簡明扼要地回答一下，快弓拉不好的原因就是因為太想＂快＂了，正所謂＂欲速則不達＂，越想快就會越慢。

當然，這個也要排除個人的音樂素質和前期的基本功情況的原因，個人音樂素質都是可以提升的，但是必須在科學的方法下進行訓練，除非真的是五音不全，連唱個歌都跑調得厲害，節奏一塌糊塗。入門時左右手基本功的訓練相當重要，假如前期基本功打不好，也會影響快弓的演奏。

具體的情況還要老師針對不同學生指出問題在哪兒，因為畢竟每個學生的情況都不一樣，老師就像一位醫生，發現病人的病症，瞭解原因，最終治好病。

在前面兩種原因都排除的情況下，快弓想要練好，一定要慢下來，不要著急。學習樂器最大的好處就是能夠磨練一個人的心性和耐力，堅持下來的都能從中受益，假如您學了好多年的琴，還是非常苦惱，進步很慢的話，那就是方法有問題了，走了彎路，要趕緊轉彎。

很多人一開始學二胡都是奔著《賽馬》來的，好象不會拉《賽馬》就等於不會拉二胡一樣，迫不及待地想嘗試一下，可是又有多少人被《賽馬》給拌住了？您使勁拉住韁繩它也不跑，拍拍馬屁股它也不跑，就算是跑了起來，也是踉踉蹌蹌，甚至有可能把您摔倒，以至於以後看到馬又愛又恨又害怕，食之無味，棄之可惜。那我們應該怎麼辦呢？您首先要嘗試和馬做朋友，熟悉馬的習性，然後和馬一起散步，慢慢就能馳騁在草原上了。

給大家一個建議，想要練習快弓，不要上來就著手拉《賽馬》，可以先練快弓練習曲，比如下面這首練習曲

家裡備一個節拍器或者電子琴之類的工具，只要有節奏功能的都可以，然後可以拉下面這個練習曲，您可以先用每分鐘50拍或者60拍的速度來拉，當做到聲音清晰、流暢，左右手控制非常輕鬆、自如的時候，在往上慢慢提高速度，提到七十、八十，直到達到所需要的速度，千萬不要站不穩就跑。

無論你多大年齡學二胡，理論上來說，都是能練好快弓的，雖然不可能與那些”童子功"相比，但是，針對平時常見的一些二胡獨奏曲中的快弓段落，透過自己的正確訓練，應該是能完成流暢的演奏的。

快弓練習方法：

一、重視演奏姿勢

大多數人都以為快弓拉不好是左手不靈活。實際上，大多數的問題是出在右手的操作不當上。

1、右手持弓方法不正確，會造成手腕不能正確的擺動或擺動時不能形成正確的發為點，使得快弓的換弓不能形成音頭，或是拉弓有音頭而推弓沒有音頭。沒有音頭的快弓就沒有顆粒感，就顯得拖泥帶水。所以，要想練好快弓，首先就要重新調整自己的持弓姿勢。科學的持弓姿勢是輕鬆練好快弓的前題。

2、我們經常說”拉弓容易推弓難，外弦容易內弦難"，特別是內外換弦時更能體會到這兩難。很多快弓的樂句，都是因為有很多需要換弦的地方，才使得一些人拉不出這段快弓的。特別是遇到需要從內弦的拉弓快速換成外弦的推弓時，你的這段快弓樂句就卡在這裡過不去了，練死都難衝過去。其實，這兩難歸根結底也是一個持弓和運弓方法不正確造成的。

