肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。" 現代醫學證實，枸杞對經常感到疲勞、體力不濟的所謂“亞健康”人群有明顯療效。遠離亞健康，讓你的眉目更具電力哦！

枸杞美白

枸杞子含有豐碩的胡蘿蔔素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必須營養，故擅長明目，所以俗稱“明眼子”。常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。這是由於，枸杞可以提高人體面板吸收氧分的能力，還能起到美白的作用。

注意事項：

枸杞子以寧夏出產的為好，如果僅是眼睛乾澀，那麼杭白菊、滁菊會比較合適；如果眼睛酸脹分泌物較多，則加滁菊，黃山貢菊更好些。

杭菊中又以胎菊為優，即未完全開發的杭菊花蕾，香氣濃郁，口感清甜。研究表明，胎菊(花蕾期採摘)的感官品質優於朵菊(全菊期採摘),且其各主要活性成分的含量也顯著高於朵菊。杭白菊更適於在花蕾期(胎菊)採摘飲用,飲用菊市場對胎菊的熱捧有其科學性。

枸杞菊花茶是用菊花和枸杞同泡而成。每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壺內,加入熱開水,10分鐘後便可飲用.枸杞對於養精益氣，溫熱滋補有很強的功效。枸杞菊花茶能夠疏風清熱、解毒明目，並對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等有明顯效果。

枸杞和菊花泡茶的功效基本上就是這些了，這兩樣加起來的效果真的是達到了效果翻倍的功效

所以，徹夜溫習功課的學生，長時間面對電腦工作的年輕人，都會出現眼睛疲勞的毛病，近視的人更是經常感到眼睛乾澀，這時候，不妨休息一下，喝杯枸杞和菊花泡的茶，對於清明的功效是非常適合的。

相信有很多像筆者一樣，是整天坐在電腦前碼字的鍵盤俠，那就趕緊來圍觀吧！長時間坐在電腦面前，用眼過度的同志們一定有過同一種感受，就是眼睛乾澀、疲勞，這在醫學上稱之為“影片終端綜合徵”。不知道大家有沒有留意過，平時咱們會不自覺地眨眼，但是長時間盯著電腦卻很少有眨眼的動作。大家不要小瞧眨眼這個動作，現在就可以試試，不看手機螢幕，只是把眼睛閉起來，可以感受眼睛內部溼潤，周圍的肌肉暫時休息一下。相反，長期盯著電腦螢幕，眼睛裡的水分不斷蒸發，眼睛就會感覺到乾澀，俗稱“乾眼症”。

其實，現在工作壓力大，需要每天在電腦前工作的職場人士不在少數，平時休息又喜歡拿著手機刷刷微博，逛逛朋友圈，引起乾眼症的機率非常大。今天，筆者就帶大家認識治療乾眼症的一個很老很老的偏方，這在清代陸定圃的《冷廬醫話》中早有記載，大家都知道神農嘗百草，中醫很多都是靠大量的臨床療效流傳的，但是，筆者一直相信真理都是相通的，很多時候只是表現形式不同。而今，用現代的理論也可以很好地解釋這個很老很老、也很簡單很簡單的偏方——枸杞菊花茶。顧名思義，這枸杞菊花茶就是枸杞和菊花泡的茶，只需要取10g枸杞和8朵菊花，然後用開水泡5分鐘即可。在喝之前，利用開水的蒸汽稍微燻蒸一下乾澀的眼睛，可以直接溼潤眼睛，給眼睛補充水分，另外熱氣可以加速眼睛周圍的血液迴圈。飲用了枸杞菊花茶，這枸杞和菊花自然又有它們的藥理作用。

接下來，咱就好好了解一下枸杞和菊花是怎樣對乾眼起作用的。首先，枸杞子含有胡蘿蔔素，但不能直接起作用，它在體內轉換成維生素A後才起作用，這是因為維生素A能促進視網膜內視紫質的合成或再生，維持正常視力。而菊花本身就含有很多維生素A，所以直接對眼睛產生了保護作用。

菊花除了對乾眼症有治療作用，它還能消除眼睛的浮腫，如果前一天睡前喝了很多水，一覺醒來發現眼睛腫了，可以將泡好的菊花茶塗一些在眼睛周圍，效果很快就出來了。

枸杞菊花茶既然對眼睛有這麼好的作用，平時大家可以多試試，當水飲即可。好茶當然要用好料來泡，如何選擇優質的枸杞和菊花就顯得至關重要了。地球人都知道寧夏枸杞很好，但是筆者告訴大家新疆枸杞也不錯，如果同志們拿做藥用就選寧夏枸杞，僅僅只是食用選新疆枸杞即可。前者泡水易上浮，而後者易下沉。菊花的話，顏色太豔麗的不能要，可能讓不良商家用硫黃燻過，泡水之後會有氣味。但是菊花顏色太暗也不行，可能是放久了，或者有些已經發黴了，大家要擦亮雙眼喲！

