你好，你說的小孩子是幾歲了呀？如果是嬰兒時期便秘的話，有可能是喝奶粉或者是吃母乳上火了，這個時候可以嘗試換奶粉，並觀察吸收效果。吃母乳的話，媽媽的飲食要清淡，還要多喝水，注意休息。因為孩子吃媽媽的母乳，會直接影響寶寶的身體吸收。如果寶寶長期便秘，沒有改善，就要及時就醫，遵醫囑，可以吃一些益生菌來調節腸道。

如果是大一點的孩子，比如上幼兒園，那要保證孩子蔬菜水果的充足攝入，還要讓孩子多喝水，儘量不要吃一些垃圾食品，養成良好合理的作息習慣，對健康也是大有裨益的。如果孩子便秘很嚴重的話，就要及時就醫，切不可耽誤孩子身體健康。

孩子是祖國的花朵，我們一定要注重孩子的身心健康，關愛並保護未成年兒童，這是我們每個公民應盡的責任。

首先要看是不是如果蛋白質攝入過多，平時寶寶的飲食吃了過多的魚，肉，蛋等食物，不好消化會形成便秘。所以在減少肉類食物的同時，需要補充蔬菜，水果這類的食物，尤其是富含膳食纖維的食物，比如西梅、梨、火龍果、紅薯、芹菜、香菇、燕麥、西藍花、豌豆等。

平常還要多活動，增加運動量。這樣可以促進腸道蠕動，刺激排便。

在運動或曬太陽後要給寶寶補充水分，如果水分丟失過多或攝入不足，也會出現便秘哦～

便秘是指“主訴有非正常的延遲排便或者排乾燥硬結的糞便，常常伴有排便費力和（或）疼痛”。疾病的痛苦、病程的漫長不僅嚴重損害了兒童的身心健康，而且明顯降低了兒童及其家庭成員的生活質量。

1. 飲食因素 配方奶餵養衝調比例過濃、食物中蛋白質含量超標、牛奶蛋白過敏、飲水量不足或脫水均可使大便乾硬導致便秘。而食物中膳食纖維攝入過低也是兒童慢性便秘的危險因素之一。

2. 腸道功能失常 生活不規律和缺乏排便能力的訓練，未形成排便的條件反射導致便秘。

3. 心理行為異常及環境因素 研究顯示兒童的心理行為異常是導致兒童便秘原因之一，孤獨症、肥胖兒、好鬥或膽怯、失望、抑鬱、生活環境改變、父母過度干預等均可導致便秘

4. 運動量不足 運動少，腸蠕動減慢，易形成便秘。

5. 鈣劑、鐵劑 很多父母會把各種跡象歸結於缺鈣，覺得不放心，仍未補點沒什麼錯。其實，鈣攝入太多最普遍的副作用就是導致便秘。

6. 器質性原因 先天性消化道畸形引起的腸梗阻（巨結腸，肛門閉鎖等），內分泌或代謝性疾病（先天性甲狀腺功能減退等）。

兒童功能性便秘（FC）診斷（羅馬III標準）

新生兒及4歲以下兒童 至少出現以上2條症狀，達1個月即可診斷。伴發症狀包括易激惹、食慾下降或早飽，隨著大量糞便排出，伴隨症狀可很快消失。

4歲以上兒童及青少年 必須滿足2條或更多，且不符合腸易激綜合徵的標準，確診前至少2個月滿足以上標準，並且每週發作至少1次。

兒童便秘大多數為功能性便秘，至有少數為繼發性便秘，需進行專科查體明確病因，進行對因治療。在保守治療無效時方可考慮手術治療。

1. 對患兒和家長的教育 兒童便秘治療是個長期的過程，治療過程中病情可有反覆，需要向家長及年長兒進行便秘相關知識的健康教育，及時引導兒童，樹立信心，配合治療，讓兒童儘快適應環境改變，或是在出門前養成定時排便習慣。

2. 心理行為治療 功能性便秘患兒的心理行為異常發生率遠高於正常兒童。心理因素明顯者需要心理醫生制定治療方案，選擇適當藥物等作為輔助治療。大多數症狀較輕患兒應耐心解釋，少責備、多鼓勵、調整心態，鼓勵如廁訓練。

