我的手機低於10%時才會有焦慮感。

我用的是vivo Z5x，一款去年上市的中端機型，網購的不到一千元。手機配置不高，但是有個比較大的優點，5000毫安時大電池。這樣大容量的電池，我印象當中沒有多少機型有配備。不過電池容量大了以後，手機比較厚重，算是有得有失吧。

另外電量低於10%時手機開其省電模式，還能堅持相當長時間。我只遇到過一次電量那麼低。記得那次我晚上忘記充電了，而且沒帶充電器，靠著40多%的電量撐到下班，回家還有8%。所以說，用續航好的手機不太會有低電量焦慮感。

我目前的手機基本上低於30%的時候，我就會出現非常焦慮的症狀，我就極力的想給這款手機進行充電。

一般來說，手機在低於20%的時候，手機廠商會設定閾值，這時候手機會有提示。你的手機電量已經明顯不足，但是一般我們不會建議大家低於20%的時候充電，如果長期的低於20%的時候對手機進行充電，其實對於鋰電池的健康度會產生一定的影響。

當然，對於很多人來說，低於20%充電或者手機用了0%才是正常的使用狀態。不過現在的鋰電池和之前的鎳氫電池是不同的，以前的電池是使用到0%再進行充電，能夠保證電池的健康度。如今的電池它是沒有積極性的，我們不需要使用到0%之後再進行充電。

一般來說正常的充電是隨用隨充，保持在電池30%~90%之間，這是我的充電方式。

當然，對於手機如何充電，每個人都有自己一套理念。畢竟除了蘋果電池之外，其他的中國產電池的價格並不昂貴，特別是一些第三方電池，它的價格不高於100，所以很多人來說，電池怎麼使用怎麼習慣。

不過，每個人都有自己的心理焦慮值，有的人可能對於電池的電量低於50%時。都有可能有一定的焦慮；而有的人對於電池電量並不是特別的在意。

在這裡我們也分享一個充電的小技巧，電池隨用隨充，在使用電池的過程中，也不要過度的在意電池的損耗，畢竟我們對於電池太過於苛刻，可能會影響我們使用手機呢。

低於百分之二十的時候，就會關注了，不會過多的刷手機，萬一沒電的話，聯絡不上，沒有安全感了就，尤其我嫁到外地，父母年長在家，手機基本上不會關機。

在今天手機是寶，人人少不了的社會，手機解決很多事情，但是長時間玩和使用手機，電量低就是普偏的小問題。搞不好會影響到你的心情和大事情。這個問題太易解決。也不全存在了，至少我沒有不安的心裡。常態時手機電量低於50%可能就有點不安生怕今天沒電，沒得玩。或者耽擱大事情，尤其是在外或出差。但是可以備一個充電寶，我就是這樣的乾的。晚上休息，除把手機充滿電外，必定把充電寶也充滿電，並隨身攜帶，這樣心裡就沒有手機電量低的不安了。

一般專心玩手機的時候是不會注意到手機時間的，但玩到只剩百分之二十的時候會提示電量過低，這個時候會找東西過來充電，不知道是我的錯覺還是怎麼樣，總感覺手機電量過低（低於百分之二十）後，就會特別的卡頓，所以一般都會在低於百分之二十之後馬上充電，要不然心慌。尤其是在外面，身上一般不帶錢包什麼的，乘公交、地鐵、付款都是用手機，手機要是快沒電真心沒安全感！

在隨時可以充電的情況下，30%就開始充電了。

在沒有辦法充電的情況下，20%開始有點不安，到了10%基本要停止玩手機了。

因為馬上就要失去自己可以避免與周圍的人交流的藉口。

手機對我們社交恐懼症人群來說簡直比親媽還親。

日常上課，必帶手機，老師講教材，我們在下邊玩手機，老師放影片，我們在下邊玩手機，老師提問了，我們還在下邊玩手機。

就我個人來說，手機電量低於70%會開始有充電的慾望，並且會有一點點焦躁，到了50%以下電量的時候則會開始非常焦躁不安，甚至要開啟省電模式，但是電量再往下降的話就沒有太大的心理變化了。

應該說不同的人之間對電量敏感性是不同的，最近身邊有個同事說起過這個事，比如我一個同事只要是出門必定把手機連著充電寶，而且是一直連著，據他說只要手機電量不滿就會焦躁，這應該算是比較嚴重的了，但是我想這樣的人肯定也不少。

至於這種焦躁我想還是心理上的原因，首先需要了解一個人和手機的關係，可以進行一個假設性猜想，你是否很依賴手機，寸步不離，很需要它保持在一個有電的狀態。其次，可以分析一個人的性格層面，是否是一個完美主義心理比較重的人，容不得一絲不是自己理想狀態的東西，如果是這樣的人，哪怕手機只是從100%電量降到99%都會非常不安。