菊花和枸杞，當然可以一起泡水喝。枸杞子菊花茶是傳統的中藥組方茶飲。可以清肝明目，滋陰補血，是中醫經典的清肝明目的組方茶。

菊花菊科植物的頭狀花序。辛，甘，苦，微寒，歸肝，肺經。

功效為疏散風熱，平肝明目，清熱解毒。

枸杞子茄科植物寧夏枸杞的乾燥成熟果實。甘平，歸肝，腎，肺經。

功效為滋補肝腎，明目，潤肺。

菊花與枸杞子兩味藥對緩解眼疲勞，視力模糊，都有很好的療效。兩者搭配，一清一補，是很好的配伍，對眼睛有明顯的保護作用。菊花有擴張冠動脈血流量的作用，可以抑制肝臟中的膽固醇。 枸杞子，多用於治療肝腎陽，陰虛，腰膝痠軟，視力模糊，減退。兩種藥物不存在配伍禁忌，相輔相成，效果更好。

常喝枸杞子菊花茶，菊花明目清火，枸杞子，滋陰補腎，特別適用於經常對著電腦的上班族。還可以滋補腎陰，養肝，去疲勞，提高身體免疫力。

枸杞子菊花茶的做法，枸杞子10到15克，菊花6到8朵，用開水沖泡。枸杞子為寧夏枸杞子最好。菊花可以用杭白菊和黃山菊花。當然根據個人的體質，可以調節用量。體質比較虛弱的人可以多放點枸杞子。容易上火的人，建議多放點菊花。

脾胃虛寒，有炎症，腹瀉，感冒發燒的人都不建議喝枸杞子菊花茶。月經期的女性及孕婦最好不要喝。

患有糖尿病和血糖高的人，喝枸杞菊花茶，會使症狀加重。

體質虛寒，有內熱未清的人不宜飲用。

另外飲枸杞子菊花茶不要隔夜。泡茶的時候要用溫開水。

有這樣的泡法，枸杞性溫補，菊花涼，有些人想吃枸杞但是又怕上火，就加入了菊花，如果沒有上火症狀，想發揮枸杞的藥效，儘量不要同時放菊花類涼性的東西，如果是為了降高血壓，平時應少吃高鹽食物，枸杞可以多吃，另外羅布麻茶更適合你說的血壓問題。

效果不明顯！

1⃣️菊花味甘苦，性微寒，具有疏散風熱、平抑肝陽，清肝明目、清熱解毒的功效。

2⃣️枸杞子是一種藥、食兩用的產品，作為食物一般沒有很大的毒副作用，其性溫，食用過多易上火，所以患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。也不要用來泡水喝。

3⃣️如果平日易上火有炎症的人群，想用枸杞子泡水喝，可同時使用適量的菊花一同泡水喝，枸杞子適量食用有益健康，配合菊花，叫杞菊茶，有清肝明目的效果。

4⃣️枸杞子菊花茶是一種中國傳統茶飲，屬於中醫組方茶，可以清肝明目，祛肝火，對眼睛不適等症有 較好的療效，輔以秋桑（桑葉）效果更佳。

5⃣️枸杞菊花茶固然有很好的滋補和治療作用，但也不是所有人都適合服用。

6⃣️現代醫學研究證明：枸杞有免疫調節、抗氧化、抗衰老、 抗腫瘤、 抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓……的功效。

7⃣️但枸杞菊花茶降血壓的功效並不明顯，如高血壓的人還是聽醫囑、上醫院。

菊花能清肝明目，是有一定的降壓作用的，尤其野菊花。

枸杞能滋肝腎陰，益肝血，可養肝。所以，兩者合之，是能對因肝陽上亢而引起的高血壓有降壓作用。

但，高血壓只是一種病狀，不是病因，可引起高血壓的病因很多，如肝，膽，脾，腎的異常，血液雜質，血管堵塞，變窄等等。因此而必須辨症施治，才能有的放矢，才能真正地治癒高血壓。

首先杞菊地黃丸方中就有枸杞子和菊花配伍的先例。

其次枸杞子性味甘平，滋補肝腎，益睛明目，稍微燥熱。而菊花甘、苦、涼，有疏風清熱，平甘明目的功效，可以左制枸杞子的燥熱，二者相得益彰。

臨床上二者配伍對於因肝腎陰虛引起的，腰膝痠軟，視物昏花，兩眼乾澀效果極佳。

枸杞和菊花能不能放一起泡茶呢？當然可以了，把菊花和枸杞放在一起泡水喝，是很受歡迎的飲品，有清熱去火，養肝明目的功效。兩者一起泡水，可以保護肝臟，可以有效地降低三高，特別適合老年人和三高患者食用。最重要的是枸杞可以美白，是女性美容的佳品，因為其可以透過促進血液的迴圈，進而增強面板吸收氧氣和其他養分的能力，起到美白面板的作用。枸杞不僅僅是植物性滋補品又是營養性食品。所以更多的時候可以選擇將枸杞泡茶來進行食用，功效有以下幾點：

