打呼嚕又稱為睡眠呼吸暫停綜合徵。中青年大多是腺樣體肥大造成的。大多跟扁桃體腫大，懸雍垂肥大喉頭聲帶息肉等問題，包括鼻炎導致的鼻塞，鼻通氣不良，被迫張口呼吸等症狀均可產生。可到耳鼻喉科做喉鏡檢查，明確診斷，採用必要手術治療方式根治改善症狀。

睡覺打呼嚕的人不在少數，其實打呼嚕並不是隻影響旁人睡覺這麼簡單，最主要的還是影響打呼嚕的人自己的健康。

有的人打的不重，累了或者感冒生病了，可能誰都難免有點打呼嚕，這種主要是休息好，不要太累，避免感冒、支氣管炎等呼吸系統的病，一般不需要特異治療。

有的人是閉眼就開始打，一直打到睜眼，聲音幾乎是震耳欲聾，不同臥室，甚至樓上樓下都能聽到，這種有可能是阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵，可以去呼吸科或耳鼻喉科住一晚，做一個檢查，根據結果，醫生會告訴您是不是存在這個病。如果是，可以選擇手術治療，小手術，可以透過扁桃體部分切除，開放呼吸道，增加通氣量，減少打呼嚕，最主要的還是增加通氣量，避免夜裡缺氧，年輕時候可能還能耐受，年紀大了，這種因為阻塞引起的缺氧問題，可能引起呼吸心臟系統的問題。

打呼嚕的治療原則：1節食，大多數的打呼嚕聲都是體重過重的中年人

2，避免鎮定劑，

3，抽菸的人容易打呼嚕，儘量少抽菸

4，側睡，可減少打呼嚕

5，墊高床頭，和整個上半身

6也可能是鼻炎引起，可以治療