要想把快弓水平練習到能對付一般難度的曲子，首先，你必須認真檢查一下你的持弓和運弓姿勢是否正確，並沉下心來，強行糾正，形成自然的正確姿勢。

3、左手的姿勢如果不正確，會引響到快弓的四指（小指）的音準及靈活度及快速換把。所以，在糾正右手姿勢的同時，你必須也要看看左手姿勢的正確性，並予以糾正。

關於左右手姿勢的問題，如今網上都能隨意找到影片，我就不用多講了。

二、快弓樂句的訓練

1、不能性急，不要曲子都不熟悉一開始就想快，要快弓慢練，也就是說：把演奏的節拍速度降下來練習，嚴格控制練習速度。一段曲子未拉得非常熟練時，一快就會出錯。而且，無論你快拉多少遍，錯的必然是同一個地方的同一個問題，再繼續快練下去，這個錯誤就被你鞏固了，手的肌肉就形成了記憶，實現了錯誤的條件反射，越練得多，這種錯誤的條件反射就越自然。此時，你不僅很難進步，還得回到初使狀態，重新糾錯，慢速按正常的練習，這樣，你就大大降低了練琴效率。

2、快弓慢練也是有方法的，不是慢練熟了就能拉快的。因為快弓使用的是短弓，你若在慢練的過程中採用長弓去方慢速度練習快弓句子，那麼，你即使拉熟了某一段，你再想提速，絕對是提不上去的，而且前面的練習等於白練！所以，練快弓時，一開始就要用短弓練習，並且用固定弓段的短弓去練，一般樂用弓子的中段，採用運弓長度為15公分左右慢練，這樣練熟後，再加速到快弓要求的速度時，運弓長度就可控制在正常的10公分左右了。

注意：凡是遇到過不去的快弓段，一定不要快速硬”衝"來鞏固錯誤！

3、練習快弓時，可適當找一點快弓練習曲練一下，這樣其實比直接去練獨奏曲還來得快些。但是，作為業餘水平的目標，也沒必要把大量時間都去拉練習曲。選擇從簡到難的練習曲順序：一根弦上的快弓練習曲-一把位的-換弦的-二個把位的-跳把的等，結合六級以下獨奏曲中的快弓段落練習。

相信你經過以上自我訓練後，快弓一定能有很大長進。

要想快右手要柔和執弓不要太過用力，一拍四弓推拉式變成一拍8弓推拉，再到一拍16弓試試同時值三拍，第一拍可放慢一點。

為什麼二胡快弓始終拉不好？為什麼？

1⃣️要具備靈巧的雙手

因為你是勞動的一雙大手，又上年紀了，關節功能僵硬，這是第一因素。為什麼不練功的老人不能劈叉？

除此，你若有良好的條件，練不好快弓，那問題出在你的練習方法是錯的和你的練習功夫未到家！

2⃣️什麼是快弓？

把每拍四個音、六個音、八個音要用分弓奏出，快弓的速度要求每60秒鐘要能奏出138～240拍這之間，才叫快弓。

3⃣️首先你的坐姿、拉姿、按弦、持弓動作都要符合要求。

＊比如說首先要放鬆，就是關節、肌肉不要做無用功的收勁，這既容易疲勞又影響了速度。

＊比如說這右手的運動，手腕要有靈活的左右擺動，否則你會由右腕到小臂到大臂呈一整體僵硬的運動、為什麼學理髮要堅持每天搖手腕運動？

＊比如說運快弓時，右小臂的運動軸心在小劈中心點，使小臂在運快弓時象蛇呈＂S＂狀樣左右擺動，你多看人家演奏快弓就懂他的姿勢對不對了。

＊比如說運快弓時，要充分利用弓子的自然重力和慣性，用弓的中段，這樣兩頭重量均衡，有利於慣性的跳動。有人問：我怎麼就拉不快？因為你用的弓前段，增加了手的力度，還有的用的弓後段，他把右手腕放到了右腿上方，形成了夾角就不能讓手腕左右均衡自由擺動。

