1. 和你老婆溝通商量

直接告訴你老婆，你早上不吃早飯，不用做你的飯，也不要喊你。可以告訴她說，因為熬夜睡眠不足，很睏乏，如果休息不好的話，一整天都會沒有什麼精神，耽誤白天干正事。所以，要保證充足的睡眠，早飯就先不吃了。

另外，因為起得早，休息不好，根本就沒有胃口吃飯，就算是勉強起床了，但是因為沒胃口，也不會吃多少，結果就是休息也休息不好，吃飯也吃不好，還不如直接休息好，吃飯就算了吧。三餐都吃當然是最好的，其實現在好多人都是早上不吃飯，只吃午飯和晚飯，中午多吃點補補。也不會有太大的影響。

2. 讓你老婆不用喊你起床，讓其他人先吃，給你留點雞蛋饅頭啥的就行，反正是早餐，吃點有營養的就行，沒有必要一起吃，搞得儀式滿滿的。休息好了精力才充足，白天做事才有精神。

3. 從自身改變開始

兄弟，有老婆就已經讓人羨慕了，更何況是關心你，知道疼你的老婆，更是難求。誰不知道睡懶覺好啊，誰不想早上和和氣氣的呀，但是家人對你的愛讓她們早上很早就起來忙裡忙外的做一家人的早飯，還要一個個的喊你們起床，喊完又是一肚子氣，一肚子埋怨。她當然不想這樣，但是為了你們的健康，她不得不這樣。

不要一直站在自己的角度看問題，只重視自己的想法和感受，太自私了。要多學學換位思考，站在你老婆的角度考慮問題，你就能理解你老婆的一番苦心了。能不熬夜就不熬夜，能起來吃飯就吃飯吧。

4.不建議前兩條，那兩條當我沒說吧，實實在在的，第三條是好的。

隨著社會的發展，生活也被改變了。

我也看見有很多人睡上該睡的時候不睡，到起床的時候不起床！為什麼會有這樣的的現象呢？

第一：沒有明確的目標，得過且過，對自己沒有信心。

第二：肯定沒有一點兒自律能力，這個很重要哦。

第三：不想與困難作鬥爭，不想努力！

做法：應該對自己現階段，設定一個適合自己的目標。設定目標之後，更加腳踏實地，一步一個腳印，地往目標走！再加上一個信心。

根據題主的問題我覺得，更應該有律。自律就是在每一個時間段，都要有一個明確的任務。這樣的話，有很大程度的改變題主的現象！

當然自己要起的更早，叫她起床吃早餐，正所謂“以毒攻毒”，起早叫到她服。她七點起床，你六點起來行不行。以前在東莞做流水線的時候，別人是很勤快。我們偷懶去抽根菸，回來做不過來，大媽們開始囔囔，整天都是這樣，其實我們為什麼都會在一起打工上班？如果她們很厲害的話，那麼“我們”就不可能認識。你說我有沒有道理！

反正我是說不過大媽們，她們開始吹噓自己很了不起，一天八小時做8000產量，是極限了！然後我就開始挑戰大媽們。第一天我做到4000的時候累的一筆。但是我不服，繼續幹，第二天4800產量，等我找到規律的時候，時間更快，銷量更高，半個月後，我一天達到7800產量，而且成品達到99.98%，大媽們的成品率也就是96%。大媽們開始慌了。

到了20天后，我終於八小時達到9500產量，當時統計後，所有大媽巧言令色！之後我上班，每一次上產線，大媽們都對我恭敬恭維。之後我挑戰產線所有人，他們輸的代價是給我產量，之後我上班就只做3000就收工，她們給我補貨。

還有之後去深圳也是產線，大家都知道，富士康養懶人。有的就開始比懶了。大家任務一天做4000產量，個個都做2000，我也做1500，有的人還甚至只做1200，直接我做800，沒有人比我更懶。只要他們有人做一個產品，我一個都不做。

像你老婆這樣也可以治你熬夜的，你每晚熬3點，睡到中午十二點，她可以熬四點，睡到下午去，看誰厲害。。

最後，其實一個家庭，應該大家扶持著家庭，因為這個家不單只是你一個人的，她也有份。就像專家說的，五年級小孩偷了家裡錢，被家長打了，其實孩子也是家裡一份子。他為什麼不能用這個錢！你怎麼反駁。對不對。所以你就今晚開始別熬夜，跟我一起早起去挑豬食入冬瓜啦

男人，你辛苦了。同時你又是幸福的。珍惜眼前人，對自己老婆不好，可能很快就有其他男人對她好，這才是最大的危機。你說呢