3. 飲食治療 兒童合理飲食應是適合患兒所在年齡段的均衡飲食並保證適量的膳食和適量的水分攝入。對於還沒有新增輔食的兒童，配方奶衝調比例不要過濃或過稀。研究表明纖維類食物（全穀類、雜豆類、薯類、菌菇類等）可明顯增加功能性便秘患兒的大便次數。因此應保證蛋白質攝入足夠的同時，適當新增粗糧，加入適量的水果和蔬菜，並適量飲水以潤腸通便，預防或減輕患兒便秘。

4. 增強體育運動 學齡期及年長兒童增加運動量可加快胃腸蠕動，促進排便，改善便秘。如果患兒還不能爬，可以每天幫助寶寶順時針揉揉肚子，做做撫觸和被動操，或者短路抬頭、翻身等，亦可幫助胃腸道蠕動。1歲後可以在運動後保證約400-600ml的飲水量。

5. 排便訓練 人為地對兒童排便行為進行規律、積極、有效的強化訓練，使其養成良好規律的排便習慣，從而達到預防和治療目的。

具體方法是每天在適當時間，一般在晚餐後，既利用了胃結腸反射，家長的情緒又比較放鬆，從而避免因時間緊迫而精神緊張。選用適當座便器，雙膝稍高於臀部，放鬆腿和腳，訓練嬰幼兒學會排便用力即深呼吸後屏氣增加腹壓用力排便，協調肛門括約肌運動，反覆訓練，直至正常如廁。訓練時應注意力集中，如排便失敗後不要責備患兒，每次成功排便後，家長要及時給予鼓勵或一定物質獎勵。每次訓練時間10~15min左右，避免長時間坐便盆而產生疲勞和厭倦感。

但不恰當、不合時宜的牌匾訓練，會導致事半功倍的效果，甚至導致進一步拒絕排便。所有美國兒科學會（AAP）強調，父母應避免強迫兒童進行排便訓練，應等孩子準備就緒後再進行。而且如果兒童本身就有便秘情況，建議改善之後再進行排便訓練。

我自己也是一歲半寶寶的媽媽，小孩子便秘是經常發生的狀況，一般三天左右不拉大便的話就可以認為是寶寶便秘了，這時候媽媽首先不要慌張，要淡定的尋找寶寶便秘的原因： 首先想想是不是寶寶飲食太過精細，缺少粗糧的攝入，造成寶寶腸胃功能紊亂，如果是這樣的話媽媽就應該想辦法豐富寶寶的飲食，讓寶寶的輔食儘量多樣化，各種蔬菜水果粗糧肉類蛋類都應有所涉及，這樣營養才會更加全面； 其次也有可能是寶寶自身的腸道功能沒有發育完全，這樣的話媽媽可以經常給寶寶做做腹部按摩，每天洗完澡讓寶寶躺在床上，媽媽在寶寶的肚臍處進行畫圈按摩，按照順時針的方向多按摩幾次，可以加快寶寶腸道蠕動，促進寶寶排便； 如果寶寶便秘比較嚴重的話，光按摩可能還不能使寶寶排便，這時候可以藉助開塞露，開塞露具有很好的潤滑通便的效果，一般擠進去一會寶寶就能拉出來，但也要注意不能經常使用，以免造成寶寶排便依賴性； 另外如果媽媽沒有提前準備開塞露的話，也可以用肥皂條暫時代替一下，把肥皂條削尖，輕輕的插入寶寶肛門，也可以起到很好的潤滑作用。

，

小孩子便秘 第一要注意孩子衣服保暖度 第二注意吃奶粉質量 和廠家提醒注意事項 第三孩子在吃母乳期 母親一定要注意自己的飲食 保持清淡有營養 吃飯做到有時間規律 如果吃飯時間不規律 就向食品工廠的流水線 沒投進料 就相當於沒成品 生產線空運轉帶動箱內原留物 人也一樣 母親不按時飲食 母體產奶時 就會帶動母體原內營養 分解出來供產奶 這樣會把母體不良基因傳給孩子 造成孩子幼體抗拒勉疫力，

善意提醒初為人父母 兩三個月孩 晚上不要讓她他們單獨睡 一定要把他們抱在自己懷裡 讓大人身上溫熱度 溫暖孩子 更不要脫力和孩子距離

有些孩子長大了特別畏寒 就是這樣從小父母馬唬造成的後果 只要我們當父母的 從小就精細耐心把孩子照顧好 孩子不生病儘量少用藥 以保證孩子正常發育 重點放在孩子營養不良上 從小接觸藥品少 長大生病就能藥到病除。