4⃣️你能糾正了以上的不正確姿勢後，那學快弓的秘訣就在於：

a）先一音一短弓，從一拍四個音開始慢練，比如15弦的外上把，一二一宀為6765，小臂少動，靠手腕左右擺動，弓子執行作為10來釐米長，開始要有力度，出音飽滿，一旦兩手搬配合也靈活了，你就加快，要能感到有顆粒性，只有靠手腕擺出慣性，心裡唱的快速，手要跟上，一個音一拍不能散開，要每拍四個音的第一音稍重些，拉好四個連奏就息一秒鐘，這樣拉一秒四個音息一秒，等你把四個音都拉熟，有一拍一拍的節奏時，你就可以拉外弦i765，內弦拉4321，我的學生都是這樣學的，書本上沒這種教法，但我的這個方法使學生們不費勁就學會了快弓。你想想巜賽馬》曲中的兩小段快弓，用此法就快了。

b）所謂快弓，奏出的音要呈一拍一拍不散亂的感覺，這就要求一拍一個重音，或兩拍一個重音，所謂重音是相對其它三個音稱重些，也是手腕甩出第一弓的慣力，產生慣力，手就靈巧了、平時注意力度的把控得當，既不呆板也不浮而不實，毛糙不清。你注意聽大師的快弓，你不斷跟著打節拍，不管他多快，他奏出的每拍四個音都是很緊湊，很典型，一點不散亂的。

當你的手還很笨時，你可別心急，先慢慢練練音階練習曲。練快弓的左手手指觸弦方法錯了是練不出快弓的。

練琴要練心，用心唱把樂曲無聲的演唱，演湊快弓時必須快速清昕的唱出每個音符，把好節奏，可分一拍或兩拍的唱和一句一句的唱。

關於快弓的練習看來是難倒了無數二胡二胡學習者，飛快的手速可不是單身二十年就能練出來的，那麼快弓到底如何練習呢？

我在“二胡之家”學二胡有不少同學，大多數都是年齡偏大的中老年人，其中不少老年人已經上了很大的歲數才開始學二胡，然而依然有相當一部分能拉的很好，你可以百度找“二胡之家”跟他們交流。在這先說說我的經驗。

首先，在練習時要注意，可以採用快弓慢練的做法，比如說我要練習賽馬的那段快弓，目標是想拉到160甚至180，我們每天練習時可以先用60或者80的速度拉上三十遍，反正也不是很長的段落，拉上三十遍也不需要多少時間，但是注意這三十遍不能出錯，如果出錯了說明不是快弓的問題，就先不要盯著快弓了，先把基礎打牢再說。

拉完三十遍之後，提速到100或者120拉二十遍，這個階段對一些人就有點難度了，可能會出錯，如果這部分比較容易出錯，就先不要想著挑戰一百八，先挑戰一百二再說，練習方法不變，重複上述步驟即可。

假如前兩階段都沒問題，恭喜你，說明你基礎很牢靠，真的只是快弓拉不好，那麼我們在中速二十遍之後，立即拉上十遍快弓，很多時候就會發現好像比以前拉得好了，每天反覆這樣練習，先慢後快，很快就能拉好快弓了！

二胡快弓拉不好？可能有兩個原因：

第一，是自身手速有問題，手速過慢，導致快弓始終拉不出，但是基本上只要不是年齡過大的人，不至於出現這種問題。

但同樣的，如果真是有這樣的問題，那快弓我只能建議你放棄了。

絕大多數人都不會有這種問題，即便是上了一點年紀也不會，我在二胡之家的同學當中就有很多年齡有點大的人學二胡，長期練下來快弓拉到160也是可以做到的，大家可以百度找二胡之家向他們諮詢一下相關的情況。

一般來講絕大多數人拉不好快弓不是快弓本身沒練好，而是二胡基本的運弓沒練好，快速換弦是練習運弓最好的手段先用這一手段強化基本功再說。

如果基本功很好，那就可以用這種方法：每天練習時把一段不太長的快弓練習先挑出來，用慢弓拉上30遍，用中弓拉二十遍，再用快弓拉十遍，如果出了問題就重來一遍，很快就練好快弓了！