1、清肝明目、祛肝火，如果出現眼睛不舒服的症狀，飲用枸杞菊花茶會有很好的療效，而且加上秋桑會有更好的效果。枸杞菊花茶尤其是對於需要長時間面對電腦工作的人，有很好的、降至降火、潤腸排毒的功效。

2、美容，日常生活中，很多朋友會選擇枸杞泡茶，這樣的喝法能夠達到美容的效果，比有些護膚品的效果還好。為什麼枸杞菊花茶會對面板有這麼大的作用呢？這是因為其中含有的枸杞可以幫助提升面板的吸收氧分能力，這樣就可以達到美白的效果了。

4、減肥，女性喝枸杞菊花茶是為了補氣血美容養顏這個功效，其實還可以有降脂降壓，減肥消積的作用。

擅長：推拿養生及治未病，尤其是頸椎病，腰椎病，四肢疼痛，經絡不通等疾病的康復理療。

現在的生活水平和生活質量都大大的提高了，越來越多的人開始注意自己的身體健康狀態所以越來越多的人加入養生的行列。

菊花和枸杞都是非常常見的藥材，菊花和枸杞可以一起泡茶喝嗎？它們一起泡茶有什麼功效和作用呢？下面我們一起來看一下菊花和枸杞泡茶的做法、功效和適用人群。

枸杞，既能當食材來吃，也能當藥材來用，在古代中藥醫書《金匱要略》就有筆記：枸杞，紅色，小拇指一半大小，味甘甜性平，可幹吃、泡水、煲湯，有降肝火通腎經之作用。

藥材特性：性平，味甘。歸肝經、腎經。屬補虛藥下屬分類的補陰藥。

枸杞在中醫中被稱為“卻老子”，有著顯著的抗衰老、滋補肝腎、益精明目等多種功效，但現在大部分人為了省事，都是拿它直接泡水喝。

菊的葉、花及全草入藥，性微寒，味苦、辛，歸心經、肝經。有清熱解毒、疏風散熱、降血壓等功效。《本草綱目》中有記載：菊花清熱解毒、瀉火明目、利咽疏肝。對眼睛勞損、頭痛等均有一定效用。

現代研究發現，菊花之所以能“通關竅”、“利滯氣”，主要是其含有微量龍腦、樟腦和菊油環酮等揮發油。

菊花和枸杞泡茶做法

在菊花茶中加入枸杞，泡出來的茶就是有名的“菊杞茶”。由於菊花與枸杞都是中藥護眼的藥材，這種搭配具有更好的護眼作用。

枸杞子10克，菊花8朵。用開水沖服。

枸杞子功能補腎益腦，菊花清涼明目。經常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護電腦工作者的視力。

注意：枸杞子以寧夏、青海出產的為好，菊花可用黃山菊花。一般超市均有出售。

菊花和枸杞泡茶的功效

經常飲用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護電腦工作者的視力，那是因為枸杞子具有補腎益腦的功效，菊花可以清涼明目，現代藥理表明，菊花裡含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質。

菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。

菊花和枸杞泡茶適用人群

現代人長期使用電腦，眼睛處於緊張狀態，迫使眼睫狀肌處於收縮緊張狀從而使晶體變凸以適應視近物，眼睛長期處於緊張狀態而得不到休息就會導致近視、乾眼症、白內障、角膜潰瘍和視網膜剝脫等，枸杞蜂蜜菊花茶可幫助白領一族緩解這樣的狀況，大家不妨試試看。

喝枸杞蜂蜜菊花茶完之後，菊花和枸杞不要馬上扔掉，可以把菊花敷在臉上做一個天然的面膜，菊花有收斂和消炎的作用，可以起到美膚的效果。用來敷眼也可以有明目的作用。

眼睛是心靈的視窗。菊花和枸杞泡茶喝竟然對眼睛有這麼好的保健作用，“電腦族”們經常玩手機的“低頭族”們平常不妨多喝些菊花枸杞茶，愛護好我們的眼睛。

秋季乾燥，最近喜歡上了枸杞金絲皇菊泡水，天天一杯，喜歡那菊花香淡淡的乾草味。

枸杞+菊花泡水可以降壓防心病

每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壺內，加入熱開水，10分鐘後便可飲用。脾胃虛弱者應注意，在製作時放上幾枚大棗，加強健脾作用。

秋天養生，除了枸杞菊花泡茶外再推薦枸杞+紅棗可以潤色暖身

枸杞20～30粒、紅棗3～4粒(紅棗可先剪開)直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸後服用。

每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壺內，加入熱開水，10分鐘後便可飲用。脾胃虛弱者應注意，在製作時放上幾枚大棗，加強健脾作用。

其實枸杞泡酒也是很不錯的哦，可以對肝臟有些保護作用的，當然對一些酒友來說更好的，不適宜喝酒的當然不建議喝嘍！