看是多大的孩子，可以多吃點幫助排便的水果，比如火龍果等等。多揉孩子的腹部，也可促進排便。如果這些都沒用，就只有吃藥了，我當時給孩子吃的乳果糖。

如今，我們的生活質量已經得到了很大的改善，家長們往往給孩子吃的食物過於精細，但是這種飲食方式很容易導致孩子患有便秘這種疾病，如果孩子出現了便秘，那麼家長就要改善孩子的日常飲食習慣了。

飲食定時定量：

　　雖說小孩子的飲食應當少食多餐，但是定時餵食還是很重要的。通常小兒每天應餵食四到五次，所以能夠進食輔食的孩子應當定時進食，來保證不會加重腸胃的負擔，適度減少晚餐的進食量，如孩子睡前有飢餓感時，酌情喂一些牛奶。

　　飲食清淡營養：

　　小兒的腸胃不同於成人，所以辛辣的材料最好少吃。食物烹製時，儘量少加入刺激性調味品，食物宜採用蒸、煮或涼拌的方式烹調，讓小兒減少食用油的攝入。同時為了促進排便，可以主食吃一些粗糧，或者粗糧粥搭配食用更好。

　　慢慢吃：

　　細嚼慢嚥有助於孩子細細咀嚼食物防止便秘，排便困難的發生。並進步對飢餓的忍耐性和胃口敏感性，找到防止飲食過量的方法。家長們不要生怕孩子吃不到而大口大口喂，一定要慢慢吃才好。

多吃水果和蔬菜:

水果和蔬菜裡面含有豐富的水分、微量元素及膳食纖維，能為孩子提供身體生長髮育所需的物質，同時能促進腸道蠕動，緩解孩子便秘，減少孩子痛苦。

　　日常生活當中，對於孩子來說，不要盲目的為孩子新增各種營養品，也不要讓孩子養成偏食的習慣。因為良好的正確的飲食習慣會讓孩子攝取多元的植物營養，在保證身體健康的同時，促進發育和生長。

小孩便秘了，首先要看孩子是多大。我自己的寶寶在5個月的時候4/5天才拉一次臭臭，非常苦惱。

一開始我停掉了剛新增的米粉，擔心是都是米粉導致的便秘。在第4天還沒拉的時候我嘗試用肥皂條。但沒有效果，小孩還哭鬧厲害。

第五天，我用了開塞露，小孩順利排便了。同時給寶寶吃益生菌，早晚各一次。但接下來又是5天不拉臭臭。不得已，又用了開塞露。

這期間我又給寶寶吃了點點香蕉和蘋果，和溫開水，當然量很少。

經歷了兩次開塞露以後，寶寶現在已經保持5天每天一次拉屎的情況了。希望不會再有便秘的情況。

1、多攝取瓜果

中醫認為，兒童便秘的原因在於其體質燥熱。因此，便秘的孩子平時可以多進食瓜類水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其體內的燥熱。如果孩子不喜歡這類水果的味道，可以在水果上灑點煉乳、酸奶或冰淇淋，讓香濃的甜奶味蓋過瓜味。此外，家長還應經常為孩子熬點綠豆薏仁粥吃，也能起到解熱通便的作用。

2、適當運動

平時，家長應鼓勵孩子多參加體育運動。因為運動可增加腸蠕動，促進排便。家長也可在孩子臨睡前，以其肚臍為中心按順時針方向輕輕按摩其腹部，這樣不僅可以促進孩子的腸蠕動，還有助於其入眠。另外，在孩子進食後一小時輕按以下兩處穴位，也可促進其排便。

足三里穴：此穴位位於髕骨下緣3寸，脛骨外側1寸處。可連續按壓1～2分鐘。

支溝穴：此穴位位於手腕背部橫紋上3寸處，尺骨與橈骨之間。可連續按壓1-2分種

小孩子便秘，可能與飲食習慣有關。從現在開始，給孩子調整一下飲食習慣，慢慢會有所改善。先列出一個一日三餐的飲食結構，早上除了要有牛奶，雞蛋，還要加一些水果蔬菜和一些五穀雜糧，如豆雜糧粥，或者給孩子煮個老玉米吃，讓孩子多喝水不要喝飲料，或者給孩子榨一些果汁，都有利於腸道蠕動。午餐和晚飯不要吃的太精了，多給孩子增加一些綠色蔬菜，少吃油炸食品。另外平時讓孩子少吃零食，不要吃垃圾食品，讓孩子都一日三餐有規律又有營養，孩子慢慢就不會便秘了。。。