在高效率運作的城市裡生活，每天過著朝九晚五的日子，在工作中面對各種各樣的挑戰， 難免會積累沒有排解的情緒和壓力。在往返的這段通勤的時間，你無法工作也無法專注精神思考，放鬆自己緩解壓力是最合適不過了。另外，魔都通勤我一般會坐很久的地鐵，而且一般只能在人群中擠著站，看書看Kindle並不方便，所以我會選擇接上耳機聽點東西。

我從家到工作地點的地鐵時間每次正好一小時，我會把這段時間拆成兩部分。前半小時聽英語充實自己，後半小時就聽喜歡的音樂放飛自我啦。聽英語的話，我推薦大家下載各種英語學習APP，裡面會有各種英語原聲音訊，比如英文原著、英文經典演講（比如奧觀海）。我最近在聽一套Letters Live（也就是見信如晤的原版）的課程，由明星朗讀歷史上名人寫的或其他能展現書信藝術的書信，一般只有3到5分鐘。可以聽到卷福、抖森認真地朗讀書信，一口英腔，舒服得不行。TED就算了，聽完整段你就在地鐵上打瞌睡了。

聽音訊的同時，我覺得一副好一點的耳機還是很重要的，尤其地鐵上人聲鐵軌摩擦聲嘈雜，一般耳機得開更大聲才能聽清人說什麼，更別說聽到舒服的音質了。於是去年給自己買了題主家的QC35當做年終犒賞，通勤路上聽各種音訊消噪功能剛剛的，對於我這種聲控就是耳朵的按摩啊。人嘛，還是要好好享受生活。

剩下的半小時我會用來聽音樂，相信不少知友也和我一樣吧，真的是個分享歌單的好問題啊：

1. 電影配樂：在地鐵這樣嘈雜的環境，就應該聽一些舒緩的音樂，但輕音樂又太清淡。我就喜歡聽電影配樂——往往很有畫面感，很容易將你帶入電影場景中去。比如《海上鋼琴師》的《playing love》、《the crave》、《magic walts》,《盜夢空間》的《Time》,《星際穿越》的《Corfield Chase》，雅尼為《天使愛美麗》創作的幾首背景音樂，可以讓你很快進入電影那種童真單純的思緒中。還有泰坦尼克號的《Hymn to the sea》,《阿甘正傳》的主題音樂和《天堂電影院》的主題音樂，今年大熱的《愛樂之城》的《Mia Sebastian’s Theme》……

2. 歡快的歌曲：由於本人長期飯歐美圈，所以聽的多為英文歌曲，推薦電音小清新owl city 的歌《the saltwater room》、《fireflies》，《hello Seatle》,還有 coldplay的《yellow》,《the scientist》，《everglow》,電影《her》的插曲《the moon song》,阿呆的《Turning tables》,《Daydreams》,《Make you feel my love》……不知道有沒有喜歡喪爺爺的音樂劇愛好者同好，他的劇《Company》裡的《Another Hundred People》非常適合在地鐵上聽，體會一下：歌詞：

Another hundred people just got off of the train又一班火車到站湧出又一百人And came up through the ground,努力站穩腳跟。While another hundred people just got off of the bus接著一班公車停靠湧出另一百人And are looking around環顧左右行人。At another hundred people who got off of the plane接著一班飛機降落湧出另一百人And are looking at us仔細打量我們Who got off of the train昨天我們也曾And the plane and the bus湧出機場車站Maybe yesterday.打量著別人It"s a city of strangers,只見滿城陌生人Some come to work, some to play.來這工作，或狂歡……環顧四周都是在城市中奔波的螞蟻，都是一副副焦慮疲憊無妄的面孔，這首也是很應景了。

時間到了，其實這個東北亂燉般的歌單，沒有別的目的，就是來搞笑的，讓我們嬉皮笑臉面對人生的難。希望你們聽著歌，趕走一天的疲憊和心底的抑鬱……

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當我帶著耳機聽著這首歌在街上邊走邊跳，大街上的人都衝著我笑。當我拔掉耳機並把揚聲器調到最大音量，大街上的人都跟著我跳。 ——雪落無聲

每天早晨出門的時候都要塞上耳機，聽這首快樂的歌曲，它能讓我步伐輕鬆，走得更加輕快。上班之路是漫長的，但是有這樣的神曲作伴，就覺得上班路上擠公交都充滿了樂趣。保持哈皮的心態，每天都會很幸運，不信你試試看。