糖尿病治療必須以飲食控制、運動治療為前提糖尿病人應避免進食糖及含糖食物，減少進食高脂肪及高膽固醇食物，適量進食高纖維及澱粉質食物，進食要少食多餐。多吃苦瓜有好的輔助降血糖作用，苦瓜炒雞蛋、苦瓜炒肉片、涼拌都可以的。

我快六十二歲了。年輕時吃得好、運動少。不到三十歲就得了二型糖尿病。我就痛改前非，向老農民學習，雞一叫就起來幹活(鍛鍊身體)，走一個多小時去上班，工作時能不乘電梯就不乘，爬樓梯。下班也是走回家不坐車。戒掉煙，少量飲酒。太陽夕下，即上床睡覺。按時吃藥打針。天天快快樂樂的。唉一一許多年輕人都走到我前頭去了。

1主要控制飲食每天不能過飽，定時定量，不吃含糖過多甜食品，油炸肉類。以米，面為主食，多吃新鮮青菜，海帶，紫菜，枸杞菜，波菜，芹菜，玉米，豬瘦肉，雞蛋滾湯，有時間外去戶外運動鍛鍊身體，白天房間拉開窗簾讓Sunny照射，要充足睡眠，放好平常心態，當自己是正常健康人生活。定期檢查，每天監測血糖，血壓等做記錄，按時吃降血糖藥。謝謝邀請！

有條件時可作40分鐘鍛鍊：如散步。第二.中午：午飯後休息30分鐘，可適當鍛鍊。下午16:00左右可鍛鍊40分鐘。

第三.晚上：飯前(飯後)及時服藥(打針)，休息30分鐘後，外出散步40分鐘。注意：1.平常一定要放寬心態，不要老是說自己是病人，讓自己在潛意識中老是恐懼。2.由於藥物對人體有傷害，平常一定要注意護肝護胃護腎護眼護腳。(我先生每晚喝不到1兩養生酒，中藥房老中醫可開藥方)。

3.老話說得的好：藥補不如食補！吃一定量的蔬菜，含糖不高的水果！4.記住飲食稍加控制！一句話：邁開腿！管住嘴！記住吃藥(打針)5.防止感冒(圖片：手機隨拍)

謝邀;有規律的生活對糖尿病的治療和防止病情波動有很重要的關係。每天工作、吃飯、休息、睡眠、體育活動等，都有時間和量的問題，要做到定時定量。當然這不是絕對的，只能是相對的，但要大體差不多。[例如]1.工作時，下班時間儘量做到大體相同，工作量大體差不多;2.吃飯時間和進食量要儘量做到大體相同;3.體育活動的時間和活功時間的長短，活動量的大小要儘量做到基本相同;4.體育和睡眠是控制糖尿病的重要條件，充足的睡眠對於血糖的下降能起一定作用，要做到按時睡眠。但睡眠並不是唯一的休息方式，應多種多樣，豐富多采，如參加文體活動等。如因某些原因，例如出差，參加會議，更換工種班次等，難以做到有規律的生活，則要做到靈活掌握各種治療措施，特別要對飲食、用藥及體力活動三方面進行有計劃的，靈活調整。

①要保持良好心態，以充分的自信心去戰神病痛，過憂過喜，都會引起內分泌失調，不利於血糖控制。②，多活動，尤其是老年人，但是要注意適度。③，飲食宜幹不宜稀，宜硬不宜軟，宜素不宜葷，注意低鹽，低脂，還不要吃的過飽。④，不吃紅薯，洋芋稀飯會快速血糖升高，禁用含糖量高的食物水果也要少吃。需要吃藥，打針得糖尿病一定要按照醫囑，定期檢測並複查血糖，及時調整治療方案。

很簡單，只要保持良好的生活規律即可，重要的事說三遍，規律！規律！規律！為什麼要保持良好的生活規律呢？因為糖尿病號稱“不死的癌症”、“甜蜜的殺手”！也就是說它潤物細無聲，讓你毫無防備地損傷你的細胞、血管壁、腎小球、堵塞你的心臟，大腦，讓你像溫水裡的青蛙，舒舒服服的被煮熟！等你身體大部淪陷時再給你致命的一擊，哪怕你跪地求饒也無濟於事。糖尿病患者，只要你壽命足夠長，大部分都會經歷失明、透析、癱瘓臥床。所以我們一定要引起足夠的重視，規律生活。

規律生活包括規律合理飲食，不吸菸，不飲酒，不熬夜，有氧運動，這樣就可以讓我們預防糖尿病，遠離糖尿病。已經得上糖尿病的怎麼辦？那就更應該規律生活，但也不要每日憂憂心忡忡，要在戰略上重視它，戰術上蔑視它！保持Sunny心情。用我一位醫生朋友的話講：只要行動起來，什麼時候都不晚，亡羊補牢麼。尤其是中老年朋友，更要規律生活，管住嘴，邁開腿，留給自己一個有質量的晚年生活。戒菸戒酒，能不參加的場合就不參加。身邊不少朋友這邊扎完胰島素那邊就端起小酒杯，寧傷身體，不傷感情麼！以前我也這樣，直到自己經歷了一場大病，差點丟了性命。才感悟到，根本不是這回事：人都沒了，哪還有朋友呢？即使人在，每天躺在病床上，還得自己老婆孩子給你端屎端尿，那個朋友能像她們一樣伺候你呢？

年輕人也要規律生活，不要覺得自己能掌控一切，就像瘋狂的石頭裡的那位殺手麥克——覺得一切都在掌控中！結果你會發現，其實你什麼都掌控不了。不要依仗年輕就去透支自己的身體，不要用健康去換錢，不然的話你掙的錢以後還不夠給醫院的。

藥不是越貴越好

目前糖尿病藥物分5~7大類。不同種類的藥物適合不同人群。選擇用藥一般根據病人病情，糖化血紅蛋白、胰島功能、肝腎功能、是否肥胖等多種因素決定。藥物選擇因人而異，不是越貴越好。

不要一直都用同一個治療方案，隔一段時間要去檢檢視病情是否有變化，及時調整治療方案，比如，有些病人只需打半年胰島素，長期使用反而會增加體重，不利血糖控制。

糖尿病人本人要掌握一些糖尿病知識，瞭解自己的病情和服用的藥物，主動和醫生溝通，不能事事由家人代勞。　　

不能因為糖尿病無法治癒就產生悲觀心理，糖尿病可以透過藥物控制，生活還是可以照常過下去的。　　

不該吃的堅決不吃，該吃的一定要吃，千萬不能過度控制飲食，拿不準的情況下可以詢問醫生，飲食上還是要注意營養均衡的。